পরামর্শ. সম্পর্কের উপর প্রভাব। আপনি যদি পরামর্শ দিতে চান

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আপনি কি পরিস্থিতি জানেন যখন আপনি পরিবার বা বন্ধুদের সাথে কোন অসুবিধা ভাগ করতে চান এবং আপনি "এটি কিভাবে করবেন" পরামর্শ পান?

আমাকে বলুন, আপনি কি এমন লোকদের কাছ থেকে পরামর্শ চান যারা সত্যিই পরিস্থিতি বোঝেন না এবং এতে ছিলেন না?

একজন বন্ধু বন্ধুর কাছে অভিযোগ করে: "তুমি কি চাকরি পাচ্ছ না?" এক্ষেত্রে মেয়েটি কি চায়? সম্ভবত, তার কথা শোনার জন্য, তার অসুবিধার মধ্যে তার সাথে থাকুন। তারা লক্ষ্য করেছে যে সে চেষ্টা করছে, তাকে সমর্থন করেছে।

বন্ধু কি বলে? "আপনি কি আপনার জীবনবৃত্তান্ত লিখেছেন? "," আপনি কি কোম্পানিকে পাঠিয়েছেন? "," এখানে আমার একজন বন্ধু আছে, তাই সে দ্রুত একটি উচ্চ বেতনের চাকরি খুঁজে পেয়েছে।"

আপনি কি মনে করেন যে এটি তার অসুবিধাগুলি ভাগ করে তাকে সাহায্য করে?

উত্তর সুস্পষ্ট - না।

কিভাবে এটা মনে করেন? - জ্বালা এবং অনুভূতি যে তারা বুঝতে পারে না।

আমি প্রায়ই ভাড়ার জন্য আবাসন খুঁজতাম, আমার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করতাম, হয়তো তারা জানে এখন কে ভাড়া দিচ্ছে। আমি যে প্রতিক্রিয়াগুলি পেয়েছিলাম তা এইরকম ছিল:

এবং আপনি সাইটে একটি বিজ্ঞাপন দেন। - আমি রাগ করেছিলাম, আমার জন্য এই সুপারিশ কি, আমি তাকে জিজ্ঞাসা করলাম?

আমি ভাগ করে নিলাম যে আমি থাকার এবং শোনার জায়গা পেয়েছি:

আপনি যে গুলি করেন তা ব্যয়বহুল, আমার বন্ধুরা এটির জন্য গুলি করে। (এবং এখানে পরিমাণ বাজারের চেয়ে 50% কম শোনাচ্ছে)

কেন এই এলাকায়, এবং মেট্রো কাছাকাছি না? - এটি আমাকে সাহায্য করেনি, আমি রেগে গিয়েছিলাম এবং তাদের সাথে আর এ বিষয়ে কথা বলিনি।

আমি যদি আপনি হতাম, আমি আরও কাছাকাছি খুঁজতাম … (এবং এখানে অঞ্চল অনুসারে একটি তালিকা)। - আর আমি রাগ করেছিলাম, ধিক্কার, তুমি আমার জায়গায় নেই! আপনি কীভাবে জানেন যে এটি আমার জায়গায় কীভাবে আছে, আমি কীভাবে সিদ্ধান্ত নিই? আমার জন্য কি গুরুত্বপূর্ণ!

আমার জন্য কঠিন পরিস্থিতিতে, প্রতিক্রিয়া প্রায়ই পরামর্শ বা প্রশ্ন ছিল যা আমার পরিস্থিতি বিবেচনা করে না। তারা আমাকে আমলে নেয়নি, আমি কি করতে পারি, কি করতে পারি না, আমি কি চাই, আমি কি পছন্দ করি, আমি কিভাবে পছন্দ করি, আমি কি ভিন্নভাবে একটি পছন্দ করতে পারি?

প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আমার সম্পর্কে কিছুই ছিল না। কিছু সুপারিশ ছিল যা আমি চাইনি।

এটা আমাকে সাহায্য করেছে - না!

এই লোকদের সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ - হ্যাঁ!

আমরা এমন পরিস্থিতিতে কেন উপদেশ দেই যেখানে কারো জন্য এটা কঠিন?

1. প্রায়ই তাদের নিজস্ব প্রয়োজন থেকে, অর্থপূর্ণ হতে। আমি কত ভাল একজন মানুষ, আমি খুব বেশি চাপ না দিয়ে দ্রুত অন্যান্য মানুষের সমস্যা সমাধান করেছি। "আমি এটা কিভাবে করতে জানি!"

