থেরাপির মূল্য

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 16:04

সবাই অনেক কিছু পায়

কত টাকা দিতে ইচ্ছুক

সাইকোথেরাপি একটি সক্রিয় প্রক্রিয়া যা শুধুমাত্র সাইকোথেরাপিস্টের পক্ষ থেকে নয়, ক্লায়েন্টেরও, এখানে আপনাকে দিতে হবে, বিনিয়োগ করতে হবে, এর জন্য আপনাকে অর্থ প্রদান করতে হবে।

ব্যক্তিগত ক্রিয়াকলাপ না দেখিয়ে কিছু পাওয়ার বিকল্পটি কাজ করে না, ক্লায়েন্টের একটি নিষ্ক্রিয় অবস্থান নেওয়ার এবং অলৌকিক নিরাময়ের জন্য অপেক্ষা করার ঘন ঘন ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও। থেরাপিস্ট যতই প্রফেশনাল হোন না কেন, ক্লায়েন্টকে তার সমস্যা সমাধানে যতই সাহায্য করার চেষ্টা করুক না কেন, তার পাল্টা আন্দোলন ছাড়া তার সমস্ত প্রচেষ্টা অকেজো হয়ে যাবে।

সফল থেরাপির জন্য ক্লায়েন্টকে কি দিতে হবে?

সময়, অর্থ, প্রচেষ্টা, অভিজ্ঞতা।

আমি "পেমেন্ট" এর এই ফর্মগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করব।

আমি সবচেয়ে স্পষ্ট দিয়ে শুরু করব।

টাকা

থেরাপিতে অর্থের বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে:

1. সাধারণভাবে অর্থ মূল্যায়নের কাজ সম্পাদন করে এবং এক অর্থে কোন কিছুর মূল্য। থেরাপিও এর ব্যতিক্রম নয়। থেরাপির জন্য অর্থ প্রদানের প্রয়োজন, অবশ্যই, ক্লায়েন্টের জন্য তার মূল্য বৃদ্ধি করে, তার কাজ করার জন্য একটি নির্দিষ্ট প্রেরণা তৈরিতে অবদান রাখে। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে ক্লায়েন্ট নিজেকে পরিশোধ করে, তার জন্য অন্য কেউ নয়। অন্যথায়, থেরাপির তার কোন মূল্য বা মূল্য থাকবে না।

2. অর্থ স্বাধীনতা দেয় … একটি থেরাপিউটিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, থেরাপিস্টের কাজের জন্য ক্লায়েন্টের পেমেন্ট তাদের মধ্যে টেক-অ্যান্ড-গিভ ব্যালেন্স বজায় রাখতে সাহায্য করে। অন্যথায়, ক্লায়েন্টকে অন্য কিছু দিয়ে অর্থ প্রদান করতে হবে। যদি এই ভারসাম্যটি আর্থিক স্তরে পরিলক্ষিত না হয়, তাহলে আপনাকে অন্য স্তরে অর্থ প্রদান করতে হবে, কখনও কখনও আরও সূক্ষ্ম। প্রায়শই, থেরাপিতে এই জাতীয় অর্থ প্রদান একজন চিকিত্সকের উপর নির্ভরতা।

3. অর্থের প্রতি মনোভাব বাস্তবতার একটি মানদণ্ড, একজন ব্যক্তির পর্যাপ্ততা, এই পৃথিবীকে যেমন আছে তেমনি গ্রহণ করার ক্ষমতা এবং এতে বাস করা। আধুনিক বিশ্ব অর্থ ছাড়া কল্পনা করা কঠিন, অর্থ এই বিশ্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এবং অর্থ অবহেলা, একজন ব্যক্তি গ্রহণ করে না, এই বিশ্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ উপেক্ষা করে।

4. অর্থ দায়িত্বের মোড নির্ধারণ করে একটি থেরাপিউটিক সম্পর্ক। থেরাপির অর্থ থেরাপিস্টের পেশাদারিত্ব এবং ক্লায়েন্টের দায়িত্ব নিশ্চিত করে। পেশা হল এক ধরনের কার্যকলাপ যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি (পেশাদার) তার জীবিকা উপার্জন করে। যদি থেরাপিস্ট তার ক্লায়েন্টদের কাছ থেকে টাকা না নেয়, সে একজন পেশাদার নয়। যদি সে নিজেকে একজন পেশাদার থেরাপিস্ট মনে করে এবং তার কাজের জন্য টাকা নেয় না, তবে এই ক্ষেত্রে সে তার অন্য কিছু চাহিদা পূরণ করে।

