গ্রুপ থেরাপি - এটা কোন ধরনের প্রাণী?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি মেয়েটির সাথে একই গ্রুপে একই কিন্ডারগার্টেনে গিয়েছিলাম, স্কুলে এক ক্লাসে, কলেজে একই গ্রুপে …

আমি ফেসবুকে দেখি - তার বয়স 25 বছর, এবং আমার বয়স 32।

জন্ম থেকেই আমরা বিভিন্ন সামাজিক গোষ্ঠীতে নিজেকে খুঁজে পাই: আমরা পিতার মা এবং ভাই-বোনদের পরিবারে জন্মগ্রহণ করি। আমরা বর্ধিত পরিবারের সাথে পরিচিত হই - দাদী, চাচা, ভাতিজা, বড় -ফুফির স্বামী … কারও কারও জন্য, এই সিস্টেমটিতে প্রচুর সংখ্যক উপাদান রয়েছে, অন্যদের জন্য এটি অন্য আত্মীয় ছাড়া এক মায়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। বড় হয়ে, আমরা একটি কিন্ডারগার্টেন গ্রুপ, ক্লাস, ম্যাক্রেম বৃত্ত, অনানুষ্ঠানিক কিশোরদের হ্যাংআউটের সদস্য হতে পারি। বিশ্বব্যাপী, আমরা একটি ম্যাক্রো গ্রুপ হিসাবে রাজ্যের অন্তর্গত।

এক বা অন্যভাবে, আমাদের ক্রমাগত গোষ্ঠীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে হবে। কখনও কখনও তারা প্রফুল্লতা, সমর্থন, আমাদের গ্রহণ করে। কখনও কখনও দল প্রত্যাখ্যান করতে পারে, ধমক দিতে পারে এবং আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা আনতে পারে। সাইকোথেরাপি গ্রুপ নিজের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের গবেষণার একটি খুব আকর্ষণীয় ফর্ম হতে পারে। এই ধরনের গোষ্ঠীগুলি সাধারণত -12-১২ জন অংশগ্রহণকারীর সমন্বয়ে গঠিত হয়, প্রতি এক বা দুই সপ্তাহে ১.৫ থেকে hours ঘণ্টা পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য মিলিত হয় এবং এর জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ প্রদান করে। মিটিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি এবং অংশগ্রহণকারীর সংখ্যার জন্য অন্যান্য বিকল্প রয়েছে। আমি সর্বাধিক সাধারণ বিষয়গুলি বর্ণনা করব, যদি আপনি কিছুটা ভিন্ন অবস্থা দেখতে পান তবে এটিও স্বাভাবিক!

গ্রুপের সদস্যদের সংখ্যা এমন হওয়া উচিত যে বাস্তব জীবনে আমাদের সামাজিক গোষ্ঠীগুলির একটি মাইক্রো -এনালগ গঠিত হয়, অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে পৃথক মিথস্ক্রিয়া এবং সহানুভূতি এবং সাধারণ, যৌথ প্রক্রিয়াগুলি উপস্থিত হতে পারে। এই কারণেই খুব ছোট বা বিপুল সংখ্যক মানুষ হয় পৃথক সংযোগের একটি সেট থাকতে পারে, অথবা একটি বৃহৎ গোষ্ঠীতে পরিণত হতে পারে, যেখানে প্রত্যেক অংশগ্রহণকারীর জন্য সময় দেওয়ার সুযোগ ছাড়াই কেবল সম্মিলিত গতিশীলতা পর্যবেক্ষণ করা হবে। এই গ্রুপটি সাধারণত দুইজন মনোবিজ্ঞানী, তথাকথিত কো-থেরাপিস্ট অথবা একজন নেতা দ্বারা পরিচালিত হয়।

গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করার জন্য, তাদের আচরণ এবং অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কগুলি অধ্যয়ন করার জন্য, মানসিক পরিবর্তনগুলি সহ্য করার জন্য, কিছু শর্ত গুরুত্বপূর্ণ:

• নেতারা নিয়ম ঠিক করেন। প্রধানগুলি হল গোপনীয়তার নিয়ম, যেখানে অংশগ্রহণকারীরা এই জায়গার বাইরে গোষ্ঠীতে ঘটে যাওয়া ঘটনা এবং ঘটনাগুলি না নিতে সম্মত হন, যা একটি বিশ্বাসযোগ্য পরিবেশ এবং ঘনিষ্ঠতা ভাগ করার সুযোগ তৈরি করে।
• সভায় অন্য অংশগ্রহণকারীদের সাথে একটি গ্রুপে জীবন নিয়ে আলোচনা করা বা তাদের সাথে সম্পর্ক বজায় রাখাও অনাকাঙ্ক্ষিত, যাতে সমস্ত উপাদান উভয় নেতা এবং দলের সকল সদস্যদের জন্য সমানভাবে পাওয়া যায়। একই কারণে, গোষ্ঠীটি সাধারণত স্বামী -স্ত্রী, ভাই -বোন, যারা গ্রুপের বাইরে কোনো ধরনের কর্মক্ষম, বন্ধুত্বপূর্ণ, ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে থাকে তাদের নেয় না।
• অংশগ্রহণকারীদের শারীরিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য গ্রুপে শারীরিক সহিংসতা নিষিদ্ধ। রাগের যে কোন প্রকাশ সেখানে তাদের অভিজ্ঞতার নাম দিয়ে শব্দে প্রকাশ করতে শেখানো হয়।
• যদি ইচ্ছা হয়, গ্রুপটি অতিরিক্ত নিয়মে সম্মত হতে পারে: মিটিংয়ের সময় টেলিফোন ব্যবহার করবেন না, পানি পান করবেন না বা খাবেন না, অশ্লীল ভাষা ব্যবহার করবেন না বা ব্যবহার করবেন না ইত্যাদি।

