2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা আমরা আজ বিবেচনা করব। এই নিবন্ধটি কারেন হর্নির কাজের উপর ভিত্তি করে নিউরোসিস সম্পর্কে আমার আগের নোটগুলির একটি ধারাবাহিকতা। নিবন্ধটি সমস্ত ব্যাধি বর্ণনা করার ভান করে না, তবে আমরা কয়েকটিকে একত্রিত করব যা প্রায়শই সম্মুখীন হয়।
- সাধারণ সিদ্ধান্তহীনতা - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের ছোট ছোট বিষয় এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য (তার কর্মজীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে, এক বা অন্য মহিলার মধ্যে বেছে নেওয়া, বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেওয়া, স্থানান্তর করা, তার বসবাসের স্থান পরিবর্তন করা) এমন পরিস্থিতিতে, তৈরি করা একটি সিদ্ধান্ত একজন ব্যক্তিকে আতঙ্কিত এবং শক্তিশালী উদ্বেগের কারণ করে। এটি একজন ব্যক্তির জীবনে সিদ্ধান্ত নিতে সাধারণ অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, লক্ষ্যহীনতা যা ব্যক্তির নিজের কাছে দৃশ্যমান নয়।
- কর্মের অকার্যকরতা - উদ্দেশ্যগুলির দ্বৈততার কারণে তাদের শক্তি ব্যবহার করতে অক্ষমতার ফল। এটা যেন একজন ব্যক্তি একই সময়ে গ্যাস এবং ব্রেক চাপায় এবং একই সাথে গাড়ি চালানোর চেষ্টা করে। এটি একজন ব্যক্তির পাশাপাশি ব্রেক চালিয়ে গাড়ি চালানোকে ধ্বংস করে। অতএব, স্নায়ুতন্ত্রের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল ধীরতা। একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে শক্তি ব্যয় করে, যা নিজেকে ধীর করে দেয়। এই জাতীয় ব্যক্তি প্রচণ্ড অভ্যন্তরীণ চাপ নিয়ে কাজ করে, দ্রুত হ্রাস পায় এবং দীর্ঘ বিশ্রামের প্রয়োজন হয়।
- অলসতা - এই লক্ষণে ভুগছেন এমন লোকেরা প্রায়শই নিজেকে অলস বলে অভিযুক্ত করে। কিন্তু বরং, যে কোন প্রকার প্রচেষ্টার জন্য অপছন্দ রয়েছে। স্নায়বিক অলসতা উদ্যোগ এবং কর্মের একটি পক্ষাঘাত। এটি নিজের থেকে বিচ্ছিন্নতার পরিণতি। ব্যক্তি উদাসীন হয়ে ওঠে, যদিও জ্বরজনিত কার্যকলাপের আক্রমণ পর্যায়ক্রমে প্রদর্শিত হয়। সাধারণ অলসতা কেবল কর্মে নয়, অনুভূতিতেও বিস্তৃত।
এই ব্যাধিগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ সাধারণ ফলাফল মানুষের শক্তির অপচয়। এটা তাদের আভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সমাধানে একটি গোলাকার পথের প্রচেষ্টার ফল। এটা কিভাবে হয়? বেশ কয়েকটি বিকল্প আলাদা করা যায়:
1. দুই বা ততোধিক অসামঞ্জস্যপূর্ণ লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টায় শক্তি ব্যয় হয়
উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা যিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি সবকিছুতে সফল হতে পারেন। তিনি একই সাথে একজন ভাল স্ত্রী, একজন চমৎকার রাঁধুনি এবং পরিচারিকা, একজন আদর্শ মা, একজন রাজনৈতিক ও সামাজিক কর্মী হওয়ার চেষ্টা করেন, যখন নিজেকে ভালো দেখেন এবং সক্রিয়ভাবে কাজ করেন।
অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ একটি নিবন্ধ লিখতে চায়, কিন্তু যখনই সে একটি কাগজ তুলে নেয় এবং লিখতে শুরু করে, সে ক্লান্ত বোধ করে এবং ঘুমাতে থাকে, অথবা তার মাথা ব্যথা করে এবং সে অসহনীয় উত্তেজনা অনুভব করে। সমস্যাটা কি? প্রকৃতপক্ষে যে তার আদর্শ চিত্রের মধ্যে এই মানুষটি ইতিমধ্যেই একজন মহান লেখক, যার লেখাটি একটি বিক্ষিপ্ত প্রবাহের মতো প্রবাহিত হওয়া উচিত, এবং শব্দগুলি তার কলমের নীচে থেকে সহজে এবং সুন্দরভাবে লাফিয়ে ওঠে। এবং যদি এটি না ঘটে, সে নিজের উপর রাগ করে, রাগ অনুভব করে, যা তাকে ব্লক করে।
অথবা আমরা হয়তো শ্রোতাদের সামনে একটি উজ্জ্বল বক্তৃতা দিতে চাই, সেরা বক্তা হতে পারি, কিন্তু সবাইকে দয়া করে এবং কোন আপত্তি এড়িয়ে চলুন। ফলস্বরূপ, আমাদের জন্য, সাধারণভাবে, অন্তত কিছু ধারণা প্রণয়ন করা কঠিন হবে।
2. সংঘাতের একটি পক্ষকে দমন করার জন্য শক্তি ব্যয় করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, আমরা সম্পাদন করার ইচ্ছা বা খুশি করার ইচ্ছা দমন করি)।
অমীমাংসিত স্নায়বিক দ্বন্দ্বগুলি কেবল শক্তির অপচয়ই নয়, নৈতিক নীতি, অনুভূতি, মনোভাব, অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্পষ্টতার দিকেও নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার সততা হারায়। এর পরিণতি হল আন্তরিকতা হ্রাস এবং অহংকেন্দ্রিকতা বৃদ্ধি, যা নিউরোটিককে তার চাহিদা পূরণের জন্য অন্যকে বস্তু হিসাবে ব্যবহার করতে বাধ্য করে।
উদাহরণস্বরূপ, নিউরোটিকের উদ্বেগ লাঘবের জন্য অন্যদের অবশ্যই শান্ত থাকতে হবে, অথবা আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে; নিউরোটিককে জয় করার জন্য অন্যদের অবশ্যই হারতে হবে; স্নায়বিক দোষ নিজের উপর নিতে চায় না।
এই সব কি করতে হবে? অন্বেষণ করুন এবং আপনার অনুভূতি, সংবেদন, মূল্যবোধ সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সমাধানে কাজ করুন। বৃহত্তর দক্ষতার জন্য - বছর, একজন সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে।
যেখানে সচেতনতা বাড়ে? আপনার জীবন যাপন করার ক্ষমতা, আপনার অনুভূতি, আপনার চিন্তা, আপনার নিজের স্বার্থ এবং পরিকল্পনা আছে।
নিজের উপর অনেক কাজের ফলাফল কি - আন্তরিকতা: ভান করবেন না, নিজের অনুভূতি, কাজ, বিশ্বাসে নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।
ভেতর থেকে বিচ্ছিন্ন কোনো মানুষই আন্তরিক হতে পারে না।
এই বিষয়ে লক্ষ্য করা আকর্ষণীয় যে জেন বৌদ্ধ ধর্মের গ্রন্থে আন্তরিকতাকে আন্তরিকতার সাথে সমান করা হয়েছে।
সন্ন্যাসী: “আমি বুঝতে পারি যে সিংহ যখন তার শিকার ধরবে, সে খরগোশ হোক বা হাতি, তার পূর্ণ শক্তি দেখায়; আমি আপনাকে অনুরোধ করছি, বলুন, এই ক্ষমতা কি?"
