2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যখন আপনি আলোর গতিতে জীবনের মধ্য দিয়ে ছুটে যাচ্ছিলেন তখন থামানো কতটা কঠিন, এই ভয়ে যে, হঠাৎ করে, আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু মিস করবেন, থামতে ভয় পাবেন, এমনকি এক মিনিটের জন্যও! কারণ তোমার জন্য থেমে যাওয়া মানে মৃত্যু।
এবং যখন আপনি, ইতিমধ্যে 40 এরও বেশি, ধ্রুব গতিতে আছেন, তখন আপনার উপর ভোর হতে শুরু করে যে, মহাবিশ্ব যাইহোক, আপনার চেয়ে দ্রুত! আর জীবনের সাথে তাল মিলানো আকাশে সমতল ধরার মতো। এটা কোন ব্যাপার না যে আপনি বিশ্বের সেরা দৌড়বিদ। এবং আপনি নিজেকে বলুন: "আমি এটা করব!" "আমি পারি!" "আমিই সেরা!" এবং আপনি দৌড়াচ্ছেন, জীবন এবং Godশ্বরের সাথে প্রতিযোগিতা করছেন, যিনি আরও ভাল এবং আরও সুন্দর, দ্রুত এবং আরও বেশি স্থায়ী।
আপনার চারপাশে দেখার এবং আপনার পথের দিক বেছে নেওয়ার সময় নেই! আপনি দৌড়াচ্ছেন! এবং আপনি পরিবর্তন করছেন! এই জীবনে ফিট হওয়ার জন্য আপনার নিজের মধ্যে কী পরিবর্তন করা দরকার তা আপনি জানেন! আপনি আবার দৌড়াচ্ছেন! আপনি জীবনকে ধরতে চান। এবং আপনি, সব সময় মনে হয় আপনি এখানে, বিজয় থেকে এক সেকেন্ডে! আপনার একটি লক্ষ্য আছে এবং আপনি কোন বাধা দেখতে পাচ্ছেন না।
এবং, কিছু সময়ে, আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার চারপাশের সবকিছু আপনার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এবং জীবন নিজেই ইতিমধ্যে আপনার সাথে হস্তক্ষেপ শুরু করেছে! আপনি এটিকে অংশে ভাগ করতে শুরু করেন। এই আমার স্বাস্থ্য! আর এটাই আমার সম্পর্ক! আপনি ভাবতে শুরু করেন যে এটা আমার না আমার? এবং আমার জন্য এই বিষয়ে কোন ধারনা এবং আগ্রহ আছে? এবং এটি আপনাকে বিচ্ছিন্ন করতে শুরু করে। এই সময়ের মধ্যে আপনার জন্য কোনটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি মনোনিবেশ করতে এবং বুঝতে পারবেন না। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি দৌড়াতে থাকুন। আপনি মনে রাখবেন যে আপনাকে জীবনকে ধরতে হবে এবং তারপরে আপনি সুখী হবেন।
কিন্তু সুখ আসে না … আপনি প্রায়ই আপনার প্রিয়জনদের বিরক্ত করতে শুরু করেন। আপনি নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে নিয়ে খুশি নন। আপনি ক্রমাগত অসন্তুষ্ট অবস্থায় আছেন এবং কেউ আপনাকে খুশি করতে পারে না। আপনি আপনার কৃতিত্ব এবং আপনার চেহারা নিয়ে আর সন্তুষ্ট নন। আপনার প্রেরণা কমে যায় এবং আপনি অন্যকে খুশি করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এবং তাই, ধাপে ধাপে … কোথাও না যাওয়ার পথ …
এবং আপনি থামাতে পারবেন না। অনুমতি নেই. শিথিলতা দুর্বলদের জন্য। এবং আপনি শক্তিশালী! তুমি চকচকে! আপনার পৌঁছতে হবে! এটিই আপনার সাফল্য নির্ধারণ করে। কিন্তু কি এবং কার সাথে, আপনি নির্বাচন করতে হবে না … তারা বলল - এটা প্রয়োজন, তারপর এটা প্রয়োজন!
আমরা জীবনের পেছনে ছুটতে শুরু করি, আমাদের প্রিয় বাবা -মাকে ধন্যবাদ, যারা আমাদের জন্য ছিলেন অটুট রোল মডেল। তারাই প্রথম আমাদের বেঁচে থাকার এবং জীবনের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার পথ দেখিয়েছিল। বাবা -মাই আমাদের জন্য এমন শর্ত তৈরি করেছিলেন যেখানে আমরা জীবনকে বিশ্বাস করতে শিখেছি, অথবা বিপরীতভাবে, এটিকে হুমকি হিসাবে দেখতে। কিছু, তাদের বাবা -মাকে ধন্যবাদ, তাদের স্বায়ত্তশাসন এবং পরিচয় রক্ষা করতে পরিচালিত, অন্যরা, তাদের 30 -এর দশকে, তাদের বাবা -মায়ের উপর নির্ভর করে চলেছে এবং সে ছেলে না মেয়ে তা নির্ধারণ করতে পারে না।
আমাদের মা -বাবাই আমাদের শিখিয়েছিলেন কিভাবে যুদ্ধ, ক্ষুধা, বিধ্বংস এবং আমাদের জীবনে এক মিলিয়ন সংকটের মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকতে হয়। এজন্য আপনি থামতে এবং বিশ্রাম নিতে পারবেন না। কারণ আপনার একটাই লক্ষ্য - বেঁচে থাকা! এবং যে কোন মূল্যে বেঁচে থাকুন। এবং এটি প্রায়শই ঘটে যে আপনি যদি নিজেকে থামাতে না পারেন তবে জীবন নিজেই আপনাকে ধীর করে দেয়! এবং সর্বদা নয়, এটি ক্যানারি দ্বীপপুঞ্জে একটি ছুটি। হ্যাঁ! জীবন আপনার ছুটি কাটানোর স্বপ্ন পূরণ করে, কিন্তু প্রায়ই হাসপাতালের বিছানায়। আপনি কি আরাম করার স্বপ্ন দেখেছেন, সমুদ্রের তীরে একটি লগে শুয়ে আছেন এবং আপনার স্বপ্নে সময় দেওয়ার জন্য কয়েক মিনিটও খুঁজে পাননি? চমৎকার! তাহলে জীবন আপনাকে চিন্তা করার সময় খুঁজে পেতে সাহায্য করবে! নিবিড় পরিচর্যায় পড়ে থাকা একটি লগ নিয়ে আপনি বিশ্রাম নেবেন! এবং এটি, মনে রাখবেন, এটি সবচেয়ে খারাপ বিকল্প নয়। এটি আরও খারাপ যখন জীবন ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী বা নিরাময়যোগ্য রোগের আকারে একটি সূত্র দেয়। শুধু জেনে রাখুন যে জীবন আপনার সাথে যেভাবে আচরণ করে সেভাবেই আপনার সাথে আচরণ করে।
কিন্তু যদি আপনি নিজেকে এক মিনিটের জন্য, এমনকি আধা ঘণ্টার জন্যও থামতে দেন, যাতে এক মুহূর্তে নিজেকে বলা যায়: "থামুন!" চিন্তা করা বন্ধ করুন এবং নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন: "আসলে আমার জীবনে কী ঘটছে?" "আমি কোথায় যাচ্ছি এবং আমার সহযাত্রীরা কারা?" "আমি এই সম্পর্কের মধ্যে কে?" "আমার জন্য এই ব্যক্তি কে?" "আমার জীবন কি আমাকে সুখী করে?" "এই সম্পর্ক কি আমাকে সাফল্যের দিকে নিয়ে যাচ্ছে নাকি উল্টো?" ইত্যাদি
আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য নিজেকে কিছু না করার অনুমতি দেন? তাহলে কি হতো? এখনই চেষ্টা করুন, আপনার ফোনটি দশ মিনিটের জন্য বন্ধ করুন এবং কারও সাথে কথা না বলে বসে থাকুন। অথবা, এখন বেড়াতে যান এবং অফিসে আপনার ফোনটি ভুলে যান। শুধু কিছু করবেন না। সবেমাত্র! কোনমতে বেঁচে থাকা! নিজের জন্য সেই দশ মিনিট বাঁচুন! নিজেকে এই অনুমতি দিন!
আপনার স্বাস্থ্য, আপনার ক্রিয়াকলাপ, সম্পর্ক এবং এই জীবনের অর্থ আপনার সম্পর্কে। এটা সব আপনি। হতে হলে আপনাকে কিছুই করতে হবে না। আপনি ইতিমধ্যে আছেন! আপনি ইতিমধ্যে বাস! এবং এটি বোধগম্য করে তোলে … আপনার জীবনের অর্থ।
কারণ আরাম করা মানে মরে যাওয়া নয়!
আরাম করা মানে জীবন দেখা!
প্রস্তাবিত:
যখন আপনার সন্তান অন্য সবার মতো নয়
আমার মনস্তাত্ত্বিক অনুশীলন সেই মহিলাদের সাথে কাজ করার মাধ্যমে শুরু হয়েছিল যাদের পরিবারে "বিশেষ" সন্তান ছিল। এগুলি হল জন্মগত বিকাশগত অক্ষমতা এবং পরবর্তীতে দেখা যাওয়া শিশু। তারপরেও, আমি বুঝতে পেরেছি যে এই জাতীয় পরিবারের জীবন সাধারণ পরিবারের থেকে কতটা আলাদা হতে পারে। তাদের বাবা -মাকে প্রতিদিন কতটা পরিশ্রম করতে হয়, এবং তাদের কতটা খারাপভাবে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। তাদের সাথে মনস্তাত্ত্বিক কাজও বিশেষ হতে পারে। এই বিষয়ে চিন্তা এবং আমি এই নিবন্ধটি ভাগ করতে চ
সারা জীবন আত্মার সম্পর্ক বহন করা কঠিন, এবং ভূমিকা পালন করা নয়
পরিবার সংকটে সাধারণভাবে বলতে গেলে, দম্পতিরা যে প্রধান মানসিক সমস্যা নিয়ে আসে তা নিম্নরূপ প্রণয়ন করা যেতে পারে: "এটি একসাথে খারাপ, কিন্তু এটি কিছুটা ভয়ঙ্কর, মনে হচ্ছে আপনি যদি পালিয়ে যান তবে এটি আরও খারাপ হবে।" মানুষ কীভাবে একসাথে থাকতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে চায় - আরও আকর্ষণীয়, আরও মজাদার, নিরাপদ। এবং পরামর্শের একটি ঘটনাক্রান্ত কারণ যেকোনো কিছু হতে পারে, যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস বা সমস্যা থেকে শুরু করে শিশুদের বিশ্বাসঘাতকতা এবং মাতাল করার কৌশলতে মতবিরোধ। বৈবাহিক
বাড়ির আরাম পরিষ্কার করা মেঝে নয়, বরং বিশ্বাসের মাথা পরিষ্কার করা
“এমনকি যদি আপনি রাতের খাবার রান্না না করেন, আমি এটি সহ্য করতে পারি। কিন্তু তোমার ক্রমাগত অসন্তুষ্টির জন্য আমাকে বাড়ি যেতে চাও না। আমি বাড়িতে বিশ্রাম নিতে চাই, জিনিসগুলি সাজানো নয়। " আমি আমার স্বামীর কাছ থেকে এই কথাগুলো শুনেছি, নিন্দার জবাবে যে তিনি গৃহস্থালিতে আমার প্রচেষ্টাকে মোটেও প্রশংসা করেন না। এটা ছিল আমাদের বিয়ের একেবারে শুরুতে। তখন আমার কাছে মনে হয়েছিল যে একজন পরিশ্রমী স্ত্রী এবং মায়ের আচরণ সম্পর্কে সামাজিকভাবে অনুমোদিত মতামতের কাঠামোর মধ্যে, আমি সৎভাবে
ক্ষমা করা অসম্ভব যতক্ষণ না আপনি একজন ভুক্তভোগীর মতো অনুভব করেন
মনে হচ্ছে আমি "ক্ষমা" বিষয়টির উপধারা "নিজের ক্ষমা" এবং "অন্যের ক্ষমা" নিয়ে আগ্রহী ছিলাম। কিন্তু যখনই আমি এই বিষয়ে কিছু নতুন তথ্য শিখেছি, আমি এই অনুভূতিটি ছেড়ে যাইনি যে এতে কিছু ভুল আছে! সময়ে সময়ে আমি নিজেকে একটি প্রশ্ন উত্থাপন, কিন্তু উত্তর একরকম স্ববিরোধী ছিল
অনুশীলন "জীবন একটি বাগানের মতো: ফসল কাটা, জিনিসগুলিকে সাজানো, বিকাশ এবং ইচ্ছা পূরণ করা"
পুরানো নববর্ষের আগের দিনটি নিজেকে আরেকটি উপহার দেওয়ার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। আমি আপনাকে "বছরের ফসল কাটার" জন্য একটি ব্যায়াম অফার করছি: স্টক নেওয়া, অভিজ্ঞতা সংহত করা, কী ঘটছে তা উপলব্ধি করা, জিনিসগুলিকে সাজানো - রূপক আকারে। নিজের জন্য জায়গা প্রস্তুত করুন:
