2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে: সামঞ্জস্য এবং সিস্টেম। একটি পদ্ধতি হিসাবে অন্তর্দৃষ্টির একটি বড় সুবিধা হল প্রক্রিয়ার সত্যতা এবং তার সমাপ্তির সাফল্যের একটি স্পষ্ট শারীরিক (যেমন শারীরিকভাবে বাস্তব) মার্কারের উপস্থিতি। এই মার্কার ব্যথা।
"কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে: সামঞ্জস্য এবং সিস্টেম" নিবন্ধে বর্ণিত সাতটি বৃহৎ অঞ্চল ছাড়াও, এই অঞ্চলগুলির মধ্যে বেশ কয়েকটি পয়েন্ট রয়েছে, যার প্রতিটি নির্দিষ্ট মনোভাবের সাথে মিলে যায় (উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি ধারণা স্তর, মানসিক হতে পারে / মৌখিক মনোভাব, রূপক মনোভাব, আত্ম-প্রকাশ, একজন প্রকৃত ব্যক্তির গুণাবলী, মা / বাবার উপর আস্থা ইত্যাদি।
প্রতিটি অধিবেশন তাদের যন্ত্রণাদায়ক অনুযায়ী পয়েন্টের গণনার সাথে শুরু হয় - থেরাপিস্ট পয়েন্টগুলিতে ক্লিক করে, ক্লায়েন্টকে জিজ্ঞাসা করে যে তাদের মধ্যে কে বেশি তীব্র ব্যথার সাথে সাড়া দেয়। এবং যেহেতু ব্যথা শরীরের সবচেয়ে বড় উত্তেজনার প্রমাণ, তাই এইভাবে ক্লায়েন্ট (বা বরং, তার অজ্ঞান) তার জীবনের সবচেয়ে জরুরি সমস্যাটি বেছে নেবে কাজ করার জন্য। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পছন্দটি "মাথার সাথে" করা হয় না, আমি এখন কি নিয়ে কাজ করতে চাই সে বিষয়ে যুক্তি দিয়ে নয় - কারণ এই ধরনের যুক্তি প্রায়ই একটি সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় থেকে দূরে চলে যায়, আক্ষরিক এবং রূপকভাবে দু painfulখজনক (মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা ট্রিগার হয়, অভ্যাসগতভাবে আমাদের আগে থেকেই অভিজ্ঞ মানসিক যন্ত্রণা থেকে রক্ষা করে)। শরীর মিথ্যা বলতে পারে না, যদি শরীর ব্যথা হয়, তার মানে হল যে সমস্যা (কাজ, দ্বন্দ্ব) সত্যিই বিদ্যমান এবং সত্যিই প্রাসঙ্গিক।
সেশন চলাকালীন, থেরাপিস্টের প্রশ্নের উত্তরও দেওয়া হয় (এবং / অথবা নিশ্চিত) "ব্যথা দ্বারা"। উদাহরণস্বরূপ, "এই অবস্থা কি আমরা চাই?" (বিন্দুতে ক্লিক করে) "নাকি আমরা অন্যকে খুঁজছি?" (একটি বিন্দুতে ক্লিক করা); "এটা কি আপনি করতে পারেন সেরা জিনিস?" (ক্লিক করা) "নাকি অন্য কিছু আছে?" (ঠেলাঠেলি)। একেবারে সেশনে যে কোন প্রশ্ন শরীরের প্রতিক্রিয়া দ্বারা চেক করা যায়, এবং ক্লায়েন্ট বা থেরাপিস্টকে "অনুমান" করার দরকার নেই যে আমরা সঠিক পথে যাচ্ছি কিনা, আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ মিস করেছি কিনা। তদুপরি, শরীরের স্পষ্ট সংবেদনগুলি ক্লায়েন্টকে প্রক্রিয়াটি "ছেড়ে" যেতে দেয় না এবং "ফ্যান্টাসাইজিং" শুরু করতে দেয় না, যেমন। ঠিক কী ঘটছে তা অনুভব করার পরিবর্তে বুদ্ধিবৃত্তিক যুক্তিতে যান, এবং "আপনার সকলের" সাথে আপনি যা পরিবর্তন করতে চান তা পরিবর্তন করুন, এবং কেবল "মাথার" স্তরে নয়।
একটি বিন্দুতে ব্যথা ছাড়াও (ক্লায়েন্টের শরীরের একটি চিহ্নিতকারী), আরও একটি সূচক রয়েছে যারা সেই সমস্ত মানুষের জন্য পরিচিত যারা বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন (TOP, ম্যাসেজ, রেইকি, ইত্যাদি) - তথাকথিত "স্টিকিং হাত" "। অধিবেশন চলাকালীন, থেরাপিস্টের হাত ক্রমাগত কর্মক্ষেত্রে থাকে, ক্লায়েন্টের শরীর স্পর্শ করে এবং বিন্দুতে চাপ দিলে স্বাভাবিক সাইকোথেরাপিউটিক স্পর্শ (নৈতিক, পরিষ্কার, দৃ and় এবং দ্ব্যর্থহীন) দিয়ে পরিবর্তিত হয়। সেশন শেষ না হওয়া পর্যন্ত শরীরের যোগাযোগ বজায় থাকে, ক্লায়েন্টকে (আবার শারীরিক স্তরে) তার থেরাপিস্টের উপস্থিতি এবং সমর্থন অনুভব করতে দেয় এবং থেরাপিস্ট মনে করে যে ক্লায়েন্ট না পাওয়া পর্যন্ত তার হাত "বন্ধ" হবে না অন্তর্দৃষ্টি এবং চূড়ান্ত বাক্যাংশ পাওয়া যাবে, যার সাহায্যে এই অন্তর্দৃষ্টি সংহত হয়।
