2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সুতরাং, পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি: প্রেমে পড়া, পরিপক্ক ভালবাসা, নিondশর্ত ভালবাসা, বেদনাদায়ক প্রেম, নিজেদের মধ্যে সম্পর্কের গুরুত্ব এবং তাদের প্রধান নিয়ম, ধ্বংসাত্মক এবং গঠনমূলক সম্পর্কের মধ্যে প্রধান পার্থক্য এবং এমনকি সম্পর্কের একটি ব্যবস্থা যেখানে সেখানে একটি "তৃতীয় অতিরিক্ত"।
আজ আমরা ভালো সম্পর্কের কথা বলব … তাদের আবেগগতভাবে সুস্থ বলাটা আরো সঠিক হবে, যেহেতু "ভালোতা" একটি বিষয়গত ধারণা, কিন্তু সম্পর্কের স্বাস্থ্য নির্দিষ্ট নীতির উপর নির্ভর করে। এবং তাই দেখা যাচ্ছে যে এক দম্পতির জন্য একটি ভাল সম্পর্ক অন্যের জন্য খারাপ দেখতে পারে - তবে উভয়ই সুস্থ থাকতে পারে।
কিভাবে (আমার কাছে) ভাল সম্পর্ক দেখায়
1. অংশীদাররা তাদের সীমারেখার মধ্যে যথাসম্ভব মুক্ত।
সীমানা দ্বারা, আমরা জোড়ায় কিছু নিয়ম বোঝাই। প্রশ্ন উঠতে পারে: "প্রেম এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে" নিয়ম "অর্থে!?"। আপনার যদি এই প্রশ্ন থাকে, তাহলে আমি পূর্ববর্তী প্রকাশনাগুলি পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি, যার লিঙ্কগুলি এই নিবন্ধের প্রথম অনুচ্ছেদে রয়েছে (বিশেষত বেদনাদায়ক সম্পর্ক, সম্পর্কের নিয়ম এবং "ভাল" এবং "খারাপ" এর মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে)।
যদি কোন কণ্ঠস্বর বিধি না থাকে, তাহলে সেখানে অব্যক্তরা থাকবে, যা বরং কমপক্ষে একজন অংশীদারকে মানাবে না, অথবা অংশীদারদের ব্যক্তিগত সীমানার উপর ক্রমাগত চাপ (সহিংসতা) থাকবে।
যাইহোক, যেমন "আগুন ছাড়া ধোঁয়া" নেই, তেমনি হিংসাত্মক সম্পর্কের ক্ষেত্রে "একজন শিকার" নেই। প্রায়শই, ভুক্তভোগীরা যারা নিয়মিতভাবে সহিংস সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পছন্দ করে তারাও তাদের সঙ্গীকে উস্কে দেয় এবং কারসাজি করে, কিন্তু সাধারণত তেমন লক্ষণীয় নয়। এবং তারা নিজেদের জন্য গৌণ সুবিধা লাভের জন্য এই ধরনের সম্পর্ক থেকে শিক্ষা নেয় (কাছাকাছি পরীক্ষা ছাড়াই অদৃশ্য বোনাস)।
বক্তৃতা সমঝোতার বিষয়ে বলা হয়েছে, সহিংসতার দোষ সবসময় ধর্ষকের কাছেই থাকে! আমি বিশ্বাস করি, ভুক্তভোগীদের দায়িত্ব হল যদি তারা অপব্যবহারকারীর সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকতে পছন্দ করে। কিন্তু সাথে সাংস্কৃতিক এবং ব্যক্তিগত বিষয় আছে, প্রতিটি পরিস্থিতির জন্য আলাদা বিশ্লেষণ প্রয়োজন।
তাই, যদি নিয়মগুলি প্রকাশ করা না হয়, এর অর্থ এই নয় যে তারা সেখানে নেই: উদাহরণস্বরূপ, প্রেমিক থাকার অন্তর্নিহিত নিয়ম। এবং যদি সত্যিই কোন নিয়ম না থাকে, তাহলে সম্পর্কটি "আপনি আর কি করতে পারেন এবং সম্পর্ক হারাবেন না?" নীতি অনুসারে বিকশিত হয়, এবং এটি এত বড় বিরলতা নয়)। যেমন আমরা উদাহরণ থেকে দেখতে পাচ্ছি, এই ধরনের "নতুন মাত্রায়" ঠেলে দেওয়া কেবল ব্যক্তিত্বকে নষ্ট করার হুমকি দেয় না - শারীরিকভাবেও।
