2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এই প্রবন্ধে আমি আপনার নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে কাজ করা, তাদের বেঁচে থাকা এবং তাদের ছেড়ে দেওয়া, আপনার জীবনে নতুন ইভেন্টের জন্য জায়গা তৈরি করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলতে চাই।
“আমি একা, আমি নিজেই। তারা যেভাবেই হোক আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবে। আমি যথেষ্ট পান করেছি। আমার অফিসে একজন (বন্ধু) পরিচালকের পার্স নিয়ে গেছে, আরেকজন আমার মহিলার সাথে ঘুমিয়েছে, তৃতীয়জন আমার সাথে ভদকা পান করেছে … প্রায়শই তারা আমার পা মুছে দেয় …
আমি তাকে ভালবাসতাম, গল্পটি জটিল, আমার চেয়ে 10 বছরের ছোট। প্রথমে তিনি প্রেম করেননি, তারপর তিনি জীবন জানতেন না। এবং তারপর সে বলেছিল: "তুমি আমার কাছে কে" … 7 বছর কেটে গেছে। হ্যাঁ, আমি ইতিমধ্যে ভুলে গেছি, কেবল একটি পলি রয়ে গেছে। আমি তা বলিনি - আমি ভুলে যাইনি, অবশ্যই, আমি কেবল ভিতরেই আলাদা হয়ে গিয়েছিলাম, সম্ভবত একটি ঘৃণ্য, এবং একরকম আমি মহিলাদের দিকে খুব আলাদা ভাবে তাকাতে শুরু করেছি …"
সের্গেই (নাম পরিবর্তন করা হয়েছে), যার সাথে আমরা একটি ডেটিং সাইটে দেখা করেছি, আমাকে তার গল্প সম্পর্কে বলেছিল। তার গল্পে অনেক ব্যথা ছিল, নারী, বন্ধু, বাবা -মা, ভাই, সরকার এবং সমগ্র বিশ্ব সম্পর্কে অভিযোগ। এবং অতীতের অর্জনের স্মৃতিও ছিল। সমস্ত কথোপকথন শুধুমাত্র অতীত সম্পর্কে: অর্জন, পরাজয়, প্রেম, বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে, কিন্তু আজকের বাস্তব জীবন সম্পর্কে, এবং ভবিষ্যতের সম্পর্কে আরও - কার্যত কিছুই নয় …
- আমি একজন নির্মাণ প্রকৌশলী। ইউপিআই, অলিম্পিক রিজার্ভ স্কুল, পিয়ানো ক্লাসে মিউজিক স্কুল থেকে স্নাতক। সামরিক বিশিষ্টতা দ্বারা, লেফটেন্যান্ট, ইঞ্জিনিয়ারিং সৈন্যদের কোম্পানি কমান্ডার। বাবা একটি প্রতিরক্ষা কারখানায় প্রকৌশলী, মা একজন সঙ্গীত শিক্ষক। আমার শৈশব ছিল না: 4-6 ঘন্টা প্রশিক্ষণ এবং একটি সঙ্গীত স্টুডিও, হোমওয়ার্ক, এমনকি স্কুল পাঠের সাথে বৃদ্ধি পেয়েছে। আমি এক জায়গায় থেকে অন্য জায়গায় গাড়ি চালানোর সময় বাসে খেয়েছি। তুমি রাবার ব্যান্ড নিয়ে খেলেছ, আর আমি ঘুমিয়ে পড়েছিলাম …
- আপনি কি আপনার কাজ পছন্দ করেন, আমাকে সৎভাবে বলুন?
- সত্যি বলছি না, কিন্তু যখন আমি nd২ তম স্থানে ুকলাম তখন এমন একটা গোলমাল হয়েছিল। আমি আশা করেছিলাম যে যখন আমি অধ্যয়নরত ছিলাম, দেশটি গড়ে তুলতে চাইবে, যেখান থেকে আমি সৎভাবে এবং ক্রোনিজম ছাড়া জ্ঞান অর্জন করেছি। এবং যখন তিনি তার ডিপ্লোমা ডিফেন্ড করেন এবং "হার্বালাইফ" এর মত সব ধরনের জাল বিক্রি করতে প্রস্তুত হন, তখন আমি একটি অফিস খুঁজে পেলাম যেখানে একজন ডিজাইনারের প্রয়োজন ছিল …
- আপনি এখন কি চিন্তা করছেন? আপনি কি করতে চান?