2. অমীমাংসিত বা তাদের অসুবিধা স্থগিত, যা সমাধান করতে চায় না। উদ্বেগের শক্তি অন্য মানুষের সমস্যা সমাধানের জন্য পুনirectনির্দেশিত হয়, পরামর্শ।

Our. আমাদের বাবা -মা এবং ঠাকুরমা এটাই করেছেন সোভিয়েত লালন -পালন একজন ব্যক্তির সংবেদনশীল এবং আবেগগত স্তরকে বিবেচনায় নেয়নি। অব্যক্ত নীতিবাক্য "আপনি পারেন বা পারেন না - আপনাকে অবশ্যই করতে হবে!" সম্পর্ক সামাজিক আবেগ, লজ্জা এবং অপরাধবোধ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হতো।

4. এটি সহ-নির্ভর সম্পর্কের একটি প্যাটার্ন হতে পারে (হয়তো আপনার মনোবিজ্ঞানী, সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য প্রয়োজন। আমি এই বিষয় নিয়ে জেস্টাল্ট পদ্ধতিতে কাজ করছি)।

5. প্রস্তুত সমাধান, পরামর্শ - এটি অন্য ব্যক্তির পাশে অনুভূতি অনুভব না করার একটি উপায়, বিশেষ করে যদি এই অনুভূতিগুলি জটিল হয় এবং "নেতিবাচক" (দু griefখ, রাগ, জ্বালা, দুnessখ, উদ্বেগ) হিসাবে মূল্যায়ন করা হয়। এবং একটি ধারণা আছে যে একজনের "ইতিবাচক" চিন্তা করা উচিত।

পৃথিবী কিভাবে কাজ করে এবং এতে কিভাবে বিদ্যমান তা বলার প্রয়োজন হল 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের প্রয়োজন।

যখন আমি উপদেশ দেই, তখন আমি another বছরের কম বয়সী শিশুর স্তরে আরেকজনকে রাখি, যিনি প্রাথমিক অবস্থায় কীভাবে কাজ করতে জানেন না, এবং শেখানো দরকার। এবং যদি অন্যটি শিশু হয়, তাহলে আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক, কর্তৃত্বপরায়ণ ব্যক্তিত্ব, আমি আমার নিজের গুরুত্ব এবং বিশেষজ্ঞ শক্তির অনুভূতির আকারে বানগুলি পাই: "আমি জানি এবং এখন আমি আপনাকে জানাব যারা জানে না" । এর মধ্যে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস রয়েছে, তাই এই সংবেদনগুলি মনোরম।

এইরকম "কর্তৃত্ব" এর পাশে আরেকজন কিভাবে থাকতে পারে? এটি প্রায়ই অস্বস্তিকর হয়। অস্বস্তি নীরবতা (সুপ্ত আগ্রাসন) অথবা প্রতিরোধ এবং বিরক্তি (প্রকাশ্য আগ্রাসন) প্রকাশ করা যেতে পারে।

আপনি কি করতে চান এমন একজন বিশেষজ্ঞ থেকে দূরে সরে যান।

যখন আমি অন্যের বাবা -মা হিসেবে কাজ করি, তাদের বয়স নির্বিশেষে, এটি সম্পর্কের শেষের দিকে নিয়ে যায়, অসুবিধা বা দ্বন্দ্ব।

যখন আপনি সম্পর্ক বজায় রাখার সময় পরামর্শ দিতে চান তখন কীভাবে আচরণ করবেন:

এক.লক্ষ্য করুন যে এটি 6 বছরের বেশি বয়সী একজন ব্যক্তি। প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আচরণ করুন।

শোন।

2. জিজ্ঞাসা করুন এই অবস্থায় তিনি আপনার কাছ থেকে কি চান?

He. সে কেন এই পরিস্থিতি আপনার সাথে শেয়ার করে?

4. তার কি সাহায্যের প্রয়োজন এবং এই সাহায্যের কি প্রয়োজন।

5. আপনি কি সাহায্য করতে প্রস্তুত বা কি জন্য প্রস্তুত না সে সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া জানান।

6. ব্যক্তি পরিস্থিতি মোকাবেলা করার পরিকল্পনা কিভাবে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। হয়তো এখন তিনি এটি সমাধান করার পরিকল্পনা করেন না, এবং এটি সমর্থন পাওয়া তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

7. আপনার জীবনে যদি একই রকম পরিস্থিতি থাকে, এবং আপনি ক্ষতিগ্রস্ত, দু sadখিত, চিন্তিত, রাগান্বিত, খুশি, তাদের মধ্যে কান্নাকাটি করেন তাহলে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন। (উদাহরণস্বরূপ, "সাক্ষাৎকারের আগে আমার হাঁটু কাঁপছে, এবং আমি এত ভয় পেয়েছি যে আমি তোতলাম।")

8. আপনার যদি একই রকম পরিস্থিতি না থাকে, তাহলে সৎ হোন। (উদাহরণ: আপনার কেমন লাগছে তা কল্পনা করা আমার পক্ষে কঠিন, আমি এমন পরিস্থিতিতে পড়িনি)।

9. আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন যে আপনি দু sorryখিত, আপনি দু sadখিত, আপনি রাগান্বিত, আপনি খুশি, আপনি বিভ্রান্ত, আপনি অভিভূত …

10. যদি একজন ব্যক্তির বিশেষজ্ঞের সাহায্যের প্রয়োজন হয়, এবং আপনি এই ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ নন, তাহলে নিজেকে প্রশ্ন করুন, আপনি কি আপনার সুপারিশের জন্য দায়ী হতে প্রস্তুত?

