2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বেঁচে থাকা মানে নিজের অস্তিত্বের প্রতি আগ্রাসন সত্ত্বেও উপস্থিত থাকা, স্বতaneস্ফূর্ত, সচেতন এবং বেঁচে থাকা।
আপনার জন্ম হয়েছিল - তাহলে প্রতিযোগিতা অনিবার্য।
যদি আপনি হন, তাহলে আপনার শরীর আছে।
এবং আপনার শরীর বস্তুগত।
এটি বিদ্যমান এবং ইতিমধ্যে এই বস্তুগত জগতে স্থান করে নিয়েছে।
তাদের বস্তুগত অস্তিত্বের সত্যতা দ্বারা।
আপনার দেহকে কোথাও, কোথাও অবস্থিত হওয়া দরকার।
এবং এর মানে হল যে এটি ইতিমধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে।
এটি হওয়ার জন্য একটি শারীরিক স্থানের জন্য।
কারণ এই জগতে অন্যান্য বস্তুগত দেহ আছে। যা স্থানও নেয়।
আপনি বুঝতে পেরেছেন - আপনার জায়গা নেওয়া বন্ধ করার খুব কম সুযোগ আছে।
আপনার শরীরের কোথাও থাকার জন্য খুব প্রয়োজন
এমনকি যদি আপনি মারা যান
আপনার শরীর এখনও থাকবে এবং স্থান নেবে।
বেশ লম্বা.
সর্বোপরি, আপনাকে দাহ করা হলেও, ছাই এবং হাড় থাকবে …
আপনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে পারবেন না …
তুমি!
এবং আপনার জীবনের প্রশ্ন শুধুমাত্র আপনি আপনার জীবনের সময় অনিবার্যভাবে বিদ্যমান অন্যান্য উপাদানগুলির মধ্যে খুঁজে পেতে, দখল করতে এবং ধরে রাখতে সক্ষম হবেন কিনা।
নিজের জায়গা?
এবং …. আপনি ঠিক কিভাবে এটি করতে যাচ্ছেন?
কোন অনুভূতি, চিন্তা, অনুভূতি এবং উদ্দেশ্য নিয়ে?..
আপনার শারীরিক অস্তিত্বের সাথে আপনার কোন আঘাত আছে কিনা তা নির্ণয় করতে এবং জীবনে আপনার স্থান খুঁজে পাওয়ার, নেওয়ার এবং ধরে রাখার ভয়, দয়া করে এখন আপনার শরীরের দিকে মনোযোগ দিন।
এবং এই প্রশ্নের উত্তর দিন:
- এই প্রবন্ধের লাইনগুলো পড়ার পর কেমন লাগছে?
- আপনার শ্বাস কিভাবে আচরণ করে? আপনি শ্বাস নিচ্ছেন?
- তোমার নি breathশ্বাস কত বড়? শ্বাস ছাড়ুন?
- তুমি কি তোমার শরীর অনুভব করছ?
- শরীরে এমন কোন জায়গা আছে যা আপনি এখন অনুভব করেন না?
- আপনি কি শারীরিক প্রাণশক্তি অনুভব করেন, শরীরের নড়াচড়া করার ক্ষমতা?
- আপনি কি শরীরের কিছু অংশে বিবর্ণতা, অস্থিরতা, বাধা খুঁজে পান?
ম্লান হওয়া, চেপে যাওয়া, বাধা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সংবেদনগুলির শরীরে উপস্থিতি, পূর্বে অনুপস্থিত শক্তিশালী আবেগের উপস্থিতি (উত্তেজনা, দুnessখ, রাগ) শারীরিক অধিকারের সাথে সম্পর্কিত একটি আঘাতমূলক "চার্জ" এর সম্ভাব্য উপস্থিতির চিহ্নিতকারী। আপনার শরীরের অস্তিত্ব এবং প্রকাশ।
এই বস্তুগত জগতে নিজের অস্তিত্ব, প্রকাশ, অনুসন্ধান, সন্ধান এবং রক্ষণাবেক্ষণের অধিকারের প্রয়োগের সাথে কাজ, একটি নিয়ম হিসাবে, দীর্ঘমেয়াদী এবং মনস্তাত্ত্বিক আঘাতের সাইকোথেরাপি বিষয়ে মনোবিজ্ঞানীর বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন।
বাস্তবতার সচেতনতা তার নিষ্ঠুরতার সাথে অপ্রতিরোধ্য হতে পারে।
এবং হয়তো শক্তি দিন।
সাইকোথেরাপি বাস্তবতা আবিষ্কারের পর ভেঙে পড়তে সাহায্য করে না, বরং পরবর্তী ধাপের জন্য এর উপর নির্ভর করতে সাহায্য করে।
মারিয়া ভেরেস্ক, অনলাইন মনোবিজ্ঞানী, গেস্টাল্ট থেরাপিস্ট।
প্রস্তাবিত:
তাতিয়ানা চেরনিগভস্কায়া: মানবতা প্রতিভাগুলির অস্তিত্বের জন্য একটি বিশাল মূল্য দেয়
স্নায়ুবিজ্ঞানী এবং পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানী, ডাক্তার অফ ফিলোলজি অ্যান্ড বায়োলজি, নরওয়েজিয়ান একাডেমী অফ সায়েন্সের সংশ্লিষ্ট সদস্য তাতায়ানা চেরনিগোভস্কায়া "স্নোব" প্রকল্পের জন্য পড়েছিলেন। ডায়ালগস”লেকচার“ইন্টারনেট কীভাবে আমাদের মস্তিষ্ককে বদলে দিয়েছে”, যেখানে তিনি মস্তিষ্কের কাজ সম্পর্কে জনপ্রিয় স্টেরিওটাইপগুলি দূর করেছিলেন এবং ব্যাখ্যা করেছিলেন যে গুগল এবং অনলাইন শিক্ষা যতটা মনে হয় ততটা কার্যকর নয়। মস্তিষ্কের রেসিপি এইরকম দেখাচ্ছে:
স্ব -পরীক্ষা পদ্ধতি - "আমি, একটি রাষ্ট্র হিসাবে"। প্রকাশনার জন্য অনুমোদিত একটি উপস্থাপনার নমুনা
শুভেচ্ছা, প্রিয় পাঠক, এবং আমি আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি (অবশ্যই, একটি নির্দিষ্ট ক্লায়েন্টের অনুমতি নিয়ে) - একটি চাক্ষুষ দৃষ্টান্তের জন্য, একটি সাধারণ নমুনা - স্ব -পরীক্ষার জন্য একটি উন্নয়নশীল, দরকারী কৌশলটির শর্তাধীন উপস্থাপনা … "
আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা: পুনরুজ্জীবিত করুন এবং গ্রহণ করুন
"যন্ত্রণা সারানোর জন্য, একজন ব্যক্তিকে অবশ্যই এটি সম্পূর্ণভাবে অনুভব করতে হবে। " মার্সেল প্রোস্ট একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা, যাই হোক না কেন, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে একটি গুরুতর ছাপ ফেলে এবং কখনও কখনও এটি আমূল পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, সহিংসতা (শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক বা যৌন), বিবাহবিচ্ছেদ বা কঠিন বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের হারানো, যে কোনো প্রাকৃতিক দুর্যোগ ইত্যাদি অভিজ্ঞতা আছে এমন অনেক লোক দ্রুত তাদের পুরানো জীবনে ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করে অথবা নতুন করে যত তাড়াতাড়ি সম্
প্রতিটি অপব্যবহারকারীর একটি শিকার আছে! অপব্যবহারকারীরা কি সবসময় একজন ভিকটিমের সাথে যুক্ত হয়?
একটি অভিমত আছে যে অপব্যবহারকারী কেবল দম্পতি হিসাবে ভুক্তভোগীদের গ্রহণ করে। এই নিবন্ধে, আমি এমন মহিলাদের শিকার আচরণের দিকটি মোকাবেলা করতে চাই যারা একজন অপব্যবহারকারীর সাথে সম্পর্ক শুরু করে। সে কি ধরনের শিকার? অনেকে এটাকে এক ধরনের আবর্জনা মনে করে যা ক্রমাগত কাঁদে, কাঁদে, কফ পায়, আবার কাঁদে এবং এ নিয়ে কিছুই করে না। অনেক অভিযোগ করে, সহানুভূতি চায়। কম আত্মসম্মান সহ, এটি সবসময় হয় না। কারণ:
স্নায়বিক অপরাধবোধ? একটি পরীক্ষা করুন
একজন কর্মচারী যিনি তার কাজটি খারাপভাবে করেছিলেন তার বসকে হার্ট অ্যাটাকের দিকে নিয়ে এসেছিল … মহিলা, যিনি আদালতে অস্বীকৃতি জানালেন, সেই লোকটিকে একটি বিঞ্জিতে নিয়ে এলেন … আপনি সম্ভবত এই ধরনের গল্প শুনেছেন এবং আপনার নিজের আরও এক ডজন যোগ করতে পারেন। কিন্তু অন্যদের সাথে যা ঘটেছে তার জন্য কি এই সমস্ত লোকরা সত্যিই দায়ী?
