2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা আমরা আজ বিবেচনা করব। এই নিবন্ধটি কারেন হর্নির কাজের উপর ভিত্তি করে নিউরোসিস সম্পর্কে আমার আগের নোটগুলির একটি ধারাবাহিকতা। নিবন্ধটি সমস্ত ব্যাধি বর্ণনা করার ভান করে না, তবে আমরা কয়েকটিকে একত্রিত করব যা প্রায়শই সম্মুখীন হয়।
সাধারণ সিদ্ধান্তহীনতা - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের ছোট ছোট বিষয় এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য (আপনার ক্যারিয়ারে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে, এক বা অন্য মহিলার মধ্যে বেছে নিন, বিবাহবিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নিন, স্থানান্তর করুন, আপনার বসবাসের স্থান পরিবর্তন করুন)। এমন পরিস্থিতিতে, সিদ্ধান্ত নেওয়া একজন ব্যক্তির মধ্যে আতঙ্ক এবং তীব্র উদ্বেগ সৃষ্টি করে। এটি একজন ব্যক্তির জীবনে সিদ্ধান্ত নিতে সাধারণ অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে, লক্ষ্যহীনতা যা ব্যক্তির নিজের কাছে দৃশ্যমান নয়।
কর্মের অকার্যকরতা - উদ্দেশ্যগুলির দ্বৈততার কারণে তাদের শক্তি ব্যবহার করতে অক্ষমতার ফল। এটি এমন যে একজন ব্যক্তি একই সময়ে গ্যাস এবং ব্রেক চাপায় এবং একই সাথে গাড়ি চালানোর চেষ্টা করে। এটি একজন ব্যক্তির পাশাপাশি একটি গাড়ি ধ্বংস করে যা ব্রেক চালিয়ে চালায়। অতএব, নিউরোটিকের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল ধীরতা। একজন ব্যক্তি প্রচুর পরিমাণে শক্তি ব্যয় করে, যা নিজেকে ধীর করে দেয়। এই জাতীয় ব্যক্তি প্রচণ্ড অভ্যন্তরীণ চাপ নিয়ে কাজ করে, দ্রুত হ্রাস পায় এবং দীর্ঘ বিশ্রামের প্রয়োজন হয়।
অলসতা - এই লক্ষণে ভুগছেন এমন লোকেরা প্রায়শই নিজেকে অলস বলে অভিযুক্ত করে। কিন্তু বরং, যে কোন প্রকার প্রচেষ্টার জন্য অপছন্দ রয়েছে। স্নায়বিক অলসতা উদ্যোগ এবং কর্মের একটি পক্ষাঘাত। এটি নিজের থেকে বিচ্ছিন্নতার পরিণতি। ব্যক্তি উদাসীন হয়ে ওঠে, যদিও জ্বরজনিত কার্যকলাপের আক্রমণ পর্যায়ক্রমে প্রদর্শিত হয়। সাধারণ অলসতা কেবল কর্মে নয়, অনুভূতিতেও বিস্তৃত।
এই ব্যাধিগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ সাধারণ ফলাফল মানুষের শক্তির অপচয়। এটা তাদের আভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নিরসনের একটি গোলাকার পথের প্রচেষ্টার ফল।
এটা কিভাবে হয়? দুটি বিকল্প আছে:
1. দুই বা ততোধিক অসামঞ্জস্যপূর্ণ লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টায় শক্তি ব্যয় হয়
উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা যিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি সবকিছুতে সফল হতে পারেন। তিনি একই সাথে একজন ভাল স্ত্রী, একজন চমৎকার রাঁধুনি এবং পরিচারিকা, একজন আদর্শ মা, একজন রাজনৈতিক ও সামাজিক কর্মী হওয়ার চেষ্টা করেন, যখন নিজেকে ভালো দেখেন এবং সক্রিয়ভাবে কাজ করেন।