11. আপনি কেন সাহায্য করতে চান, অন্যকে সাহায্য করে বা পরামর্শ দিয়ে আপনার প্রয়োজন কি পূরণ করবেন তা নিয়ে চিন্তা করুন।

12. নিজেকে প্রশ্ন করুন: আপনার জীবনে কি ঘটছে না, যে আপনি অন্যের জীবনে উপদেশ অন্তর্ভুক্ত করেন? আপনার নিজের কোন পরিস্থিতি আপনি সমাধান বা স্থগিত করেন না?

13. আপনি অন্য ব্যক্তি নন, যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত তা অন্যের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। তার বিভিন্ন পরিস্থিতি, ভিন্ন ক্ষমতা, ভিন্ন আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা রয়েছে।

যা না করা বাঞ্ছনীয়

1. অন্যের জন্য পরিস্থিতির সমাধান করার জন্য মাথা ঘামান না। খুঁটিনাটি খুঁজে না পাওয়া এবং তার ঠিক কী সাহায্যের প্রয়োজন। এবং তার কি সাহায্য দরকার?

2. কিভাবে এটি করতে হবে সে বিষয়ে পরামর্শ দেবেন না। মনে রাখবেন, ব্যক্তিটি সম্ভাব্য সর্বোত্তম উপায়ে পরিস্থিতিতে কাজ করেছেন (প্রেক্ষাপট, মানুষ, অভিজ্ঞতা, সুযোগ এবং উপায় বিবেচনা করে)। তিনি সর্বাধিক করেছেন, যদি কিছু বিবেচনায় নেওয়া না হয় বা করা না হয়, ব্যক্তিটি কেবল সেই পরিস্থিতিতে এটি করতে পারে না। ভুলে গেছেন, বিভ্রান্ত, বিভ্রান্ত, ইত্যাদি

3.. ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা না করে আপনার পছন্দের বই পড়ার প্রস্তাব দিবেন না, কিন্তু সে কি এখন এটি সম্পর্কে পড়তে আগ্রহী? যদি উত্তর না হয় - চাপানোর দরকার নেই, "কিন্তু আপনি বুঝতে পারছেন না," ইত্যাদি। বরং আপনি এখন বুঝতে পারছেন না যে একজন ব্যক্তির জন্য এখন কী গুরুত্বপূর্ণ।

4. অন্যান্য, আরো সফল পরিচিতদের সাথে তুলনা করবেন না। আপনি হয়তো জানেন না যে আপনার পরিচিতদের কী কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে, তারা কীভাবে এটি অনুভব করে, কে তাদের সমর্থন করে এবং সাহায্য করে, তারা এর জন্য কোন তহবিল ব্যয় করে। অন্যদের সাফল্যের সাথে তুলনা হল প্রসঙ্গ থেকে একটি নির্যাস, যা একটি ভিন্ন প্রসঙ্গে (পরিবেশ, অন্যান্য পরিস্থিতি) কাজ করে না এবং পর্যাপ্ত নয়।

5. "এবং যদি আমি তুমি হতাম, আমি এটা করতাম …" এই বাক্যটি দিয়ে কথোপকথন শুরু করবেন না।

6. একটি দাবির বিন্যাসে একটি কথোপকথন তৈরি করবেন না "কেন আপনি এটি করেননি বা …", "কেন জিজ্ঞাসা করেননি?"। আপনি প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে, তিনি কোনও কিছুর ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন কিভাবে তিনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং এটি করার জন্য বেছে নিয়েছেন।

7. থামবেন না এবং "শান্ত হোন", "ঘাবড়ে যাবেন না", "চিন্তা করবেন না", "এই অর্থহীন কথা" দিয়ে অন্যের অনুভূতির অবমূল্যায়ন করবেন না। এটি আপনার জন্য অর্থহীন হতে পারে এবং গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে অন্যের জন্য এটি বিপর্যয়ের মাত্রা।

8. আপনার দক্ষতাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করবেন না, আপনি কি এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ যাতে আপনার সুপারিশ শোনা হবে? আপনি কি পরিস্থিতি সমাধানের বিভিন্ন পন্থা জানেন, আপনি কি এই পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি, শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক ক্ষমতা বিবেচনা করেন? উদাহরণস্বরূপ, অনেক সন্তানের সাথে একজন মায়ের সুপারিশ শোনা বিপজ্জনক হতে পারে, এই মা জানেন কিভাবে তিনি তার সন্তানদের সাথে পরিস্থিতি সমাধান করেছিলেন, কিন্তু তিনি একজন শিশু বিশেষজ্ঞ নন, এবং তিনি সমস্ত ঝুঁকি এবং খুঁটিনাটি বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখতে পারেন না, বিশেষ করে আপনার অবস্থা

9. বিশ্লেষণ ছাড়া অন্য মানুষের পরামর্শ এবং সুপারিশ ব্যবহার করবেন না। এটি নিরাপদ নাও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি "আমি বহুবার না ধোয়া খেয়েছি এবং আমার কিছুই হয়নি" এর শৈলীতে আপনাকে সুপারিশ দেওয়া হয় তবে ধোয়া ফল খাবেন না।আপনি কি জানেন ঠিক আপনার সাথে কি হবে? আপনার পরীক্ষা এত সফল নাও হতে পারে।