2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
তিনি এখনও একটি পাতলা পা দিয়ে একটি শিশু ছিল।
এবং একটি পুরানো, পুরানো আত্মা।
একটি আত্মা যা জোরপূর্বক তার শরীরে অভ্যস্ত হতে বাধ্য হয়েছিল, একটি নতুন হিসাবে, পুরোপুরি প্রাপ্তবয়স্ক দেবতা নয়, যিনি নিজে এখনো তাকে সম্বোধন করা প্রার্থনার ভাষা বুঝতে পারেননি।
Godশ্বর, যিনি এখনও কথা বলতে শিখেননি …
মিলোরাদ প্যাভিক।
"বাতাসের ভেতরের দিক"
যখন কাটিয়া সাহায্যের জন্য আমার দিকে ফিরেছিল, তখন তার বয়স 17 বছর ছিল, যার মধ্যে 2 বছর কাটিয়া বুলিমিয়ায় অসুস্থ ছিল। 2 বছর ধরে তিনি নিজেই এই রোগ মোকাবেলা করার চেষ্টা করেছিলেন …
কাটিয়া 2 বছর ধরে শক্তিশালী হওয়ার চেষ্টা করেছিল …
তারপরে কাটিয়া মনে রাখবে যে তার বাবা একবার এটি শিখিয়েছিলেন। শক্ত হও …
একজন বিশেষজ্ঞের সাহায্য চাওয়া তার জন্য একটি কঠিন সিদ্ধান্ত ছিল। এটা ছিল তার জন্য দুর্বলতার লক্ষণ …
"আমি এসেছিলাম কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিজে নিজে সামলাতে পারছি না," সে আমার দিকে প্রায় ফিসফিস করে চোখ নামিয়ে বলল।
আমার মনে আছে তিনি তার অসুস্থতা এবং তার সামনে তার শক্তিহীনতা স্বীকার করতে কতটা তিক্ত এবং লজ্জিত ছিলেন … এবং এটি ছিল তার সাহস এবং অভ্যন্তরীণ শক্তির আসল প্রকাশ।
এটা আমাকে অবাক করেছে …
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করার সময়, কাটিয়ার কোনও বন্ধু ছিল না, কোনও যুবক ছিল না এবং জীবনে কোনও আনন্দ ছিল না। কিন্তু তিনি ইনস্টিটিউটে এমন একটি পেশায় পড়াশোনা করেছিলেন যা তিনি ঘৃণা করতেন, আস্তানা রুমের একজন বন্ধু, যার সাথে দ্বন্দ্ব এবং পিতামাতার পরিবার ছিল, যেখানে তারা বিশ্বাস করত যে কাটিয়ার সমস্যাগুলি সম্পূর্ণ অর্থহীন ছিল। বোন, যিনি অন্তত আমি আন্তরিকভাবে কাটিয়াকে সাহায্য করতে চেয়েছিলাম, কিন্তু কিভাবে তা জানতাম না …
এবং কাটিয়া তাও জানত না …
এটা সবই বোধগম্যভাবে শুরু হয়েছিল। শীঘ্রই অন্য একটি মেয়েকে বিয়ে করে এমন এক যুবকের সাথে বিচ্ছেদের পর, কাটিয়া একবার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে ওজন কমানো ভাল হবে।
"আমি নিজের কাছে কিছু প্রমাণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি," তিনি বলেছিলেন। এই সিদ্ধান্তের সাথে, কটিয়ার জীবনে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং খাদ্য উপস্থিত হয়েছিল। ওজন যথেষ্ট দ্রুত কমছিল না। কাঙ্ক্ষিত পরিসরে পৌঁছে, কিছু সময় পরে ওজন আবার বাড়ার দিকে বাড়ল। কাতিনোর অসন্তুষ্টি বেড়ে গেল। খাদ্যগুলি আরও কঠোর হয়ে উঠেছে, এমনকি নিষ্ঠুর। ব্যাঘাত দেখা দিল। পেটুকের আরেকটি লড়াইয়ের পরে, মোটা হওয়ার ভয় তীব্র হয়, তখন কাটিয়া একটি উপায় খুঁজে পেয়েছিল - বমি। এবং বমির পরে - দেখানো দুর্বলতার জন্য আত্ম -ঘৃণা …
তাকে শক্তিশালী হতে হয়েছিল! বিষণ্নতা, খাবারের উপর কঠোর নিষেধাজ্ঞা, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি … ভাঙ্গন … এবং তাই একটি বৃত্তে …