অথবা, উদাহরণস্বরূপ, একজন মানুষ একটি নিবন্ধ লিখতে চায়, কিন্তু যখনই সে একটি কাগজ তুলে নেয় এবং লিখতে শুরু করে, সে ক্লান্ত বোধ করে এবং ঘুমাতে থাকে, অথবা তার মাথা ব্যথা করে এবং সে অসহনীয় উত্তেজনা অনুভব করে। সমস্যাটা কি? আসলে যে, তার আদর্শ চিত্রের মধ্যে, এই মানুষটি ইতিমধ্যেই একজন মহান লেখক, যার লেখাটি একটি বিক্ষিপ্ত প্রবাহের মতো প্রবাহিত হওয়া উচিত এবং শব্দগুলি তার কলমের নীচে থেকে সহজে এবং সুন্দরভাবে লাফিয়ে ওঠে।
এবং যদি এটি না ঘটে, সে নিজের উপর রাগ করে, রাগ অনুভব করে, যা তাকে ব্লক করে।
অথবা আমরা হয়তো শ্রোতাদের সামনে একটি উজ্জ্বল বক্তৃতা দিতে চাই, সেরা বক্তা হতে পারি, কিন্তু সবাইকে দয়া করে এবং কোন আপত্তি এড়িয়ে চলুন। ফলস্বরূপ, আমাদের জন্য, সাধারণভাবে, অন্তত কিছু ধারণা প্রণয়ন করা কঠিন হবে।
2. দ্বন্দ্বের একটি পক্ষকে দমন করার জন্য শক্তি ব্যয় করা হয়।
(উদাহরণস্বরূপ, আমরা পারফর্ম করার আকাঙ্ক্ষা বা পছন্দ হওয়ার তাগিদকে দমন করি)।
অমীমাংসিত স্নায়বিক দ্বন্দ্বগুলি কেবল শক্তির অপচয়ই নয়, নৈতিক নীতি, অনুভূতি, মনোভাব, অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্পষ্টতার দিকেও নিয়ে যায়। একজন ব্যক্তি তার সততা হারায়। এর পরিণতি হল আন্তরিকতা হ্রাস এবং অহংকেন্দ্রিকতা বৃদ্ধি, যা নিউরোটিককে তার চাহিদা পূরণের জন্য অন্যকে বস্তু হিসাবে ব্যবহার করতে বাধ্য করে।
উদাহরণস্বরূপ, নিউরোটিকের উদ্বেগ লাঘবের জন্য অন্যদের অবশ্যই শান্ত থাকতে হবে, অথবা আত্মসম্মান বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হতে হবে; নিউরোটিককে জয় করার জন্য অন্যদের অবশ্যই হারতে হবে; স্নায়বিক দোষ নিজের উপর নিতে চায় না।
এই সব কি করতে হবে? অন্বেষণ করুন এবং আপনার অনুভূতি, সংবেদন, মূল্যবোধ সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব সমাধানে কাজ করুন। বৃহত্তর দক্ষতার জন্য - বছর, একজন সাইকোথেরাপিস্টের অফিসে।
যেখানে সচেতনতা বাড়ে? আপনার জীবন যাপন করার ক্ষমতা, আপনার অনুভূতি, আপনার চিন্তা, আপনার নিজের স্বার্থ এবং পরিকল্পনা আছে।
নিজের উপর অনেক কাজের ফলাফল কি - আন্তরিকতা: ভান করবেন না, নিজের অনুভূতি, কাজ, বিশ্বাসে নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হবেন।
ভেতর থেকে বিচ্ছিন্ন কোনো মানুষই আন্তরিক হতে পারে না।
এই বিষয়ে লক্ষ্য করা আকর্ষণীয় যে জেন বৌদ্ধ ধর্ম গ্রন্থে আন্তরিকতাকে আন্তরিকতার সাথে সমান করা হয়েছে।
সন্ন্যাসী: “আমি বুঝি যে সিংহ যখন তার শিকার ধরবে, সে খরগোশ হোক বা হাতি, সে তার পূর্ণ শক্তি দেখায়; আমি আপনাকে অনুরোধ করছি, বলুন, এই শক্তি কি?"
