2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমি লক্ষ্য করেছি কিভাবে আমার ছোট ছেলে নিজেকে ভাল ব্যবহার করে এবং সে কি উত্পাদন করে। সে তার ফটো, ভিডিও পছন্দ করে যেখানে সে ঘুরে বেড়াচ্ছে, সে সত্যিই তার কৌতুক এবং ছবি পছন্দ করে। আমি আয়নায় প্রতিফলন পছন্দ করি। ছোট বাচ্চারা এভাবেই হয়। তারা নিজেকে গ্রহণ করে এবং ভালবাসে।
যদি না তারা অবশ্যই উষ্ণ পরিবেশে থাকে। এবং সর্বোপরি, তারপরে কিছুই খুব বেশি পরিবর্তন হবে বলে মনে হয় না, তবে কতজন প্রাপ্তবয়স্ক যারা নিজেকে ভালবাসে এবং গ্রহণ করে। নিজের মধ্যে এই ছোট্ট শিশুটির অভিজ্ঞতা বছরের পর বছর ধরে এমন একজনকে খুঁজতে হবে যিনি নিজেকে আবার ভালবাসতে চেয়েছিলেন। মৎস্যজীবীর ধৈর্যের সাথে লজ্জা, হতাশা, রাগ এবং বেদনার ঘোলা জলে তাকে একটু একটু করে ধরতে হবে। নিজেকে ভালবাসা কেমন তা বোঝা এমনকি কঠিন। এবং কামড়ের জন্য অপেক্ষা না করে, আপনি দুর্ঘটনাক্রমে প্রেমের সাথে আত্ম-ঘৃণা বিভ্রান্ত করতে পারেন।
অপ্রীতিকর খাদ্যাভ্যাসে যাওয়া বা আপনি যা দেখেন তা খাওয়ার অর্থ কী? প্রশিক্ষণ দিয়ে বা সোফায় শুয়ে নিজেকে ক্লান্ত করার অর্থ কী? মেকআপ ছাড়া কখনও ঘর থেকে বের না হওয়া বা সুন্দর হওয়ার জন্য স্ট্রেন না করার অর্থ কী? সব সময় অন্যকে সাহায্য করা বা পেছনে না তাকিয়ে যা মনে আসে তা করার অর্থ কী?
এগুলি এমন মেরুতা যার মধ্যে আত্ম-প্রেম বাস করে না, বাইরে থেকে এটি দেখতে যেমনই হোক না কেন।
এটি আমার এবং অন্যদের প্রতি অসম্পূর্ণতার প্রতিশোধ যা এত বেশি যন্ত্রণার সৃষ্টি করেছিল। অসম্পূর্ণতা যার জন্য আপনি লজ্জিত, যার জন্য আপনি লজ্জিত ছিলেন। আর এই লজ্জার শেষ নেই। এটা কঠোর পরিশ্রমের জন্য লজ্জা, যখন একজন মানুষ সরবরাহ করে তখন এটি লজ্জা, কথা বলা লজ্জা এবং নিজেকে সংযত করা লজ্জা, সাহায্য চাইতে এবং স্বাধীন হতে লজ্জা, পোশাক সম্পর্কে চিন্তা করা লজ্জার এবং এটি একটি বেশি পড়তে লজ্জা। এবং লজ্জার স্থানাঙ্কগুলিতে সোনালী গড়ের অনুসন্ধান ব্যর্থ হয়েছে।
কিভাবে অন্য মাত্রায় বেরিয়ে আসা যায়?
