প্যাসিভ-এগ্রেসিভ পার্সোনাল স্টাইল

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিত্বের সবচেয়ে সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল বাহ্যিক দাবির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ, যা নাশকতা এবং বিরোধী আচরণে প্রকাশ পায়। আচরণের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে প্রতিশ্রুতি ভুলে যাওয়া, দুর্বল কর্মক্ষমতা, বিলম্ব ইত্যাদি। এই লোকেরা প্রায়শই প্রতিবাদ করে যখন অন্যান্য লোকদের দ্বারা নির্ধারিত মান মেনে চলার প্রয়োজন হয়।

এই ধরনের লোকেরা অবিচল থাকা এড়িয়ে চলে, বিশ্বাস করে যে সরাসরি মুখোমুখি হওয়া বিপজ্জনক। যখন অন্য লোকেরা এই লোকদের কাছে অনুরোধ করে যে তারা মেনে চলতে চায় না, বিরক্তি এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবের সংমিশ্রণ তাদের একটি নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়।

ক্ষমতায় থাকা ব্যক্তিদের অন্যায় প্রবণ হিসেবে দেখা হয়। এই অনুসারে, একজন প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তি অন্যদেরকে তাদের সমস্যার জন্য দায়ী করে এবং বুঝতে পারে না যে তার আচরণ দ্বারা সে নিজের জন্য সমস্যা তৈরি করে। প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তিরা বেশিরভাগ ঘটনাকে নেতিবাচকভাবে ব্যাখ্যা করে; তাদের চিন্তা নেতিবাচকতা এবং ন্যূনতম প্রতিরোধের পথ অনুসরণ করার আকাঙ্ক্ষাকে প্রতিফলিত করে।

প্রতিরোধের একটি খোলা পদ্ধতিতে, এই লোকেরা কাজ করতে অক্ষম, তারা তাদের অধিকার রক্ষা করতে সক্ষম নয়, কিন্তু অন্যদের দাবির কাছে তারা যখন তীব্রভাবে বিরক্ত হয়। স্থায়ীভাবে অভ্যন্তরীণভাবে কাজগুলি সম্পন্ন করতে চায় না, তারা কেবল নিষ্ক্রিয় প্রতিরোধে সক্ষম, খোলা দ্বন্দ্বে যেতে ভয় পায়।

যখন ডিফল্টের নেতিবাচক পরিণতিগুলির মুখোমুখি হয়, তখন তারা এমন লোকদের নিয়ে হতাশ হয়ে পড়ে যাদের নির্দেশনা জারি করার ক্ষমতা আছে এবং নিয়ম মেনে চলার দাবি আছে, বরং তাদের নিজস্ব আচরণ কীভাবে সেই নেতিবাচক পরিণতিগুলিকে প্রভাবিত করেছে তা ভাবার পরিবর্তে। এই অসন্তোষ কখনও কখনও রাগের প্রকোপে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, তবে প্রায়শই, প্রতিশোধের প্যাসিভ পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

নিষ্ক্রিয় ব্যক্তিত্ব শৈলীতে সাধারণ বিশ্বাস নিম্নরূপ

1. আমি স্বয়ংসম্পূর্ণ, কিন্তু আমার লক্ষ্য অর্জনে আমাকে সাহায্য করার জন্য অন্যদের প্রয়োজন।

2. আত্মসম্মান বজায় রাখার একমাত্র উপায় হল পরোক্ষভাবে নিজেকে দাবী করা, যেমন নির্দেশনা অনুসরণ না করা।

People. আমি মানুষের সাথে সংযুক্ত হতে ভালোবাসি, কিন্তু আমি হেরফের হতে চাই না।

Power. ক্ষমতাবান লোকেরা সাধারণত আবেগপ্রবণ, দাবিদার, অনুপ্রবেশকারী এবং কমান্ডের প্রবণতা রাখে।

5. আমি কর্তৃপক্ষের আধিপত্য প্রতিরোধ করতে হবে, কিন্তু একই সাথে তাদের অনুমোদন এবং গ্রহণযোগ্যতা চাই।

Controlled. অন্যের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত বা কর্তৃত্ব করা অসহনীয়।

