কেন এটা আমার জন্য এত জঘন্য, যদিও সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হচ্ছে

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে একটি সেশনের সময় ক্লায়েন্টের এত বিরল অনুরোধগুলির মধ্যে একটি এইরকম শোনাতে পারে: "মনে হচ্ছে সবকিছু ঠিক আছে, কিন্তু আমার কাছে সত্যিই কিছু খারাপ লাগছে।" এই সূত্রটি পুরোপুরি দস্তয়েভস্কি দেখায়, কিন্তু রহস্যময় রাশিয়ান আত্মার এর সাথে একেবারে কিছুই করার নেই। প্রশ্ন হল, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য "স্বাভাবিক" বিবেচনা করতে কী ব্যবহার করেন, তিনি সাধারণত "নিয়ম" এর মানদণ্ড কীভাবে সংজ্ঞায়িত করেন এবং তার পুরো দৈনন্দিন জীবনে এর কী প্রভাব পড়ে।

আমরা কীভাবে বুঝতে পারি যে আমাদের জীবনের কিছু জিনিস "স্বাভাবিক"? আমার নিজের জীবন থেকে একটি উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করি। শৈশবে (6 বছর বয়স পর্যন্ত) আমি কিন্ডারগার্টেনে গিয়েছিলাম। একটি আবাসিক এলাকায় একটি সাধারণ প্রাঙ্গণ কিন্ডারগার্টেন। এটিতে স্থান পাওয়া খুব কঠিন ছিল এবং আমি যেমন বুঝতে পেরেছি, সেখানে পর্যাপ্ত শিক্ষাবিদও ছিল না। যারা এতে কাজ করেছিল তারা খুব, খুব অদ্ভুত শিক্ষামূলক ব্যবস্থা ব্যবহার করেছিল। উদাহরণস্বরূপ, তারা আপনাকে আপনার প্লেটে সবকিছু খেতে বাধ্য করেছে, তা নির্বিশেষে আপনি এটি খেতে চান বা না চান। এবং যারা অংশটি শেষ করেননি বা খনন করেননি (উদাহরণস্বরূপ, আমার মতো), তারা তীব্র হয়েছে: তারা কেবল দ্বিতীয় থালাটি অর্ধ-খাওয়া প্রথমটিতে ফেলে দিয়েছে। এবং তারা আমাকে এই শব্দটি দিয়ে টেবিল ছাড়তে দেয়নি: "এখন খাও, যতক্ষণ না তুমি সবকিছু খাবে, তুমি বসে থাকবে।" এখন পর্যন্ত, আমার চোখের সামনে একটি ছবি আছে: একটি কুটির পনিরের ক্যাসরোল প্রায় সম্পূর্ণভাবে ঝাঁপিয়ে পড়ছে বোরশটের পূর্ণ প্লেট, যা আমি আধা ঘন্টার জন্য দম বন্ধ করে রেখেছি। এবং পাল, একটি ছোট যুদ্ধজাহাজের মত বোরশট কাটা। এবং আমি, একটি ছোট মেয়ে, যারা প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্বাস করে, এটিকে দেখে এবং ভয়াবহতার সাথে উপলব্ধি করে যে সবকিছু, এখন আমি এই জগাখিচুড়ি বসে থাকব যতক্ষণ না আমার বাবা -মা আমাকে সন্ধ্যায় না নিয়ে যান। যেহেতু এই ধরনের গলদ আছে, আমি কেবল শারীরিকভাবে বমি করতে অক্ষম। ওর দিকে তাকাতে খুব খারাপ লাগে।

কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক চাচী-শিক্ষাবিদরা প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন যে তারা না খাওয়া পর্যন্ত তারা যেতে দেবে না। আর আমি এটা কখনোই খাবো না। তাই আমাকে এখানে চিরতরে বসতে হবে। ঠিক আছে, শেষ পর্যন্ত, তারা আমাকে আমার মা আসার আগে সেই সময় টেবিল থেকে বের করে দেয় (আসলে শিক্ষক থাকবে না, আসলে, আমার একার জন্য, তারা দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করে - গেমস, হাঁটা ইত্যাদি), কিন্তু টেবিলে বসে, আমি এটা জানতাম না এবং আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করতাম যে, হ্যাঁ, এটাই এখন আমার ভাগ্য - ঘৃণিত শুয়োরের সামনে বসতে এবং মরিয়া হয়ে তৃষ্ণা ভোগ করতে হবে। আগে (স্কুল এবং বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক), আমি আমার মাকে আমাদের শিক্ষাবিদদের শিক্ষাগত পদ্ধতি সম্পর্কে বলেছিলাম। অভিযোগ করার নয় - কিন্তু, যাই হোক, আমাকে করতে হয়েছিল। মা ভয় পেয়েছিলেন: "তারা কী দু nightস্বপ্ন দেখছিল! তখন তুমি আমাকে এ ব্যাপারে বললে না কেন? " আমার মা তার মেয়ের সাথে এমন আচরণ সহ্য করতেন না - তিনি ব্যক্তিগতভাবে এসে এই বোকা বাগানের ইটকে ইট দিয়ে ভেঙ্গে ফেলতেন। জবাবে, আমি যেমন হতবাক ছিলাম এবং প্রথমে আমার মনে যা এসেছিল তা বলেছিলাম: “আমি জানতাম না যে এখানে কিছু ভুল হয়েছে। আমি ভেবেছিলাম যে এটি হওয়া উচিত … "। আমার কাছে মনে হয় যে আমার এই উত্তরটি এতগুলি সমস্যার চাবিকাঠি যা ক্লায়েন্টরা একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে।

যে ব্যক্তিটি ব্যবহার করা হয় তা একমাত্র সম্ভাব্য এবং এমনকি সাধারণ। শিশুটি এই বিষয়ে অভ্যস্ত যে প্রতি শুক্রবার বাবা আবর্জনায় মাতাল হয়ে আসেন, সিঁড়িতে বমি করেন এবং সাম্প্রদায়িক করিডোর জুড়ে বিশ্রামের জন্য শুয়ে থাকেন - ঠিক আছে, এটি এমনই হওয়া উচিত, তবে এত আশ্চর্যজনক কী? বাবা ক্লান্ত। অথবা - একটি কন্যা বা পুত্র এই বিষয়ে অভ্যস্ত হয়ে যাবে যে পরিবারের কেউ তাদের আওয়াজ তুলবে না, এবং দাদীর ভ্রু তোলা একটি ভয়ঙ্কর, ভীতিকর কিছুর লক্ষণ, যার আগে প্রাপ্তবয়স্করা কাঁপবে, যার অর্থ এই যে এটি আদর্শ এই সামাজিক ইউনিট। ঠাকুমা অসুখী, অসন্তুষ্ট হবেন! এটা কি ভীতিকর নয়?

যদি পরিবারে বাচ্চাদের মারধর করা হয়, তবে এটি ছোট্ট লোকের জন্যও নর্মা। এটা আমাদের দেশে তাই গৃহীত হয়। সুতরাং এটা কিভাবে হওয়া উচিত। তাই আমি এটা প্রাপ্য। অন্য বাবা -মা কি আপনাকে মারধর করেনি? আচ্ছা, হয়তো তারা সেখানে ছিল না। এবং তারা আমাকে মারধর করেছে - এর অর্থ আমি এর যোগ্য। তারা আমাকে একবার মারধর করে। তদুপরি, শিশুটি তার সাথে সম্পর্কিত আচরণকে সঠিক এবং স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করে। যদি মা শিশুটিকে এই সত্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয় যে "যদি আমি তোমাকে জন্ম না দিতাম, তাহলে আমি এই চোদার দেশ ছেড়ে মানুষের মতো বাস করতাম" - এটা স্পষ্ট, এটা আমার দোষ, কিন্তু চোদার দেশটি একটি সত্য; মা বলল।

চিন্তা: "মা উত্তেজিত হয়েছিলেন, কিন্তু আসলে সে আমাকে ভালবাসে এবং তার জন্য আমি পৃথিবীর সবচেয়ে মূল্যবান জিনিস" পাঁচ বছর বয়সে একটি শিশুর মাথায় আসতে পারে না। হিট - এর মানে হল আমি খারাপ; খারাপ কিছু করেছে; ভাল, এবং আমাকে সঠিকভাবে পরিবেশন করে। মা বকাঝকা করে এবং তাড়া করে: "আমার তোমার এমন দরকার নেই, একা থাকো" - এর অর্থ হল সে সত্যিই এটিকে ফেলে দিতে চায় (এবং এটি নয় যে "সে অধিকতর নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি শিক্ষাগত পদ্ধতি ব্যবহার করে")। শিশু যে পরিবেশে প্রতিনিয়ত বসবাস করে তা তার জন্য পৃথিবীর একটি মডেল নয়; এটি একটি সমন্বয় ব্যবস্থা এবং স্বাভাবিকের ধারণা, যা তার প্রাপ্য।

