2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সাইকোথেরাপি আপনাকে দায়িত্ব থেকে নিজেকে মুক্ত করতে দেয়। খুব স্বাভাবিক অনুভূতি যে এত বছর পরে কেউ আপনার কথা শোনার জন্য প্রস্তুত। একজন ব্যক্তি বেশ কয়েকবার ক্রেডিট কার্ড বের করে মানুষের উষ্ণতা এবং মনোযোগ পেতে সক্ষম হয়। এত সহজ এবং এত কার্যকর। একাধিকবার আমি এমন ক্লায়েন্টদের কাছে এসেছি যারা চিরকালের জন্য তাদের মাথা দিয়ে এই প্রক্রিয়ায় ডুব দিতে প্রস্তুত - কিন্তু আমাদের সম্ভাব্য দীর্ঘায়িত অংশীদারিত্ব যতই আর্থিকভাবে লাভজনক হোক না কেন, কখনও কখনও আমার সংবেদনশীল হৃদয়ে একটি ঘণ্টা বাজতে শুরু করে: যথেষ্ট।
সাইকোথেরাপি আপনাকে দায়িত্ব থেকে নিজেকে মুক্ত করতে দেয় - কিছু সময়ের জন্য।
আপনি যদি থেরাপিস্টকে বন্ধু হিসেবে দেখেন, তাহলে একটি দ্বন্দ্ব অনিবার্যভাবে দেখা দেবে: বন্ধুত্বের কি মূল্য দিতে হবে? হয়তো একটি অর্জিত জ্ঞান / সচেতনতা এবং একটি বিশুদ্ধ আত্মার সাথে একটি সার্থক সম্পর্ক অর্জনের জন্য উন্মুক্ত বিশ্বের দিকে পা রাখার জন্য নিজেকে সজ্জিত করা বোধগম্য, যেখানে মানুষ বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করার জন্য একে অপরের সাথে দেখা করে, ইন্টারনেট ব্যাংকে নয়?
যদি আপনি দেখতে পান যে থেরাপি সেশনগুলি আপনার বিপর্যয়ের দিকে নিয়ে যাওয়া সমস্যার একটি অন্ধকার সুড়ঙ্গের মধ্যে আপনার সুখের একমাত্র ঝলক, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনার জন্য।
পশ্চিমে, থেরাপি সস্তা নয়। রোগী এবং থেরাপিস্ট উভয়ই এই বিষয়ে সচেতন। অর্থ যা আপনি চান তা পাওয়ার প্রায় সহজ উপায়: অন্তত আমরা এই চিন্তাধারায় অভ্যস্ত। আপনি কার্ডে টাকা রাখেন - এবং হৃদরোগের পিল স্কাইপের মাধ্যমে বাড়িতে পৌঁছে দেওয়া হয়। একটি সেশনের পরে, আপনি কতবার আনন্দ, স্বচ্ছতা, নিশ্চিততা এবং উড়ানের অনুভূতি অনুভব করেন?
আমার বিনীত মতে, উপরের সমস্ত অনুভূতিগুলি সাইকোথেরাপিস্টের কাজের মানের সূচক। যাইহোক, আসল প্রশ্ন হল: একটি সেশনের কত পরেই আনন্দের অনুভূতি ম্লান হয়ে যায়?
আমার নিজের মানসিকতা এবং ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে, আমি প্রতিবার একই সিদ্ধান্তে আসি: প্রধান নিরাময় রোগীর দৈনিক এবং স্বাধীন অনুশীলনের সময় আসে, এবং থেরাপির সময় নয়। সাইকোথেরাপিস্ট ভাল যে তিনি একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা প্রভাবিত করার জন্য সরঞ্জামগুলির মালিক। তিনি আপনাকে হাজার এবং একটি দুর্দান্ত সূত্র দিতে পারেন যা যুক্তিসঙ্গত, স্পষ্ট এবং যুক্তিসঙ্গত। তিনি একটি প্যারাসুট লাগিয়ে আপনাকে ককপিট থেকে বেরিয়ে আসতে বলবেন। একটি অটল "কিন্তু" আছে: সে আপনি হতে পারে না।
তুমি উড়ে যাবে।
এবং যদি ফ্লাইটের অবস্থা আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে একটি ভগ্নাংশের জন্য পাখিতে পরিণত করে, যদি কিছু সময়ে আপনি আপনার প্যারাসুটটি না খুলেন তবে পরিণতি কঠিন হতে পারে।
