2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি আমি পরিসংখ্যান গণনা করেছি: আমার প্রায় প্রতি দ্বিতীয় বন্ধু তার জীবনে অন্তত একবার তার পেশা পরিবর্তন করেছে। আচ্ছা, নাকি এটা বদলানোর স্বপ্ন দেখেছি। তাছাড়া, আজকের শীর্ষস্থানীয় অর্থনীতিবিদরা বলছেন যে বিশ্ব চতুর্থ বৈজ্ঞানিক এবং প্রযুক্তিগত বিপ্লবের পথে। এবং, যদি অনেক বছর আগে ছোট কারিগররা বড় কারখানা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতো, এখন বুদ্ধিজীবী কর্মীদের কিছু অংশ কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে।
ক্যারিয়ার কাউন্সেলর হিসেবে আরও বেশি করে প্রাপ্তবয়স্করা আমার দিকে ফিরে আসছে। তাদের প্রায় প্রত্যেকেই এই ক্যারিয়ার সংকটে নিজেকে নিlyসঙ্গ এবং ভুল মনে করে। যা অদ্ভুত নয় - সর্বোপরি, ইউএসএসআর -তে একবার "সারাজীবন" পেশা বেছে নেওয়ার রেওয়াজ ছিল, রাজ্য একজন বিশেষজ্ঞকে প্রশিক্ষণের জন্য প্রচুর অর্থ বিনিয়োগ করেছিল এবং তারপরে তাকে পাঁচ বছরের পরিকল্পনা পূরণের জন্য পাঠিয়েছিল জীবন
আজ, পৃথিবী অনেক বদলে গেছে - এবং কিশোর -কিশোরীদের জন্য পরিবর্তনগুলি অনন্য নয়। এবং আমি আপনার সাথে একটি ক্যারিয়ারের তথাকথিত ট্রানজিশন পিরিয়ডের পর্যায়ের ধারণা শেয়ার করতে চাই। বিংশ শতাব্দীর শেষে, অ্যাডামস, হেইস এবং হপসন বিদেশী সাহিত্যে তার সম্পর্কে লিখেছিলেন। কিন্তু কিছু কারণে, আমাদের অনুবাদে, আমি তার সাথে কোথাও দেখা করিনি। ধারণাটি কিছুটা ক্ষতির সম্মুখীন হওয়ার পর্যায়ের অনুরূপ, তবে এটি এখনও ক্যারিয়ারের সংকটকে আরও ভালভাবে বর্ণনা করে।
তাই, ক্যারিয়ার সংকটের সময় আমরা:
1. আমরা অস্বীকার করি … আপনি যেভাবে অভ্যস্ত সেই জীবন যাপন করুন। অফিসে কাজ করতে যান, 9 থেকে 18 পর্যন্ত একাউন্ট্যান্ট হিসাবে সৎভাবে কাজ করুন, শুক্রবার বারে বন্ধুদের সাথে বিয়ার পান করুন, সপ্তাহান্তে আপনার পরিবারের সাথে কাটান। এবং হঠাৎ আপনি সকালে অসুস্থ বোধ করতে শুরু করেন। এবং শুধুমাত্র সপ্তাহের দিনগুলিতে। আপনি ডাক্তারের কাছে যান, পরীক্ষা করুন এবং … ডাক্তার কিছুই খুঁজে পায় না। শেষ পর্যন্ত আপনি দ্বিতীয় পর্যায়ে না যাওয়া পর্যন্ত আপনি আরও বেশি অসুস্থ বোধ করতে থাকুন।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? নিজের প্রতি সংবেদনশীল হোন। নিজের শরীরের কথা শুনতে শিখুন। এবং আপনার প্রয়োজন বুঝতে। আপনি যদি নিজের প্রতি অসংবেদনশীল হন তবে এই সময়টি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য টেনে নিয়ে যেতে পারে। কিছু ক্লায়েন্ট 10-15 বছর ধরে এতে বসবাস করছেন।
2. প্রতিক্রিয়া … কিছুক্ষণ পরে, আপনি হিসাবরক্ষণ এবং বমিভাবের মধ্যে একটি সমান্তরাল আঁকতে শুরু করেন। এবং হঠাৎ আপনার মনে পড়ে যে আপনি সবসময় আঁকার স্বপ্ন দেখেছিলেন। অনুভূতিগুলি আপনাকে এই পর্যায়ে পূরণ করে। এবং তারা সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে। এটা আনন্দদায়ক হতে পারে যে আপনি অবশেষে আপনার পথ খুঁজে পেয়েছেন। হয়তো সেই শিক্ষকের প্রতি রাগ, যিনি আপনার অঙ্কনকে মাঝারি বলে অভিহিত করেছেন। অথবা হয়তো দুnessখ - এই সত্য থেকে যে আপনি এত সময় নষ্ট করেছেন।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? থাকেন। অন্যদের সাথে শেয়ার করুন। অনুভূতিগুলি অন্যথায় মোকাবেলা করা কঠিন।