নিজেকে অন্বেষণ এবং পরিবর্তনের প্রধান হাতিয়ার হল যোগাযোগ, কিন্তু অবশ্যই, এটি মোটেও একই নয় যেমনটি পারিবারিক ভোজ বা বন্ধুদের সাথে ঘটে। ফ্যাসিলিটেটর অংশগ্রহণকারীদের একে অপরকে জানতে, কাজের সম্পর্ক তৈরি করতে, বাহ্যিক জীবন থেকে বা গোষ্ঠীতে উদ্ভূত নিজেদের অভিজ্ঞতার দিকে মনোযোগ দিতে সহায়তা করে। অংশগ্রহণকারীরা একজন ব্যক্তির পরিস্থিতি, অথবা গোটা গোষ্ঠীর সাধারণ বিষয় নিয়ে আলোচনায় অংশ নিতে পারে। একই সময়ে, মনোবিজ্ঞানী পর্যবেক্ষণ করেন যে অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকের সাথে অন্যদের সাথে যোগাযোগের কোন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, অথবা গোষ্ঠীতে গোষ্ঠীতে উত্থাপিত হয়, গোষ্ঠীর সাথে তার পর্যবেক্ষণগুলি ভাগ করে নেয়, যোগাযোগের নতুন, আরও উৎপাদনশীল রূপের অনুসন্ধানকে সমর্থন করে। প্রত্যেকের অনুরোধ এবং চাহিদা।

জেস্টাল্ট গ্রুপগুলিতে, একটি বৃত্তে একটি পৃথক অধিবেশন হিসাবে এই ধরনের কাজও সাধারণ। অংশগ্রহণকারীদের একজন উপস্থাপকের কাছে যান এবং নির্দিষ্ট সময়ের জন্য তারা অংশগ্রহণকারীর অনুরোধে একটি পৃথক বিন্যাসে কাজ করেন।এই সময়ে, গোষ্ঠী অভিজ্ঞতা, চিত্র এবং রূপকের প্রতি মনোযোগ দেয়, কাজের সময় জন্মগ্রহণকারী শারীরিক প্রতিক্রিয়া এবং এর সমাপ্তির পরে অংশগ্রহণকারীকে একটি আবেগগত প্রতিক্রিয়া দেয়। এটি ক্লায়েন্টের অধিবেশন পরিপূরক করে, সেই অনুভূতিগুলিকে তুলে ধরতে পারে যা দমন করা হয়েছে, অথবা অভিজ্ঞতা এবং অনুভূতির মিল, সহানুভূতি সমর্থন করে।

রচনার ধারাবাহিকতার ডিগ্রী অনুযায়ী, আছে

• খোলা গোষ্ঠী যেখানে নতুন অংশগ্রহণকারীরা যে কোন সভায় আসতে পারে,
• অর্ধ খোলা, যখন নতুন অংশগ্রহণকারীদের যোগদান সম্ভব হয়, কিন্তু কোন সময় নয়, কিন্তু নেতা এবং গোষ্ঠী দ্বারা নির্ধারিত সময়সূচী অনুযায়ী
• বন্ধ - যখন অংশগ্রহণকারীদের নিয়োগকৃত রচনা প্রকল্প শেষ না হওয়া পর্যন্ত স্থির থাকে।

একজন অংশগ্রহণকারী যে কোনো সময় গ্রুপ ত্যাগ করতে পারে, কিন্তু চুক্তির মাধ্যমে তাকে অবশ্যই গ্রুপ এবং অংশগ্রহণকারীদের প্রত্যেকের সাথে সম্পর্ক শেষ করার জন্য দুটি বিদায়ী সভায় যোগ দিতে হবে এবং এই সময়ে অর্জিত অভিজ্ঞতাকে একীভূত করতে হবে। বন্ধ গোষ্ঠীর জন্য, এই ধরনের বিদায় সাধারণত সর্বশেষ দুটি সভায় প্রত্যেকের জন্য একই সময়ে হয়।

পাঠ্যটি বেশ বড় এবং একই সাথে যতটা সম্ভব সংকুচিত হয়েছে। আপনি যদি গোষ্ঠীর কিছু দিক এবং সূক্ষ্মতা সম্পর্কে আরও জানতে চান - লিখুন, আমি অবশ্যই নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিতে তাদের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব!