সহিংসতা এবং অহিংসার মধ্যে পার্থক্য

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমার জন্য সহিংসতা হল যখন আমি এমন কিছু করি বা করি যা আমি চাই না, যা আমি পছন্দ করি না।

আমার ইচ্ছাকে বিভিন্নভাবে দমন করা যেতে পারে - প্রতারণার মাধ্যমে (বিভ্রান্তিকর বুদ্ধিবৃত্তিক নির্মাণ ব্যবহার করে), ঘনিষ্ঠ এলাকায় ভয় দেখানো বা অপ্রত্যাশিত অনুপ্রবেশ, যা বোকার দিকে নিয়ে যায়।

আমি হেরফেরের মাধ্যমে সহিংসতা (তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে অন্যের সীমানায় অনুপ্রবেশ) সংঘটিত হওয়ার (বা এর উৎপত্তি আছে) বিকল্পটি সম্পর্কে আরও বিশদে থাকতে চাই। নিজের দ্বারা, হেরফেরগুলি মোটেও সহিংসতার শুরু হতে পারে না, তবে সাধারণত এই আপাতদৃষ্টিতে নির্ভীক এবং সাধারণ পদ্ধতির মাধ্যমেই সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক পরিণতি শুরু হয়।

এমন একটি সম্পর্কের মানুষ যেখানে প্রচুর হিংসা হয় (হেরফের, শারীরিক সহিংসতা, অবহেলা, প্রতারণা) সাধারণত আশ্চর্য হয়: "সম্পর্কের শুরুতে সবকিছু খুব ভাল ছিল!" যাইহোক, এটি কখনই ঘটে না যে একজন ব্যক্তি যিনি একজন দেবদূত ছিলেন তিনি হঠাৎ দৈত্য হয়ে যান। একটি যোগাযোগের শুরুতে সর্বদা "ঘণ্টা" থাকে, যা নির্দেশ করে যে এটি আরও মনোযোগী হওয়ার যোগ্য।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি খুব কমই আশা করতে পারেন যে আপনি যে ইন্টারভিউয়ের জন্য এসেছিলেন সেই বস আপনার কাছে সূক্ষ্ম এবং শ্রদ্ধাশীল হবে, উদাহরণস্বরূপ, যদি সে সতর্ক না করে খুব দেরি করে, আপনার ভবিষ্যতের সহকর্মীদের সাথে খারিজভাবে কথা বলে, অথবা, আপনার প্রতি সম্পূর্ণ আগ্রহী না হয়ে, মানসিকভাবে শুরু হয়।

এটা অসম্ভাব্য যে একজন মানুষ যিনি ব্যয়বহুল উপহার দেন, একই সাথে আপনার স্বার্থকে প্রচার করেন, আপনার আকাঙ্ক্ষার প্রতি আগ্রহী না হয়ে পরে আপনার আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি আগ্রহী হবেন।

এবং আমি এটা বলতে চাই না যে, যারা অনুপ্রবেশ করে তারা প্রত্যেকেই দানব এবং ভিলেন। প্রায়ই যারা নির্যাতিত হয়েছে তারা নিজেরাই ধর্ষক হয়ে যায়। এইভাবে নিজের সীমানার প্রতি সংবেদনশীলতা ওভাররাইট করা হয় এবং ফলস্বরূপ, অন্যের সীমানার প্রতি।

এই প্রেক্ষাপটে, প্রায় সবকিছুই সহিংসতায় পরিবেষ্টিত - আপনার উপর কি অপ্রয়োজনীয় যত্ন আরোপ করা হয়নি (যদিও প্রকৃতপক্ষে এটি হয় নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা বা নিজের খরচে নিজেকে জোর করার চেষ্টা)?

সঠিক কাজটি কীভাবে করবেন তা কি আপনাকে কখনও বলা হয়নি (বা ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে)?

তারা কি আপনাকে বলেনি যে "আপনি যদি এটি না খান / পান না করেন তবে আপনি আমাকে বিরক্ত করবেন", ভাল, অথবা এই হ্যাকনিড "আপনি আমাকে সম্মান করেন"?

আপনি নিজেও কি এমন কিছু করেননি?

"ধর্ষক" সাধারণত সব সময় সম্পর্কের শুরুতে এক ধরণের ক্যান্ডি তার এলাকায় প্রবেশের জন্য প্ররোচিত করে - তাকে এমন একটি খেলায় আমন্ত্রণ জানান যেখানে নিয়মগুলি আপনার দ্বারা নির্ধারিত হয় না। তিনি আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে "ভাল" হয়ে উঠতে পারেন, যা আপনাকে একজন "ভাল" ব্যক্তির প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করতে অস্বস্তি বোধ করবে। যেমন তিনি খুলেছেন, তার ভাল দিকটি প্রতিস্থাপন করেছেন, এবং তারপরে হঠাৎ আপনি তার সামনে নিজেকে দোষী মনে করেন, কারণ তিনি এই বা তার যন্ত্রণায় ভুগছেন (যদি আপনি তার যা প্রয়োজন তা না করেন)।

আমার কাছে মনে হচ্ছে এগুলি এমন গেম যা আমরা অনেকেই এক বা অন্য দিক থেকে খেলি। গেমগুলি যা "মার্জ" এর মতো প্রক্রিয়াটির উপর ভিত্তি করে। যখন আমাদের অনুভূতি এবং অনুভূতির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার দক্ষতা অস্পষ্ট হয়ে যায়, তখন অন্যদের প্রয়োজনের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার অগ্রাধিকার দ্বারা, সবকিছু "সঠিক" করার জন্য, আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের দৃষ্টিকোণ থেকে "ভাল" হওয়ার জন্য ।

এবং তারপরে ঘটনাগুলির তীব্রতার মতো একটি কারণ রয়েছে। প্রায়শই, নিজের কথা শোনার জন্য, আমাদের সময় এবং স্থান প্রয়োজন, সেইসাথে সেই কাজ এবং সম্পর্কের জন্য একটি আবেদন যা আমাদের খায়, যেখানে আমরা নিজের কাছে ফিরে যাই।

এজন্যই দলগুলি কীভাবে "সঠিকভাবে" করতে হয় এবং ভাবতে হয়, তা একচেটিয়া এবং শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি দেয় (ধর্ষকরাও শুরুতে প্রায়ই এমন অনুভূতি দেয়), ছাপের তীব্রতা, যেখানে নিজের কাছে আসার সময় এবং স্থান নেই (জীবন স্প্রিংস তাই এই ধরনের প্রযুক্তি প্রায়ই ব্যবহার করা হয়)। তারা এমন ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ নিষিদ্ধ করে যাদের ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।

সেজন্য "এই বিষয়ে আমি কি ভাবছি?" এই বিষয়ে আমার নিজের কথা মনোযোগ দিয়ে শোনা গুরুত্বপূর্ণ মনে হয়েছে।

ব্যক্তিগত স্থানে জোরপূর্বক অনুপ্রবেশের জন্য, আনন্দদায়ক উত্তেজনা ছাড়াও, সবসময় দুশ্চিন্তার অভিজ্ঞতা থাকে। অথবা শান্ত, শান্ত অভ্যন্তরীণ "এখানে কিছু ভুল আছে" বা "সেখানে যাবেন না", এমনকি যদি মন চিৎকার করে "অয়, কত শীতল! আহা, আমি কত শীতল / শীতল!"

সাধারণভাবে, যদি আমরা সহিংসতা প্রতিরোধের কথা বলি, তাহলে নিজের জন্য কয়েকটি পয়েন্ট ধরা গুরুত্বপূর্ণ:

1. আপনার "খারাপতা" অনুসন্ধান করুন। অর্থাৎ, নিজের মধ্যে সেই দিকগুলি অন্বেষণ করা যা উল্লেখযোগ্য লোকেরা "খারাপ", "অযোগ্য", "অসভ্য" হিসাবে মূল্যায়ন করেছিল। তদন্ত করার অর্থ তাদের স্থানচ্যুত না করা, তাদের থেকে পালিয়ে যাওয়া নয়, বরং তাদের নিজেদের মধ্যে লক্ষ্য করা। যখন আপনি নিজের মধ্যে এই ধরনের প্রবণতাগুলি চিনতে পারেন, তখন, প্রথমত, আপনি সেগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং নিজেকে কীভাবে প্রকাশ করবেন তা চয়ন করতে পারেন। দ্বিতীয়ত, এই তথাকথিত "খারাপতা" একটি চমৎকার অ্যাডভোকেট হতে পারে। যারা আপনার কাছ থেকে টুকরো টুকরো করতে চায় তাদের দিকে "খারাপ" দিকগুলি ঘুরিয়ে দেওয়া, আমার স্বাদের জন্য, একটি দরকারী দক্ষতা। এবং পরীরা, যারা কেবল প্রজাপতি এবং রাজকুমারদের সাথে রংধনু নিয়ে হাঁপিয়ে ওঠে, তারা কোনওভাবেই নিজেদের রক্ষা করতে পারে না।

2. মনে রাখবেন যে একমাত্র জিনিস যা এই পৃথিবীতে ভুল করে না তা হল সময়। আপনার মানসিক উত্তেজনাকে বিশ্বাস করবেন না, যা স্বতaneস্ফূর্ত এবং দ্রুত প্রদর্শিত হবে। প্রকৃত কর্ম এবং উন্নয়ন পর্যবেক্ষণ করুন। সবকিছুই icalন্দ্রজালিক, কিন্তু আপনি যদি সত্য ঘটনাগুলো দেখেন, তাহলে আপনি সরাসরি তাদের কথা বললে আপনার স্বার্থ বিবেচনা করা হয় না? আপনি স্বর্ণের পাহাড় প্রতিশ্রুত, কিন্তু আসলে আপনি আপনার সম্পদ (অর্থ, সময়, প্রচেষ্টা) আরো বিনিয়োগ করছেন? নিজেকে শুনতে এবং পার্থিব বাস্তবতায় কী ঘটছে তা লক্ষ্য করার জন্য নিজেকে এবং ঘটনাগুলির বিকাশকে ধীর করার একটি ভাল কারণ।

3. আপনার অনুভূতি বিশ্বাস। সীমানা লঙ্ঘন প্রায়শই উদ্বেগের সাথে থাকে, এমন অনুভূতি যে সবকিছু ঠিক আছে বলে মনে হয়, তবে কিছু ভুল। আপনার উদ্বেগ বিশ্বাস করুন। তিনি আপনার সবচেয়ে অনুগত বন্ধু, যদি আপনি তাকে যৌক্তিকতার সাথে অবমূল্যায়ন করা শুরু না করেন।

প্রায়শই, ধর্ষকরা তাদের শিকারদের মধ্যে তাদের উদ্বেগের অপ্রতুলতা বা সন্দেহ বা ধীর করার চেষ্টা করার জন্য তাদের লজ্জা দেওয়ার জন্য এক বা অন্যভাবে চেষ্টা করে।

"আচ্ছা, তুমি এত ছোট কেন?"

"তুমি যদি তোমার মায়ের কাছে আমাদের গোপন কথা বলো, তাহলে তুমি খারাপ মেয়ে হবে। ভালো মেয়েরা কাউকে গোপন কথা বলে না।" "আমি তোমার জন্য তিন দিন তিন রাত ঘুমাইনি! তুমি আমাকে আঘাত করেছ! তুমি যা চাও তা না করলে তুমি নিষ্ঠুর!"

"আমি তোমার জন্য অনেক ভালো করি, দেখো তুমি কি? তুমি কি আমার জন্য এমন সামান্য কাজ করতে পার না?"

"আচ্ছা, আপনি সাধারণত অদ্ভুত / অদ্ভুত।"

ভাল, বা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যখন আপনি প্রবল অনুভূতিতে থাকেন এবং আপনাকে সরিয়ে দেওয়া হয় বা উপেক্ষা করা হয়। এবং মনে হতে থাকে যে আপনি খারাপ কিছু করছেন।

4. ম্যানিপুলেট করা এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হেরফের করা নয়। অর্থাৎ, সামঞ্জস্য না করা, আপনার ইচ্ছাকে সরাসরি না বলে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যক্তিকে "আনতে" না। এবং এগুলি "এবং আপনি স্মার্ট হোন" যা আমাদের শেখানো হয়েছিল, বা অন্যদের উপর প্রত্যাশাগুলি যেমন "একজন মহিলার উচিত / একজন পুরুষের উচিত" - এটিও হেরফেরের জন্য একটি দুর্দান্ত ভিত্তি। এবং আপনার ম্যানিপুলেশনের জন্য, এবং আপনাকে হেরফের করার জন্য, যথাক্রমে।

5. সহিংসতার প্রতিশব্দ হল সম্মান। সম্মান একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত দূরত্বের মতো, যেখানে নিজের এবং আপনার সঙ্গীর উভয়ের জন্যই ভালো থাকা সহজ। যদি কেউ "খারাপ", "ভুল", সেইসাথে "শক্তিশালী", "ভাল", "আদর্শ" হয়ে যায় এবং অন্য কোন ভাবে কালো এবং সাদা রঙে মূল্যায়ন করা হয়, তাহলে এই দূরত্ব হারিয়ে যায়। এর মানে হল যে ইতিমধ্যে সীমানা লঙ্ঘনের প্রবণতা রয়েছে। এর মানে হল যে ধর্ষক বা শিকার হওয়ার ঝুঁকি বেগবান হচ্ছে।

নিজের এবং আপনার "খারাপতা", উদ্বেগ এবং "অপ্রতুলতা" এর যত্ন নিন। কিছু লোকের সাথে সম্পর্ক খারাপ, উদ্বিগ্ন "শুরু থেকে" এবং তাদের প্রত্যাশার জন্য অপ্রতুল হওয়া খুব দরকারী।