3. অনিরাপদ বোধ করা … এই পর্যায়ে, সন্দেহ আপনাকে খেতে শুরু করে। এবং রাগ, দুnessখ, আকাঙ্ক্ষা এবং হতাশা। আমি কি আবার প্রশিক্ষণ নিতে পারব? যদি আমি এটা করতে না পারি? আমি যদি একজন ডিজাইনারের প্রতি মেধাবী না হই তাহলে কি হবে? বস্তুনিষ্ঠভাবে, এটি সবচেয়ে অপ্রীতিকর পর্যায়। ক্যারিয়ার সংকটের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর পরে এটি অনেক সহজ হয়ে যায়।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? সমর্থন চাও। আপনার প্রিয়জনদের সাথে নিজেকে প্রদান করুন যারা আপনার যত্ন নিতে পারে এবং আপনাকে সমর্থন করতে পারে। একটি যোগ্যতা মূল্যায়ন পরীক্ষা নিন, একজন ডিজাইন শিক্ষকের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যা ইতিমধ্যে এগিয়ে যেতে হবে তা যথাযথ করার চেষ্টা করুন। আপনার স্ব-সমর্থন সংস্থানগুলি ব্যবহার করুন।
4. বাস্তবতা গ্রহণ করুন … বোঝা যায় যে অতীতকে ফেরানো যায় না। আপনার ইচ্ছা বদলে গেছে। আপনার পৃথিবী আর একই রকম থাকবে না, এই বাক্যটি যতই করুণ লাগুক না কেন। এই পর্যায়টি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার দৃষ্টিকে ভবিষ্যতের দিকে পরিচালিত করেন, তাহলে এটি আরও সহজ। আপনি পরিবর্তন করতে চান। যদি তা না হয়, তাহলে নিরাপত্তাহীনতায় ফিরে যাওয়ার এবং অতীত জীবন যাপনের চেষ্টা করার ঝুঁকি রয়েছে যা আর প্রাসঙ্গিক নয়।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? একটি পরিবর্তন হয়েছে যে সত্য সঙ্গে শর্তাবলী আসার চেষ্টা করুন। পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি ওজন করুন । টানেলের শেষে আলো দেখার চেষ্টা করুন। এবং সক্রিয়ভাবে কাঙ্ক্ষিত পেশায় আগ্রহ নিতে শুরু করুন।
5. পরীক্ষা … আপনি আপনার পরিকল্পনা বাস্তবায়নের জন্য সক্রিয়ভাবে বিকল্প খুঁজতে শুরু করেন।আপনি কোর্সগুলি সন্ধান করুন, একটি চতুর পরিকল্পনা নিয়ে আসুন, হিসাবরক্ষক হিসাবে খণ্ডকালীন যান, রাতে ফটোশপ অধ্যয়ন করুন। এখানে শক্তি এবং অভিনয় করার ইচ্ছা দেখা দেয়, কিন্তু ধারাবাহিক ব্যর্থ প্রচেষ্টার পর আবার অনিশ্চয়তার মধ্যে পড়ার ঝুঁকি রয়েছে।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? সম্ভাব্য বিকল্পগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন। আপনি যে বিন্দুতে ইতিমধ্যে হাল ছেড়ে দিতে পারেন তা নিজের জন্য নির্ধারণ করুন। মস্তিষ্ক (পৃথকভাবে এবং গোষ্ঠীতে)। নেটওয়ার্কিং বিকাশ করুন। এবং, আবার, জিজ্ঞাসা করুন এবং সমর্থন নিন।
6. অর্থ খুঁজছেন … কোর্স সমাপ্ত এবং আপনি একটি সৃজনশীল সংস্থায় ইন্টার্নশিপ পেয়েছেন। এই কঠিন বছরব্যাপী ভ্রমণের প্রক্রিয়ায়, আপনি একটি অসাধারণ কাজ করেছেন। এটিকে অর্থ দেওয়া এবং সিদ্ধান্তে আসা বাকি আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুরা বিশেষ করে আপনার পিতামাতার বিপরীতে সহায়ক ছিল। এবং আপনি মাত্র ছয় মাসের মধ্যে অ্যানিমেশন আঁকতে শিখতে সক্ষম হয়েছিলেন - এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি প্রাথমিকভাবে যতটা ভেবেছিলেন তা থেকে আপনি মাঝারি থেকে অনেক দূরে রয়েছেন।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? ভ্রমণ পথটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। অর্থের সন্ধানে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় আপনি সংকটে থাকার মতো এত বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতা হারাবেন। এবং সে এখনও আপনার কাজে লাগবে। উদাহরণস্বরূপ, পরবর্তী সংকটের সময়।