যত তাড়াতাড়ি অন্তর্দৃষ্টি এবং সংশ্লিষ্ট বাক্যাংশ পাওয়া যায়, একই সাথে দুটি "অলৌকিক ঘটনা" ঘটে: বিন্দু কাজ বন্ধ করে দেয় (ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়) এবং থেরাপিস্টের হাত বিন্দু থেকে "উড়ে যায়"। সুতরাং, অন্তর্দৃষ্টি সত্যিই সম্পূর্ণ যে বিষয়টি ক্লায়েন্টের অভ্যন্তরীণ অনুভূতি, এবং শারীরিক ব্যথা দূরীকরণ এবং অন্তর্দৃষ্টিবিদদের অনুভূতি দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। যারা খুব কমই নিজেদের উপর বিশ্বাস রাখে এবং বারবার সবকিছু যাচাই করতে অভ্যস্ত তাদের জন্য একটি খুব ভালো পদ্ধতি।
প্রস্তাবিত:
বাড়ির আরাম পরিষ্কার করা মেঝে নয়, বরং বিশ্বাসের মাথা পরিষ্কার করা
“এমনকি যদি আপনি রাতের খাবার রান্না না করেন, আমি এটি সহ্য করতে পারি। কিন্তু তোমার ক্রমাগত অসন্তুষ্টির জন্য আমাকে বাড়ি যেতে চাও না। আমি বাড়িতে বিশ্রাম নিতে চাই, জিনিসগুলি সাজানো নয়। " আমি আমার স্বামীর কাছ থেকে এই কথাগুলো শুনেছি, নিন্দার জবাবে যে তিনি গৃহস্থালিতে আমার প্রচেষ্টাকে মোটেও প্রশংসা করেন না। এটা ছিল আমাদের বিয়ের একেবারে শুরুতে। তখন আমার কাছে মনে হয়েছিল যে একজন পরিশ্রমী স্ত্রী এবং মায়ের আচরণ সম্পর্কে সামাজিকভাবে অনুমোদিত মতামতের কাঠামোর মধ্যে, আমি সৎভাবে
হেরফের প্রতিরোধের একটি উপায় হিসাবে অন্তর্দৃষ্টি - একটি অতীন্দ্রিয় মনোবিজ্ঞানীর অন্তর্দৃষ্টি
ম্যানিপুলেশনের জটিলতা উন্মোচন করার আগে এবং কীভাবে কোনও দ্বন্দ্ব সমাধান করতে হয় তা শেখার আগে, আপনার পরিচিত দুই মুখী ব্যক্তিকে কল্পনা করুন। সাথে সাথে কারো মনে এলো, তাই না? তার দ্বৈততা কি? সাধারণত দুই মুখী মানুষ ম্যানিপুলেটর হিসাবে পরিচিত হয়:
কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে: স্থিতিস্থাপকতা এবং সীমানা
অন্তর্দৃষ্টি থেরাপির একটি কোর্স গ্রহণের সবচেয়ে বৈশ্বিক ইতিবাচক ফলাফল হল স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি। তাছাড়া, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। খুব সহজ ভাষায় "স্থিতিস্থাপকতা" কী তা বর্ণনা করার জন্য, এটি আগে যা অসহনীয় এবং অসম্ভব বলে মনে হয়েছিল তা মোকাবেলা করার ক্ষমতা। সেই (চাপপূর্ণ) পরিস্থিতি (এবং সমস্যা) যা পূর্বে সহজেই আমাদেরকে গভীরভাবে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্যে ফেলে দেয় বা কেবল সেরা, বিষণ্ন অবস্থায় না ফেলে, বিপজ্জনক ট্রিগার হওয়া বন্ধ করে দেয়। ব্যক্তিগত স্থিতিস্
কিভাবে অন্তর্দৃষ্টি কাজ করে: অত্যাবশ্যক মনোভাব
যদি আমরা খুব সংক্ষিপ্তভাবে বর্ণনা করি যে শারীরিক অন্তর্দৃষ্টি ঠিক কী নিয়ে কাজ করে, তাহলে প্রথমত, "অন্তর্দৃষ্টি অপ্রয়োজনীয় অত্যাবশ্যক মনোভাবের সাথে কাজ করে যা উন্নয়ন এবং আত্মনির্ণয়কে বাধাগ্রস্ত করে।" * এগুলি এমন মনোভাব যা শৈশবে (প্রাথমিকভাবে) স্থাপন করা হয়েছিল, সাধারণত মায়ের দ্বারা "
কিভাবে আপনার জীবনে একটি প্রধান ভূমিকা বা Pinocchio এর দু: সাহসিক কাজ একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্লেষণ
এটা জানা যায় যে শৈশবেও, রূপকথার গল্প শুনে, আমরা একটি বেছে নিই, আমাদের জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয়, যার প্রধান চরিত্র আমাদের সাথে কিছুটা মিল। একই সময়ে, এই সাদৃশ্যটি অনুধাবন না করে, আমরা একই রূপকথার গল্প বারবার শুনে খুশি। এবং যখন আমরা বড় হই, আমরা অবাক হই যে আমাদের জীবন অলৌকিকভাবে আমাদের প্রিয় রূপকথার চরিত্রের ভাগ্যের পুনরাবৃত্তি করে। এখানে জনপ্রিয় রূপকথার নায়কদের মধ্যে একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিকৃতি রয়েছে। তিনি একজন নেতা, সাহসী, স্মার্ট এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকারী, উদার, তার প