তার শরীর এমন মনোভাব সহ্য করতে পারেনি। দুর্বলতা, পানিশূন্যতা, রক্তচাপের সমস্যা ইত্যাদি দেখা দেয়। উপরন্তু, menstruতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায়, এবং হতাশাজনক অবস্থা আরও বেশি অভ্যস্ত হয়ে ওঠে …
ওজন কমেনি। নিজের এবং তার শরীরের প্রতি ঘৃণা এই জন্য বেড়েছে যে কাটিয়া তাকে যা দেখতে চেয়েছিল তা হতে চায়নি। কাটিয়ার জীবনে, অনেক কিছু তার মনোযোগ দাবি করেছিল (তার পড়াশোনা, সামাজিক যোগাযোগ, ব্যক্তিগত জীবন ইত্যাদি পরিস্থিতি), কিন্তু কাটিয়ার কাছে মনে হয়েছিল যে "সবকিছু হবে", "সবকিছু আসবে" একসাথে কাঙ্ক্ষিত অর্জনের সাথে দাঁড়িপাল্লায় চিত্র। এবং তার জীবনের এই সমস্ত অসুবিধাগুলির সাথে কী করা উচিত তা নিয়ে চিন্তা করার সময় তার ছিল না, তার সমস্ত মানসিক শক্তি কাঙ্ক্ষিত শারীরিক রূপ অর্জনের লক্ষ্যে ছিল। এবং, এটি লক্ষ করা উচিত যে কাটিয়ার রূপগুলি দুর্দান্ত ছিল …
নরম স্তন এবং গোলাকার (তার দ্বারা ঘৃণা করা) পোঁদ, যা তার পাতলা কোমর দিয়ে খুব লোভনীয় লাগছিল … গিটার ফিগারের একটি মেয়ে … এই সব হালকা মসৃণ ত্বক এবং গম রঙের চুল দ্বারা পরিপূরক ছিল … স্বপ্ন একজন পুরুষ যিনি মহিলাদের সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন …
কিন্তু কাটিয়া নিজের মধ্যে এটি লক্ষ্য করেননি। আমি এটাতে অভ্যস্ত নই. তিনি যথেষ্ট ভাল ছিলেন না। সর্বদা. সবকিছুতে. সবার জন্য. তাই তাকে শৈশব থেকেই শেখানো হয়েছিল। লজ্জা এবং অপরাধবোধ তার পরিচিত ছিল। তবে নিজেকে গ্রহণ করার অনুভূতি, নিজেকে দুর্বল হতে দেওয়া, নিজের থেকে এবং জীবন থেকে আনন্দ পাওয়া - এই কাটিয়া জানত না বা মনে রাখেনি। তার সংবিধান, তার প্রাকৃতিক চমত্কার শরীর, তার পছন্দসই মানদণ্ড (90-60-90) অর্জন করা প্রায় অসম্ভব ছিল … এটি ছিল তার প্রকৃতির বিরুদ্ধে অপরাধ! এটি তার প্রাকৃতিক স্থাপত্যে ভিন্ন ছিল … এমনকি যদি টাইটানিক প্রচেষ্টার খরচ হয় এবং অপরিবর্তনীয়তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি, কাটিয়া এই পরামিতিগুলিতে পৌঁছে যেত, এটি কাটিয়া হত না … একটি হাইলাইট ছাড়া, তার স্বতন্ত্রতা ছাড়া … মান, তার আত্মায় গভীরভাবে অসন্তুষ্ট … অসুস্থ বিষয়বস্তুর সাথে মার্জিত রূপ …
কাটিয়ার সাথে আমাদের কাজ 2, 5 মাস স্থায়ী হয়েছিল। কাটিয়া কঠোর পরিশ্রম করেছে। তিনি নিজের প্রতি একটি নতুন মনোভাব, নিজের সম্পর্কে একটি উপলব্ধি শিখেছেন। সে নিজেকে গ্রহণ করতে শিখেছে, তার শরীরের কথা শুনছে এবং সম্মান করে, এর সাথে বাঁচতে শিখেছে। আমার সাথে. অসম্পূর্ণ, অসম্পূর্ণ। আমি নিজেকে সেভাবে ভালোবাসতে শিখেছি। তার অবাক করার জন্য, এটি দেখা গেল যে একটি কারণ ছিল … সে একটি ভারসাম্য খুঁজে পেতে শিখেছে, একত্রিত করতে এবং নিজের মধ্যে ধরে রাখতে যা সে আগে প্রত্যাখ্যান করেছিল, নিজের থেকে বহিষ্কৃত … যা সে সংযোগ করতে চেয়েছিল এবং পারে না।.. "Swatted" … যেহেতু এটা অসহনীয় ছিল … সে একটি মহান এবং কঠিন কাজ করেছে। এটা তার জন্য কঠিন ছিল। অনেকবার তিনি থেরাপি শেষ করতে চেয়েছিলেন, অভ্যাসগতভাবে অবমূল্যায়ন এবং "পুনর্বিবেচনা" … কিন্তু তিনি একটি থেরাপিউটিক সম্পর্কের মধ্যে ছিলেন, তার আবিষ্কারগুলি ধরে রেখেছিলেন এবং "হজম" করেছিলেন … "ফর্ম" … বিষয়বস্তু গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে … সে তার প্রশংসা করতে শিখেছে …
