আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য শুরু করা এত কঠিন কেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

"আমি অনেক মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করেছি। আমি আমার সমস্যাগুলি এবং এমনকি তাদের কারণগুলি বুঝতে পেরেছি। কিন্তু আমি একেবারে আমার জীবন পরিবর্তন করতে শুরু করতে পারি না। আমার কাছে মনে হচ্ছে কিছুই কাজ করবে না, এবং আমার হাত নিরুৎসাহিত। এটি কেন ঘটছে? সম্ভবত, আমাকে কিছু শেষ পয়েন্টে পৌঁছাতে হবে - যখন হারানোর কিছুই বাকি থাকে না।"

এটি থেকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য এবং গর্ত থেকে লাফ দেওয়ার জন্য আপনার কি সত্যিই নীচে ডুবে যাওয়ার দরকার আছে? কিন্তু লাফ দেওয়ার জন্য কি শক্তি থাকবে?

কমপক্ষে কিছু অভ্যন্তরীণ সম্পদ থাকা অবস্থায় এবং কিছু হারানোর কিছু থাকা অবস্থায় অভিনয় শুরু করা কি ভাল নয়? সর্বোপরি, নতুনের যে কোনও পরিবর্তন সর্বদা এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে একজন ব্যক্তি পুরানো কিছু হারায়। আপনার আরাম অঞ্চল। প্রায়শই এটি এমন অঞ্চল নয় যেখানে এটি ভাল, তবে এটি যেখানে স্বাভাবিক।

একজন ব্যক্তি এই অভ্যাসকে ধরে রেখেছে, যদিও এটি তাকে দীর্ঘদিন ধরে সুখী করে না। অথবা হয়ত কখনো তা করেনি। কিন্তু তিনি আশা চালিয়ে যাচ্ছেন যে একদিন সবকিছু বদলে যাবে।

আমরা যদি কয়েক বছর ধরে কোন জিনিস না রাখি, যদি সেটা ভালো না লাগে বা একেবারেই মানানসই না হয়, তাহলে তা রাখার কী লাভ? কমপক্ষে আরও একবার এটি লাগানো এবং আমাদের খুশি করার সম্ভাবনা কত?

কেন মানুষ পরিচিতদের সাথে এত দৃ strongly়ভাবে আঁকড়ে থাকে - যা তাদের সুখ দেয় না, এবং পরিবর্তনের ভয় পায়?

প্রায়শই, কারণটি পরিস্থিতির উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয়, নিরাপত্তার অনুভূতি হারানো। পরিবর্তনের ভয় প্রায়ই কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময় অতীতে অভিজ্ঞ শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগের উপর ভিত্তি করে।

অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে, একটি স্নায়বিক ব্যক্তিত্ব, একটি উচ্চ স্তরের উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান এবং পরিপূর্ণতা থাকতে পারে।

একটি আঘাতমূলক ঘটনার ফলে পরিবর্তনের ভয়ও দেখা দিতে পারে, যার কারণে একজন ব্যক্তিকে বড় ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়েছিল (উদাহরণস্বরূপ, স্বাস্থ্য বা আর্থিক পরিস্থিতির মারাত্মক অবনতি)। অতএব, তিনি এমন পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন।

প্রায়শই পরিবর্তনের ভয় শৈশব থেকেই আসে, যখন একটি শিশু তার পিতামাতার অপ্রত্যাশিত বিবাহ বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যু, তার পরিবার থেকে বিচ্ছিন্নতা, হঠাৎ সরানো, ইত্যাদির সম্মুখীন হয়।

এবং এমন কিছু নেওয়া এবং ছেড়ে দেওয়াও খুব কঠিন যেখানে প্রচুর বিনিয়োগ করা হয়েছে - আবেগ, আশা, প্রত্যাশা। সর্বোপরি, যদি আমরা আমাদের মূল্যবান শেয়ার কোথাও বিনিয়োগ করে থাকি, তাহলে লভ্যাংশ আশা করার অধিকার আমাদের আছে। কিন্তু যদি কোন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে কোন লভ্যাংশ থাকবে না, তাহলে সে তার শেয়ার নিতে পারবে এবং সেগুলো আরো আশাব্যঞ্জক প্রকল্পে বিনিয়োগ করতে পারবে। তাই এটা আমাদের প্রত্যাশার সাথে।

যাইহোক, নতুন কখনই পুরানো হবে না। নতুন হবে ভিন্ন। যদি একজন ব্যক্তি দুই রুমের জন্য এক রুমের অ্যাপার্টমেন্ট পরিবর্তন করে, পূর্ববর্তী অ্যাপার্টমেন্টটি হারানোর জন্য দু regretখ প্রকাশ করে, সে নতুন অ্যাপার্টমেন্ট পছন্দ করবে না এবং সে ক্রমাগত পুরানো অ্যাপার্টমেন্টের সাথে তুলনা করবে। এবং এটি একই হতে পারে না, মাত্র দ্বিগুণ। সে আলাদা।

যদি আপনি পুরানোকে ছেড়ে দিতে না পারেন, তাহলে আপনাকে কী মূল্যবান সেখানে বিনিয়োগ করা হয়েছিল তা খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার বিনিয়োগ নিতে হবে। পরিস্থিতিগুলি খুব কমই মূল্যবান। মান তাদের সাথে যুক্ত আবেগ দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। সুতরাং, আপনাকে বুঝতে হবে যে এই আবেগগুলি কী, কেন সেগুলি একজন ব্যক্তির পক্ষে এত মূল্যবান এবং কীভাবে সে অন্য উপায়ে সেগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হবে। এবং তারপরে অবশেষে পুরানো পরিস্থিতিগুলি পরিবর্তন করা সম্ভব হবে, কারণ সেগুলি আর মূল্যবান হবে না।