- তাই আমি জানি না কিভাবে শপিং মলের জন্য মুখোশ তৈরি করতে হয়। আমি স্টিয়ারিং হুইল বি, সি ক্যাটাগরি চালু করতে পারি … আমি যেখানে মস্তিষ্কের প্রয়োজন সেখানে যেতে চাই। কিন্তু নিয়োগকর্তা মস্তিষ্কের জন্য অর্থ দিতে চান না, তিনি নিজের জন্য একটি গাড়ি কিনতে চান। অথবা গ্র্যাজুয়েশনের সম্মানে একটি কন্যা। আমাকে কার দরকার? 10 মিনিটের মধ্যে আমি ভারবহন প্রোফাইল গণনা করব, একটি প্রোগ্রাম আছে, অর্থ এবং নির্মাণ উভয় জন্য একটি রিপোর্ট তৈরি করুন, এবং একটি গুদাম, এবং একটি অভাবের জন্য একটি আদেশ, এবং উপাদান দ্বারা কাটা …
- প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব বাস্তবতা তৈরি করে। আপনি কি নিজের জগতে থাকতে পছন্দ করেন?
- সত্যিই না, কিন্তু আমি অন্যটি বহন করতে পারি না। প্রত্যেকেরই একটি পূর্বনির্ধারিত ভাগ্য আছে, এবং সে কিভাবে এটি পূরণ করে - সে তার নিজের পথে চলবে …
আমার পৃথিবী 4 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল, যখন আমার পূর্বপুরুষরা আমাকে প্রথম নির্মাণ সেট কিনেছিল, এবং আমি readালুভাবে পড়েছিলাম এবং লিখেছিলাম। আচ্ছা, তাহলে আপনি জানেন: খেলাধুলা, সঙ্গীত, ইউপিআই, বেকারত্ব, প্রকৌশল, একজন মহিলার বিশ্বাসঘাতকতা, রিয়েল এস্টেট কেনা, আবার বেকারত্ব। হ্যাঁ, মাঝখানে কোথাও লেফটেন্যান্ট পদ। তাই আমার কোন সোনার পাহাড় নেই। এটাই আমার পুরো পৃথিবী: রক মিউজিক এবং ইন্টারনেটে ঘুরে বেড়াচ্ছে … …
হ্যাঁ, নাহ … আমাদের উপর নির্ভর করে না। যদি আপনি না জানেন - উপর থেকে যা পূর্বনির্ধারিত আছে তা ঘটবে … আমি জানি আমার কি দরকার, কিন্তু অন্যদের এটির প্রয়োজন নেই … আমি একটি জিনিস বুঝতে পারছি না: মেয়েটি আমাকে প্রেমে শপথ করেছিল, এবং অবিলম্বে আমার সাথে প্রতারণা করেছিল । তুমি কী মনে করো সে ঠিক?
এটা ব্যাথা করে, কিন্তু কিছুই করা যায় না, আমি তার জন্য আমার জীবন দিতে প্রস্তুত। এবং তার পরে সেখানে মহিলারাও ছিলেন, কিন্তু সবকিছু ঠিক ছিল না। দৃশ্যত প্রত্যেকেরই একটি সুতো আছে। 3 সেকেন্ডের জন্য এবং চিরতরে বন্ধ করুন। আর তুমি মানে আমার পৃথিবী …
তার জীবনের প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন আঘাতমূলক পরিস্থিতির সম্মুখীন হয় এবং এটি অনিবার্য: প্রিয়জনের ক্ষতি (মৃত্যু বা সম্পর্কের ভাঙ্গন), বিশ্বাসঘাতকতা, বিশ্বাসঘাতকতা, প্রিয়জনের দীর্ঘমেয়াদী গুরুতর অসুস্থতা, বিভিন্ন কারণে মারাত্মক আর্থিক ক্ষতি, এবং আরো অনেক কিছু.তাদের কাছে মনে হয় যে সমস্ত সম্ভাব্য জীবনের পরীক্ষা কিছু লোকের উপর পড়ে, এবং প্রত্যেকে তাদের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়: কেউ নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে নেয়, তাদের আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে "জমাট" করে দেয় যাতে মানসিক যন্ত্রণা না হয়, ঠান্ডা এবং বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। কেউ একজন অভিযোগকারী হয়ে ওঠে, একজন বকাঝকা করে, জীবনের প্রতি চিরতরে অসন্তুষ্ট হয় এবং আশেপাশের প্রত্যেককে তাদের সমস্যার জন্য দায়ী করে।
কেউ "আনন্দের মুখোশ পরে", ইতিবাচক প্রতিশ্রুতি পড়ে, তাকে জীবন দেয় এমন সব কিছুতে আনন্দিত হয়, তার মনের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ প্রকাশ করতে না দেয় এবং আশেপাশের ঘটনা সম্পর্কে নিজের মধ্যে কোন "খারাপ" চিন্তা এবং আবেগকে হিংস্রভাবে দমন করে। এই লোকেরা তাদের ব্যথা এড়ানোর জন্য বিভিন্ন কৌশল আছে, কিন্তু তাদের কেউই এই ব্যথা "নিরাময়" করতে পারে না।
আমি সত্যিই আন্তরিকভাবে এবং নিselfস্বার্থভাবে সের্গেইকে সাহায্য করতে চাই। প্রবল সম্ভাবনাময় একজন মানুষ কিভাবে তার জীবনকে পরিত্যাগ করে, তার অতীতের স্মৃতিতে থেকে যায়, তা দেখে দূরে থাকা অসম্ভব।
বেশিরভাগ মানুষ যারা বছরের পর বছর ধরে হতাশায় ভুগছেন তাদের জীবন, তাদের চারপাশের পরিস্থিতি পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করা বন্ধ করে দেয় এবং সৎভাবে নিজেদের কাছে স্বীকার করতে পারে না এবং অনেকেই বুঝতে পারে না যে তাদের চারপাশের পৃথিবী কেবল তাদের বিষয়গত উপলব্ধি। যে যন্ত্রণা নিয়ে তারা বেঁচে আছে, তাদের পৃথিবীকে অন্ধকারে, আশাহীন সুরে রাঙিয়ে দেয়। জীবন তাদের যে সুযোগ এবং উপহার দেয় তা তারা আর লক্ষ্য করতে পারে না। তারা দেখতে পায় না এবং তাদের কাছে ইতিবাচক এবং খোলা মানুষকে আকৃষ্ট করে না, কারণ তারা একটি ভিন্ন, নেতিবাচক তরঙ্গে চিন্তা করে এবং অনুভব করে।
কিন্তু সেই "পজিটিভিস্টদের" কি হবে যারা প্রত্যয় বলে এবং গোলাপী রঙের চশমা দিয়ে পৃথিবীর দিকে তাকিয়ে থাকে? তারা জীবনে সব ঠিক থাকা উচিত, তারা একটি ইতিবাচক তরঙ্গ!
দুর্ভাগ্যক্রমে না. তারা বিশ্বের ঠিক একই নেতিবাচক ধারণার মধ্যে রয়েছে, কিন্তু তারা এটি লক্ষ্য করে না, যেহেতু তারা তাদের সমস্ত ব্যথা তাদের হৃদয়ের গভীরে এবং অবচেতনে লুকিয়ে রেখেছে। কিন্তু এই ব্যথা তাদের ভেতর থেকে ধ্বংস করে চলেছে, শরীরে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি করছে, এবং, প্রায়শই, নিউওপ্লাজম, যাতে একজন ব্যক্তি অবশেষে নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং সৎভাবে এবং গুরুতরভাবে তার ঘাগুলির সাথে আচরণ করে …
প্রস্তাবিত:
কিভাবে একটি সহজ অঙ্কন একটি সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে
কিভাবে একটি সহজ অঙ্কন একটি সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে একবার আমার এক পরিচিতের সাথে আমার সুযোগ হয়েছিল, যাকে আমরা দীর্ঘদিন দেখিনি। আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম একটি ক্যাফেতে বসব, এক কাপ চা নিয়ে আড্ডা দেব এবং একে অপরকে খবর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করব। তাই শব্দের জন্য শব্দ, এবং আমার বন্ধু তার পরিস্থিতি আমার সাথে ভাগ করে নিল:
আগ্রাসী শিশু বা কিভাবে বাবা -মা কষ্ট বন্ধ করতে পারে এবং সবকিছুর জন্য নিজেকে দায়ী করতে পারে?
আধুনিক বাবা -মা এখন মিষ্টি নন। সামান্য যেখানে শিশুটি নেতিবাচক অর্থে দাঁড়িয়েছিল - তার লড়াই হয়েছিল, কিছু ভেঙে গিয়েছিল, অসভ্য ছিল। এবং একবারে বাবা -মা সবকিছুর জন্য দায়ী - তারা এটি শেষ করেনি, তারা পড়াশোনা করেনি, তারা আগ্রহী ছিল না। প্রাপ্তবয়স্করা পার্থক্য করতে পেরে খুশি, কিন্তু তারা প্রায়ই জানে না কোন থ্রেডটি ধরতে হবে। অবশ্যই, শিশুটি নিজেই রাগ করবে না, লড়াই করবে এবং ঠাট্টা খেলবে। তার মধ্যে কিছু ঘটছে এবং পারিবারিক ক্ষেত্রে কিছু ঘটছে। কখনও কখনও, তার আচরণের মাধ্যমে, ত
একজন সাইকোলজিস্ট আপনার সাথে 1 ঘন্টার মধ্যে কি করতে পারে এবং কি করতে পারে না। এবং কেন
"আমাকে বলুন, সাইকোসোমেটিক্স - সোরিয়াসিস থাকলে 1 টি মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শের মধ্য দিয়ে যাওয়ার অর্থ আছে কি", "কিছু (ম্যাজিক) বড়ি সুপারিশ করুন যাতে সবকিছু কার্যকর হয়" … "আমার সম্পর্কে কিছু বলুন, দয়া করে।" এগুলি এমন লোকদের কাছ থেকে আসল অনুরোধ যা আমি আগে জানতাম না। 1 ঘন্টার মধ্যে, আপনি 1 টি অভিজ্ঞতা (অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক) প্রক্রিয়া করতে পারেন যা একজন ব্যক্তির সাথে ঘটেছে। অথবা এক ঘন্টার মধ্যে আমি আপনাকে আপনার নিজের উপর বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা প
10 টি লক্ষণ যে জন্মগত আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মানসিক সম্পর্ক নির্ভরতা গড়ে তুলতে পারে
অন্যের মতামতের উপর নির্ভরশীলতা, অপরাধবোধ এবং লজ্জা, বাইরে দাঁড়ানোর ভয়, সাফল্য, অর্থ, একজন মানুষকে পুনরায় শিক্ষিত করার ইচ্ছা, আপনার সন্তান বা সবসময় অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করা, জীবন, ভাগ্য - কোথাও থেকে উদ্ভূত হয় না। প্রায়শই এটি আপনার জন্মের অনেক আগে ঘটে যাওয়া পারিবারিক ঘটনাগুলির আগে ছিল। কিন্তু তারা ইতিমধ্যে উপরে বর্ণিত উপসর্গের মাধ্যমে উপস্থিত হয়। কিছু প্রজন্মের মধ্যে, একটি আঘাত ঘটেছিল এবং পূর্বপুরুষরা এটি মোকাবেলা করতে পারেনি - কেউ হঠাৎ মারা গিয়েছিল বা নিজেকে ঝুলিয়ে র
অবমূল্যায়ন: কীভাবে মানসিক প্রতিরক্ষা আমাদের বিরুদ্ধে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনকে মূল্যহীন এবং আমাদের অসুখী করে তোলে
সাইকোলজিক্যাল ডিফেন্স সাইকোঅ্যানালাইসিসের সবচেয়ে প্রাচীন ধারণাগুলির মধ্যে একটি, যা সিগমুন্ড ফ্রয়েড আবিষ্কার করেছিলেন এবং তার অনুসারীরা তৈরি করেছিলেন। এটি এখনও বেশিরভাগ সাইকোথেরাপিস্ট ব্যবহার করেন। যাইহোক, বিভিন্ন দিক থেকে, এই ঘটনাটি সামান্য ভিন্নভাবে বর্ণনা করা হয়েছে, যা মানুষের মানসিকতার গঠন সম্পর্কে মৌলিক ধারণার উপর নির্ভর করে। কিছু পণ্ডিত, যেমন উইলহেলম রাইখ বিশ্বাস করতেন যে একজন ব্যক্তির চরিত্র তার প্রধান প্রতিরক্ষামূলক কাঠামো, এবং পছন্দের প্রতিরক্ষার সেট একটি মনস্তাত্ত্ব