2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিবন্ধটি পড়ার আগে একটু কাজ করুন।
আপনার নিকটতম এবং প্রিয়তমদের একটি তালিকা লিখুন। অবতরণ আদেশ।
আপনি কি এই তালিকায় আছেন? যদি তাই হয়, কোথায়? আপনি নিজের জন্য কোথায় থাকা উচিত বলে মনে করেন?
এটি স্ব-প্রেমের একটি মৌলিক প্রশ্ন!
টিভি শো "সেক্স অ্যান্ড দ্য সিটি" মনে আছে? এটি বিশ্বজুড়ে বিপুল সংখ্যক মহিলাদের জন্য আইকনিক হয়ে উঠেছে। নারীরা এর থেকে অনেক কিছু শিখেছে। কিভাবে একজন নারী শুধু একজন পুরুষকেই নয়, নিজেকেও ভালবাসতে শিখতে পারে।
সেক্সি স্বর্ণকেশী সামান্থা জোন্স পুরুষদের পছন্দ করতেন। তার একজন প্রেমিক যিনি তার জীবনে অন্যদের চেয়ে বেশি সময় ধরে ছিলেন এবং যাকে তিনি সত্যিই ভালোবাসতেন তিনি ছিলেন রিচার্ড রাইট।
তিনি ছিলেন সমৃদ্ধ, সফল এবং সকল প্রকার জীবনকে ভালোবাসতেন। একবার সামান্থা তাকে অন্য একজনের সাথে বিছানায় পেয়েছিল এবং তাকে নিম্নলিখিতটি বলেছিল: "আমি তোমাকে ভালবাসি, রিচার্ড, কিন্তু আমি নিজেকে আরও বেশি ভালবাসি।"
অবশ্যই, সিরিজের নায়িকা আমাদের জন্য ডিক্রি নয়, তবে এটি একটি সম্পর্কে ইঙ্গিত হিসাবে কাজ করতে পারে যে কীভাবে নিজেকে অনুভব করতে হবে যাতে কোনও সম্পর্কের মধ্যে কষ্ট না হয়।
আপনি যে তালিকায় লিখেছেন, সবচেয়ে অনুকূল বিকল্পটি হল যখন "I" শব্দটি প্রথম স্থানে থাকে।
"আচ্ছা, ওলগা?! আমি, এটি বর্ণমালার শেষ চিঠি! যখন তুমি নিজেকে প্রথম স্থানে রাখো, এটা কি টেরি স্বার্থপরতার প্রকাশ নয় ?!"
দশ বছর আগে, আমি একটি প্রশিক্ষণ সেশন পরিচালনা করেছি যেখানে আমি একজন অতিথি প্রশিক্ষক ছিলাম। মহিলা বৃত্তে প্রায় দশজন লোক ছিল। প্রশিক্ষণের বিষয় ছিল আত্মপ্রেম।
একটি সূচনা কাজ হিসেবে নিকটতম মানুষের একটি তালিকা লেখা ছিল। এই কাজে, শুধুমাত্র একজন মহিলা নিজেকে প্রথম স্থান দিয়েছিলেন। সেখানে যারা তৃতীয়, শেষ এবং শেষ স্থানে ছিল।
এবং এমন কিছু লোক ছিল যারা তাদের কাছের লোকদের মধ্যে নিজেকে লিখতে সম্পূর্ণরূপে "ভুলে" গিয়েছিল।
তাই পরবর্তীরা একেবারে একা ছিল। তাদের ভালবাসার মানুষ ছিল না।
তারপর আমি স্পষ্টভাবে স্ব-অপছন্দ এবং একাকীত্বের মধ্যে সংযোগ দেখতে পেলাম। ফলাফল একটি বোঝার ছিল:
অন্যদের দ্বারা ভালবাসার জন্য, এটি প্রয়োজন যে আপনি নিজেকে ভালবাসেন।
কিন্তু একই অভিব্যক্তিটি বিপরীত দিক থেকে পড়া যেতে পারে, "আমার অন্যদের ভালবাসার জন্য, আমাকে নিজেকে ভালবাসতে সক্ষম হতে হবে।" খ্রিস্টধর্মের একটি সুপরিচিত উক্তি "আপনার প্রতিবেশীকে নিজের মতো ভালবাসুন" এই সম্পর্কে!