একটি সুস্থ সম্পর্কের মধ্যে, কী পাওয়া যায় এবং কী অগ্রহণযোগ্য তার একটি কাঠামো থাকে। এবং এই কাঠামো সমর্থিত উভয়ের বিনামূল্যে পছন্দ দ্বারা। প্রত্যেকেরই "প্রতিবাদ" করার ইচ্ছা নেই, "কি হলে" যাচাই করার - সাধারণত 2 টি কারণ তাদের নিয়ন্ত্রণ করে:
- নিজের জন্য সম্পর্কের মূল্য;
- আন্তরিক প্রিয়জনের কাছে ব্যথা আনতে অনিচ্ছা।
2. দ্বন্দ্ব আছে, কিন্তু সেগুলি সমাধান করা হচ্ছে।
অবশ্যই, এই নিয়মগুলি সুন্দরভাবে তৈরি করা হয় না যতটা চুক্তি আলোচনা করা হয় এবং ব্যবসায়িক পরিবেশে স্বাক্ষর করা হয়। প্রায়শই - দ্বন্দ্ব এবং দুর্ঘটনাক্রমে অন্যান্য লোকের সীমানা ওভারশুট করার মাধ্যমে। একটি সুস্থ দম্পতির মধ্যে পার্থক্য এই নয় যে তারা কখনো ঝগড়া করে না বা তাদের স্বর, হিস্টেরিক্স ইত্যাদি উত্থাপন করে না, যেমন সাবান অপেরা এবং রূপকথা। পার্থক্য হল একটি সুস্থ দম্পতি এই দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে পারে। এত কম পথ নেই: একটি সাধারণ ডিনোমিনেটর, মতবিরোধের সম্মতি এবং অন্যান্য।
"দ্বন্দ্বের সম্পূর্ণতা" এর একটি সূচক হল কেবল নতুন দ্বন্দ্বের ক্ষেত্রে পুরানো অভিযোগগুলি মনে রাখা নয়, বরং এই অভিযোগগুলির প্রকৃত অনুপস্থিতি।
এর অর্থ এই নয় যে এই দম্পতিরা দ্রুত এবং সহজেই সবকিছু সমাধান করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত তারা একে অপরের কাছে উপায় খুঁজে পায় এবং সংরক্ষণ করবেন না বিরক্তি
মানদণ্ড বর্ণনা করার সময়, আমি দেখেছি যে নিবন্ধটি বিভিন্ন প্রকাশনায় বিভক্ত হওয়ার যোগ্য, যাতে তথ্য সহজ এবং ধীরে ধীরে শোষিত হয়। অতএব, তালিকার ধারাবাহিকতা পরবর্তী নিবন্ধে রয়েছে (এটি মেজাজ, একটি জোড়ায় যুদ্ধ এবং নৈকট্য-দূরত্বের ভারসাম্য সম্পর্কে হবে)।
এবং এখন, যদি আপনার প্রশ্ন এবং প্রতিক্রিয়া থাকে, আমি মন্তব্য করতে পেরে খুশি হব, এবং যদি আমার ব্যক্তিগত পরিস্থিতি গভীরভাবে অন্বেষণ করার ইচ্ছা থাকে তবে আমার সাইকোথেরাপিউটিক দরজা খোলা আছে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কেবল যা দেখতে চান তা দেখতে পান - সাধারণভাবে, আপনি সমস্যাযুক্ত
একটি খুব জনপ্রিয় ধারণা আছে যে একজন ব্যক্তি কেবল যা দেখতে চায় তা দেখে। তদুপরি, এটি আমাদের মনোযোগের নির্বাচনীতা সম্পর্কে সম্পূর্ণ নির্ভরযোগ্য সত্যের উপর ভিত্তি করে, যা 19 শতকের শেষের দিকে আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী এবং দার্শনিক উইলিয়াম জেমস দ্বারা লক্ষ্য করা হয়েছিল (তিনি এটিকে বলেছিলেন, যদি আমার স্মৃতি আমাকে সাহায্য করে, "
সন্তুষ্টি বাস করা যায় না। আবেগের আসক্তি "দেখতে কেমন" এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন?