সত্যিকারের ভালবাসা হল আনন্দের সাথে নিজের যত্ন নেওয়া এবং অন্যদের সাথে আপনার আনন্দ ভাগ করে নেওয়া। নিজের যত্ন নেওয়ার আনন্দ পেয়ে, একজন মহিলা ডায়েট সম্পর্কে চিন্তা করবেন না এবং নিজেকে খাবার অস্বীকার করবেন না, ঠিক যেমন একজন মা তার প্রিয় সন্তানকে অস্বাস্থ্যকর এবং বাসি পণ্য খাওয়াতে পারেন না, তেমনি সে নিজের সাথে এটি করতে চাইবে না।
আপনি নিজেকে আনন্দদায়ক এবং দরকারী কিছু দিয়ে খুশি করতে চান, নিজেকে বিকাশ করুন, নিজের যত্ন নিন এবং এটি আপনার আত্মা থেকে আসবে। আত্ম-প্রেম খেলা কঠিন, কারণ প্রতিটি নিয়ম হিংসা, এবং প্রেম আত্ম-গ্রহণ সম্পর্কে। কিন্তু আমাদের পৃথিবী এতটাই সাজানো যে অধিকাংশ প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেদের মধ্যে এই ভালবাসার জন্য পুনরায় অনুসন্ধান করা প্রয়োজন।
এবং এটা ভাল যখন এই অনুসন্ধানে এমন একজনের সমর্থন পাওয়া যায় যে ইতিমধ্যে তার কর্দমাক্ত জলে কিছুটা ধরা পড়েছে, যে কেউ নিজেকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করতে শুরু করে।
প্রস্তাবিত:
ক্লায়েন্টের কাছ থেকে সাইকোথেরাপি। আত্বভালবাসা
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন কিছু মানুষ চুম্বকের মতো তাদের প্রতি আকৃষ্ট হয়, আপনি তাদের দিকে তাকাতে চান, আপনি তাদের স্পর্শ করতে চান, আপনি তাদের প্রশংসা করতে চান? এবং মনে হবে যে তাদের সম্পর্কে বিশেষ কিছু নেই, এবং কখনও কখনও তাদের চেহারা এমনকি অদ্ভুত এবং হাস্যকর হতে পারে, তবে আপনি এই লোকদের দ্বারা মুগ্ধ। তা কেন?
আত্বভালবাসা. এটা কি?
এক দলে কেউ প্রশ্ন করেছিল - আত্মপ্রেম কি? আমার একটা সময় মনে পড়ে যখন আমিও বুঝতে পারতাম না এটা কি। কিভাবে নিজেকে ভালোবাসতে হয় তার বিভিন্ন টিপস পড়েছি। কিন্তু এটা কিভাবে করতে হয় তা আমার কাছে সম্পূর্ণ অস্পষ্ট ছিল। আমার অসুবিধা ছিল কিভাবে নিজেকে বোঝাতে পারি যে আমার নাক খুব ছোট, যখন আয়না স্পষ্টভাবে দেখায় যে এটি বড়, এবং যদি না হয় তবে নিজেকে কিভাবে পাতলা মনে করা যায়। কিন্তু আমার মনে এগুলো ছিল নিজেকে ভালবাসার প্রয়োজনীয় শর্ত। আপনি কিভাবে একটি বড় নাক এবং অতিরিক্ত ওজনের প্র
আত্বভালবাসা. প্রথম ধাপ: "আমি কোথায়?"
নিবন্ধটি পড়ার আগে একটু কাজ করুন। আপনার নিকটতম এবং প্রিয়তমদের একটি তালিকা লিখুন। অবতরণ আদেশ। আপনি কি এই তালিকায় আছেন? যদি তাই হয়, কোথায়? আপনি নিজের জন্য কোথায় থাকা উচিত বলে মনে করেন? এটি স্ব-প্রেমের একটি মৌলিক প্রশ্ন! টিভি শো "
হৃদয়ের ক্ষত সারাতে লেখকের ব্যায়াম। যাদুর মনোবিজ্ঞান
কখনও কখনও, থেরাপিউটিক ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়ায়, একেবারে জাদুকরী মনস্তাত্ত্বিক গবেষণার জন্ম হয়, যা পরবর্তীতে সাধারণ সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য একটি সাধারণ কৌশল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে … আমি আমার একটি ফলাফল আপনার সাথে শেয়ার করছি, বন্ধুরা
আবেগগত চটপটে 6.. কিভাবে আবেগের হুক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। ক্ষত
বটলিং সম্পর্কে পূর্ববর্তী নিবন্ধ ব্রান্ডাররা এমন লোক যারা অস্বস্তিকর অনুভূতিতে জড়িয়ে পড়ে, তারা তাদের মূল্যহীনতায় ভোগে, প্রতিনিয়ত প্রত্যেকের জন্য অসুবিধা যোগ করে। তারা কীভাবে অনুভূতিগুলি ছেড়ে দিতে হয় তা জানে না, কারণ তারা সবকিছু ভাগ করে নেওয়ার চেষ্টা করে - তারা ক্ষতি, ব্যর্থতা, ত্রুটি, উদ্বেগকে স্থির করে। ব্রান্ডার উদ্বেগের এক আত্মীয়। ব্রান্ডার এবং দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানুষ উভয়েই নিজেদের দিকে মনোনিবেশ করে, বর্তমান মুহূর্ত থেকে দূরে সরে গিয়ে ভিন্ন সময়ে বসতি স্থাপন