7. আমাকে সবকিছু আমার নিজের মত করে করতে হবে।

Dead. সময়সীমা নির্ধারণ, প্রয়োজনীয়তা পূরণ, এবং মিটমাট করা আমার গর্ব এবং স্বয়ংসম্পূর্ণতার জন্য সরাসরি হুমকি।

9. যদি আমি নিয়ম মেনে চলি, যেমন মানুষ আশা করে, এটি আমার কর্মের স্বাধীনতাকে সীমিত করে।

10. আপনার রাগ সরাসরি প্রকাশ না করাই ভালো, কিন্তু অমান্য করে অসন্তুষ্টি প্রকাশ করা।

11. আমি নিজেই জানি আমার কি প্রয়োজন এবং আমার জন্য কি ভাল, এবং অন্যদের আমাকে কি করতে হবে তা বলা উচিত নয়।

12. নিয়মগুলি যথেচ্ছ এবং আমাকে সীমাবদ্ধ করে।

13. অন্যান্য মানুষ প্রায়ই খুব চাহিদা হয়।

14. যদি আমি মনে করি মানুষ খুব শক্তিশালী, তাদের অধিকার উপেক্ষা করার অধিকার আমার আছে।

আমাকে যদি আপনি একটি উদাহরণ দিতে। আলেকজান্ডার, 38 বছর বয়সী, বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে, পাশাপাশি একজন থেরাপিস্টের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আচরণের একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক মডেল প্রদর্শন করে। একটি ছোট ছেলে হিসাবে, তিনি একটি অভিমানী মা দ্বারা সুরক্ষিত এবং নিয়ন্ত্রিত ছিল; বাবা, যার সম্পর্কে লোকটি বোধগম্য কিছু বলতে পারত না, সম্ভবত একজন অস্পষ্ট ব্যক্তিত্ব (সম্ভবত তিনি একজন শান্ত মদ্যপ ছিলেন) যিনি একজন আবেগী মায়ের ছেলেকে মুক্তি দিতে পারেননি। কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে, আলেকজান্ডার, তার বস / স্ত্রীর সাথে একমত, একধরনের বাধ্যবাধকতা এবং বাধ্যবাধকতা গ্রহণ করে, সে নিজেকে আরও বড় ব্যর্থতার জন্য ধ্বংস করে। তিনি অস্থিরতার অভ্যন্তরীণ অনুভূতি আড়াল করার চেষ্টা করেন, বিভিন্ন সুরক্ষামূলক কৌশল অবলম্বন করেন: তিনি তার প্রতিশ্রুতি ভুলে যান, সময় নষ্ট করেন, তার কথা প্রত্যাখ্যান করেন।

থেরাপিস্টের পীড়াপীড়িতে, আলেকজান্ডার একটি ডায়েরি রাখতে শুরু করেন, যাতে তাকে এই চিন্তা বা অনুভূতি / ছবিগুলি লিখতে হবে যা তিনি এই বা সেই প্রয়োজনের সাথে সম্মত হওয়ার পরে তার মনে আসে। বেশ কয়েকটি সেশনের পরে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে তাদের নোটগুলি ভাগ করতে বলে। দেখা যাচ্ছে যে সর্বকালের জন্য আলেকজান্ডার একটি রেকর্ডও করেননি। আলেকজান্ডার কেন কাজগুলো সম্পন্ন করেননি তা নিয়ে অধ্যয়ন শেষ পর্যায়ে চলে আসে, যেহেতু আলেকজান্ডার অন্যান্য মানুষের জন্য নিষ্ক্রিয় আগ্রাসনের সবচেয়ে হতাশাজনক মাত্রায় প্রবেশ করে, সে নিজেকে বন্ধ করে, চুপ থাকে, চোখ এড়িয়ে যায়। এক সপ্তাহ পরে, ক্লায়েন্ট একরকম সমাপ্ত ডায়েরি ফিরিয়ে আনে। থেরাপিস্ট আলেকজান্ডারের আচরণ ব্যাখ্যা করতে শুরু করেন, তার আচরণের প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক গতিশীলতা ব্যাখ্যা করে; একজন ক্লায়েন্টের পক্ষে নিজেকে স্বীকার করা কঠিন যে তিনি এই সমস্ত অস্ত্রাগার ব্যবহার করেন। সেশন শেষে, থেরাপিস্ট ক্লায়েন্টকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন: "আপনি কি কিছু বলতে চান, জিজ্ঞাসা করুন?" যা ক্লায়েন্ট নেতিবাচক উত্তর দেয়। থেরাপিস্ট তারপর নিম্নলিখিত প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেন: "আপনি এত অসুখী যে আমার মনে আসে, আপনি কি আমাদের কাজ চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত?" ক্লায়েন্ট উত্তর দেয়, "হ্যাঁ, অবশ্যই।" এক সপ্তাহ পরে, নির্ধারিত সময়ে, ক্লায়েন্ট উপস্থিত হয় না।

