2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একবার আমরা ঘোড়ায় চড়েছিলাম এবং প্রত্যাশা অনুযায়ী হেলমেট দেওয়া হয়েছিল। আমার বন্ধুর হেলমেট বেঁধে রাখেনি।
- পরিবর্তন! আমি জিজ্ঞাসা করেছিলাম.
"আমি পড়ে যাব না," তিনি বলেছিলেন।
- কেউ জড়ো হচ্ছে না! - আমি চিৎকার করেছিলাম, অবাক হয়েছি যে এমনকি মানব জাতির সবচেয়ে বুদ্ধিমান এবং যুক্তিবাদী প্রতিনিধিরাও এত অযৌক্তিক।
কেউ পড়ে যাবে না। কেউ যুদ্ধ, গোলাগুলি, বিপর্যয়, আগুন আশা করে না। আমাদের জীবনে আঘাতমূলক ঘটনা সবসময়ই হঠাৎ করে ঘটে। এবং আমরা তাদের জন্য প্রস্তুত নই। প্রায়শই এই কারণে যে একটি শিশুর যাদুকরী চিন্তাভাবনা আমাদের মধ্যে সংরক্ষিত আছে, "আমাদের সাথে সবকিছু খারাপ হয় না", কিন্তু প্রায়শই এটি সম্পর্কে চিন্তা করা কেবল কঠিন। এমনকি পেশাদারদের জন্য - মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্ট।
কেমেরোভোতে আমার সহকর্মীরা প্রস্তুত ছিল না। কারণ তারা খারাপ বিশেষজ্ঞ। সাইকোথেরাপিস্ট এবং জরুরী বিশেষজ্ঞ আলেকজান্ডার গেরশানভ কেমেরোভোর বিশেষজ্ঞদের একটি স্বেচ্ছাসেবক দলের সাথে পরামর্শ করেছিলেন এবং দাবি করেছিলেন যে তারা যা করতে পারে তা করেছে। কিন্তু বাস্তবতা হল যে "ট্রমা থেরাপি" নামক মানসিক কাজের শাখা বিশ্বে খারাপভাবে বিকশিত। প্রধানত ইসরায়েলি বিশেষজ্ঞদের অভিজ্ঞতা এবং গবেষণার কারণে এই দিকটি উদ্ভূত হয়েছিল। এখানে আমরা দুর্ভাগ্যবশত, "বাকি গ্রহের চেয়ে এগিয়ে।" অন্যদিকে, ডব্লিউএইচও এর মতে, যুদ্ধে বসবাস সত্ত্বেও ইসরায়েলি সমাজের উচ্চ মানসিক স্বাস্থ্যের ভাগ রয়েছে।
"কেউ স্প্যানিশ তদন্ত আশা করেনি।" আমাদের পেশাদাররা কেউই জানেন না যে জীবন কখন তাকে একটি আঘাতমূলক ঘটনার মুখোমুখি করবে। এমন একটি অফিসে যেখানে ক্লায়েন্টের গল্প হঠাৎ করেই একটি বেঁচে থাকা ট্র্যাজেডি প্রকাশ করবে বা একটি বিপর্যয় আমাদেরকে "মাঠে" ছাড়িয়ে যাবে - একটি আগুন, একটি সন্ত্রাসী হামলা, একটি বিমান দুর্ঘটনা, একটি ধসে পড়া ভবন।
এই মুহুর্তে, মানুষ আমাদের দিকে আশা নিয়ে তাকিয়ে আছে। এবং যদি এমন পরিস্থিতিতে "তীব্র ব্যথা" নিয়ে কাজ করার জন্য আমার বিশেষ দক্ষতা না থাকে, তবে আমি আহতদের কাছে প্রয়োজনীয় ওষুধ ছাড়াই একজন ডাক্তারের মতো। পেশাদার হিসাবে, আমরা বুঝতে পারি যে আঘাতের মোকাবেলা করার জন্য ব্যক্তিগত এবং পেশাদার উভয় ক্ষেত্রেই প্রচুর শক্তি প্রয়োজন। আজ, ইস্রায়েল এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য আধুনিক দিকনির্দেশনা তৈরি করেছে যারা আঘাতজনিত ঘটনাগুলি অনুভব করেছে। ট্রমা নিয়ে কাজ করা অনেক উপায়ে পদ্ধতি, প্রোটোকল এবং সরঞ্জামগুলির একটি সিস্টেম যা সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে পেশাদার সহায়তা প্রদান করা সম্ভব করে। এবং, কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, নিজেকে রক্ষা করা, এই পরিস্থিতিতে সম্পূর্ণ পুড়ে না যাওয়া।
এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছিল যে কেবল কেমেরোভোর সহকর্মীদেরই সাহায্যের প্রয়োজন ছিল না। আমাদের সহকর্মীদের যারা এই ধরনের ঘটনার মুখোমুখি হননি তাদেরও সাহায্যের প্রয়োজন (এবং Godশ্বর এগুলো করবেন না)। তীব্র আঘাত এবং এর পরিণতি এবং এই কাজের জন্য সরঞ্জামগুলির সাথে কাজ করার সুনির্দিষ্ট বিষয়ে প্রাথমিক জ্ঞান পেশায় সহায়তা করার জন্য সমস্ত বিশেষজ্ঞের প্রয়োজন। গাড়ির কাণ্ডে আগুন নেভানোর মতো। যাতে সঠিক সময়ে বিভ্রান্ত না হয়। আপনি যেখানে সাহায্য করতে পারেন সেখানে সাহায্য করুন, অথবা সাহায্যের জন্য আপনাকে সঠিক বিশেষজ্ঞদের কাছে পাঠান।
সাশা এবং আমি প্রায় অবিলম্বে একটি বিনামূল্যে ওয়েবিনার আয়োজন করেছি "আঘাতমূলক ঘটনার জন্য প্রথম মানসিক সহায়তা।" এখানে সম্পূর্ণ ওয়েবিনার রেকর্ডিং রয়েছে যা সহকর্মীরা আমার সহকারীকে সব সময় জিজ্ঞাসা করে:
এক হাজারেরও বেশি মানুষ ওয়েবিনারের জন্য নিবন্ধন করেছেন। আমরা ধরে নিয়েছিলাম যে বিষয়টি প্রয়োজনীয়, কারণ কেমেরোভোতে ট্র্যাজেডি হওয়ার আগেই আমরা এটির উপর একটি কোর্স পরিকল্পনা করেছি। এজন্যই এটি একটি ওয়েবিনারের আয়োজন করার জন্য এত তাড়াতাড়ি পরিণত হয়েছিল। কিন্তু তারা ভাবেনি যে এই জ্ঞানের প্রয়োজন এত বড় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোর্সটি ছেড়ে দেওয়া উচিত।
কোর্স রেডি। ওয়েবিনার প্রোগ্রামটি ইসরায়েলি বিশেষজ্ঞদের উন্নয়ন এবং ব্যবহারিক অভিজ্ঞতার উপর নির্মিত। আপনি এই লিংকে কোর্সের বিস্তারিত মূল্য এবং মূল্য জানতে পারবেন।
সময়সূচী:
সোমবার 16 এপ্রিল 20:00 ইউটিসি
ট্রমা কি? সংজ্ঞা, বৈশিষ্ট্য, প্রতিক্রিয়ার ধরন, সেকেন্ডারি ট্রমাটাইজেশন, মনোবিজ্ঞানীর যোগ্যতার সীমানা
বৃহস্পতিবার 19 এপ্রিল 20:00 ইউটিসি
ট্রমা চিকিৎসা।আঘাতের সাথে কাজ করার জন্য পদ্ধতির ধরন। মাল্টিমডাল মডেল। সম্পদ পদ্ধতি। শিথিলকরণ কৌশল
সোমবার 23 এপ্রিল 20:00 ইউটিসি
গ্রুপ নিয়ে কাজ করা। ট্রমা মোকাবেলার সময় পরিবারের সাথে থাকা। হস্তক্ষেপের ধরন। গ্রুপের সাথে কাজ করার মানদণ্ড।
বুধবার 25 এপ্রিল 20:00 ইউটিসি
ক্ষতি এবং দু griefখের সাথে কাজের নিদর্শন
কোর্সের লিঙ্ক:
প্রস্তাবিত:
মনের নেতিবাচক অবস্থার তদন্ত। ট্রিগারিং কারণ থেকে প্রস্থান করুন
একটি নতুন মক্কেল (এবং তার অনুমতি নিয়ে প্রকাশনা প্রস্তুত করা হচ্ছে) হতভম্ব হয়ে তার হাত বাড়িয়ে দেয়: "আপনি জানেন, ছয় মাস থেরাপির পর আমি এত দিন (প্রায় 4 মাস) একটি সম্পদশালী, উন্নত অবস্থায় ছিলাম - সবকিছু কাজ করে গেছে, ভালোই চলল, আমি বাঁচতে চেয়েছিলাম - আমি গেয়েছিলাম। আমার অবস্থার কারণগুলির কাছে যেতে এবং আমাকে এটি ঠিক করতে সাহায্য করতে?