অর্থ তার গুরুত্ব সত্ত্বেও মূল্যের একমাত্র সমতুল্য নয়।

সময়

ক্লায়েন্টকে তার সময়ের সাথে থেরাপির জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে, যা তার জীবনের সময়। সাইকোথেরাপি প্রায়ই একটি মোটামুটি দীর্ঘ প্রকল্প। এবং থেরাপির সফল ফলাফলের জন্য ক্লায়েন্টকে তার ব্যক্তিগত জীবনের কয়েক দশক এমনকি শত শত ঘন্টাও দিতে হবে।

প্রচেষ্টা

থেরাপি চলাকালীন, ক্লায়েন্ট অনিবার্যভাবে অনেক প্রচেষ্টা করতে বাধ্য হবে:

সচেতন থাকা. থেরাপি এই প্রক্রিয়া দিয়ে শুরু হয়। সচেতনতার ফলাফল সবসময় ক্লায়েন্টের জন্য সুখকর হয় না, এবং কখনও কখনও বেশ বেদনাদায়ক হয়। এবং এখানে আপনার একটি নির্দিষ্ট সাহস দরকার "নিজেকে এবং আপনার সমস্যাকে ভিন্ন চোখে দেখার জন্য।"

ঝুঁকি নিতে। একজন থেরাপিস্টের কাছে খুব আবেদন করার জন্য একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকি প্রয়োজন। ক্লায়েন্টকে প্রায়ই একজন বিশেষজ্ঞকে দেখার চেষ্টা করতে হয়, ভুল বোঝার ভয় এবং প্রশংসা পাওয়ার লজ্জার সাথে লড়াই করতে হয়।

পরীক্ষা। সচেতনতা পরিবর্তন করার প্রথম ধাপ মাত্র। কারও আচরণের অভ্যাসগত স্টেরিওটাইপ ভাঙার চেষ্টা না করে, ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করা, নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের জন্য, থেরাপি সচেতনতার পর্যায়ে "আটকে যাবে"।

একত্রিত করা. পরীক্ষা -নিরীক্ষার ফলে প্রাপ্ত নতুন অভিজ্ঞতা অবশ্যই আপনার I -এর ছবিতে, বিশ্বের ছবিতে একীভূত হতে হবে। অন্যথায়, এই অভিজ্ঞতা ব্যক্তিত্বের পটভূমিতে একটি অপ্রয়োজনীয় বোঝা হয়ে থাকবে।

অভিজ্ঞতা

ক্লায়েন্টের জন্য, থেরাপির প্রক্রিয়া কোনোভাবেই "তার জীবনের রাস্তায় আনন্দদায়ক হাঁটা" নয়।ক্লায়েন্টের উপলব্ধি, অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতি তার জন্য অপ্রীতিকর এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। বেশ কয়েকটি সমস্যা (প্রথমত, আমরা মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা সম্পর্কে কথা বলছি) অতীতের অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিতে ফিরে আসা এবং আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার পুনর্জীবন (পুনরায় অভিজ্ঞতা) প্রয়োজন।

এই সবের জন্য ক্লায়েন্টকে সাইকোথেরাপির কোর্সে স্ব-প্রচেষ্টা করতে হবে।

সফল থেরাপির জন্য ক্লায়েন্টের উপরোক্ত "পেমেন্টের ফর্ম" অনিবার্যভাবে থেরাপিউটিক প্রক্রিয়ার প্রতি তার প্রতিরোধের এবং বিপরীতভাবে, পরিবর্তনের প্রতিরোধ এবং ফলস্বরূপ, তার সমস্যার সমাধান করে। প্রকৃতপক্ষে, ক্লায়েন্ট, থেরাপিতে যাচ্ছেন, আন্তরিকভাবে তার সমস্যার সমাধান করতে চান, কিন্তু থেরাপি প্রক্রিয়ায় তিনি বেশ কয়েকটি বিষয়গত বাধার সম্মুখীন হন এবং এই প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে শুরু করেন।

আমি থেরাপিতে পরিবর্তনের জন্য প্রতিরোধের আরেকটি উৎস তুলে ধরতে চাই। এমন বাধা হল পরিবর্তনের ভয়.

