2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
"থাইল্যান্ডের বৌদ্ধ বিহারগুলিতে বহু বছর ধরে অনুশীলন করার পরে, আমি সহজেই আমার প্রেম-দয়া ধ্যানে শত শত সংবেদনশীল প্রাণীকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারতাম, কিন্তু অন্যদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা আমার একেবারেই ধারণা ছিল না।"
জ্যাক কর্নফিল্ড, আমেরিকান বৌদ্ধ ধর্মের শিক্ষক, সাইকোথেরাপিস্ট, দ্য ওয়ে উইথ এ হার্ট
অনেক পথ একজন পুরুষ, পুরুষ বা মহিলা, যুবক বা বছরের আগে পড়ে আছে, যিনি তার জীবনকে ভিন্ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য - কেবল সোমবার থেকে নয়, তবে কে তার জীবনে প্রকৃত পরিবর্তন চায়। এই উদ্দেশ্য সফল হওয়ার জন্য, আপনার বাস্তব ইচ্ছা, সাহস, কাজ করার সিদ্ধান্ত, এবং অন্য ব্যক্তির প্রয়োজন। অন্য ব্যক্তি, অবশ্যই, একটি যৌথ ইমেজ - তাদের মধ্যে অনেকেই আছেন, অন্যরা পরিবর্তনের পথে। আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ, প্রয়োজনীয় জিনিস আছে যা অগত্যা "হৃদয় দিয়ে" পথে আসে। এটি বোঝা বা জ্ঞান। এটি নিজের সম্পর্কে জ্ঞান, কারো অনুভূতি, কর্মের উদ্দেশ্য, কারোর সীমাবদ্ধতা এবং সম্পদ, কারো নিষিদ্ধ এবং অনুমতি। এই জ্ঞান ধীরে ধীরে পথে চলার সাথে আসে - আমি নিজেকে যত বেশি জানি এবং গ্রহণ করি, আমার জীবনে তত বেশি স্বাধীনতা এবং সুযোগ, আমি শান্তভাবে এবং অবাধে অন্য মানুষকে গ্রহণ করি।
আমি যা লিখেছি তা হল আমার জন্মের শত শত বছর আগে পরিচিত এবং বহুবার পুনরাবৃত্তি। কেন আমি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করছি? বেশ কয়েকটি কারণে - আমার কাছে এগুলি কেবল শব্দ নয়, কিছু জীবিত এবং গ্রহণযোগ্য, একটি ঘোষণা নয়, বরং একটি জীবন অভিজ্ঞতা। দ্বিতীয় কারণ - আমি দীর্ঘ সময় ধরে অন্যান্য উপায় সম্পর্কে লিখতে চাই যে, অনুরূপ জিনিসগুলি ঘোষণা করে, একটি স্ন্যাগ তৈরি করুন, বিভিন্ন শিলালিপি সহ একটি লোভনীয় চকচকে শেল। এবং আরও একটি বিষয় - আমার জীবনে আমি অবশ্যই "আধ্যাত্মিক পরিহার" এর অভিজ্ঞতা পেয়েছি এবং আমি মনে করি এই বিষয়টা আমার জন্য প্রাসঙ্গিক।
আমার সাইকোথেরাপিউটিক অনুশীলনে ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সময়, আমি বারবার তাদের মুখোমুখি হয়েছি যারা পুনর্জন্ম, বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন এবং হোলোট্রপিক শ্বাস -প্রশ্বাস নিয়েছে। খুব আগ্রহের সাথে আমি তাদের অস্বাভাবিক অভিজ্ঞতা, ছবি, দর্শন সম্পর্কে গল্প শুনতাম। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, আমি লক্ষ্য করেছি যে প্রায়ই এই লোকদের বাস্তব জীবন পরিবর্তন হয় না। যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল "এই ছবিগুলি এবং অভিজ্ঞতাগুলি আপনার কাছে কী বোঝায়?" আমার মক্কেল স্পষ্টভাবে নাড়লেন - "এটি দুর্দান্ত ছিল।" আমার জন্য, উত্তরটি জ্ঞানের ক্ষেত্রে রয়েছে, অর্থাৎ সচেতনতা, অভিজ্ঞতার সংমিশ্রণ। এক বা অন্য উপায়ে অর্জিত জ্ঞানের অভ্যন্তরীণীকরণের অভাবে, সেগুলি ব্যবহার করা অসম্ভব। এবং সচেতনতার প্রক্রিয়াটি একটি কঠিন এবং ধীর প্রক্রিয়াকে অনুমান করে, যেখানে প্রধান "কর্মী" একজন ব্যক্তি যিনি পরিবর্তন চান, এবং সাইকোথেরাপিস্ট একজন শামান বা গুরু নন, তবে কেবল একজন "সহায়ক"। সত্য, "সাহায্যকারী" এর পেশাদারিত্ব এবং সততার উপরও অনেক কিছু নির্ভর করে।
ধ্যান, মন্ত্র পড়া, যোগ ক্লাস, বিভিন্ন অতীত অনুশীলন, আধ্যাত্মিক বই পড়া, পোচেভ মঠ, পোপ বা দালাই লামার কাছে তীর্থযাত্রা, নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনতে পারে না। বারবার "হালভা" শব্দটি উচ্চারণ করলে আপনার মুখ মিষ্টি হয় না। আমাদের "বৈধ রাষ্ট্রপতি" কে স্মরণ করুন যিনি অ্যাথোনাইটের প্রবীণদের সাথে দেখা করেন এবং যাদের "বিশেষভাবে বাড়িতে" একটি চমত্কার আইকনোস্ট্যাসিস ছিল, সেইসাথে তাঁর অনেক "গীর্জা" সহযোগী। কিন্তু Godশ্বর তাদের সাথে থাকুন, এগুলি "চরম তুলা বিভাজনের" উদাহরণ - তাই উজ্জ্বলতার জন্য।
নেপালে আগ্রহী, আমি একটি ছবির প্রতিবেদন সহ এই দেশে ভ্রমণের একটি গল্প পেয়েছি। প্রতিবেদনটি দুর্দান্ত ছিল, ছবিগুলি দুর্দান্ত ছিল। একজন গল্পকার, শীর্ষস্থানীয় যোগ স্টুডিও, ভয়াবহতার সাথে বলেছিলেন যে কিছু, খারাপ লোকেরা ইয়াক মাংস খায়। একই সময়ে, তিনি আরও বেশি উত্তেজিত হয়ে উঠলেন এবং পুনরাবৃত্তি করলেন "মাংস, মাংস"। এই পর্বের শেষে, আমি একটি দৃ feeling় অনুভূতি পেয়েছিলাম যে তিনি সত্যিই বাস্তব জীবনে এই খুব "মাংস" চেয়েছিলেন।
ভারতে ভ্রমণের সময়, আমি ওডেসা থেকে যোগীদের সংগে কিছু সময় কাটিয়েছি। তাদের মধ্যে একজন শুধু মাংসই খায়নি, বরং বেশ কয়েক মাস সেক্স থেকে বিরত থাকার অভ্যাস করেছে। এই বিষয়ে তাঁর উপাখ্যান এবং উত্তীর্ণ মহিলাদের বিষয়ে মতামত তাঁর নিজের নিষেধাজ্ঞার কৃত্রিমতা সম্পর্কে কোন সন্দেহ রাখে না।
এরকম অনেক উদাহরণ আছে, আমি নিশ্চিত আমি একমাত্র নই। প্রায়শই, এই জাতীয় "আধ্যাত্মিক" পথ বেছে নেওয়া স্বীকৃতি এড়ানো এবং আসল সমস্যাগুলি সমাধান করার মতো মনে হয়, যেমন বাস্তব পছন্দ এবং দায়িত্ব থেকে পালিয়ে যাওয়া।
নিজের সম্পর্কে সচেতন হওয়া এবং আপনার অভিজ্ঞতা ঘোষণাকে বাস্তব মূল্যে পরিণত করে। আমার মক্কেল (আমি তার অনুমতির সাথে গল্পটি উদ্ধৃত করি), একজন আন্তরিক খ্রিস্টান বিশ্বাসী, এক সভায় নিম্নলিখিতটি বলেছিলেন: "আমি" আপনার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসুন "এই আদেশের অর্থ বুঝতে পেরেছি! সর্বোপরি, প্রথমে আমাকে নিজেকে ভালবাসতে শিখতে হবে, এবং কেবল তখনই আমি অন্যকে ভালবাসতে পারব।"
আমি ওয়েস্টার্ন সাইকোথেরাপি এবং বৌদ্ধ অনুশীলনের মধ্যে সম্পর্ক অধ্যয়নের একজন বিশেষজ্ঞ জন ওয়েলউডের সাক্ষাৎকারের একটি উদ্ধৃতি দিয়ে চালিয়ে যেতে চাই। (www.derevo-peremen.kiev.ua/stati/psikhologiya/114-w থেকে নেওয়া)
“আধ্যাত্মিক পরিহার এমন একটি শব্দ যা আমি বৌদ্ধ সম্প্রদায়ের যেখানে আমি থাকতাম, সেইসাথে আমি নিজেও যে প্রক্রিয়াগুলো দেখেছি তা বর্ণনা করার জন্য তৈরি করেছি। যদিও আমাদের অধিকাংশই প্রকৃতপক্ষে নিজেদের উপর কাজ করার চেষ্টা করছে, আমি অমীমাংসিত আবেগগত সমস্যা, মনস্তাত্ত্বিক ক্ষত, এবং অমীমাংসিত উন্নয়নমূলক মাইলফলকগুলির মুখোমুখি হতে বা এড়িয়ে চলার জন্য আধ্যাত্মিক ধারণা এবং অনুশীলন ব্যবহার করার একটি ব্যাপক প্রবণতা লক্ষ্য করেছি।
যখন আমরা আধ্যাত্মিকভাবে কিছু এড়িয়ে চলি, আমরা সাধারণত জাগরণ বা মুক্তির লক্ষ্যকে যুক্তিযুক্ত করি যাকে আমি অকাল অতিক্রম বলি - আমাদের মানবতার কাঁচা এবং কর্দমাক্ত দিক থেকে উপরে ওঠার চেষ্টা আমরা সম্পূর্ণরূপে আলিঙ্গন করার আগে এবং তার সাথে সমঝোতায় আসার আগে। । এবং তারপরে আমরা আপেক্ষিক মানুষের প্রয়োজন, অনুভূতি, মানসিক সমস্যা, সম্পর্কের অসুবিধা এবং বিকাশের ত্রুটিগুলিকে ছোট বা অস্বীকার করার জন্য পরম সত্য ব্যবহার করি।"
এই প্রবন্ধের ফলাফলের সংক্ষিপ্তসার, আমি ঘোষণা করি যে আমি প্রত্যেকের পবিত্র অধিকার বিবেচনা করি এক বা অন্যভাবে - আমার মত নির্বিশেষে, এবং আমি অবশ্যই শেষ দৃষ্টান্তে পরম সত্য বলে দাবি করি না।
আমি বলতে চাই যে আমি ধ্যানের অনুশীলনে, হেলিঞ্জার নক্ষত্রপুঞ্জ, সাইকোথেরাপি সেমিনার, অন্যান্য অনেক জায়গায় বিস্ময়কর শিক্ষক, দয়ালু, সহজ এবং জ্ঞানী লোকদের সাথে দেখা করেছি। এবং সেখানে আমি মানুষকে "পরিহার" অনুশীলন করতে দেখেছি - কোন অনুশীলন, প্রার্থনা বা কর্মের সাহায্যে এটি কোন ব্যাপার না। এটা খুবই খারাপ লাগে যখন মানুষ এমন শিক্ষককে বেছে নেয় যিনি চতুরতার সাথে ঘোষণার টিনসেল চালান এবং "বিভ্রান্তিকর আধ্যাত্মিকতার" চূড়ায় গভীরভাবে ডুবে যান। আপনি শিক্ষক নির্বাচন করার কথাও বলতে পারেন - সম্ভবত পরবর্তী নোটে।
আমি খুশি হব যদি আমি যা লিখেছি তা নতুন চিন্তা, ধারণা, মতামত এবং কর্মকে উৎসাহিত করবে।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে ইচ্ছা তালিকা এবং প্রেরণা সক্ষম করবেন? অথবা আবার কিভাবে WANTING এবং WISHING শুরু করবেন
আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান, আপনি দেখতে পাচ্ছেন কিভাবে কিছু মানুষ আনন্দ এবং আনন্দের সাথে জীবনে কোন ধরনের কাজ করে, সক্রিয় হয় এবং ফলাফল পায়, এবং এমন কিছু লোক আছে যারা ঘুমিয়ে আছে বলে মনে হয়, তাদের জীবন বছরের পর বছর কেটে যায়, কার্যত কিছুই পরিবর্তন.