বিরক্তি নিয়ে কি করবেন? যে অপমান কেউ করেনি
আমি ক্ষমা করার প্রতি আমার মনোভাব বর্ণনা করেছি পূর্ববর্তী একটি নিবন্ধে https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/, এবং এখানে আমরা বিভ্রান্তির কথা বলব। আমি মনে করি এই বিভ্রান্তি মূলত এই কারণে যে অপরাধটি বাস্তব এবং কাল্পনিক। এবং তাদের মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং, আমি ক্ষোভকে বাস্তব এবং কাল্পনিক (অভিযোগ যে কেউ করেনি) বিভক্ত করে। আসল অপরাধ - যখন আপনার একটি চুক্তি হয়েছিল এবং অংশীদার এই চুক্তিটি পূরণ করেনি, এটি ভু
আসুন ট্র্যাজেডির মুখোমুখি হই
"প্রয়াতরা আমাদের নিজেদের একটি অংশ রেখে যান, যাতে আমরা এটি রাখি, এবং আমাদের বেঁচে থাকা প্রয়োজন, যাতে তারা চালিয়ে যায়। কেন, শেষ পর্যন্ত, এবং জীবন হ্রাস পায়, আমরা তা উপলব্ধি করি বা না করি " ব্রডস্কি সন্ধ্যায় কার্ল প্রোফারের স্মরণে দেওয়া বক্তৃতা থেকে গ্রীষ্মের সকাল। ট্রেন। চাকার মাপা ট্যাপিং, জানালার বাইরে ছবির ক্যালিডোস্কোপ। নিদ্রিত তৃপ্তি। ফোনটা বেজে ওঠে। আমি ঘুম থেকে ছিটকে পড়েছি। আমি খুব ভালো করে জানি এই কল কি প্রতিশ্রুতি দেয়। তাই হল:
বয়স সংকটের ফলে কেউ নিজের উপর নির্ভর করে, আর কেউ এই জীবনে হারিয়ে যায়।
6-12 জুনিয়র স্কুল বয়স সংকটের খুঁটি: কঠোর পরিশ্রম - হীনমন্যতা কমপ্লেক্স স্কুল, কোর্স, পরিবেশ শিশুকে বিভিন্ন দক্ষতা আয়ত্ত করতে সাহায্য করে: বুনন, ছবি আঁকা, ঘর পরিষ্কার করা … শিশু পাফ করে এবং কাজ করে। পরিশ্রম গঠিত হয়। প্রতিটি দক্ষতা দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাসের বাক্সে পড়ে। যদি শিশুটি সফল না হয়, সে হীনমন্যতা অনুভব করে, যা স্কুলের মূল্যায়ন পদ্ধতির দ্বারা ইন্ধনপ্রাপ্ত। কিশোর বছর সংকটের খুঁটি:
"দরিদ্র হুসার সম্পর্কে একটি শব্দ বলুন" বা প্রতিযোগিতার প্রতিরক্ষায় একটি শব্দ বলুন
হতে পারে এটি কেবল আমার বিষয়গত মতামত, কিন্তু আমি প্রায়ই এই সত্যের মুখোমুখি হতে শুরু করি যে এমনকি মনস্তাত্ত্বিক সম্প্রদায়ের মধ্যেও তারা প্রতিযোগিতা পছন্দ করে না, অথবা অন্তত তারা অনুমোদন করে না। "আপনি প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন" বা "
