পোস্টকয়েড সিনড্রোম, বা লং কোভিড: একটি নতুন চ্যালেঞ্জ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কোভিড -১ with এ আক্রান্ত দশ জনের মধ্যে একজন পোস্টকয়েড সিনড্রোমের মুখোমুখি

বিশ্বে আজ 98, 1 মিলিয়ন কোভিড -১ diseases রোগ, যার মধ্যে,০, ৫ মিলিয়ন সুস্থ হয়েছে … যদিও এখন পর্যন্ত ফোকাসটি গুরুতর অসুস্থ রোগীদের জীবন রক্ষার দিকে ছিল, এখন শিক্ষাবিদদের মধ্যে ক্রমবর্ধমান স্বীকৃতি রয়েছে যে যাদের করোনাভাইরাস ছিল তারা দীর্ঘমেয়াদী পরিণতির মুখোমুখি। যদিও এটি বেশিরভাগের জন্য একটি স্বল্পমেয়াদী এবং হালকা অসুস্থতা, কয়েক মাসের জন্য অবিরাম ক্লান্তি, শরীরের অবিরাম ব্যথা এবং শ্বাসকষ্ট সহ কিছু উপসর্গ দেখা দেয়।

লং কোভিড, বা পোস্টকয়েড সিনড্রোম মানুষের জীবনে দুর্বল প্রভাব ফেলে। সম্প্রতি, রিসেপশনে একজন লোক আমাকে বলেছিল: "আমি অসুস্থ হওয়ার পর তিন সপ্তাহ কেটে গেছে, কিন্তু আমি এখনও শ্বাসকষ্ট অনুভব করছি, মাথাব্যাথা, তীব্র উদ্বেগ পর্যায়ক্রমে আসে, আতঙ্কিত আক্রমণে পরিণত হয় … আমি দ্রুত কর্মস্থলে ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং অনুভূতি হল যে আমার একটি কোভিড আছে। এটা নিয়ে আমার কি করা উচিত? " সুস্থ হয়ে ওঠা আরেক মক্কেল স্বীকার করেছেন: “মস্তিষ্ক ধোঁকায় আছে। তথ্য উপলব্ধি করা এবং প্রক্রিয়া করা এত কঠিন যে আমার শরীর এবং মাথা ব্যথা শুরু করে, তারপর মাথা ঘোরা শুরু হয়। আমি পুরোপুরি কাজ করতে পারি না। এই কারণে, আমি আমার চাকরি হারানোর ভয় পাই।"

লং কোভিড, বা পোস্টকয়েড সিনড্রোম কী?

ইউকে ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস আনুষ্ঠানিকভাবে পোস্টকয়েড সিনড্রোম। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড কেয়ার এক্সিলেন্স (NICE) পোস্টকয়েড সিনড্রোম এমন একটি অবস্থা যা 12 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় এবং শরীরে দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে, যেখানে ভাইরাসের লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে … ইতিমধ্যে, আপনি এটিতে পোস্টকয়েড সিনড্রোমের চিকিৎসার জন্য বিস্তারিত প্রেসক্রিপশন দেখতে পারেন।

পরিসংখ্যান

গ্রেট ব্রিটেনের জাতীয় পরিসংখ্যান অফিস কোভিড -১ with এ আক্রান্ত 10 জনের মধ্যে 1 জন পোস্ট-কয়েড সিনড্রোমের সম্মুখীন হন … 10 থেকে 20% রোগী যাদের করোনাভাইরাস ছিল তারা অভিযোগ করে যে লক্ষণগুলি 12 সপ্তাহ পর্যন্ত থাকে। 11.5% ক্লান্তি অনুভব করে, 11.4% স্থায়ী কাশি এবং 10% মাথাব্যথা করে। 8% এরও বেশি তাদের স্বাদ হারায়, এবং 7.9% তাদের গন্ধ বোধ হারায়। ব্রিটেনে অসুস্থ হওয়া প্রতি পাঁচ জনের মধ্যে একজন ভারসাম্য, চিন্তাভাবনার অবনতি এবং ক্লান্তির সমস্যা নিয়ে রিপোর্ট করে। লিবারেল ডেমোক্রেটিক পার্টির একজন ব্রিটিশ সাংসদ লায়লা মোরান, ১ January১১ সালের ১ January জানুয়ারি, একটি চমকপ্রদ পরিসংখ্যান প্রকাশ করেছেন: Great০০ হাজার মানুষ শুধুমাত্র গ্রেট ব্রিটেনে পোস্ট -সিডার সাইডার নিয়ে থাকেন (বিশ্বব্যাপী - প্রায় million মিলিয়ন)। এর অর্থ এই যে এই লোকদের কাজের ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, এবং তাই এখন প্রশ্ন হল আর্থিক ক্ষতিপূরণ ফেরত দিয়ে লং কোভিডকে একটি পেশাগত রোগ হিসাবে স্বীকৃতি দেওয়া। ব্রিটিশ সরকার ইতিমধ্যে লেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ে পোস্টকয়েড সিনড্রোম গবেষণার জন্য, 4, million মিলিয়ন এবং এই সিন্ড্রোম, চিকিৎসা সেবায় আক্রান্তদের সাহায্য করার জন্য million ১০ মিলিয়ন বিনিয়োগ করেছে।

লং কোভিডের লক্ষণগুলি কী কী?

আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত, রোমের সবচেয়ে বড় হাসপাতালে 143 জন রোগীকে ছেড়ে দেওয়ার পরে একটি গবেষণা, প্রায় দুই মাস পরে, 87% কমপক্ষে একটি উপসর্গ ছিল এবং অর্ধেকেরও বেশি ক্লান্ত ছিল। কখনও কখনও লক্ষণগুলি ভীতিজনক হয় এবং নিষ্ক্রিয়তার দিকে নিয়ে যায়।

এখানে পোস্টকয়েড সিনড্রোমের লক্ষণগুলি, ক্রমবর্ধমান ক্রম অনুসারে (উচ্চ থেকে নিম্ন):

1. ক্লান্তি (52%)
2. শ্বাসকষ্ট (43%)
3. জয়েন্টে ব্যথা (30%)
4. কাশি (18%)
5. গন্ধ হ্রাস (16%)
6. প্রবাহিত নাক (15%)
7. চোখের লালতা (14%)
8. মাথাব্যথা (13%)
9. থুতনির নির্গমন (10%)
10. ক্ষুধার অভাব (8%)
11. গলা ব্যথা (7%)
12. মাথা ঘোরা (6%)
13. পেশী ব্যথা (5%)
14. ডায়রিয়া (4%)

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলিও লক্ষ্য করা যায়:

• শরীরের নিম্ন তাপমাত্রা
• মাথা ব্যাথা
• জ্ঞানীয় অসুবিধা (অস্পষ্ট চেতনা)
• বুক ব্যাথা
• দীর্ঘায়িত কাশি
• মনোনিবেশ করতে সমস্যা
• উদ্বেগ এবং হতাশার প্রকাশ (হতাশা, উদ্বেগ, একাকীত্বের অনুভূতি, বিষণ্নতা, অশ্রু)

প্রায় 4 মিলিয়ন ব্রিটিশদের দ্বারা ব্যবহৃত অ্যাপটি পাওয়া গেছে যে 12% মানুষের 30 দিনের জন্য উপসর্গ রয়েছে। সাম্প্রতিক, এখনও অপ্রকাশিত তথ্য দেখায় যে 90 দিনের পরে সংক্রমিত প্রত্যেকের 50 তম (2%) পোস্টকয়েড সিনড্রোমের লক্ষণ দেখায়।

করোনাভাইরাস থেকে সুস্থ হতে কত সময় লাগে?

দুর্ভাগ্যবশত, লম্বা কোভিডের লক্ষণগুলি থেকে সেরে উঠতে ঠিক কতক্ষণ সময় লাগবে তা এখনই বলা অসম্ভব। বৈজ্ঞানিক গবেষণার শুরু মাত্র। বিশেষ করে, ডিম্বাশয় পরবর্তী সময়ে মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পুনরুদ্ধারের জন্য কৌশলগুলি তৈরি করা হচ্ছে। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কোভিড -১ coronavirus করোনাভাইরাসের জন্য অনন্য নয়-অন্যান্য ভাইরাল রোগ (কিন্তু সব নয়) এরও দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে: বেশিরভাগ লক্ষণ তিন মাসের মধ্যে সমাধান হয়ে যায় এবং ক্লান্তি ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

পোস্ট-কোসিজিয়াল সিনড্রোমের মাধ্যমে কীভাবে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করবেন?

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত ক্লায়েন্টদের সাথে আমার অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে এখানে আমার সুপারিশ দ্বারা প্রস্তাবিত এবং পরিপূরক একটি কোভিড পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনা রয়েছে।

1. নতুন শাসনের সাথে খাপ খাইয়ে নিন। আপনি যদি মাত্র দুই ঘন্টা কাজ করতে পারেন, তাহলে দুই ঘন্টা কাজ করুন। আপনার ডাক্তারকে অসুস্থ ছুটির জন্য জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান হতে পারে।
2. নিজেকে ধাক্কা দিবেন না। জীবনের নতুন ছন্দে অভ্যস্ত হয়ে উঠুন।
3. আপনি পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান তা নিশ্চিত করুন।
4. একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু করুন। যতটা পারো করো।
5. জটিল কাজগুলি বিতরণ করুন যাতে সেগুলি একদিন পড়ে না যায়।
6. অগ্রাধিকার দিন। এই মুহুর্তে যে কাজগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ নয় তা স্থগিত করুন।
7. এমন কিছু করুন যা কারো জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে।
8. প্রিয়জনের সাথে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি যদি হতাশার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার পেশাদার সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে: মেজাজের ক্রমাগত হ্রাস, জীবনের প্রতি আগ্রহ এবং সন্তুষ্টি হ্রাস, শক্তি হ্রাস এবং সর্বনিম্ন প্রচেষ্টার পরে ক্লান্ত বোধ করা, ঘনত্ব হ্রাস, অপরাধবোধ এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি, আত্মসম্মান হ্রাস এবং আত্মবিশ্বাস, ক্ষুধা পরিবর্তন, ইত্যাদি ওজন হ্রাস, আত্ম-নিমজ্জন, আত্মঘাতী চিন্তা এবং কর্ম।
9. সাপোর্ট গ্রুপে অংশগ্রহণ করুন। এই ধরনের গ্রুপগুলির জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।
10. ডায়াফ্রাম্যাটিক শ্বাসের অভ্যাস করুন। এই পদ্ধতি আপনাকে শান্ত এবং স্থিতিশীল করতে পারে।
11. আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং পোস্টকয়েড সিনড্রোমের জন্য কোন ভিটামিন বা ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় তা পরামর্শ দিন।
12. পোস্টকয়েড সিনড্রোমের একটি প্ল্যাটফর্ম-ভিত্তিক গবেষণায় জড়িত হন। এটি বিজ্ঞানীদের সিন্ড্রোমটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।