2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
অনুশীলনী 1
কোনটি আপনাকে আপনার জীবন পরিবর্তন করতে বাধা দেয়? সাফল্য থেকে নাকি প্রাচুর্য থেকে?
মনে হচ্ছে আপনি আন্তরিকভাবে এই সব চান। কিন্তু কেন আপনি সেই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন না যা আপনাকে যা চায় তা নিয়ে যাবে?
কী ধোয়া এবং ভয় আসলে আপনাকে ঘিরে ধরে এবং তারা কোথা থেকে আসে?
আমি নিষেধাজ্ঞার একটি তালিকা আঁকার প্রস্তাব দিচ্ছি যা আপনি এখনও অবচেতনভাবে নির্দেশিত।
প্রথমে মনে আসা উত্তরগুলি লিখুন।
সচেতনতার জন্য যখন অজ্ঞান কৌশল এবং আচরণ দৃশ্যমান হয়, তখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কোন অভ্যন্তরীণ ব্লক এবং সীমাবদ্ধতাকে রূপান্তরিত করতে হবে এবং কোন ব্যথা নিরাময় করতে হবে।
- তোমার মা তোমাকে সবচেয়ে বেশি কি নিষেধ করেছিল?
- তোমার মা নিজেকে কি নিষেধ করেছিলেন?
- তোমার বাবা তোমাকে সবচেয়ে বেশি কি নিষেধ করেছিল?
- তোমার বাবা নিজেকে কি নিষেধ করেছিলেন?
- তোমার বাবা -মা এখন তোমাকে কি নিষেধ করছে?
ব্যায়াম 2।
ব্যায়াম # 1 এ, আপনি পিতামাতার নিষেধাজ্ঞা তৈরি করেছেন যা আপনি এখনও অজান্তেই অনুসরণ করেন এবং এটি আপনার জীবনে পরিবর্তন আনতে বাধা দেয়।
কিন্তু আপনার জীবন কেবল আপনার বাবা -মা দ্বারা নয়, আপনার স্বামী বা স্ত্রী, সন্তান, বন্ধুদের দ্বারা প্রভাবিত হয় …
এবং তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব পৈতৃক পদ্ধতিতে রয়েছে, যেখানে, আপনার মতো, অনেক ভয় এবং ভয় রয়েছে।
এটি কীভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ জগৎকে প্রভাবিত করে? আপনি কি কিছু করতে চান বা পরিবর্তন করতে চান?
আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কখনও কখনও আপনি আপনার একজন বন্ধু বা বান্ধবীর সাথে একটি আসল ধারণা বা ধারণা শেয়ার করেন, এবং তারপর আপনি কিছু চান না এবং আপনার হাত একরকম নিজেরাই ফেলে দেয় …
আমি নিষেধাজ্ঞার আরেকটি তালিকা আঁকার প্রস্তাব করছি।
প্রথমে মনে আসা উত্তরগুলি লিখুন।
যখন সচেতনতার জন্য অজ্ঞান কৌশল এবং আচরণ দৃশ্যমান হয়, তখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কোন অভ্যন্তরীণ ব্লক এবং সীমাবদ্ধতাগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন এবং কোন ব্যথা নিরাময় করতে হবে।
- আপনার বন্ধুরা আপনাকে কি নিষেধ করছে?
- আপনার সমবয়সী বা বান্ধবী আপনাকে কি নিষেধ করে?
- আপনার শিক্ষকরা আপনাকে কী নিষেধ করেছিলেন?
- আপনার পুরুষ বা মহিলা, স্বামী বা স্ত্রী আপনাকে কী নিষেধ করেছেন?
- আপনার স্বামী বা স্ত্রী এখন আপনাকে কি নিষেধ করছে?
- আপনার সন্তানরা আপনাকে কি নিষেধ করে?
ব্যায়াম # 3
অনুশীলন 1 এবং 2 এ, আপনি প্রিয়জনদের কাছ থেকে পিতামাতার নিষেধাজ্ঞা এবং নিষেধাজ্ঞাগুলি সংকলন করেছেন, যাদের আপনি এখনও অবচেতনভাবে পরিচালিত এবং যারা জীবনের পরিবর্তনের দিকে আপনার আন্দোলনকে বাধা দেয়।
এখন সবচেয়ে কঠিন অংশ আসে!
আপনি কীভাবে আপনার অভ্যন্তরীণ জগতকে প্রভাবিত করেন? আপনি কি কিছু করতে চান বা পরিবর্তন করতে চান?
আপনি কীভাবে ভয় পাবেন এবং নিজেকে থামাবেন? আপনি কীভাবে নিজেকে ন্যায্যতা দেবেন এবং আপনি নিজেকে কী ব্যাখ্যা করবেন যখন স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি কল্পনা থাকে এবং প্রথম পরীক্ষাগুলি অদম্য বাধা হয়ে দাঁড়ায়?
আমি নিষেধাজ্ঞার আরেকটি তালিকা আঁকার প্রস্তাব করছি।
প্রথমে মনে আসা উত্তরগুলি লিখুন।
যখন সচেতনতার জন্য অজ্ঞান কৌশল এবং আচরণ দৃশ্যমান হয়, তখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কোন অভ্যন্তরীণ ব্লক এবং সীমাবদ্ধতাগুলি পরিবর্তন করা প্রয়োজন এবং কোন ব্যথা নিরাময় করতে হবে।
- আপনি নিজেকে কি নিষেধ করেন
- আপনি নিজেকে সবচেয়ে নিষেধ করেন কি?