ছোট বাচ্চারা সাধারণত বাস্তবতাকে অতিরঞ্জিত বা কল্পকাহিনী থেকে আলাদা করা কঠিন মনে করে। এজন্যই শিশুরা রূপকথা, সান্তা ক্লজ এবং বাবাইকায় বিশ্বাস করে। এবং এটাও যে আমার মা সত্যিই "অন্য কারো মামাকে দিবে যদি আমি খারাপ আচরণ করি", ভাল, বা "আমার দরকার নেই, এখন একা থাকো।" সন্তানের সাথে এখনও তুলনা করার কিছু নেই, সে কেবল এই পৃথিবী সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ করে। বাবা -মা যা বলে (এবং করে) তাতে বিশ্বাস করে।

এই সব ঘটে কারণ নিয়মগুলির ধারণা একটি শিশুর মধ্যে খুব অল্প বয়সে, এমনকি স্কুলের আগেও রাখা হয়। এবং এটি পরিবর্তন করা অত্যন্ত কঠিন। যখন একটি শিশু পৃথিবীতে আসে, তার অন্যতম প্রধান কাজ হল সমাজ, সমাজের সদস্য হওয়া। একটি খুব ছোট বাচ্চা, দুই বা তিন বছর বয়সী, সক্রিয়ভাবে ভাষাটি আয়ত্ত করে এবং এটি শেখে - এমনকি সবচেয়ে কঠিন ভাষা, কঠিন উচ্চারণ সহ, বা যেখানে বিভিন্ন পিচ বা স্বরবর্ণ শব্দটিকে ভিন্ন অর্থ দেয়। ছোট মানুষটি তার আশেপাশের জগতে কী ঘটছে তা বোঝার জন্য খুব দৃ motiv়ভাবে অনুপ্রাণিত, এবং সর্বাধিক তিনি এই পৃথিবীতে একীভূত হতে চান, এর অংশ হতে চান - বেঁচে থাকার জন্য। একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, একটি মানব শিশুর সম্প্রদায়ের প্রাপ্তবয়স্ক সদস্যদের যত্ন এবং যত্ন প্রয়োজন, অতএব, সমাজের নিয়ম, নিয়ম, মনোভাবের সংযোজন সবচেয়ে আক্ষরিক অর্থে শিশুর বেঁচে থাকার বিষয়। এবং এই দৃষ্টিকোণ থেকে, গোষ্ঠী থেকে পুরোপুরি নিক্ষিপ্ত হওয়ার চেয়ে নির্যাতিত এবং বিরক্ত হয়ে "শ্রেণিবিন্যাসের শেষ" হিসাবে সম্প্রদায়ের সাথে একীভূত হওয়া নিরাপদ। অতএব, একটি ছোট শিশু ব্যবহারিকভাবে স্ব-চিকিত্সার কোন মান শিখবে। তারা প্রতিদিন তাদের মারধর করবে - হ্যাঁ, তার মানে এটা করা উচিত, শুধু তাদের গাড়ি চালাবেন না। তারা তিরস্কার করবে এবং নাম ডাকবে, এটিকে ব্যর্থ, কুটিল, মূর্খ এবং অযোগ্য মনে করবে - গ্রহণ করবে এবং বিশ্বাস করবে; কিন্তু তারা কি গাড়ি চালায় না, শুধু বকাঝকা করে? এর মানে হল যে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর জিনিসটি আবার এড়ানো হয়েছিল; যদিও এটি খুব মজা হবে না, তবে আমি বেঁচে থাকব!

এবং এটি মোটেও রসিকতা নয় - "গ্রুপ থেকে বের করে দেওয়া" সম্পর্কে। আসল বিষয়টি হ'ল একটি প্রজাতি হিসাবে মানবতা একটি দীর্ঘ জীবনযাপন করেছে এবং সহস্রাব্দগুলি এটি থেকে অবিকল অপেক্ষাকৃত ছোট গোষ্ঠী, উপজাতীয় সম্প্রদায়গুলিতে চলে গেছে, যা থেকে বহিষ্কৃত হওয়া বেশ বাস্তব হতে পারে - কিছু অপকর্মের জন্য বা উদাহরণস্বরূপ, একটি বাহক একটি মারাত্মক রোগ যা সহ উপজাতিদের সংক্রামিত করতে পারে। এবং সবসময় বন্ধুত্বপূর্ণ প্রকৃতির একটি নি existenceসঙ্গ অস্তিত্ব প্রায় সবসময় একটি শিশুর জন্য অনাহার এবং ঠান্ডা মৃত্যু বোঝায়। তাই "পূর্বপুরুষদের কণ্ঠস্বর" শিশুটিকে চুপচাপ ফিসফিস করে বলে: "কিছু, যাই হোক না কেন, কেবল তাদের নিজস্ব সম্প্রদায়ের সদস্য থাকার জন্য; প্রত্যাহার = মৃত্যু"। সম্প্রদায়ের উল্লেখযোগ্য লোকদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান (প্রথমত, মা এবং বাবার দ্বারা) এমন একটি বিষয় যা শিশু সব উপায়ে এড়ানোর চেষ্টা করে। এমনকি যদি আপনি সবকিছু ঘটার জন্য দায়ী হন এবং ধীরে ধীরে শিখুন যে সে কতটা খারাপ এবং আপনি তার সাথে কতটা খারাপ ব্যবহার করতে পারেন।

উপায় দ্বারা, এখন ফ্যাশনেবল "সামাজিক নিশ্চিতকরণ" একই অপেরা থেকে। বিজ্ঞাপনদাতারা এবং বিপণনকারীরা বোঝানোর চেষ্টা করছেন: ক্রেতা অন্যান্য লোকের মতামতকে বিশ্বাস করতে আগ্রহী (উদাহরণস্বরূপ, যারা বিজ্ঞাপনকৃত পণ্যকে উচ্চ রেটিং দেয়), এবং এই উপদেষ্টারা যত বেশি ক্রেতার মতো দেখবেন, ততই তিনি তাদের বিশ্বাস করবেন মতামত "সামাজিক নিশ্চিতকরণ" এ বিশ্বাসের শিকড় একই: ব্যক্তি দেখেন: "আমার মত মানুষের সম্প্রদায় বিশ্বাস করে যে বস্তু X টিকে থাকার জন্য একটি দরকারী জিনিস; সম্ভবত এটা; সম্ভবত এটি কেনা মূল্যবান! "। এবং, আপনি জানেন, ভুল মানুষের বিশ্বাসের জন্য অর্থ দিয়ে অর্থ প্রদান এবং অপ্রয়োজনীয় গিজমো কেনা সবচেয়ে খারাপ কাজ নয়।কিন্তু যখন একটি শিশু তার একমাত্র জিনিস দিয়ে অর্থ প্রদান করে - আত্মসম্মান, ব্যক্তিত্ব এবং চরিত্র গঠন, নিজের সম্পর্কে মতামত - এটি অনেক, অনেক বেশি ব্যয়বহুল।