সম্ভবত আমি কাউকে হতাশ করব, কিন্তু কাত্যায় ওজন কমেনি। অন্যান্য, আরো গুরুত্বপূর্ণ, তার জীবনে পরিবর্তন ঘটেছে। এত অল্প সময়ে, কাটিয়া অসাধারণ সাফল্য অর্জন করেছে। রোগটি চলে গেল, মহিলাদের স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে গেল। তার শরীর কৃতজ্ঞতার সাথে সাড়া দিতে শুরু করে। কাটিয়া নতুন শখ এবং ক্রিয়াকলাপ বিকাশ করেছে, দুর্দান্ত বন্ধু তৈরি করেছে এবং তার ব্যক্তিগত জীবন উন্নত করতে শুরু করেছে। তার পিতামাতার সাথে তার সম্পর্ক উন্নত হয়েছে। তিনি তার চুল পরিবর্তন করেন এবং তার পোশাক পরিবর্তন করতে শুরু করেন। জীবন এবং নিজের প্রতি তার মনোভাব ইতিবাচক হয়ে ওঠে। "জীবন আকর্ষণীয় হয়ে উঠেছে! একটি সুন্দর শরীর একটি সুস্থ শরীর! " - সে থেরাপি শেষে বলবে। তিনি অনুষদ থেকে ইনস্টিটিউট ত্যাগ করেছিলেন, যা তিনি ঘৃণা করতেন এবং একটি নতুন বিশেষায় ভর্তির প্রস্তুতি নিতে। এবং আমার কোন সন্দেহ নেই যে সে সফল হবে …
আপনিও সফল হবেন … বিশ্বাস করুন … একজন বিশেষজ্ঞ বেছে নিন এবং সাহায্য চাইতে পারেন।
তার সম্মতিতে, আমি তার চিঠির পাঠ্য আমার দেহে প্রকাশ করি। তিনি এখানে:
"আমার প্রিয়, প্রিয় এবং একমাত্র শরীর! গত দুবছর ধরে আপনি যে সমস্ত অত্যাচার সহ্য করেছেন তার জন্য আমি আপনার কাছে ক্ষমা চাই। আমি আপনাকে সৌন্দর্যের সাধারণ মানদণ্ডে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেছি, বুঝতে পারছি না যে আপনি বিশেষ। এবং আপনি এবং আমি সাধারণ ভর থেকে আলাদা। হ্যাঁ, আমরা কখনই "আদর্শ" ফর্ম (90-60-90) পাব না, কিন্তু এটা কি প্রয়োজনীয়?
প্রায় 2 বছর ধরে আমি আপনাকে অকপটে উপহাস করেছি। অনন্ত খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ, কখনও কখনও অনশনে পরিণত হওয়া, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ঘন্টাগুলি বৃথা যায়নি। আপনি এটি সহ্য করতে পারেননি এবং সম্পদের হ্রাস সম্পর্কে পুষ্টির অভাবের সংকেত দিতে শুরু করেছিলেন। কিন্তু আমি জেদ করে আপনার সংকেত উপেক্ষা করেছি, যার জন্য আমি অর্থ প্রদান করেছি। এটি আপনার জন্য ইতিমধ্যে কঠিন ছিল, এবং আমিও প্রচুর পরিমাণে খাদ্য শোষণ করতে শুরু করেছিলাম। এবং তারপরে … আপনি নিজেই জানেন যে এই "ছুটির দিন" কী পদ্ধতি অনুসরণ করেছিল। আমাকে আরেকবার ক্ষমা করে দাও।
আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিতে চাই যে এই পুরো দু nightস্বপ্ন আর হবে না। আমি আপনার কথা শুনতে শিখছি, আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদাগুলি বিবেচনা করতে শিখছি। এটা সবসময় কাজ করে না, কিন্তু আমি চেষ্টা করি। এবং তুমি এটা জানো.
আমি বিশ্বাস করি যে আমরা এটি পরিচালনা করতে পারি। সর্বোপরি, আমরা এক। আমরা একে অপরকে ছাড়া থাকতে পারি না। আর তুমি আমার ভেতরের জগতের বাহ্যিক প্রতিচ্ছবি। এবং প্রথমত, একসাথে আমরা অভ্যন্তরীণ জগত, মানসিকতা, পুষ্টি স্থাপন, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করব।
আমরা একে অপরের সাথে তাল মিলিয়ে বাঁচতে শিখি। এবং আমরা সফল হব!
