2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
এবং এটা দিয়ে কি করতে হবে? একটি প্রশ্ন যা প্রায়ই আমার অফিসে শোনা যায়। সম্ভবত এটি একরকম আমাকে মনোবিজ্ঞানী হিসাবে চিহ্নিত করে, সম্ভবত। এটা সম্পর্কে কি করতে হবে? আমি, এখন এবং অতীতে, এই প্রশ্নের উত্তর জানি না। আমার জন্য, এটি একটি সামান্য মাতাল প্রশ্ন যার জন্য মনোবিজ্ঞানীকেও একটু মাতাল হতে হবে, আমি বলতে চাচ্ছি যে কাউকে তার জীবনের প্রশ্নের সাথে কী করতে হবে তা বলার মাধ্যমে, আমি ক্লায়েন্টের কার্টুন হিসাবে তার জীবনের দৃষ্টিভঙ্গিতে মাতাল হয়েছি একটি ত্বরিত প্রদর্শন, তাকে আমার জীবন নির্দেশিকা অনুসরণ করার পক্ষে সত্য এবং যুক্তিগুলি আনুন, এবং তারপরে, কিছুক্ষণ পরে, যখন ক্লায়েন্ট আমার কাছ থেকে প্রাপ্ত পরিকল্পনার সমস্ত পয়েন্ট সম্পূর্ণ করবে, সে অবশ্যই এই তালিকাটি আমাকে দেখাবে এবং খুঁজে বের করবে যে এটি কাজ করে না। এবং তারপর, মাতাল প্রশ্নটি গ্রহণ করে, আমি বুঝতে পারব যে আমি মাতাল ছিলাম।
যদি আমি বিন্দু A থেকে বিন্দু B পর্যন্ত পথ খুঁজছি, আমি অনিবার্যভাবে একটি পথের অস্তিত্ব এবং "চলার পথে" ঘটনাটি অস্বীকার করি, আমার জন্য শুধুমাত্র মধ্যবর্তী পয়েন্ট, নোঙ্গর পয়েন্ট, বীকন এবং ল্যান্ডমার্ক আছে, কিন্তু নয় "এখন", "এখানে", "হতে হবে" এবং আমি। মনে হচ্ছে স্প্যাথিও-টেম্পোরাল অক্ষ বরাবর নিজেকে গন্ধযুক্ত করে, আমি বেদনাদায়ক রুটিন থেকে বেরিয়ে আসব এবং আমার ঘৃণিত, বেদনাদায়ক চিত্র থেকে মুক্তি পাব। কিন্তু, মানচিত্রে পরবর্তী বিন্দুতে আসছি, আমি মনে রাখি যে যদিও আড়াআড়ি পরিবর্তন হয়েছে, কিন্তু আমি … নিজের মধ্যে আমার অস্তিত্ব বদলায়নি, অন্তত কিছু পরিবর্তনের জন্য আমি কিছু পরিবর্তন করিনি। আমি সব সময় ফ্রেম পরিবর্তন করার চেষ্টা করি, কিন্তু ক্যানভাসটি তার মধ্যে প্রসারিত নয়। প্রশ্ন "এটি সম্পর্কে কি করতে হবে?" ব্যক্তিগতভাবে, আমি ফেনোমেনোলজির কাছাকাছি অবস্থানের কথা মনে করিয়ে দিচ্ছি - "কিছুই করো না"। যদি আমি আমায় কর্মের বিষয় হিসেবে বিবেচনা করি, এবং আমার চারপাশের পরিস্থিতি, আমার কর্মের বস্তু, তারপর বিন্দু A থেকে বিন্দু B তে চলে যাচ্ছি, আমি প্রধান জিনিসটি দেখতে পাই না, যথা, আমার এবং বস্তুর মধ্যে মিথস্ক্রিয়া। আন্দোলনের কেন্দ্রে থাকার জন্য আমাকে সরানোর দরকার নেই। এটি আমার নিজস্ব মিথস্ক্রিয়া এবং অনুভূতিগুলি পর্যবেক্ষণ করার ঘটনা যা এই মিথস্ক্রিয়াটি পূরণ করে, আমার মতে, ক্লায়েন্ট যে "সমস্যা" সমাধান করছে তার সারাংশ বোঝার চাবিকাঠি দেয়।
আমি জানি না এর সাথে কী করতে হবে কারণ আমি নীতিগতভাবে জানি না আমি কী নিয়ে কাজ করছি এবং এটি সম্পর্কে কিছু করার দরকার আছে কিনা। আমার এবং বস্তুর মধ্যে মিথস্ক্রিয়ার প্রশ্নটি আমার প্রয়োজন, এবং আমার আঘাত, এবং বিশ্বকে দেখার ক্ষমতা সম্পর্কে একটি প্রশ্ন। এবং যদি এটি হঠাৎ করে আমার এবং বিশ্বের মধ্যে মিথস্ক্রিয়ার ঘটনা পর্যবেক্ষণের ফলে দেখা যায় যে কোন মিথস্ক্রিয়া নেই, তাহলে আমি প্রশ্নটি সম্পর্কে কী ভাবতে পারি "এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে?" আমি মনে করি আপনি যদি এই পর্যবেক্ষণে নিজেকে নিমজ্জিত করেন, তাহলে আপনি অনেক কিছু দেখতে পাবেন যা পূর্বে দৃশ্যমান ছিল না, কারণ A এবং B বিন্দুগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হওয়ার কারণে, আপনি নিজেকে দেখতে সক্ষম হবেন, এবং তারপর এটি দেখা যাচ্ছে যে বস্তু দিয়ে আমি কিছু করতে যাচ্ছিলাম, এটি আমি নিজেই। আপনি নিজের থেকে দূরে যেতে পারবেন না। কিন্তু আমি সত্যিই দিগন্ত পেরিয়ে B বিন্দুতে যেতে চাই এবং পরবর্তী লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হওয়ার পরবর্তী মহৎ ভাবনায় লুকিয়ে থাকি, পয়েন্ট C।
প্রস্তাবিত:
রাগ, এটা কোথা থেকে আসে এবং কেন, এটা দিয়ে কি করতে হবে?
