2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
নিশ্চয়ই অনেকে এই কথার সাথে পরিচিত যে রাজা রেটিনিউ দ্বারা অভিনয় করে। প্রকৃতপক্ষে, অনেক ক্ষেত্রে, জীবন সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি, বিবৃতি এবং বিচার, কর্ম এবং সিদ্ধান্তগুলি সেই ব্যক্তিদের দ্বারা প্রভাবিত হয় যারা আমাদের পরিবেশ তৈরি করে। এবং যদি শৈশবে এই ধরনের মানুষ উল্লেখযোগ্য প্রাপ্তবয়স্ক বা পিতা -মাতা ছিলেন, তাহলে, পরিপক্ক হওয়ার পরে, মানুষ তাদের বৃত্তকে প্রসারিত করতে থাকে যাদের মতামত তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ এবং অর্থপূর্ণ।
আমরা সবাই মানুষের মধ্যে বাস করি, এবং স্বাভাবিকভাবেই এই লোকেরা আমাদের প্রভাবিত করে। কিন্তু প্রশ্ন হল তারা কিভাবে প্রভাবিত করে, এবং আমাদের থেকে এই ধরনের প্রভাব কি দেয় বা কেড়ে নেয়। এবং যোগাযোগ আমাদের কী দেয় সে সম্পর্কে লোকেরা অনেক কিছু বলতে পারে, কিন্তু কী নিয়ে যায়, না। একরকম এটা নিয়ে কথা বলার রেওয়াজ নেই। কিন্তু নিরর্থক. প্রকৃতপক্ষে, আসলে, অনেক ক্ষেত্রে এটি আমাদের পরিবেশ, বা বরং আমাদের পরিবেশের পছন্দ, যা আমাদের জীবনকে আরও ভাল বা খারাপ করে তোলে।
প্রায়শই এটি ঘটে যে এটি এমন পরিবেশ যা একজন ব্যক্তির উন্নতির জন্য সবচেয়ে প্রতিরোধী। এর অনেক উদাহরণ আছে। আমি আমার চাকরি এবং কার্যকলাপের ক্ষেত্র পরিবর্তন করতে চেয়েছিলাম, কারণ আমি ইতিমধ্যেই রুটিন কাজে অসুস্থ ছিলাম, কিন্তু আমার বন্ধুরা আমাকে বিরক্ত করেছিল, ব্যাখ্যা করেছিল যে এখনই সঠিক সময় নয়। সে তার স্বামী, একজন সাইকোপ্যাথ এবং একটি শিশুকে ছেড়ে যেতে চেয়েছিল, তার বন্ধু আমাকে পরামর্শ দিয়েছিল যে সে একা থাকবে। লোকেরা এই ধরণের পরামর্শ শোনে এবং তাদের অনুসরণ করে, কারণ তারা এই বিষয়ে অভ্যস্ত যে প্রিয়জন খারাপ জিনিস কামনা করবে না।
কিন্তু একই সাথে তারা মানুষের ব্যক্তিত্বের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে ভুলে যায়, আমরা সবাই ব্যক্তি। অন্য কথায়, পৃথিবীতে আর কোন সত্তা নেই যার একই চিন্তা, অভিজ্ঞতার অনুভূতি আপনার মত আছে। এবং অন্যদের নির্দেশাবলী, যদিও ঘনিষ্ঠ লোক, একটি সুপারিশমূলক আদেশের চেয়ে বেশি বিবেচিত হতে পারে না।
অনেক বন্ধু এবং বান্ধবী খোলাখুলিভাবে আপনাকে বলে যে আপনার পরিবর্তন করা উচিত নয় (আপনাকে আপনার মাথার উপর ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে না), এই যুক্তি দিয়ে যে আপনি এমনভাবে বাঁচতে পারেন। আপনি কি জানেন কেন এই লোকেরা আপনার জীবন পরিবর্তন করতে চায় না? কল্পনা করুন যদি আপনি পরিবর্তন করেছেন বা পরিবর্তন করেছেন এবং তারা পরিবর্তন করেননি। আপনার আরো সুযোগ আছে, স্বাধীনতা আছে, সুখ আছে, কিন্তু সেগুলো নেই। এটা একটা লজ্জাজনক ব্যপার. এবং তবুও, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, এই ধরনের মানুষ অন্য কারো সুখের দ্বারা খুব বিরক্ত হয়।
এটি অনিবার্যভাবে সম্পর্কের মধ্যে দ্বন্দ্ব সৃষ্টি করে, বিশেষ করে যদি আপনার পরিবর্তনগুলি গুণগত হয়, যেহেতু আপনি আগের মতো আরামদায়ক হওয়া বন্ধ করেন। লোকেরা ইতিমধ্যে আপনার সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেছে এবং তারপরে হঠাৎ কিছু পরিবর্তন হয়েছে। আরো শক্তি আছে, আমি কাঁদতে চাই না, অভিযোগ করার সময় নেই। আপনার মতো, এটি এখন অস্বস্তিকর, কাউকে আলোচনা করা এবং নিন্দা করা সম্ভব নয়, আপনার নেতিবাচকতা আপনার উপর pourেলে দেওয়া, আপনার সময় নেই, আপনি বাঁচতে চান।