কাটিয়ার অঙ্কন
চলুন ভুলে যাই আপনার প্রতি ক্রমাগত অসন্তুষ্টি, আপনার চেহারা। এটি ছিল তাদের ভেতরের মানসিক সমস্যা, পরিস্থিতি, দ্বন্দ্বের অচেতন সমালোচনা। আসুন আমরা আমাদের পুরনো সব কষ্টকে অতীতে রেখে দেই।
আমরা নতুন জীবন শুরু করছি!"
প্রস্তাবিত:
বুলিমিয়া কাটিয়ে উঠার জন্য জাদুর প্রশ্ন
এই "ম্যাজিক" প্রশ্নটি কেবল তখনই কাজ করে যদি আপনি এটি প্রতিটি খাবারের আগে জিজ্ঞাসা করেন, সেইসাথে একটি "ম্যাজিক" ক্রিয়া সম্পাদন করেন। প্রতিটি খাবারের আগে, আপনাকে একটি মাত্র প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে - "আমি কি বিরতিতে এটি খাব?
সাইকোথেরাপির সময় এবং পরে জীবন: রোগীর জন্য একটি স্মারক
সাইকোথেরাপি আপনাকে দায়িত্ব থেকে নিজেকে মুক্ত করতে দেয়। খুব স্বাভাবিক অনুভূতি যে এত বছর পরে কেউ আপনার কথা শোনার জন্য প্রস্তুত। একজন ব্যক্তি বেশ কয়েকবার ক্রেডিট কার্ড বের করে মানুষের উষ্ণতা এবং মনোযোগ পেতে সক্ষম হয়। এত সহজ এবং এত কার্যকর। একাধিকবার আমি এমন ক্লায়েন্টদের কাছে এসেছি যারা চিরকালের জন্য তাদের মাথা দিয়ে এই প্রক্রিয়ায় ডুব দিতে প্রস্তুত - কিন্তু আমাদের সম্ভাব্য দীর্ঘায়িত অংশীদারিত্ব যতই আর্থিকভাবে লাভজনক হোক না কেন, কখনও কখনও আমার সংবেদনশীল হৃদয়ে একটি ঘণ্টা বাজ
বুলিমিয়া কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয়
বুলিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা দ্বিধা খাওয়ার অভিজ্ঞতা অর্জন করে, এবং তারপরে খাবার থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে, যার ফলে বমি হয়; প্রায়শই তারা রেচক এবং ক্লান্তিকর শারীরিক প্রশিক্ষণের আশ্রয় নেয়। কখনও কখনও পেটুকতা ফিট করে না, কিন্তু ক্রমাগত ঘটে, একজন ব্যক্তি খায় এবং থামাতে পারে না। খাবার ছাড়া একটি মুহূর্ত তাদের জন্য খুব বেদনাদায়ক বলে মনে হয়। অতিরিক্ত খাওয়ার পরে, অনেকে ডায়েট, কঠোর নিয়ন্ত্রণ (এবং কেবল খাবারের ক্ষেত্রে নয়) দিয়ে এই "
বাবাকে নিয়ে একটা গল্প। ক্ষতির মোকাবিলায় সাহায্য করার জন্য গল্প
-তোমার কি হয়েছে, প্রিয়? " - দাদী লিডাকে জিজ্ঞাসা করলেন। -ভয়ঙ্কর, নানী। কখনও কখনও আমি ঘুমাতে পারি না,”আমি একটি দীর্ঘশ্বাস দিয়ে উত্তর দিলাম এবং অনুভব করলাম আমার গলা খিঁচুনিতে শক্ত হয়ে গেছে, যেন কেউ শক্ত হাতে তা চেপে ধরছে। -কেন?
রোগীর অতিরিক্ত সুরক্ষা - তার অসুস্থতার জন্য সমর্থন? অসুস্থ প্রিয়জনের যত্ন নেওয়া
আমি কি কথা বলছি? যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়, তখন এটা স্পষ্ট যে তাকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে সমর্থন করা প্রয়োজন। মানসিক এবং শারীরিকভাবে। রক্ষা করুন, তার জরুরী চাহিদা পূরণ করুন, দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য পরিস্থিতি তৈরি করুন, সাহায্য করুন, তার ইতিবাচক মনোভাবকে প্রচার করুন। এটা ঠিক - লাইনটি কোথায়, যা দিয়ে আপনি স্পষ্টভাবে বুঝতে পারেন যে "