মানসিক নির্ভরতার চিত্রটি দ্ব্যর্থহীন। এটি ক্ষুধা, শূন্যতা এবং মানসিক দুর্বলতা। "মানসিক ক্ষুধা" এবং "মানসিক দুর্বলতা" - এটিও বলা যেতে পারে। আমরা সবাই সাধারণত নির্ভরশীল, দুর্বল এবং অন্যান্য মানুষের প্রয়োজন। আমাদের সকলের একদিকে যেমন ভালবাসা, আমাদের যেমন আমাদের গ্রহণযোগ্যতা এবং অন্যদিকে বাহ্যিক চাপ থেকে মুক্তির অনুভূতি, ব্যক্তিগত স্বায়ত্তশাসনের প্রয়োজন। এবং আমরা সবাই আবেগগতভাবে ক্ষুধার্ত এবং আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ি সময়ে সময়ে - এটা ঠিক আছে। যাইহোক, "
দাম্পত্য সম্পর্ক কেমন দেখাচ্ছে? দম্পতির মধ্যে সম্পর্ক নির্ণয়ের অন্যতম উপায়
প্রায় প্রতিটি পরিবারে, এমন সময় আছে যখন এক বা উভয় অংশীদার সম্পর্ক চালিয়ে যাবে কিনা তা নিয়ে সন্দেহ আছে। স্বামী -স্ত্রীরা নিজেদের এবং তাদের সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, তাদের সম্পর্কের সম্ভাবনা দেখতে একটি মনোবিজ্ঞানীর কাছে আসে। এটি করার একটি কৌশল হল মূর্তি ব্যবহার করে সম্পর্কের প্রতিনিধিত্ব করা। ব্যবহারিক উদাহরণ। পরামর্শে - স্বামী -স্ত্রী যারা "
একটি সুখী সম্পর্ক দেখতে কেমন? পার্ট 3: ম্যানিপুলেশন বনাম আন্তরিকতা
পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলিতে, আমরা আলোচনা করেছি যে সীমানা এবং দ্বন্দ্ব, দম্পতির মেজাজ, যুদ্ধ এবং নৈকট্য-দূরত্বের ক্ষেত্রে ভাল সম্পর্ক কেমন দেখায়। আজ আমি একটি জোড়ায় হেরফের সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব, এবং আমি একটি সুখী দম্পতির জন্য আমার আরও 2 টি মানদণ্ডও নির্দেশ করব, তবে তাদের সম্পর্কে পৃথক নিবন্ধ লেখা হবে। চল শুরু করি.
একটি সুস্থ সম্পর্ক দেখতে কেমন? পার্ট 2: সীমান্তের অনুভূতি, যুদ্ধ এবং সান্নিধ্য-দূরত্ব
পূর্ববর্তী অংশে, আমরা একটি জোড়ায় সীমাবদ্ধতার উপস্থিতি এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের ক্ষমতা (যেমন আপনি যদি এখনও এটি না পড়ে থাকেন তবে আমি এটি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই) যেমন পরামিতিগুলি পরীক্ষা করেছি। চল অবিরত রাখি! 3. সর্বনিম্ন লোভী মেজাজের পরিবর্তন 😃