কে এই বিষয়টি পছন্দ করবে যে একজন ব্যক্তি যিনি আগে পুরো বিশ্ব সম্পর্কে মানসিকভাবে অভিযোগ করতে পারতেন এবং তার দুর্বলতা দেখাতে পারতেন, শিকারকে খেলতেন, রাতারাতি বদলে যেতেন। তাছাড়া, তিনি স্বাভাবিক জলাভূমি থেকে টানতে শুরু করেন। না, সবাই এটা করতে পারে না। এবং অতএব, নিন্দা, ঝগড়া, ভুল বোঝাবুঝি, বা বরং বোঝার অনিচ্ছা, কতজন ব্যাখ্যা করে না।
বাইরে থেকে অন্য ব্যক্তিকে পরিবর্তন করা অসম্ভব, তবে আপনার পরিবেশ থেকে কিছু লোকের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে আনা বেশ সম্ভব, কারণ প্রায়শই এই যোগাযোগটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত সুখের দিকে অগ্রসর হতে বাধা দেয়।
আনন্দে বাঁচো! আন্তন চেরনিখ।
প্রস্তাবিত:
"তোমার এই সাইকোসোমেটিক আছে!" এর পিছনে কি আছে - ডায়েরি আপনাকে বলবে
কখনও কখনও, একটি ধ্বংসাত্মক বিশ্বাস শনাক্ত করার জন্য, আপনার অনুমান নিশ্চিত বা খণ্ডন করুন, অথবা কেবল একটি পথ আঁকড়ে ধরুন যার সাথে একটি সাইকোসোমেটিক ডিসঅর্ডার বা অসুস্থতার কারণ সন্ধান করুন, এটি কেবল একটি কাঠামোগত উপায়ে নিজেকে পর্যবেক্ষণ করা যথেষ্ট। প্রায় প্রতিটি "
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
বিশ্বাসঘাতকতা। প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া
শতাব্দী ধরে, বিশ্বাসঘাতকতাকে ছুরি দিয়ে হৃদয়ে আঘাত করার সাথে তুলনা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হল প্রতারণা একটি শক্তিশালী জৈবিক অর্থ বহন করে যার সাথে যুক্ত করা হয়েছে যে আপনার সাথে যৌন সম্পর্ক অন্য কারো সাথে যৌনতার জন্য বিনিময় করা হয়েছিল, সামাজিক মর্যাদায় আপনাকে প্রত্যাখ্যান এবং অপমান করা, আপনাকে প্রজনন প্রবৃত্তির পাশে ফেলে দেওয়া, আপনাকে একা রেখে দেওয়া। আদিম সময়ে বিশ্বাসঘাতকতা হল একজন ব্যক্তির পক্ষ থেকে তৃতীয় ব্যক্তির পক্ষে প্রত্যাখ্যান করা, প্রত্যাখ্যাত / গুলিকে বনে রেখে য
কেন মনোবিজ্ঞানের বই এবং নিবন্ধ পড়া আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করে না?
যেমন আমি ইতিমধ্যে অনেকবার লিখেছি, আত্মবিশ্বাস হল সেই ভিত্তি যার উপর অন্য সবকিছু তৈরি করা হয়: অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্ক, একটি দম্পতির সম্পর্ক, একটি পরিবারে, শিশুদের সাথে, পেশাদার কার্যকলাপ, আত্ম-উপলব্ধি ইত্যাদি। এবং অবশ্যই, যারা আরো আত্মবিশ্বাসী হতে চান তারা মনোবিজ্ঞান সাহিত্য পড়েন, মনোবিজ্ঞানীদের ভিডিও দেখুন। এবং বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক দিক বোঝার জন্য এটি করা গুরুত্বপূর্ণ। আমি আনন্দিত যে এখন আগের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাওয়ার অনেক সুযোগ রয়েছে। এবং আমি আনন্দিত
আমি কেন এবং কেন লিখছি এবং এটি করতে আমি কোন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি?
আজ আমি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই কেন আমি লিখছি এবং এটি করতে আমার কী কী অসুবিধা এবং অভিজ্ঞতা হচ্ছে। আমি কেন লিখছি? আমি যা গুরুত্বপূর্ণ মনে করি তা ভাগ করার জন্য লিখি। এবং আমি যা মনে করি তা অন্যদের জন্য উপকারী হতে পারে। এবং আমি দেখা করার জন্য লিখছি। আমি লিখি যাতে যারা আমাকে পড়ে তারা লক্ষ্য করে যে আমি কি লিখছি বা সাড়া দিচ্ছি না। যদি আমার লেখাগুলো আমার সম্ভাব্য ক্লায়েন্টরা পড়ে থাকেন, তাহলে আমার জন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা যদি পড়ে, তাহলে তারা আমাদের মূল্যবোধ এবং বিশ্