শিক্ষক: "আন্তরিকতার চেতনায়।" আন্তরিকতা, অর্থাত্ প্রতারণার অনুপস্থিতি, মানে "নিজের সত্তার অখণ্ডতার প্রকাশ", টেকনিক্যালি "সত্তার সক্রিয় অখণ্ডতা" নামে পরিচিত, যার মধ্যে কিছুই লুকানো নেই, কিছুই অস্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় না, কিছুই নষ্ট হয় না। যখন একজন ব্যক্তি একই ধরনের জীবনযাপন করে, তারা বলে যে সে সোনার কেশিক সিংহ; তিনি সাহস, আন্তরিকতা, খোলামেলাতার প্রতীক; তিনি একজন divineশ্বরিক মানুষ। " (সুজুকি "জেন এবং জাপানি সংস্কৃতি")
(কারেন হর্নির নিউরোসিস তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে)
প্রস্তাবিত:
অতীত থেকে একটি অমীমাংসিত পরিস্থিতি সম্পন্ন করার জন্য ব্যায়াম
আমাদের সকলেরই অতীতের দাগ আছে, না হলে আমরা বর্তমানের অনিবার্য পরিস্থিতিতে ভুগতাম না। আমি আপনার নজরে একটি খুব সহজ ব্যায়াম উপস্থাপন করছি। এটি অমীমাংসিত দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে নিজেকে ফিরিয়ে আনার পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, এটিকে বর্তমানের মধ্যে স্থানান্তরিত করা এবং এটিকে শেষ করা - এখন। এই কৌশলটি "
কখনো রাগ করবেন না! অথবা আপনার দ্বন্দ্বের অধিকার কে কে কেড়ে নিয়েছে
"দ্বন্দ্বকে ভয় পাবেন না, এটি সম্পর্ক পরিষ্কার করে!" - এক ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি আমাকে একবার বলেছিল। এটি আমাকে অবাক করেছে, কারণ ছোটবেলা থেকে আমি আমার মা এবং বাবার কাছ থেকে শুনেছি: "রাগ করো না, না হলে কেউ তোমার সাথে মিলবে না!" এবং পুরো বিশ্ব কর্তৃক প্রত্যাখ্যাত হওয়ার চিন্তায় আমি খুব ভয় পেয়েছিলাম। সুতরাং, আমি আমার রাগ বা আমার হৃদয়ের গভীরে রাগ করার ক্ষমতা চালিত করেছি। এবং আমার হৃদয় ব্যথা করতে শুরু করে। এবং শুধু হৃদয় নয়। সময়ের সাথে সাথে, আমি নিজেকে রাগ করতে দিত
অমীমাংসিত আঘাতের 20 লক্ষণ
অনেক লোক তাদের আঘাতের ইতিহাসের ন্যূনতম সচেতনতার সাথে থেরাপি প্রক্রিয়া শুরু করে। যখন ট্রমা বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা বিচ্ছিন্ন হয়, তখন তাদের ট্রমা সম্পর্কে সচেতনতা অবরোধ করার ক্ষমতা থাকে। তারা হয়তো জানে যে তাদের পরিবার কষ্টে ছিল বা তাদের পরিবার অকার্যকর ছিল, কিন্তু তারা বিশ্বাস করতে পারে যে তাদের কখনোই নির্যাতন করা হয়নি। (এটি একজন ব্যক্তির স্মৃতি থেকে আঘাতের স্থানচ্যুতি বোঝায়, যা এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে সে অতীতের আঘাতমূলক ঘটনাগুলি মনে রাখে না)। যাইহোক, ট্রমা সম্পর্কে সচেত
কিভাবে অমীমাংসিত (নিরাময় হয়নি) সমস্যা আমাদের জীবনকে নষ্ট করতে পারে
এই প্রবন্ধে আমি আপনার নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে কাজ করা, তাদের বেঁচে থাকা এবং তাদের ছেড়ে দেওয়া, আপনার জীবনে নতুন ইভেন্টের জন্য জায়গা তৈরি করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলতে চাই। “আমি একা, আমি নিজেই। তারা যেভাবেই হোক আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবে। আমি যথেষ্ট পান করেছি। আমার অফিসে একজন (বন্ধু) পরিচালকের পার্স নিয়ে গেছে, আরেকজন আমার মহিলার সাথে ঘুমিয়েছে, তৃতীয়জন আমার সাথে ভদকা পান করেছে … প্রায়শই তারা আমার পা মুছে দেয় … আমি তাকে ভালবাসতাম, গল্পটি জটিল,
অলসতা এবং অদক্ষতা হল অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের পরিণতি
অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা আমরা আজ বিবেচনা করব। এই নিবন্ধটি কারেন হর্নির কাজের উপর ভিত্তি করে নিউরোসিস সম্পর্কে আমার আগের নোটগুলির একটি ধারাবাহিকতা। নিবন্ধটি সমস্ত ব্যাধি বর্ণনা করার ভান করে না, তবে আমরা কয়েকটিকে একত্রিত করব যা প্রায়শই সম্মুখীন হয়। সাধারণ সিদ্ধান্তহীনতা - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের ছোট ছোট বিষয় এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য (আপনার ক্যারিয়ারে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে, এক বা অন্য মহিলার ম
