পারস্পরিক প্রতিফলন এবং বাঁকা আয়না

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে আত্মসম্মান প্রাথমিকভাবে বাহ্যিক মূল্যায়নের সংমিশ্রণে নির্মিত হয়। যদি পিতা -মাতা নিশ্চিত হন যে তাদের মেয়ে রাজকন্যা, সেও সেভাবে অনুভব করবে। সম্ভবত সে হতাশ হবে যখন সে এই বিষয়ে অন্যান্য মতামতের সাথে মিলিত হবে। যাইহোক, যা তার কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া যায় না তা হল নিজেকে ভাল, প্রিয় এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে একটি প্রাথমিক দৃষ্টিভঙ্গি। এবং সে এমনভাবে আচরণ করবে যেন তার নিজের মতামত পাওয়া যায় যে সে ইতিমধ্যে বেসে আছে। কিন্তু এমন কিছু লোক আছে যাদেরকে শৈশবে বোঝা হয়েছিল যে তারা যথেষ্ট ভাল নয় বা বিপরীতভাবে, পিতামাতার ঝগড়ার কোন উপকারে বা চিরকালের জন্য অপ্রয়োজনীয় মধ্যস্থতাকারী নয়। এই ধরনের লোকেরা তাদের আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে কী আশা করবে? তারা কীভাবে যোগাযোগ গড়ে তুলবে: খুশি করার চেষ্টা করছে বা পৃষ্ঠপোষকতা করার চেষ্টা করছে, অথবা তারা তাত্ক্ষণিকভাবে কোনও ঝগড়া ভাঙতে পারে?

এটি দেখা হচ্ছে, দেখা হচ্ছে - সম্পূর্ণ বা তার স্বতন্ত্র প্রকাশে। তাই মা, সন্তানের কান্না লক্ষ্য করে, তার প্রয়োজন আবিষ্কার করে এবং তাকে একটি নাম দেয়, এটি সন্তুষ্ট করতে সাহায্য করে, এটি খাবারের প্রয়োজন, শুষ্কতা বা শিশুর জন্য ঘুম বা সমর্থন, ইতিবাচক মূল্যায়ন এবং আত্মবিশ্বাস ছোট ছাত্র। আবেগের সাথে একই গল্প। আপনার অনুভূতি এবং আপনার যোগাযোগ সঙ্গীর অনুভূতির নামকরণ এমনকি মারামারির মধ্যেও বিস্ময়কর কাজ করে। অনুভূতিগুলি অদৃশ্য হয় না, তবে তারা অভিভূত হওয়া বন্ধ করে দেয়, দৃশ্যমান হয় এবং তাই সহ্য করা যায়।

যখন সে বড় হয়, এই ক্ষমতা একীভূত হয়, শিশু তার অনুভূতি এবং চাহিদাগুলি চিনতে শেখে, তাদের মূল্য চিনতে পারে, তাদের জন্য অভিব্যক্তি এবং সন্তুষ্টির উপযুক্ত রূপ খুঁজে পেতে শেখে। তদুপরি, সামান্যতম সনাক্তকরণের জন্য সমস্ত প্রয়োজন চালানো এবং সন্তুষ্ট হওয়ার দরকার নেই, যে কোনও অনুভূতি অবিলম্বে উপস্থাপন করা এবং প্রকাশ করা উচিত। কাজটি হল তাদের দেখা এবং পরিচালনা করা, প্রয়োজনে অপেক্ষা করতে সক্ষম হওয়া, উপস্থাপনার সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় খুঁজে বের করা। এটি একটি আদর্শ ছবি, কিন্তু বাস্তবে কোন আদর্শ আয়না নেই, এবং এটি ঘটে যে মানসিক জীবনের কিছু ক্ষেত্র স্বীকৃত নয় বা ভুলভাবে স্বীকৃত হয়:

- আবেগ। এগুলি সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে নিষিদ্ধ করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, রাগ, এমন একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি, আপনি তার সাথে মোকাবিলা করতে চান না, যখন তার উপর রাগ হয় তখন কে এটি পছন্দ করে? তারা শিশুটিকে বলে, এখনই রাগ করা বন্ধ করো, রাগ করার জন্য তাদের শাস্তি দেওয়া হয়। এবং বেড়ে ওঠা, এই অনুভূতিটির সাথে যোগাযোগ হারিয়ে যায় এবং বুরকে তীব্রভাবে সাড়া দেওয়ার বা আক্রমণের পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করার কোন উপায় নেই। রাগের নিষেধ আংশিক হতে পারে, যখন মানুষের কোনো অংশের প্রতি রাগ নিষিদ্ধ বা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে নিষিদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরিবারে বড়দের সাথে রাগ করা উচিত নয়, একজনকে সবসময় তাদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া উচিত, তাদের সবসময় তাদের যেকোনো আচরণের জন্য অজুহাত খুঁজে বের করা উচিত, অথবা ব্যর্থতার পরিস্থিতিতে রাগ করা উচিত নয় বা অন্যায়ের প্রতি ক্ষুব্ধ হওয়া উচিত নয় বিশ্বের. আপনি কেবল নেতিবাচক অনুভূতিই নয়, ইতিবাচক অনুভূতিগুলিও নিষিদ্ধ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, অহংকার নিষিদ্ধ হতে পারে, শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে নয়, কিন্তু যা করা হয়েছে তা থেকে আনন্দের একটি দরকারী এবং সঠিক অভিজ্ঞতা। পরিবারে একটি মিথ হতে পারে যে কেউ উচ্চস্বরে আনন্দ করতে পারে না, অন্যথায় অন্যরা হিংসা করবে এবং সবকিছু অদৃশ্য হয়ে যাবে। বিপদ হল যে আপনি যা করেছেন তা নিয়ে সন্তুষ্ট না হয়ে আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনি সঠিক দিকে যাচ্ছেন নাকি ভুল দিকে? যদি আপনার কোন পদক্ষেপে আপনি অভ্যাসগতভাবে ভুলের সন্ধান করেন, তাহলে আপনি কীভাবে জানেন যে আপনি আদৌ কোন অগ্রগতি করছেন বা সময় চিহ্নিত করছেন?

- চাহিদা. প্রয়োজনগুলিও পুরোপুরি উপেক্ষা করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, "হাড়ের তাপ ব্যাথা করে না," একজন ব্যক্তি তাপ থেকে অস্বস্তির অভিজ্ঞতার জন্য অসংবেদনশীল হয়ে ওঠে, যদি সে অসুস্থ হয়ে পড়ে, কিন্তু তাপমাত্রা 38.8 এর নিচে থাকে, তাহলে এটি কেবল স্কুলের বাজে বা নাশকতা, এবং তারপর, বয়সন্ধিকালে, রোগের দৃষ্টিভঙ্গি সনাক্ত করা এবং নিজেকে পর্যাপ্ত চিকিৎসা এবং বিশ্রাম দেওয়া কঠিন হবে। প্রয়োজনে বিভ্রান্ত হতে পারে। সহায়তার প্রয়োজন মিছরি বা মিষ্টি দিয়ে দমন করা যেতে পারে, ভালবাসার প্রয়োজনকে দামী উপহার দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, খাবার পান করার প্রয়োজন।

- আচরণ।এটি আংশিক বা সম্পূর্ণ নিষিদ্ধও হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি উচ্চ স্বরে কথা বলতে পারবেন না। অথবা শুধুমাত্র যখন কেউ কাছাকাছি ঘুমাচ্ছে। নিষেধাজ্ঞার অর্থ কর্মের অনুপস্থিতি। উদাহরণস্বরূপ, আপনার মা কেমন চাপে আছেন তা না জেনে আপনি একটি দিনও মিস করতে পারবেন না। অথবা আপনি পারিবারিক ঝগড়া, ডিভোর্স, বাবার মদ্যপানের কথা বলতে পারবেন না। কখনও কখনও এই নিষেধাজ্ঞাগুলি যুক্তিসঙ্গত অতিক্রম করে, এবং কখনও কখনও তারা তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারায় এবং যথেষ্ট পর্যাপ্ত আচরণ পায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার চেহারার যত্ন নেওয়া বা পেশা বেছে নেওয়ার উপর নিষেধাজ্ঞা। যাই হোক না কেন, তারা তাদের নিজস্ব আচরণ পছন্দ করার সুযোগ দেয় না, সাধারণ জিনিসের উপর ভিত্তি করে নয়।

অসুবিধাটি কেবল এই নয় যে এই নিষেধাজ্ঞাগুলি আপনার জীবনে রয়েছে। অসুবিধা হল যে তারা কখনও কখনও অদৃশ্য হয়, কিন্তু যেহেতু তারা চেতনার বাইরে, তারা কম ওজনযুক্ত এবং কার্যকর নয়, কখনও কখনও আপনার বেঁচে থাকার, অনুভব করার এবং নিজের সম্পর্কে সচেতন হওয়ার সংকীর্ণ করিডোর স্থাপন করে। কিন্তু আপনি কেবল নিজের মধ্যে সেই ঘটনাগুলি পরিবর্তন করতে পারেন যা সচেতন এবং গ্রহণযোগ্য। স্বীকৃতি অনুমোদনের সমান নয়, এটি সত্যের স্বীকৃতি যা গুরুত্বপূর্ণ। এই অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা যেতে পারে যখন তারা আপনার পক্ষ থেকে যথেষ্ট বন্ধুত্বপূর্ণ মনোযোগ দেয়। যাইহোক, এই পথটি একা অর্জন করা কঠিন, যেহেতু তারা যোগাযোগে পরিবর্তিত হয়, সেই সম্পর্কগুলিতে যেখানে অন্যটি একটু বেশি দেখে, দেখে, নাম দেয় এবং যা আপনার দৃষ্টি এড়িয়ে যায় তার স্বীকৃতি দেয়। এই ধরনের যোগাযোগ ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে স্বতaneস্ফূর্তভাবে ঘটে, মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার সময় এই ধরনের যোগাযোগ ঘটে। পথের পছন্দ আপনার)