2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি প্রায়ই মনে করি, সম্ভবত প্রতিটি মানুষ সুখী হতে চায়। এবং, সম্ভবত, প্রত্যেকের জন্য সুখ ভিন্ন কিছু, এবং আমরা, সম্ভবত, এটি ভিন্নভাবে কল্পনা করি। কিন্তু আমরা সবাই এর জন্য চেষ্টা করি।
আমরা কি জানি কিভাবে সুখী হতে হয়?
এটা প্রায়ই আমাকে অবাক করে vyর্ষাযুক্ত একজন ব্যক্তি অন্যের জীবনে কী ঘটছে, এই সব, অথবা আরও অনেক কিছু নিয়ে কথা বলে। এবং, মনে হয়, তার সবকিছু আছে এবং চেহারা, এবং দক্ষতা, এবং প্রতিভা, এবং অর্থ, এবং তিনি vর্ষা করেন যার কাছে কিছুই নেই, অথবা তার অনেক কম। এবং তারপর আমি বুঝতে পারছি না কি হচ্ছে। সে কি লক্ষ্য করে না যে এই সব তার জীবনে আছে, এটাকে প্রশংসা করতে পারে না, নাকি সে কি সত্যিই চায় না?
আমি নিজেকে এইভাবে উত্তর দিলাম: “যখন একজন ব্যক্তি জানে যে কীভাবে প্রতিটি ছোট জিনিস এবং সামান্যতম অর্জনকে উপভোগ করতে হয়, তখন তাকে খুশি দেখায়। সম্ভবত, অন্যটি প্রতিবেশীর জীবনে যা ঘটছে তাতে ousর্ষান্বিত নয়, বরং তার মানসিক অবস্থা - সুখের অবস্থা। "
আমরা অনেকেই জানি না আমাদের কাছে যা আছে তার প্রশংসা করতে হয়।
এবং কেন এটা ঘটছে?
একটা অনুভূতি আছে যে আমি মোটামুটিভাবে অসুখের কারণগুলি তৈরি করতে পারি:
-
আমরা আমাদের প্রতিভা এবং কৃতিত্বের প্রশংসা করতে পারি না, কারণ আমাদের আছে নিজের উপর অতিরিক্ত চাহিদা। পরিপূর্ণতার একটি সংস্করণ। যদি একটি মাস্টারপিস কাজ না করে এবং সমগ্র বিশ্ব প্রশংসা না করে, তাহলে সবকিছুই বৃথা, এবং আমরা মাঝারি এবং অদ্ভুত।
ছবি -
প্রথম কারণটি নিম্নরূপ: অন্যের মতামতের অত্যধিক গুরুত্ব। যদি আপনি প্রশংসা না করেন এবং আনন্দের সাথে বোকার মধ্যে না পড়েন তবে এটি খারাপ, এবং কেন নয়। এই মুহুর্তে একটি প্রেরণার আক্রমণ আছে। যদি আমরা অন্যদের মতামত দ্বারা পরিচালিত হই, এবং তারা আমাদের অর্জনগুলি সঠিকভাবে মূল্যায়ন না করে, তাহলে হাত ছেড়ে দেয় এবং কার্যকলাপ ছেড়ে যায় (কার্যকলাপের প্রেরণা হ্রাস পায়)।
ছবি -
আমরা উচ্চতর লক্ষ্য দ্বারা অন্ধ, মধ্যবর্তী অর্জন লক্ষ্য করি না, কারণ আমরা চাই "সব অথবা কিছুই না" … আমরা প্রতিদিন (সূর্য, পাখি, আকাশ, হাওয়া, তুষার, ফুল) আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলি দেখতে পাই না, কারণ আমরা তুচ্ছ বিষয়ে আমাদের সময় নষ্ট করতে চাই না। যখন একজন ব্যক্তির মাথায় একটি পরিষ্কার ছবি থাকে যে তার জন্য কি সংগ্রাম করা উচিত এবং তার সুখ কেমন হওয়া উচিত, তখন সাফল্যের পথটি লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি ট্রেডমিলের মত দেখায় এবং সেই পথ নিজেই তার গুরুত্ব হারায়।
ছবি
এবং সবচেয়ে কৌতূহলোদ্দীপক বিষয় হল যে যখন আমরা লক্ষ্যে পৌঁছাই, তার উপর বছরের পর বছর আনন্দহীন অস্তিত্ব কাটিয়েছি, এটিও সুখ বয়ে আনে না, কারণ, খুব "ব্যয়বহুল" এবং প্রায়শই, এটি আর প্রাসঙ্গিক নয়। এবং তারা পথে সমস্ত আনন্দ হারিয়ে ফেলেছিল।
জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টির জন্য অন্যান্য সমস্ত বিকল্প, আমার মতে, এক বা অন্যভাবে, তালিকাভুক্ত কারণগুলির মধ্যে পড়ে।
যদি এমন হয়, তাহলে কি স্বাধীনভাবে বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তনের সুযোগ আছে?
"বুদ্ধি সম্পন্ন ব্যক্তির পক্ষে কিছুই অসম্ভব নয়।"
আপনি প্রতিটি পর্যায়ে স্বাধীনভাবে নিজের সাথে কাজ করতে পারেন, কীভাবে ধারণাটি পুনর্নির্মাণ করতে হয় তা শেখার চেষ্টা করুন।
-
প্রথম ক্ষেত্রে, যখন মনে হয় যে কাজটি নিখুঁতভাবে সম্পন্ন হয়নি, তখন আপনি নিজের সাথে একটি অভ্যন্তরীণ বা লিখিত কথোপকথন ব্যবহার করে কাজটিকে গুরুত্ব দিতে পারেন। … আমি অনেক প্রচেষ্টা, সময়, শক্তি ব্যয় করেছি, এটি নিজেই মূল্যবান। আমি এটা নিখুঁত পাইনি, কিন্তু এটি ঘটে। এই অংশটি প্রায় নিখুঁত। কিন্তু এটি সাধারণত শোরগোল হয়, তাই কেউ এখনও এই সমস্যার সমাধান করেনি। সাধারণভাবে, জীবনে খুব কমই নিখুঁত কিছু আছে। কিন্তু আমি চেষ্টা করেছি, এতে আমার হৃদয় ও আত্মা putুকিয়েছি এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
ছবি
নিজেকে শুধু মানুষ হতে দিন, notশ্বর নয়। প্রত্যেকেরই ভুল করার অধিকার আছে। প্রত্যেকেই ধীরে ধীরে দক্ষতা অর্জন করে, এটা ঠিক কারো মাথায় পড়ে না। আপনার কাজের জন্য সমর্থন এবং ইতিবাচক প্রশংসার যে কোন শব্দ খুঁজুন।
2. যখন অন্যের মতামত খুব তাৎপর্যপূর্ণ হয়, তখন একজনের মনে রাখা উচিত এই ধরনের যুক্তি যাতে সকল মানুষের স্বাদ এবং পছন্দ থাকে এবং সবাই একই জিনিস পছন্দ করতে পারে না। প্রত্যেকেরই তাদের মতামত এবং মূল্যায়নের অধিকার আছে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে এটি অগত্যা ন্যায্য। প্রেরণার তত্ত্বের দৃষ্টিকোণ থেকে, কেউ হাল ছেড়ে দেয় না, এবং যে তাকে নিজের মধ্যে আনন্দ এনে দেয় সে জ্বলবে না। অর্থাৎ, কার্যক্রম নিজেই উপভোগ্য। অতএব, শখ এবং শখ প্রায়ই বস্তুগত সুবিধা বহন করতে শুরু করে, যেহেতু "প্রতিটি পণ্যের জন্য একজন ক্রেতা থাকে"। প্রাথমিকভাবে, অন্যদের চাহিদার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা - আপনি আপনার ক্ষমতার পরিসীমা সীমিত করেন এবং সৃজনশীলতাকে ফ্রেমে নিয়ে যান।
All. "সব বা কিছুই না" বিকল্পটি বিপুল সংখ্যক মানুষের জন্য সাধারণ। এক্ষেত্রে লক্ষ্যের পথে জীবনে যা ঘটে তা লক্ষ্য করা প্রয়োজন। প্রতিদিন ট্রেন করুন, জীবনের সব আনন্দদায়ক মুহুর্তগুলি চিহ্নিত করুন, সম্ভবত কৃতিত্বের তালিকা হিসাবে সন্ধ্যায় একটি ডায়েরিতে লিখুন। আজ আমি এটি করেছি এবং আমার লক্ষ্যের জন্য, এটি আমাকে এর আরও কাছে নিয়ে এসেছে। আমি এটা শিখেছি, অথবা আমি এই প্রথমবার চেষ্টা করেছি। এবং আজ, আমার লক্ষ্যে যাওয়ার পথে, আমার সাথে আবহাওয়া ছিল, যেখানে অনেক মনোরম ছিল, এবং রাস্তায় অনেক আকর্ষণীয় ছিল। এবং বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফেতে আজকের ভ্রমণ বন্ধুকে নতুন দিক থেকে খুলে দিয়েছে, ইত্যাদি।
আপনি যদি চান, তাহলে আমাদের সুখ আমাদের হাতে থাকবে। আমাদের মস্তিষ্ক একটি নির্দিষ্ট স্টেরিওটাইপ অনুযায়ী কাজ করতে অভ্যস্ত, কিন্তু ধ্রুব অনুশীলন এটিকে ভিন্নভাবে কাজ করতে শেখাবে এবং জীবনযাত্রার মান উন্নত হবে।
আমি আপনার সুখের যাত্রায় শুভ কামনা করি
প্রস্তাবিত:
আমি মা হতে চাই! অথবা কোন মহিলাকে গর্ভবতী হতে বাধা দেয়: ভয় সম্পর্কে, লক্ষ্য এবং প্রেরণা সম্পর্কে।
আরো এবং আরো প্রায়ই, উভয় পরামর্শ এবং জীবনে, আমি সফল সুন্দরী মহিলাদের সাথে দেখা করি যাদের সবকিছু আছে এবং যাদের সন্তান নেওয়ার কোন তাড়া নেই, এবং কখনও কখনও এমনকি একটি পরিবার। এবং যখন তাদের জীবনের ঘড়িতে হাত, সিন্ডেরেলার মত, মধ্যরাতে আঘাত করে, এবং বাস্তব জীবনে তারা 40 বছরের দ্বারপ্রান্তে পৌঁছে যায়, তখন তারা জেগে ওঠে এবং বুঝতে শুরু করে যে মাতৃত্বের জন্য প্রকৃতির দ্বারা তাদের দেওয়া সময় শুরু হয় রান আউট … দুর্ভাগ্যক্রমে, মাতৃত্বের পথে সমস্ত মেয়ের দ্রুত এবং মেঘহীন পথ নেই।
ভয় যা আপনাকে সুখী দম্পতির সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয়। অংশ 1
অধ্যায় 1 আমি প্রত্যাখ্যানের ভয় পাই প্রত্যাখ্যানের মানসিক প্রতিক্রিয়া থেকে এই ভয় দেখা দেয়। প্রত্যাখ্যান কাকে বলে অনেকেই বুঝতে পারে না। কিন্তু যখনই তারা প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হয়, তারা এটিকে ব্যক্তিগত প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে। এই কারণে, অস্বীকার সহ্য করা খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক, এবং তারা নিজেরাই এই সত্যের মুখোমুখি হয় যে তারা অস্বীকার করতে মোটেও সক্ষম নয়। এই ভুল বোঝাবুঝির পরিণতি এবং "
যখন হৃদয় খালি থাকে। যা আপনাকে সুখী হতে বাধা দেয়
আমি হতাশার সাথে সাথে শুরু করব। যারা বিশ্বাস করেন যে সুখ একটি স্থায়ী পদার্থ এবং এটি ধারাবাহিকভাবে অনুভব করা যায়। না তুমি পারবে না. এবং এটি একটি স্বতস্ফূর্ত। সুখ সবসময় জীবনের মুহূর্ত এবং পর্ব। এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা সবসময় অনির্দেশ্য। ফরেস্ট গাম্পের কথা মনে আছে?
চারটি ফাঁদ যা নতুন বছরে পরিকল্পনাগুলি সত্য হতে বাধা দেয়
অনেক লোকের জন্য, নতুন বছর কেবল ছুটির দিন নয়, এটি একটি প্রতীকী মাইলফলকও যখন আমরা সামনের বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করি, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই লক্ষ্যগুলি বছরের পর বছর চলে যায়, যা অপ্রাপ্য কিছুতে পরিণত হয়। অনেক মানুষ নতুন বছরের পর থেকে তাদের পুষ্টির উন্নতি, খেলাধুলা, চাকরি পরিবর্তন, ধূমপান ত্যাগ এবং সামাজিক নেটওয়ার্কে কম সময় কাটানোর আশা করে, প্রায়শই এগুলি খুব সহজ লক্ষ্য, কিন্তু যে অর্জনটি প্রতিবার দিগন্তের মতো হ্রাস পায়। কেন পরের বছরের পরিকল্পনা প্রায়ই পূরণ হচ্
ভয় যা সুখী দম্পতির সম্পর্ক শুরু করতে বাধা দেয় পর্ব 2
অধ্যায় 4 যন্ত্রণায় ভয় পায় হতাশার মতো ব্যথা, ভয় পাওয়ার কথা নয়। আপনাকে এটা বুঝতে হবে। ব্যথার (এটি শারীরিক নয়, মানসিক) এর কারণ রয়েছে। কোনও সাধারণ ব্যথা নেই, তাই প্রতিবার যখন এটি ব্যথা করে তখন নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করার সেরা মুহূর্ত। ব্যথা আমাদের ইঙ্গিত করে আমাদের ভুল, অসঙ্গতি, বিলুপ্তি, নিজেদের সম্পর্কে ভুলে যাওয়া, সাধারণভাবে, এটি ভারসাম্যহীনতা বা ভুল অসঙ্গতিপূর্ণ বিশ্বাসের নির্দেশক। যন্ত্রণা অবশ্যই সম্পর্কের মধ্যে থাকবে, এবং তাদের ছাড়া। সুতরাং, ব্যথা আপন