7. আমরা সংহত … আপনার অঙ্কন প্রতিভার উপর ভিত্তি করে, আপনি ডিজাইনে অ্যানিমেশনের দিকে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এবং প্রাপ্ত সমর্থনের উপর ভিত্তি করে, পরিবারের চেয়ে বন্ধুদের বিশ্বাস করা শুরু করুন। এই পর্যায়ে, আপনি জীবনে অর্জিত অভিজ্ঞতা বাস্তবায়ন করেন এবং এটি সংশোধন করেন।
এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? শুধু আপনার জীবনমান উন্নত করুন এবং আরও বৃদ্ধি করুন। আমার জন্য সবচেয়ে উপভোগ্য মঞ্চ।:)
আমি চাই তুমি তোমার জীবনে কখনো অসুস্থ বোধ করো না। এবং সুখী পরিবর্তন।;)
প্রস্তাবিত:
আপনার কেন মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ পড়া বন্ধ করতে হবে এবং ইতিমধ্যে আপনার জীবন নিয়ে কিছু করতে হবে
মনোযোগ আকর্ষণ করুন, বিভিন্ন ধরণের "মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ" পড়ুন: ঠিক আছে, তাদের পড়া এবং শুনতে বিরক্তিকর, ব্যানালিটি সম্পর্কে অনিয়ম। এবং এটা সত্য। যখন আমি মনোবিজ্ঞান বিভাগে অধ্যয়ন করছিলাম, প্রতিদিন আমি নতুন কিছু শিখেছি, স্পষ্ট নয় (জ্ঞানীয় অসঙ্গতির প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এবং কেন একজন ব্যক্তির বেসাল গ্যাংলিয়া প্রয়োজন) - এটি খুব আকর্ষণীয় এবং বিনোদনমূলক ছিল। কিন্তু বাস্তবে, যখন অনুরোধটি সাধারণ ভাষায় শোনাচ্ছে:
দু Griefখের পর্যায় এবং তাদের সাথে কি করতে হবে
তার জীবনে প্রতিটি ব্যক্তি অন্তত একবার ব্যক্তিগত দু griefখের মুখোমুখি হয়েছিল। এটি একটি চাকরি হারানো, একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে বহিষ্কৃত হতে পারে এবং সবচেয়ে ভয়ঙ্কর এবং কঠিন বিষয় হল প্রিয়জনের হারানো। অভিজ্ঞতার তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে, এটি সবসময় ইভেন্টের বাস্তব ধারণার উপর নির্ভর করে না, প্রায়শই এটি একটি বিশুদ্ধ আবেগপূর্ণ অভিজ্ঞতা। যখন কোন ট্র্যাজেডি বা ক্ষতি হয়, তখন আমাদের মানসিকতা প্রস্তুত থাকে না এবং তাৎক্ষণিকভাবে এটি প্রক্রিয়া করতে পারে না। দীর্ঘদিন ধরে, দু griefখ
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
ভয় - তারা কি এবং তাদের সাথে কি করতে হবে
ইদানীং, ভয় সম্পর্কে অনেক উপকরণ জুড়ে এসেছে। আমি যা জানি তা শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তাই ভয়। প্রথম মুহূর্ত। সমস্ত সাধারণ মানুষের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে ভয় থাকে। ভয় স্বাভাবিক। ভয় সাতটি মৌলিক আবেগের মধ্যে একটি, যদি, একমানের মতে, ভয় একজন ব্যক্তির জন্য অনেক দরকারী কাজ করে। কিন্তু কখনও কখনও একজন ব্যক্তি ভয় পেতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, এবং ভয়ের কোন বিশেষ কারণ এবং কারণ না থাকলেও সে ভয় পায়। একটি কারণে ভয় এবং অভ্যাস হিসাবে ভয় আলাদা। এখন, ভয়ের ক্ষেত্রে, তিনটি শ্রেণীর
ভয় এবং উদ্বেগ। তাদের সাথে কি করতে হবে
আমরা সবাই দুশ্চিন্তাগ্রস্ত এবং কোন না কোন বিষয়ে ভীত। ভয় প্রায়ই দিন দিন আমাদের সাথে থাকে। আমরা বিভিন্ন সন্দেহে জর্জরিত। আপনি কি নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলির সাথে পরিচিত? - যদি আমরা এই সিদ্ধান্ত নিই, তাহলে এটা ভুল হবে, এবং আমরা হেরে যাব? - যদি আমি পরীক্ষায় ফেল করি বা চুক্তি পুড়ে যায়?