এটি "আমার নিজের যা আছে তা আমি অন্যকে দিতে পারি" এই নীতির উপর ভিত্তি করে।
এখন পরিভাষা সংজ্ঞায়িত করা যাক।
ভালবাসা প্রতি আমি - নিজের গ্রহণের একটি শর্তহীন অনুভূতি, নিজের অনুভূতি। "আমি নিজেকে ভালবাসি এবং গ্রহণ করি।" যে ব্যক্তি নিজেকে এইভাবে ভালবাসতে শেখে সে একই নিondশর্ত ভালবাসার সাথে অন্যকে ভালবাসতে পারে।
প্রায়শই স্ব-প্রেমের ধারণাটি স্বার্থপরতার ধারণা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
আমি স্ব-প্রেমের বিরোধিতা করবো স্বার্থপরতা নয় (যা সুস্থ হতে পারে), কিন্তু স্বার্থপরতা।
অহংকার - গেস্টাল্ট মনোবিজ্ঞানের পরিভাষা, যার অর্থ নিজের সম্পর্কে একটি অতিরঞ্জিত মতামত, ব্যক্তিত্বের মূল্যের একটি অতিরঞ্জিত অনুভূতি।
অহংকার মানে একজন ব্যক্তির নিজেকে বিশ্বের কেন্দ্রে স্থাপন করার প্রবণতা, অন্যের যত্ন না নেওয়া, প্রিয়জন বা প্রিয়জন সহ, নিজের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত শর্তাবলী ব্যতীত অন্য কোন পরিস্থিতিতে।
এর কারণ হল যে একজন ব্যক্তি নিজেকে এবং অন্যদেরকে নিondশর্ত ভালোবাসায় অক্ষম, শৈশব সাইকোট্রমা এবং সাম্প্রতিক বছরগুলিতে গবেষণা বলছে, পিতামাতার দ্বারা তাদের সন্তানের অতিরিক্ত আদর্শায়ন।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, স্ব-প্রেম এবং স্বার্থপরতার মধ্যে কোনও মিল নেই!
যখন আপনি নিজেকে প্রথমে রাখেন এবং বলেন "আমি নিজেকে আপনার চেয়ে বেশি ভালবাসি", তখন এটি সম্পর্কে:
- আমি আমার নিজের চাহিদা পূরণের জন্য এই পৃথিবীতে এসেছি। তাদের মধ্যে, আমার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল ভালবাসা, ঘনিষ্ঠতা, নিরাপত্তা।
- আমি আমার দুর্বলতা সহ নিজেকে গ্রহণ করি। কিন্তু আমি আপনাকে আপনার ত্রুটিগুলি সহ গ্রহণ করি।
যদি আপনার ঘাটতি আমাকে ঘনিষ্ঠতা, নিরাপত্তা এবং ভালবাসার আকারে আমার মৌলিক চাহিদাগুলি উপলব্ধি করতে বাধা দেয়, আমি বুঝতে পারি যে আমি নিজেকে আঘাত করছি। এবং তারপর আমি আপনার সাথে অংশ নিতে পারি।
তাহলে আপনি নিজের জীবনে নিজেকে কোথায় রাখবেন?
প্রস্তাবিত:
কোথায় "আমি", কোথায় "আমার"?