পরিবর্তনের ভয় অযৌক্তিক এবং দুর্বলভাবে বোধগম্য এবং নিয়ন্ত্রণযোগ্য। এটি ক্লায়েন্টের উদ্বেগ, সহায়তা হারানো এবং স্বপ্নের আকারে, যেখানে পথের একটি থিম, নতুন কিছু, লোভনীয় এবং ভয় এবং এমনকি সেখানে যাওয়ার জন্য ভয়াবহতা, উভয় রূপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

পরিবর্তনের ভয় নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট ভয় হিসাবে প্রকাশ করতে পারে:

নিজের বদলে যাওয়ার ভয় … আমি আমার হয়ে থেমে যাব - এটি একটি শক্তিশালী ভয়, যা শারীরিক অস্তিত্বের ভয়ের সাথে তুলনীয়।

পৃথিবী বদলে যাওয়ার ভয়। এই ভয়টি প্রথম থেকেই উদ্ভূত। নিজেকে বদলালে পৃথিবী বদলে যাবে।

অন্যের সাথে দেখা করার ভয়, আপনার নোট-আই, আপনার ছায়া, আপনার অচেতন ড্রাইভ, দমন করা ইচ্ছা, সামাজিক স্তরের নিচে লুকিয়ে থাকা প্রবৃত্তি।

বাস্তব জগতের মুখোমুখি হওয়ার ভয়। আবিষ্কার করা যে পৃথিবীটা আগের মতো নয় যেমনটা আঁকা হতো, কারো মায়া, কল্পনা এবং প্রত্যাশায় হতাশ হওয়া।

সত্যিকারের অন্যের সাথে দেখা হওয়ার ভয় … যদি আমি দেখি যে আমার পাশে ভুল ব্যক্তি আছে? (দুর্বল, নির্ভরশীল পুরুষ, নিয়ন্ত্রণকারী, আধিপত্যবাদী মহিলা ইত্যাদি)

শৈশবে, একজন ব্যক্তি নিজের জন্য এই বিশ্বের একটি ছবি তৈরি করে, এবং তারপর তার সারা জীবনের জন্য, একটি নিয়ম হিসাবে, তিনি এটিকে সমর্থন করার জন্য নিযুক্ত হন। মনোবিজ্ঞানে একটি আকর্ষণীয় প্রয়োজন বর্ণনা করা হয়েছে - জ্ঞানীয় ব্যঞ্জনার জন্য - বিশ্বের একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ছবি বজায় রাখার প্রয়োজন। অন্যদিকে, একটি বিপরীত প্রয়োজন আছে - পরিবর্তন, উন্নয়নের জন্য।

একজন ব্যক্তি তার জীবনে ভয় এবং আগ্রহ, কৌতূহলের মধ্যে ক্রমাগত বাস করে। ভয় থেমে যায়, আপনাকে স্থির, অনমনীয় করে তোলে। কিন্তু একই সময়ে, নিরাপত্তা এবং স্থিতিশীলতার বিভ্রম রয়ে গেছে। অনিশ্চয়তা এবং উদ্বেগের মাত্রা বাড়ানোর সময় কৌতূহল একজন ব্যক্তিকে পরিবর্তন, ঝুঁকি, স্থিতিশীলতা ধ্বংস করে। একজন ব্যক্তির জীবনে ভয় বিরাজ করে - এটি স্থবিরতার দিকে পরিচালিত করে, যদি সুদ - পরিবর্তন হয়।

মূলত, আমাদের জীবনে দুটি বিকল্প আছে:

বন্ধ চোখ, মায়া, প্রত্যাশা যে কিছু নিজেই পরিবর্তন হবে সঙ্গে বাস; দায়িত্ব নিন, ঝুঁকি নিন, পছন্দ করুন, তাদের জন্য দায়িত্বশীল হোন, নিজের জীবন গড়ে তুলুন।

অনেক মানুষ নিজেদের পরিবর্তন না করে তাদের সমস্যার সমাধান করতে চায়। কখনও কখনও এটি কাজ করে। যদি সমস্যাটি পরিস্থিতিগত প্রকৃতির হয় - যেমন একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির দ্বারা তৈরি হয়েছিল যা একজন ব্যক্তির অভিযোজিত ক্ষমতাকে অতিক্রম করেছিল। এই ক্ষেত্রে, মনোবিজ্ঞানীর কাজ হল ক্লায়েন্টকে পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করা: একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দেখানো, প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং দক্ষতার সাথে সজ্জিত করা, সবচেয়ে সাধারণ আকারে, সহায়তা প্রদান এবং শেখানো। কিন্তু থেরাপিতে আমরা প্রায়ই সমস্যার মুখোমুখি হই, যার লেখক পরিস্থিতি নয়, বরং ব্যক্তি নিজেই। আমরা বলতে পারি যে এই ক্ষেত্রে ব্যক্তি তার সমস্যার কারণ। এবং এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি সমাধান করার জন্য, পৃথিবী, অন্যান্য মানুষকে পরিবর্তন না করে নিজেকে পরিবর্তন করা প্রয়োজন।

থেরাপি ব্যক্তিকে পরিবর্তন করার ক্ষমতা দেয়। সে এই সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে প্রস্তুত কিনা তা তার ব্যাপার।

একই সময়ে, সৎভাবে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:

পরিবর্তনের জন্য আপনি কোন মূল্য দিতে ইচ্ছুক? আপনি কি ঝুঁকি নিতে ইচ্ছুক, আপনার আপেক্ষিক আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যান এবং অজানা মুখোমুখি হন? আপনি কি অনিশ্চয়তার উদ্বেগ সামলাতে পারেন এবং নতুন অভিজ্ঞতার মুখ খুলতে পারেন?

এবং শেষে "ডেজার্টের জন্য" আমি আমার পছন্দের একটি দৃষ্টান্ত উপস্থাপন করি (ইউলিয়া মিনাকোভা দ্বারা), যা সুন্দরভাবে মানুষের আকাঙ্ক্ষার মূল্য বর্ণনা করে।

আকাঙ্ক্ষা পূরণের দৃষ্টান্ত

মহাবিশ্বের আঙ্গিনায় একটি দোকান ছিল। দীর্ঘদিন ধরে তার উপর কোন চিহ্ন ছিল না - এটি একবার হারিকেন দ্বারা বহন করা হয়েছিল, এবং নতুন মালিক এটিকে খাড়া করতে শুরু করেনি, কারণ প্রতিটি স্থানীয় বাসিন্দা ইতিমধ্যেই জানতেন যে দোকানটি ইচ্ছা বিক্রি করছে।

দোকানের ভাণ্ডার ছিল বিশাল, এখানে আপনি প্রায় সবই কিনতে পারবেন: বিশাল ইয়ট, অ্যাপার্টমেন্ট, বিয়ে, কর্পোরেশনের ভাইস প্রেসিডেন্ট পদ, টাকা, সন্তান, প্রিয় চাকরি, সুন্দর ব্যক্তিত্ব, একটি প্রতিযোগিতায় বিজয়, বড় গাড়ি, ক্ষমতা, সাফল্য এবং আরো অনেক কিছু। শুধুমাত্র জীবন এবং মৃত্যু বিক্রি হয়নি - এটি প্রধান কার্যালয় দ্বারা করা হয়েছিল, যা অন্য একটি গ্যালাক্সিতে অবস্থিত ছিল।

প্রত্যেকে যারা দোকানে এসেছিল (এবং এমন কেউ আছে যারা ইচ্ছা করে, যারা কখনও দোকানে প্রবেশ করেনি, কিন্তু বাড়িতে অবস্থান করে এবং শুধু ইচ্ছা করে), প্রথমত, তাদের আকাঙ্ক্ষার মূল্য খুঁজে বের করে।

দাম ছিল ভিন্ন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পছন্দের কাজটি ছিল স্থিতিশীলতা এবং অনুমানযোগ্যতা ত্যাগ করা, আপনার নিজের জীবন পরিকল্পনা এবং গঠন করার ইচ্ছা, নিজের শক্তিতে বিশ্বাস এবং নিজের পছন্দ মতো কাজ করার অনুমতি দেওয়া, এবং যেখানে প্রয়োজন সেখানে নয়।

ক্ষমতা একটু বেশি মূল্যবান ছিল: আপনাকে আপনার কিছু বিশ্বাস ত্যাগ করতে হবে, সবকিছুর জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা খুঁজে পেতে সক্ষম হতে হবে, অন্যদের প্রত্যাখ্যান করতে সক্ষম হতে হবে, আপনার নিজের মূল্য জানতে হবে (এবং এটি যথেষ্ট উচ্চ হওয়া উচিত), নিজেকে বলার অনুমতি দিন "আমি", নিজেকে ঘোষণা করুন, অন্যদের অনুমোদন বা অসম্মতি সত্ত্বেও।

কিছু দাম অদ্ভুত লাগছিল - বিয়ে প্রায় কিছুইতে পাওয়া যেত, কিন্তু একটি সুখী জীবন ব্যয়বহুল ছিল: আপনার নিজের সুখের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব, জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা, আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি জানা, আপনার চারপাশের মানুষের সাথে মেলাতে অস্বীকার করা, প্রশংসা করার ক্ষমতা আপনার যা আছে, নিজেকে সুখী হতে দেওয়া, নিজের মূল্য এবং তাত্পর্য সম্পর্কে সচেতনতা, "ত্যাগ" বোনাস প্রত্যাখ্যান, কিছু বন্ধু এবং পরিচিতদের হারানোর ঝুঁকি।

দোকানে আসা প্রত্যেকেই তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ইচ্ছা কিনতে প্রস্তুত ছিল না। কেউ কেউ দাম দেখে সঙ্গে সঙ্গে ঘুরে ঘুরে চলে যান। অন্যরা দীর্ঘ সময় ধরে চিন্তার মধ্যে দাঁড়িয়ে ছিল, নগদ গণনা করে এবং চিন্তা করছিল কোথায় আরও তহবিল পাওয়া যাবে।

কেউ খুব বেশি দামের অভিযোগ শুরু করে, ছাড় চায় বা বিক্রিতে আগ্রহী হয়। এবং এমন কিছু লোক ছিল যারা তাদের সমস্ত সঞ্চয় বের করে নিয়েছিল এবং তাদের লালিত আকাঙ্ক্ষা পেয়েছিল, সুন্দর রাসলিং পেপারে মোড়ানো।

অন্যান্য গ্রাহকরা ভাগ্যবানদের দিকে হিংস্র দৃষ্টিতে তাকিয়ে ছিলেন, দোকানের মালিক তাদের পরিচিত, এমন আড্ডা এবং ইচ্ছা তাদের কাছে গিয়েছিল, কোনও অসুবিধা ছাড়াই। গ্রাহকের সংখ্যা বাড়ানোর জন্য দোকান মালিককে প্রায়ই দাম কমিয়ে দিতে বলা হতো। কিন্তু তিনি সবসময় প্রত্যাখ্যান করেছিলেন, যেহেতু আকাঙ্ক্ষার গুণমানও এর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

যখন মালিককে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তিনি ভেঙে যেতে ভয় পাচ্ছেন, তখন তিনি মাথা নেড়ে উত্তর দিয়েছিলেন যে সব সময়েই সাহসী আত্মারা ঝুঁকি নিতে এবং তাদের জীবন পরিবর্তন করতে প্রস্তুত থাকবে, স্বাভাবিক এবং অনুমানযোগ্য জীবন ত্যাগ করবে, নিজেদের বিশ্বাস করতে সক্ষম হবে, তাদের ইচ্ছা পূরণের জন্য অর্থ প্রদানের জন্য শক্তি এবং উপায় থাকা।

এবং ভাল শত বছর ধরে দোকানের দরজায় একটি ঘোষণা ছিল: "যদি আপনার ইচ্ছা পূরণ না হয় তবে এটি এখনও পরিশোধ করা হয়নি।"