রূপকগুলি রূপক, কিন্তু যদি রোগী তাদের থেরাপিস্টের সুপারিশগুলিকে জীবনের পথনির্দেশে রূপান্তরিত করতে প্রস্তুত না হয় এবং তাদের স্তনের পকেটে উপদেশের সারাংশ রেখে নিজেরাই পরীক্ষা চালিয়ে যান, সেশনগুলি আর্থিক এবং মানসিকভাবে পরিণত হওয়ার হুমকি দেয় নিষ্কাশন যে নেশাগুলি কাজ করা হচ্ছে তা থেরাপিস্টের সাথে মিটিংয়ের আসক্তি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে - একমাত্র ব্যক্তি যিনি বাধা ছাড়াই আপনার কথা শুনতে প্রস্তুত। আপনার থেরাপিস্টের প্রতি ভালবাসা এবং আকর্ষণ এই সম্পর্কের একটি ঘন ঘন পরিণতি।
আপনি যদি একজন থেরাপিস্টের সাথে কাজ করেন, তাহলে আপনার জন্য কি থেরাপি তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
থেরাপি প্রক্রিয়ার সুস্থ ধারণা এবং থেরাপিস্টের সাথে আপনার সম্পর্ক সাফল্যের চাবিকাঠি। "অধ্যয়ন" শব্দটি এখানে সুযোগ দ্বারা উল্লেখ করা হয়নি: থেরাপির প্রক্রিয়া নিজেই শেখার প্রক্রিয়ার প্রতীক। একজন বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ থেরাপির প্রভাব নিরপেক্ষ করার জন্য সর্বাত্মক চেষ্টা করবেন। তিনি আপনাকে নিজেরাই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে শেখাবেন: তার কথা শুনুন। সেশনের সময় একটি পকেট নোটবুক সবসময় কাজে আসবে। সেশন চলাকালীন আপনার হাতে লেখা নোটগুলি প্রায়ই পর্যালোচনা করুন। থেরাপিস্টের সুপারিশগুলি উল্লেখ করে মননশীলতা শিখুন।যে কোন মুহূর্তে আমার কি হবে? আমি কি আমার আগের উপলব্ধি, অভিজ্ঞতার মধ্যে পড়ে গেছি? আমি কি আশা করি আমার থেরাপিস্ট আমার সব সমস্যার সমাধান করবেন যখন আমি ধূমপান করব?
থেরাপি এই অর্থে অপরিবর্তনীয় যে থেরাপিস্ট আপনার সাথে ঘটছে এমন পরিস্থিতি থেকে বিচ্ছিন্ন। তিনি জড়িত না হয়ে তার রোগীর জীবনের মানচিত্র দেখতে পারেন: এবং এটি তার শিল্প। এই বিচ্ছিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে তিনি আপনাকে পরিস্থিতি আপনার জন্য ইতিবাচক রূপে রূপান্তর করতে সহায়তা করবেন। স্ক্রিনের মতো আপনার জীবনের সিনেমা দেখলে, থেরাপিস্ট আপনার সাথে সহানুভূতি দেখাবে, তবে বিচ্ছিন্ন থাকবে - এবং এটি রোগীর পক্ষে তার মুষ্টি পানিতে মারার জন্য ভাল।
একজন থেরাপিস্টের সাথে আপনার বৈঠকগুলি ঝড় থেকে ঝড় পর্যন্ত সুখের অস্থায়ী ইনজেকশন হিসাবে কাজ করতে দেবেন না। একটি দীর্ঘস্থায়ী, বিশেষ করে সবসময় খেলার ফলাফল দেখুন। ড্রাগের মতো আপনার থেরাপিতে আসক্ত হবেন না। শিখুন এবং শোষণ করুন, এবং তারপর জীবনে প্রয়োগ করুন। আমরা অনেকেই বক্তৃতা শুনতে উপভোগ করি যে এই জগতের জ্ঞানীরা আমাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ কণ্ঠের সুরে গান করেন। আপনার থেরাপিস্টের কণ্ঠ আপনার জন্য একটি divineশ্বরিক মন্ত্র হতে দেবেন না। আপনার নিজের হাত এবং আপনার নিজের আত্মার সাথে আপনার জীবন পরিচালনা করা, আপনি সুখের অনুভূতির জন্য শেষ লাইনে যান।
আপনার সাইকোথেরাপিস্টকে ধন্যবাদ বলুন এই জন্য যে তিনি আপনাকে এই সরলরেখায় কীভাবে যেতে হবে তা শুরুতে বলতে সক্ষম: তিনি কোনওভাবেই আপনার পাশে দৌড়াতে পারবেন না। আপনাকে অবশ্যই দৌড়টি সম্পূর্ণ করতে হবে - এবং শেষ লাইনে আনন্দ, সন্তুষ্টি, সততা এবং কৃতজ্ঞতার অনুভূতি অনুভব করুন। এবং এটি আপনার বিজয়।
লিলিয়া কার্ডেনাস, মনোবিজ্ঞানী, ইংরেজি শিক্ষক, লেখক
প্রস্তাবিত:
"একটি শিশু জন্মগ্রহণ করে এবং আগের সমস্ত জীবন একটি গর্তে উড়ে যায়।" মাতৃত্বের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া অসম্ভব কেন?
লেখক: ANASTASIA RUBTSOVA এবং আবেগগতভাবে অপরিপক্ব বাবা -মা নেই। “আমরা যা অধ্যয়ন করেছি এবং এখন পর্যন্ত যা করছি তার থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু করতে বাধ্য, কিন্তু নতুন কিছু। অদ্ভুত। ক্লান্তিকর। এবং, আসুন সৎ, বিরক্তিকর। " মনোবিজ্ঞানী আনাস্তাসিয়া রুবসোভা যুক্তি দেন কিভাবে আমরা মাতৃত্বের চারপাশে একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের সম্মুখীন হচ্ছি, যাকে সহজেই একটি নতুন ভূমিকা দেওয়া হয় এবং কেন মানসিকভাবে অপরিণত বাবা -মা একটি কল্পিত গঠন। আবেগ পাকা হয় না, তারা তরমুজ নয় সম্প্রতি এ
মনোবিজ্ঞানী স্বেতলানা রয়েজ: বাবা -মাকে মনে রাখতে হবে এবং মনে রাখতে হবে যে একটি শিশু স্কুলের জন্য নয়, কিন্তু স্কুলটি একটি শিশুর জন্য
পৃথিবী বদলে যাচ্ছে, এবং চারদিক থেকে অভিভাবকরা তাদের ছোট বাচ্চাদের শুধু প্রচলিতভাবে, পড়া এবং গণনা নয়, সৃজনশীলতা, সমালোচনামূলক চিন্তা শেখানোর জন্য উৎসাহিত করছে … একই সাথে, আধুনিক বাবা -মা নিজেরাই ক্রমবর্ধমানভাবে ক্লান্তি অনুভব করে এবং মানসিক চাপ অনুভব করে সময়ের অভাব.
দেরী তারিখ। এর পরে কি ভালোবাসা আছে সাধারণভাবে, কয়টার পরে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন
সম্ভবত, আমরা একটি প্রেমের জন্য খুব বেশি দিন বেঁচে থাকি, - আমার এক ক্লায়েন্ট চিন্তাভাবনা করে বলেছিলেন, - আপনি হঠাৎ বুঝতে পারলেন যে প্রেম শেষ হয়ে গেছে, এবং দীর্ঘ, দীর্ঘ সময় বেঁচে থাকা এবং এটি এত অপমানজনক হয়ে ওঠে। নাকি বুঝতে পারছেন যে ভালোবাসা অন্যদিকে শেষ হয়েছে?
ক্ষতির পরে জীবন: "দুনিয়া আমার জন্য শূন্য হয়ে পড়ে"
মৃত্যু। মৃত্যু মৃত্যু - কলহ। এমন কিছু মানুষ আছে যাদের মৃত্যু তাদের কষ্ট দেয় না। এই ধরনের মানুষের জীবন থেকে প্রস্থান বেদনাদায়কভাবে স্বাভাবিক। আপনি এটি ব্যাখ্যা করেছেন যে যে কোনও ব্যক্তির জীবন সীমাবদ্ধ, এবং এই বিশেষ ব্যক্তির জীবন শেষ হয়েছে। এবং বিন্দু। এবং আপনার পরবর্তী জীবন এই মৃত ব্যক্তির মৃত্যুর আগ পর্যন্ত আগের মতই প্রেক্ষাপট অনুযায়ী চলতে থাকে। এবং অন্যান্য মানুষ আছে। তাদের চলে যাওয়া সত্তার সীমাবদ্ধতার বোঝার সাথে খাপ খায় না। চেতনা তাদের প্রস্থানকে অস্বীকার করে।
সবকিছুর জন্য একটি সময় আছে, বা কখন একটি শিশুর লেখা এবং পড়া শুরু করা উচিত?
আমি এক্ষুনি একটি রিজার্ভেশন করে দেব যে এই স্কেচে আমরা "প্রাথমিক বিকাশ" এর ধারণাগুলিকে হেরফের করব না, যেহেতু এটি বিভিন্ন রাজ্য হিসাবে বোঝা যায়। যদি এটি সাইকোফিজিওলজিকাল বয়সের সম্ভাবনার কাঠামোর মধ্যে এবং প্লাস প্রক্সিমাল ডেভেলপমেন্টের অঞ্চলে করা হয়, তবে এটি, বিপরীতভাবে, ক্রমবর্ধমান ব্যক্তির জন্য একটি চমৎকার সাইকোফিজিওলজিকাল ভিত্তি তৈরি করে। আমরা বিভিন্ন উন্নয়নমূলক ব্যবস্থা, তাদের সুবিধা -অসুবিধা বিশ্লেষণ করব না - এই ধরনের পর্যালোচনা যথেষ্ট আছে। আসুন শিশু কখন লেখা ও