আমার অনুশীলনে, আমি প্রায়শই নিম্নলিখিত ঘটনাটি লক্ষ্য করি। ক্লায়েন্টরা রাগ অনুভব করতে অস্বীকার করে, নিজেদের মধ্যে এটি দমন করে, তারা বলে, এটা খারাপ। তদুপরি, এটি সচেতনভাবে এবং অজ্ঞান পর্যায়ে উভয় ক্ষেত্রেই ঘটে। রাগ সম্পর্কে আমি যে আরেকটি আবিষ্কার করেছি তা হল কিছু লোক এটিকে পুরোপুরি নিশ্চিত করে বিভ্রান্ত করে। এখনও অন্যরা এই আবেগ অনুভব করে, কষ্ট পায়, কিন্তু নিজেদের সাহায্য করতে পারে না। আমি এখন রাগের কথা বলতে চাই। এটা কি?
আপনার কেন মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ পড়া বন্ধ করতে হবে এবং ইতিমধ্যে আপনার জীবন নিয়ে কিছু করতে হবে
মনোযোগ আকর্ষণ করুন, বিভিন্ন ধরণের "মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ" পড়ুন: ঠিক আছে, তাদের পড়া এবং শুনতে বিরক্তিকর, ব্যানালিটি সম্পর্কে অনিয়ম। এবং এটা সত্য। যখন আমি মনোবিজ্ঞান বিভাগে অধ্যয়ন করছিলাম, প্রতিদিন আমি নতুন কিছু শিখেছি, স্পষ্ট নয় (জ্ঞানীয় অসঙ্গতির প্রক্রিয়া কীভাবে কাজ করে এবং কেন একজন ব্যক্তির বেসাল গ্যাংলিয়া প্রয়োজন) - এটি খুব আকর্ষণীয় এবং বিনোদনমূলক ছিল। কিন্তু বাস্তবে, যখন অনুরোধটি সাধারণ ভাষায় শোনাচ্ছে:
জুয়ার আসক্তি: এটা কিভাবে চিনতে হবে এবং কি করতে হবে
জুয়ার আসক্তির কেন্দ্রবিন্দু হল একাকীত্ব, এবং এটি সংযোগ এবং স্নেহের অনুপস্থিতি। জুয়ার আসক্তি, বা জুয়ার প্রতি আকৃষ্ট হওয়ার সমস্যা সম্পর্কে আমার পরিচিতি প্রায় তিন বছর আগে শুরু হয়েছিল। তারপরে একটি পরিবার আমার কাছে এসেছিল, যেখানে 24 বছরের ছেলেটি প্রচুর অর্থ হারাচ্ছিল-ছয় মাসে তিনি গেমগুলিতে ব্যয় করেছিলেন একটি ভাল গাড়ির খরচের তুলনায়। এই গল্পগুলোতে সবসময় অনেক কষ্ট থাকে। অতএব, আমি সমস্যা প্রতিরোধের জন্য আমার জ্ঞান শেয়ার করতে চাই, সেইসাথে যারা ইতিমধ্যেই এই আসক্তিতে ভুগ
স্বাস্থ্যকর আগ্রাসন। কীভাবে আগ্রাসন মোকাবেলা করতে হবে এবং আগ্রাসন বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে হবে?
কীভাবে আপনার আগ্রাসনকে সুস্থভাবে অনুবাদ করবেন? কিভাবে এটি প্রকাশ করা শুরু করবেন, এটি দমন করা বন্ধ করবেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি বরং পৃথক সমস্যা যা সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা হয়, একে একে। যাইহোক, প্রথমে আপনাকে বুঝতে হবে কোন বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আগ্রাসন সবসময় রাগ হয় না। যদি আপনি বিবর্তনের দৃষ্টিকোণ থেকে প্রাণীজগতের দিকে তাকান, আগ্রাসন আমাদের মানব প্রজাতির জন্য একটি বেঁচে থাকার হাতিয়ার হিসেবে আবির্ভূত হয়, যাতে আমরা যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে মানিয়ে নি
6 লক্ষণ যা আপনি নিজের থেকে পালানোর চেষ্টা করছেন এবং এটা দিয়ে কি করতে হবে
নিজের সাথে সৎ থাকা খুবই কঠিন। যদি আমরা সবাই শুধু সুখী হতে চাই তাহলে এত কষ্ট কেন? এবং তাই দেখা যাচ্ছে যে কখনও কখনও আপনার জীবনের দিকে তাকিয়ে স্বীকার করা যে কিছু ভুল হয়েছে তার চেয়ে সত্য না দেখা, নিজের কথা না শোনা, মেঘে ঘোরা এবং দুর্গ তৈরি করা সহজ। সর্বোপরি, কেবল আপনার ভুল স্বীকার করা খুব আনন্দদায়ক নয়, তবে আপনাকে এটি দিয়ে কিছু করতে হবে: