2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া সর্বদা কমপক্ষে কঠিন, আমি প্রায়শই এটি সম্পর্কে কথা বলি। সাধারণত, তারা দ্রুত সমাধানের গোপন আশার সাথে থেরাপিতে আসে এবং কী করা দরকার এবং কী করা যায় না সে সম্পর্কে স্পষ্ট নির্দেশনা। প্রায়শই, সাইকোথেরাপির সাথে সম্পর্ক এই চিন্তাভাবনা দিয়ে শুরু হয় যে এখন, কয়েকটি সেশনে, সবকিছুই আক্ষরিকভাবে তাকের উপর পচে যাবে, কঠোরতা, ধুলো এবং ছাঁচ থেকে পরিষ্কার হবে এবং ইতিবাচক জীবনের স্থায়ীভাবে উজ্জ্বল সূর্যে রামধনু প্রতিফলনের সাথে জ্বলজ্বল করবে। কিন্তু বাস্তবতা এখনও একটু ভিন্ন।
বাস্তবে, যখন আপনি থেরাপিতে আসেন, একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটে না। কারণ সামনে দ্রুততম এবং সহজ কাজ থেকে দূরে নেই। এবং প্রক্রিয়াটি সফল হওয়ার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে যা গ্রহণ করা এবং উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। কিসের মত থেরাপি জাদু নয়, এবং থেরাপিস্ট জাদুকর নন … এবং সে যতই শীতল / দয়ালু / মনোমুগ্ধকর / বোঝা / গ্রহণ করুক না কেন, সে যেমন তোমাকে বাঁচাতে পারবে না, ঠিক তেমনি সে তার চিন্তাশীল প্রতীকী বিশ্লেষণাত্মক চোখের দোররা দুলিয়ে জাদু তৈরি করতে পারবে না।
নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করা একটি ধারাবাহিক কল্পকাহিনী থেকে, কারণ বাস্তবে সবকিছুই একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। অর্থাৎ, যদি প্রকৃতি আপনাকে সামান্য প্রফুল্লতার ছোঁয়ায় কলেরিক মেজাজের অধিকারী করে থাকে, তাহলে মনোবিজ্ঞানী মনোবিজ্ঞানীর সাথে পাঁচ হাজারতম অধিবেশন নিজেও আপনাকে জ্বরগ্রস্ত করবে না, জেন বৌদ্ধধর্মের বিশ্বের সমস্ত উপহার গ্রহণ করে। এবং এর অর্থ এই যে আপনি এই ধরনের কাঙ্ক্ষিত সুখ অর্জনের জন্য আপনার সম্পদে সীমাবদ্ধ … এবং আপনি সর্বদা (আপনি জানেন?), আপনাকে সর্বদা আপনার কাছে থাকা সম্পদের উপর নির্ভর করতে হবে, কেবল তাদের সাথে নতুন পদ্ধতি যুক্ত করতে হবে। এবং এর মানে হল যে সবকিছু নয় এবং সবসময় সহজ হবে না।
একটি অধিবেশনে, আপনি বুঝতে পারেন যে পছন্দটি কেবল সিদ্ধান্ত, দায়িত্ব এবং পরিণতির পরবর্তী ধারাবাহিকতা নয়। কিন্তু সেটাও পছন্দ আর কোন বিকল্প নেই … এবং তারপর এটি পরিষ্কার হয়ে যাবে কেন এই পছন্দ এত দিন ধরে গ্রহণ করা হয়নি।
এমন একটি মুহূর্ত আসবে যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে, পৃথিবী, সাধারণভাবে, আপনার অস্তিত্ব আছে কি নেই তা গুরুত্ব দেয় না। নিকটতম পরিবেশ, অবশ্যই নয়, কিন্তু সাধারণভাবে - পৃথিবী তোমাকে পাত্তা দেয় না … এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি বুঝতে পারেন যে সম্পর্কের জন্য আপনার প্রচেষ্টা যথেষ্ট নয়, এবং আপনি যতই লড়াই করুন না কেন, খালি ফুটবল মাঠে খালি জালে বল আঘাত করা ফুটবল খেলার মতো নয়।
শীঘ্রই বা পরে একটি বিষয় আসে যখন আপনি এটি উপলব্ধি করতে শুরু করেন যেমন প্রিয় এবং রঙিন বিভ্রম সঙ্গে আপনি অংশ নিতে হবে … এবং এই মুহূর্তে "এক্স", একটি নতুন জীবনের শুরু বিন্দু। কারণ এই ধুলোমাখা মোড়ে, মোড়ের ওপারে যা আপনি রাস্তার ওপারে দেখতে পাচ্ছেন না, আপনি সত্যটি বুঝতে পেরেছেন। এবং এটি হল যে আপনি প্রস্থানকারী ট্রেনের সাথে ধরা বন্ধ করতে পারেন, যা নীতিগতভাবে বিদ্যমান নেই, তবে আপনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য এই সমস্ত টন শক্তিকে নির্দেশ করতে পারেন।
এবং এখন, এই বিপজ্জনক মোড়কে তার অজানা দ্বারা পিছনে ঘুরিয়ে, আপনি বুঝতে পারেন যে এই জীবনে একমাত্র ব্যক্তি আপনি হতে পারেন। এবং এই বিরক্তিকর সত্যের সাথে, আরও একটি - কত সম্পর্কে টি এনএস আপনি দুর্বল, দুর্বল এবং সম্পূর্ণ অসহায় হতে পারেন … ভয়, ব্যথা, প্রত্যাখ্যানের অনুভূতি, বেদনাদায়ক হাসির আগে।
থেরাপিতে আসা শক্তিশালীদের জন্য একটি পথ কারণ এটি একটি সহজ কাজ নয়
এবং যখন আপনি দুবার দুই হিসাবে বুঝতে পারবেন, আপনার কোথায়, এবং অন্য মানুষের আকাঙ্ক্ষা / আকাঙ্ক্ষা / ভয় কোথায়, যখন আপনি আপনার নিজের সীমানার সাথে শক্তিশালী হয়ে উঠবেন, তখন আপনি বুঝতে পারবেন যে এই শক্তি সর্বদা আপনার সাথে ছিল। এবং থেরাপি … এটি কেবল এটি উপলব্ধি করতে সাহায্য করেছে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? আপনার পছন্দের একজন মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন কিভাবে?
কীভাবে একজন মানুষের নিজের প্রতি মনোযোগ দেওয়া যায়? উদ্দেশ্য হল "নিজের" পৃষ্ঠপোষকতা। আপনার এবং চালিয়ে যান তার কর্ম দ্বারা, মেয়েটি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করেছিল যেখানে সে ইতিমধ্যেই পুরুষের ব্যক্তিগত জায়গায় প্রবেশ করেছিল, তাকে "
যারা সাহায্য চায় না তাদের জন্য মনোবিজ্ঞান এবং সাইকোথেরাপি, অথবা কেন "সাহায্য" এর ধারণা মনোবিশ্লেষণের জন্য পরকীয়া
যখন মনস্তাত্ত্বিক সাহায্য চাওয়ার ধারণা পরিপক্ক হয়, তখন এক পর্যায়ে একজন ব্যক্তি প্রশ্ন করেন: "সাইকোথেরাপি কি আমার সমস্যার সমাধান করতে পারে?" এবং এই প্রশ্নটি উপস্থিত হওয়ার সময়, বিশ্বব্যাপী ওয়েব ইতিমধ্যে প্রতিটি স্বাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের উত্তর দেওয়ার জন্য প্রস্তুত। কিন্তু সমস্ত উত্তর, বিষয়টির সমস্ত নিবন্ধ প্রায়ই একটি জিনিস দ্বারা একত্রিত হয় - "
মানুষের প্রয়োজন মানুষের। মানসিক সাহায্য কিসের জন্য?
আমাদের প্রত্যেকের জীবনের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন। আমাদের পথে, মানসিক চাপ, ক্ষতি এবং ক্ষতি, স্বাস্থ্য সমস্যা, প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসুবিধা অনিবার্য। প্রায়শই আমরা সমস্যার পরিস্থিতির মুখোমুখি হই, যার থেকে বেরিয়ে আসার উপায় আমাদের কাছে স্পষ্ট নয়। শীঘ্রই বা পরে, আমরা প্রত্যেকে তার উদ্দেশ্য এবং জীবনের অর্থ সম্পর্কে চিন্তা করি। এবং এই সমস্ত ক্ষেত্রে, আমরা আমাদের অনেক প্রশ্নের উত্তর খুঁজছি। অনেক ধরনের তথাকথিত "
একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাইকোথেরাপি, অথবা কেন একজন থেরাপিস্টের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপি সবসময় বেশি কার্যকর
প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে কী দুর্দান্ত হবে সে সম্পর্কে একটি নিবন্ধ! আমি শুধু আমার চিন্তা শেয়ার করতে চাই। আমি মনে করি পৃথিবী শান্ত হবে, আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব মনোবিজ্ঞানী থাকলে আমাদের মধ্যে উদ্বেগ কম হবে। আমাকে আমার উদাহরণ দিয়ে ব্যাখ্যা করা যাক। যদিও আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, আমার ব্যক্তিগত জীবনে আমার নিজের সমস্যা আছে। উদাহরণস্বরূপ, আসক্তি এবং কোড নির্ভর নির্ভর সম্পর্কের প্রতি আমার আসক্তি, থেরাপির কয়েক বছর পরেও চলে যায়নি। এবং আসক্তি, যেমন আপনি জানেন, নিরাময়
মানুষের দরকার মানুষের
আমাদের সাবজেক্টিভিটি (স্বয়ং) হল অভ্যন্তরীণ বাড়ি যেখানে আমরা আমাদের জীবন যাপনের জন্য নির্ধারিত। যদি এর নির্মাণের পর্যায়ে সবকিছু ঠিকঠাক হয়ে যায়, তাহলে ভিতরে একটি স্থান তৈরি হয় যেখানে আমরা আরামদায়ক এবং নিরাপদ থাকব, এমন একটি জায়গা যেখানে আমরা আমাদের কাপড় ফেলে দিতে পারি এবং যা আপনাকে আপনার মতোই গ্রহণ করবে, যেখানে আপনি সর্বদা আপনার। এটি আমাদের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ। যদি আমাদের জীবনের ভোরে (আমাদের নিজের ঘর নির্মাণের শুরুতে) কিছু ভুল হয়ে যায়, এই ধরনের শিশু কিছুটা হ