বোঝার জন্য সবচেয়ে কঠিন বিষয়গুলির মধ্যে একটি, এবং একই সময়ে, সম্ভবত, সবচেয়ে উর্বর এবং কৃতজ্ঞদের মধ্যে একটি। এবং এই পার্থক্যের জ্ঞানটি নিজের, জগৎ এবং জীবনের ধারণার অনেক পরিবর্তন করে। আলোচ্য বিষয়টি কি? আমি একটি দৃষ্টান্ত বা একটি গল্প হিসাবে একটি উদাহরণ হিসাবে উল্লেখ করব, আমি নিশ্চিতভাবে জানি না। আমেরিকান কেনেডি বিমানবন্দরে, একজন সাংবাদিক একটি জরিপ পরিচালনা করেছিলেন:
নিয়ম 14. প্রথম ধাপ, যেমন আপনার মাথার সাথে একটি ঘূর্ণি। বিশ্বাস
আপনার লক্ষ্য অর্জনে অ্যাকশন হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক, কিন্তু যারা কোন পদক্ষেপটি প্রথম হওয়া উচিত তা বুঝতে পারে না তাদের সম্পর্কে কী? অথবা যারা অনেক পদক্ষেপ নিয়েছে, কিন্তু একটি মৃত শেষের দিকে দৌড়েছে? আপনি কি আপনার স্বপ্ন পূরণের জন্য আইনের মধ্যে সবকিছু করতে প্রস্তুত?
নিয়ম 12. আপনার স্বপ্নের জীবনের প্রথম ধাপ বা এমনভাবে কাজ করুন
সাফল্যের জন্য একটি দুর্দান্ত কৌশল হল কাজ করা এবং অনুভব করা যে আপনি ইতিমধ্যে আপনি যা স্বপ্ন দেখেছিলেন তা অর্জন করেছেন, আপনি যা চেয়েছিলেন তা হয়ে উঠেছে। এর অর্থ হল চিন্তা করা, কথা বলা, পোশাক পরা, অভিনয় করা এবং অনুভব করা যে আপনি কে হতে চান। এই ধরনের কাজগুলি অবচেতনকে উস্কে দেয় নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য সৃজনশীল উপায় খুঁজতে, অর্থাৎ, চেতনা একজন ব্যক্তির কাঙ্ক্ষিত অবস্থান এবং তার বর্তমান সামাজিক অবস্থার মধ্যে উল্লেখযোগ্য বৈষম্য দূর করার চেষ্টা করে। এটার মানে কি?
মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ। প্রথম ধাপ - পছন্দ
প্রায়শই সাহায্যের প্রয়োজনে একজন ব্যক্তি বিভ্রান্ত, হতাশাগ্রস্ত এবং তার প্রয়োজনীয় বিশেষজ্ঞকে কীভাবে খুঁজে পেতে হয় তা জানে না। অনুসন্ধানটি এই কারণে জটিল হতে পারে যে একসময় মনোবিজ্ঞানীর সাথে খুব ইতিবাচক যোগাযোগ ছিল না। আপনার একই সময়ে অনুসন্ধান বন্ধ করা উচিত নয়। আপনার মনোবিজ্ঞানী , আপনার মতামত একটি বা দুটি ব্যর্থ পরামর্শ মনে রাখা। কখনও কখনও আমরা গুরুতর অধ্যয়নের জন্য প্রস্তুত নই, যদিও আমরা এই ধরনের ইচ্ছা ঘোষণা করি। আসল বিষয়টি হ'ল আমাদের মন আমাদের এত দক্ষতার সাথে পরিচা
হতাশা থেকে বেরিয়ে আসার প্রথম তিনটি ধাপ
জানালার বাইরে বৃষ্টি আর বাতাস। জেদ টেপের উপর ফোকাস করা এবং দু .খিত হওয়া কঠিন। প্রায়শই বাইরের পরিস্থিতি আমাদের, আমাদের চিন্তাভাবনা, মেজাজ, আচরণকে প্রভাবিত করে এবং এই আবহাওয়ায় প্রায়ই আমরা হতাশার কথা বলি। আমি বিষণ্নতা এবং বলব যে বিষণ্নতা একটি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি একটি নির্ণয়। প্রত্যেকেরই এটি নেই, তবে, নিম্ন মেজাজ, উদাসীনতা, কী ঘটছে এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা রয়েছে … প্রায় সবার কাছেই পরিচিত। এই নিবন্ধে, আমি আপনার জীবনের উন্নতির জন্য প্রথম পদক্ষেপগ