- কি আপনার সবচেয়ে ক্ষতি করতে পারে?
মন্তব্যগুলিতে আপনার ছাপ ভাগ করুন …
কে প্রতিক্রিয়া চায়, আপনার নিষেধাজ্ঞা লিখুন - আমি তাদের প্রত্যেকের পিছনে কী আছে তার উত্তর দেব।
প্রস্তাবিত:
মৌলিক মানসিক অধিকারের প্রত্যাবর্তন। আজকের থেরাপির অভিজ্ঞতা
/ কেস নিয়ে কাজ করা ক্লায়েন্টের অনুমতি নিয়ে দেওয়া হয় / ************************ আমরা দ্বিতীয় সেশনের জন্য ক্লায়েন্টের সাথে কাজ করি। প্রথমটি এখানে বর্ণনা করা হয়েছে: এবং আলোচনার সময়, আমরা এই সিদ্ধান্তে এসেছি: তার বর্তমান অবস্থার ট্রিগার ছিল একটি ঘটনা - তার বাবার একটি স্মরণ করিয়ে দেয় যে তাকে ত্যাগ করেছে, যিনি তার নিজের মেয়েকে ছেড়ে অন্য কারো সন্তানকে সারা জীবন বড় করেছেন - মেয়েটি পরবর্তী স্ত্রীর জন্য, যার জন্য তিনি দায়িত্ব পালন করে চলেছেন, যখন তিনি মনে করেন &q
একজন মানুষকে কিভাবে সমর্থন করা যায় তার Basic টি মৌলিক নিয়ম
সম্প্রতি, আমরা প্রায়ই মহিলাদের কাছ থেকে তাদের স্বামীদের সাথে তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে অভিযোগ শুনেছি। প্রধান অভিযোগগুলি হল কর্মক্ষেত্রে অস্থিরতা, যা বৈষয়িক সমস্যার দিকে পরিচালিত করে, সেগুলি অনুসরণ করে, প্রিয়জনের কাছ থেকে মনোযোগের অভাব, জ্বালা, স্বামী কোনও কিছুর প্রতি সমস্ত আগ্রহ হারায় ইত্যাদি। এটি অনেক কারণের কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হতাশার প্রকাশ বা একজন মানুষের জীবনে কেবল একটি কঠিন সময়কাল। পরিবর্তে, নারীরা নার্ভাস হতে শুরু করে, অপরাধ করে, কিছু সম্পর্কের উন্নতির জন্য
মৌলিক আবেগ
এখন পর্যন্ত, মানসিক কার্যকলাপের কোন একক অবিচ্ছেদ্য তত্ত্ব নেই। উপরে থেকে মনোবিজ্ঞানীরা, নিচের শরীরবিজ্ঞানীরা এখনও বন্ধুর দিকে টানেল খনন করছেন, এবং মনে হয় যে এমনকি এক ধরণের ফাঁকও চিহ্নিত করা হয়েছে, তবে এটি এখনও চূড়ান্ত সিদ্ধান্তের একটি দীর্ঘ পথ। এদিকে, মানসিক ক্রিয়াকলাপের কিছু উপাদান ইতিমধ্যেই স্পষ্ট হতে শুরু করেছে। উদাহরণস্বরূপ, আবেগ। এই ক্ষেত্রে, আমরা সম্পূর্ণ বোঝার থেকে অনেক দূরে। উত্তরের চেয়ে এখনও অনেক প্রশ্ন আছে। কিন্তু, কমপক্ষে, সমস্যার রূপরেখা স্পষ্টভাবে চিহ্নিত কর
অসম্পূর্ণ পিতামাতা। সচেতন প্যারেন্টিং এর জন্য Basic টি মৌলিক প্রশ্ন
আমি কোন ধরনের পিতা-মাতা সেই প্রশ্নটি তিনটি উপ-প্রশ্নে বিভক্ত করা যেতে পারে: আমি কে? (সাধারণভাবে একজন ব্যক্তি হিসাবে) আমি কি জানি? (উদাহরণস্বরূপ, শিশু বিকাশ, এর নিদর্শন, পরিবারে মিথস্ক্রিয়া এবং শিশুর উপর প্রভাব ইত্যাদি সম্পর্কে) আমি কি করছি?
পৃথিবীতে মৌলিক বিশ্বাস
আমার নতুন কাজ আমাকে মৌলিক বিশ্বাস সম্পর্কে ভাবতে বাধ্য করেছিল - এটি কীভাবে গঠিত হয়, এটি কী নিয়ে গঠিত, কোথায় অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কীভাবে এটি ফিরিয়ে আনা যায় … একটি বাস্তব পরিস্থিতি থেকে বিষয়টির উদ্ভব হয়েছে। আমাকে একটি গর্ভবতী মেয়ের কাছে যেতে হয়েছিল, যেটি সন্তানকে পরিত্যাগ করতে যাচ্ছিল, এবং যে কেন্দ্রে আমি দ্বিতীয় দিন কাজ করেছিলাম, সেটি যাতে না ঘটে - "