শিক্ষক: "আন্তরিকতার চেতনায়।" আন্তরিকতা, অর্থাত্ প্রতারণার অনুপস্থিতি, মানে "নিজের সত্তার অখণ্ডতার প্রকাশ", টেকনিক্যালি "সত্তার সক্রিয় অখণ্ডতা" নামে পরিচিত, যার মধ্যে কিছুই লুকানো নেই, কিছুই অস্পষ্টভাবে প্রকাশ করা হয় না, কিছুই নষ্ট হয় না। যখন একজন ব্যক্তি একই ধরনের জীবনযাপন করে, তারা বলে যে সে সোনার কেশিক সিংহ; তিনি সাহস, আন্তরিকতা, খোলামেলাতার প্রতীক; তিনি একজন divineশ্বরিক মানুষ। " (সুজুকি "জেন এবং জাপানি সংস্কৃতি")
(কারেন হর্নির নিউরোসিস তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে)
প্রস্তাবিত:
অমীমাংসিত দ্বন্দ্বের বিপদ
অমীমাংসিত অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে, যা আমরা আজ বিবেচনা করব। এই নিবন্ধটি কারেন হর্নির কাজের উপর ভিত্তি করে নিউরোসিস সম্পর্কে আমার আগের নোটগুলির একটি ধারাবাহিকতা। নিবন্ধটি সমস্ত ব্যাধি বর্ণনা করার ভান করে না, তবে আমরা কয়েকটিকে একত্রিত করব যা প্রায়শই সম্মুখীন হয়। সাধারণ সিদ্ধান্তহীনতা - এটি একজন ব্যক্তির জীবনের ছোট ছোট বিষয় এবং গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য (তার কর্মজীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিতে, এক বা অন্য মহিলার ম
নিজেকে হতে দিন, অথবা অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা এবং তাদের পরিণতি
আমাদের জীবনে মানসিক অস্বস্তি প্রায়শই এই সত্যের সাথে যুক্ত থাকে যে আমরা "চাই" এবং "প্রয়োজন" এর মধ্যে নির্বাচন করতে পারি না। এটি ক্রিয়াকলাপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে (আমি বিশ্রাম নিতে চাই, আমাকে কাজ করতে হবে), অনুভূতিতে (আমি কাঁদতে চাই, আমাকে আমার মুখ রাখতে হবে)। আমরা এই পছন্দটিকে সন্দেহ, অনুশোচনা বা আত্ম-সমালোচনার আকারে অনুভব করি। আপনার আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বাস করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। এই অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কোথা থেকে আসে তা দিয়ে শুরু
ইওটি পদ্ধতি দ্বারা একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সমাধান। ব্যায়াম বিচ্ছিন্নতা
আন্তrapব্যক্তিক মনস্তাত্ত্বিক দ্বন্দ্বের প্রধান কারণ: আপনি যা চান তা পেতে বা যা চান না তা থেকে মুক্তি পেতে অক্ষমতা (ছবিতে বিকল্প a এবং b)। এটি মানুষকে অসুখী করে তোলে। বৌদ্ধধর্ম আকর্ষণ এবং ঘৃণার কথা বলে। নিজেকে সংযুক্তি থেকে মুক্ত করার, আত্ম-পর্যবেক্ষণ অনুশীলন করার এবং এই বিশ্বের মায়াময় প্রকৃতি উপলব্ধি করার প্রস্তাব করা হয়েছে (অনিত্য / অনিক্কা)। ইওটিতে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব কীভাবে সমাধান করা হয়?
অভ্যন্তরীণ বীরত্বের কৌশল এবং পরিণতি। এক জীবনের ক্রনিকল
এডিথের সাথে তার দৃশ্যের পারিবারিক ভেক্টর বিশ্লেষণ করে, আমরা এই সিদ্ধান্তে সম্মত হয়েছি: তার মায়ের অনকোলজি সরাসরি ক্লান্ত কৌশলগত ভূমিকার সাথে সম্পর্কিত। এমন একটি অবস্থান যা এডিথ (তার অনেক শ্রদ্ধেয় মাকে অনুসরণ করে) তার নিজের গল্পেও সক্রিয়ভাবে প্রচার করে। এবং অত্যধিক প্রকাশের ক্ষেত্রে, যেমন আপনি জানেন, - একচেটিয়াভাবে "
অলসতা কাটিয়ে উঠার উপায়। অলসতা থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়ার উপায়। সহজ কর্ম
অলসতার কারণ কি? কিভাবে এই প্যাথলজিকাল নিষ্ক্রিয়তা মোকাবেলা করতে? প্রকৃতপক্ষে, অলসতাকে দুটি সমস্যায় ভাগ করা যায় - প্রেরণার সমস্যা এবং ইচ্ছাশক্তির সমস্যা। তাহলে প্রেরণার ক্ষেত্রে অলসতার প্রধান কারণ কী হতে পারে? যথেষ্ট শক্তিশালী প্রেরণা নয়। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, যদি সন্ধ্যায় আমাকে 100 রুবেল উপার্জন করার জন্য পালঙ্ক থেকে নামতে হয়, যা বাড়ির কোনও আবহাওয়া একেবারেই করবে না, আমি সোফা থেকে উঠার সম্ভাবনা কম। আসলে, কেন?