একটি পরিচয় পরিবর্তনের প্রক্রিয়া হিসেবে সাইকোথেরাপি, অথবা পুরনো চামড়া ঝরাতে ভয় পাবেন না
যখন কোন পরিচয় নেই এটা আসলে কি, এবং যারা এটি কীভাবে বাহ্যিকভাবে নিজেকে প্রকাশ করে - তাহলে কোন সত্যতা নেই। ডেরিসি ও। পরিচয় কি? আমি কে, আমি কি? যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করে, তার মানে হল যে সে তার পরিচয় সম্পর্কে চিন্তা করছে। মনোবিজ্ঞানে, এই ঘটনাটি বোঝানোর জন্য বেশ কয়েকটি সমার্থক ধারণা রয়েছে-পরিচয়, আই-ধারণা, আই-এর ছবি, আত্ম-সচেতনতা, আমি, ব্যক্তির ছবি … সবচেয়ে সাধারণ সংজ্ঞায়, পরিচয় মানুষের একটি সেট হিসাবে বোঝা যায় তার আই সম্পর্কে ধারণা।
যারা সাহায্য চায় না তাদের জন্য মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপি, অথবা কেন "সাহায্য" এর ধারণা মনোবিশ্লেষণের জন্য পরকীয়া
যখন মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়ার ধারণা পরিপক্ক হয়, তখন এক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি প্রশ্ন করেন: "সাইকোথেরাপি কি আমার সমস্যার সমাধান করতে পারে?" এবং এই প্রশ্নটি উপস্থিত হওয়ার সময়, বিশ্বব্যাপী ওয়েব ইতিমধ্যে প্রতিটি স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু সমস্ত উত্তর, বিষয়টির সমস্ত নিবন্ধ প্রায়ই একটি জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - "
হতাশা অথবা "আবার ভুল!"
"আবার, সেখানে নেই …" - আমাদের শর্তসাপেক্ষ মনস্তাত্ত্বিক প্রতিবন্ধকতা সম্পর্কে বলছে যা আমাদের অবশ্যই বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে, উপায় দ্বারা এবং অন্যান্য কঠিন অবস্থার মধ্য দিয়ে। হিমশীতল চিন্তা যে "আবার ভুল জায়গায়
একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাইকোথেরাপি, অথবা কেন একজন থেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপি সবসময় বেশি কার্যকর
প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে কী দুর্দান্ত হবে সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধ! আমি শুধু আমার চিন্তা শেয়ার করতে চাই। আমি মনে করি পৃথিবী শান্ত হবে, আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে আমাদের মধ্যে উদ্বেগ কম হবে। আমাকে আমার উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা যাক। যদিও আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, আমার ব্যক্তিগত জীবনে আমার নিজের সমস্যা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আসক্তি এবং কোড নির্ভর নির্ভর সম্পর্কের প্রতি আমার আসক্তি, থেরাপির কয়েক বছর পরেও চলে যায়নি। এবং আসক্তি, যেমন আপনি জানেন, নিরাময়