এবং একজন মনোবিজ্ঞানীর কাজে, কাজের একটি বড়, খুব বড় অংশ শুধু ক্লায়েন্টের কথা শোনার জন্য নয়, তাকে নতুন সীমানা তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য, অর্থাৎ মনোভাব: "আপনি আমার সাথে এটি করতে পারবেন না। " তাই CO আমাকে. এটা নিষিদ্ধ. তুমি আমাকে মারতে পারবে না। অশালীনভাবে শপথ করুন। বেশ্যাকে ডেকে আমার জিনিসপত্র ছিঁড়ে ফেল। ছুরি, বেল্ট, লাঠি, রাবার ব্যান্ড, চেয়ার পা দিয়ে আমার দিকে ছুড়ে মারে। আমার হাত, পা, পাঁজর ভেঙে ফেলাও অসম্ভব। আমার খেলনাগুলো নিয়ে যাও এবং পুড়িয়ে দাও। আমার পশুদের ঘুমাতে দেওয়া এবং এটি স্বীকার না করা ("ফ্লাফ পালিয়ে গেছে, সম্ভবত")। আত্মীয় -স্বজন, বন্ধু -বান্ধব, পরিচিতজন, আমার সহপাঠীদের সামনে আমাকে অপমান করা এবং মজা করা। আপনি আমার এবং প্রিয়জনদের সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি লুকিয়ে রাখতে পারবেন না (উদাহরণস্বরূপ, আমার দাদী মারা যাওয়ার বছর সম্পর্কে বলছেন না)। আপনি আমাকে খাবার থেকে বঞ্চিত করতে পারবেন না। আমি অসুস্থ বা দুর্বল হলে আমার যত্ন অস্বীকার করা অসম্ভব, এবং আরও অনেক কিছু অনুমোদিত নয়। উপরের সবগুলি - আমি ধারণাটি নিয়ে আসিনি, কিন্তু বিভিন্ন সময়ে ক্লায়েন্টরা আমাকে সেশনে বলেছিল; তাদের সাথে এই সমস্ত কাজ একসময় তাদের বাবা -মা (মা, বাবা, দাদী) করেছিলেন। এবং, বিশ্বাস করুন, আমি মাঝে মাঝে একটি ভীতিকর অনুভূতি অনুভব করতাম, উদাহরণস্বরূপ, আমি একজন ব্যক্তির কাছে সন্দেহ প্রকাশ করেছিলাম যে তার পরিবার "ভাল, বন্ধুত্বপূর্ণ, প্রেমময়", যেহেতু বাবা নিয়মিতভাবে শিশুদের নির্মমভাবে মারতেন, এবং মা অধ্যবসায় করে কিছু না দেখার ভান করতেন … কারণ ক্লায়েন্ট আন্তরিকভাবে অবাক হয়েছিলেন: এতে দোষ কি? আচ্ছা, সে মারধর করেছে, ভাল, তাকে ধর্ষণ করা হয়েছে। কিন্তু সর্বোপরি, এটি একটি সাধারণ পরিবার ছিল! বাকি সব ভালো ছিল! এটা স্বাভাবিক নয়, আমি জোর দিয়ে বলি। সামাজিক-মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, যে কোনও মনোভাবকে "আদর্শ" বলা যেতে পারে, তবে দুর্বলদের সাথে সম্পর্কযুক্ত কিছু নিয়মগুলি বন্য (আধুনিক ধারণা অনুসারে) এবং সহ্য করা যায় না।

এখানে আমি একটি চূড়ান্ত নোট করতে চাই। যা হয়েছে তা পরিবর্তন করা যাবে না। আপনার যে শৈশব ছিল - এটি ইতিমধ্যে ছিল। একটি মনস্তাত্ত্বিক উক্তি হিসাবে যায়: "যদি আপনার শৈশবে সাইকেল না থাকত, এবং এখন আপনি বড় হয়ে নিজেকে একটি বেন্টলি কিনেছিলেন, তখনও আপনার শৈশবে সাইকেল ছিল না।" … সুতরাং, আমাদের অনেকের (আমিও, উপায় দ্বারা) "সাইকেল" ছিল না।

এবং আত্মার প্রতি নিজের প্রতি মনোভাব: "আমি কেবল একটি সাইকেলের জন্যই যোগ্য নই, কিন্তু একটি একক সাইকেল চাকারও যোগ্য" - অনেকেই এর সাথে রয়ে গেছে। এবং একজন ব্যক্তি এই ধরনের "সাইকেল -মুক্ত" মনোভাব নিয়ে জীবনযাপন করে, এবং বছরের পর বছর ধরে "একটি সাইকেল কিনে না" - সে বিশ্বাস করে না যে সে প্রেম, সুখ, সম্মান, সাফল্যের যোগ্য। এবং তিনি আন্তরিকভাবে মনে করেন যে সবকিছু "স্বাভাবিক" বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আমি একরকম সত্যিই চুষছি।একটি ছোট জন্য সাইকেল কেনা অসম্ভব। অপব্যবহার এবং শিশুসুলভ অভিযোগ প্রত্যাহার করা যাবে না।

আপনি আপনার বর্তমানকে সাহায্য করতে পারেন এবং আপনাকে সুখী হতে সাহায্য করতে পারেন। অর্থাৎ, নিজের সম্পর্কে "আদর্শ" এবং "স্বাভাবিক" ধারণা পরিবর্তন করা। আমি মিথ্যা বলব না, এটি দীর্ঘ, কঠিন এবং প্রক্রিয়াতে সবসময় আনন্দদায়ক নয়। কিন্তু এটি কাজ করতে পারে।