একবার একটি তরুণ বিবাহিত দম্পতি আমার কাছে একটি পরামর্শের জন্য এসেছিলেন, স্ত্রী তার স্ত্রীর আচরণে ক্ষুব্ধ হয়েছিলেন, যিনি এখন এবং তার প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে "ভুলে" গিয়েছিলেন, পরে তাদের পূর্ণতা স্থগিত করেছিলেন, শেষ পর্যন্ত, সবকিছুই শেষ হয়ে গিয়েছিল দু poorখজনক পূরণে প্রতিশ্রুতি বা কিছুই না। একটি দম্পতির সঙ্গে দীর্ঘমেয়াদী কাজ এবং স্বামীর সঙ্গে আলাদাভাবে ফল পাওয়া যায়, কিন্তু এর জন্য মহিলার পক্ষ থেকে প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়, যা তাকে অনেক কষ্টে দেওয়া হয়েছিল, যেহেতু নিষ্ক্রিয় আগ্রাসন তাকে প্রায়ই সেশন, নাশকতা আলোচনায় দেরি করতে বাধ্য করে, হোমওয়ার্ক করবেন না, থেরাপির প্রয়োজনীয়তায় বিশ্বাস করবেন না। এই ধরনের ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার জন্য, বিশেষ সহায়তা প্রদান, এমনকি সম্পর্ক গড়ে তোলা, প্রাপ্তবয়স্কদের (পিতামাতার অ-অংশীদারিত্ব) অংশীদারিত্ব এবং সহানুভূতি বোঝার (ডায়াগনস্টিক এবং থেরাপিউটিক) প্রয়োজন।

V. Reich- এর মতে, যখন অন্য মানুষের কাছে নিষ্ক্রিয়-আক্রমনাত্মক বাধাগুলি প্রেমে গভীর হতাশার দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। যে ব্যক্তি প্রতিশোধ নিতে এবং পিতা -মাতাকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য একটি শিশুসুলভ রাগ দেখায়, প্রকৃতপক্ষে, "বিরক্ত এবং রাগান্বিত হয়ে প্রেমের দাবি করে।"

নিষ্ক্রিয়তা এবং ফাঁকি থেকে মুক্তি পাওয়ার পরে, এই জাতীয় লোকেরা তাদের সৃজনশীল শক্তির প্রতি আস্থা অর্জন করে এবং ইচ্ছাকৃত, দায়িত্বশীল পদক্ষেপ নেয়। তাদের বুদ্ধিমত্তা, আক্রমণাত্মকভাবে সৃজনশীলভাবে ব্যবহার করা, তাদের জীবনকে আরো রঙিন এবং আকর্ষণীয় করে তোলে। পরাজয়ের অনুভূতিতে ধাক্কা দেওয়া সংকোচন এবং চালাকির ধ্রুবক চক্র থেকে মুক্ত হয়ে, তারা তাদের নিজের ভালোর জন্য তাদের শক্তি ব্যবহার করতে শুরু করে, পাশাপাশি অন্যদের আত্মবিশ্বাস অর্জনে সহায়তা করে। জীবনযাপন, স্পন্দনশীল শক্তির সাথে তাদের ক্রিয়াকলাপ এবং সম্পর্ক পূরণ করা, একটি প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক চরিত্র কাঠামোযুক্ত লোকেরা জীবনকে শক্তি এবং যাদু দিয়ে পূর্ণ করে।