2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
প্রায়শই, শৈশবে আঘাতপ্রাপ্ত মানুষ আশ্চর্য হয় - কীভাবে পরিবর্তন ঘটে? কি বিশেষভাবে করা প্রয়োজন? এগিয়ে যাওয়ার জন্য সমর্থন কোথায় পাওয়া যাবে? সর্বোপরি, শৈশব পরিবর্তন করা যায় না।
প্রশ্নগুলি দুর্দান্ত, তাদের অর্থ এই যে ব্যক্তি পরিবর্তন চায় এবং তাদের জন্য কিছু করার চেষ্টা করছে। আমি সংক্ষেপে এবং বিন্দুতে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
অতীতে, শৈশবে, মানুষের মানসিকতা আঘাতপ্রাপ্ত হতে পারে:
- ঘটনা, পরিস্থিতি
- পরিবেশ, বা সম্পর্ক
বাবা -মা বা যারা তাদের দেখাশোনা করে, তাদের দেখাশোনা করে, লালন -পালন করে তারা সন্তানের জন্য দায়ী। এমনকি যদি কোনো দুর্ঘটনাক্রমে আঘাতমূলক ঘটনা ঘটে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের কাজ হল আঘাতের পরিণতি কমিয়ে আনা, অর্থাৎ যে কোনও ক্ষেত্রে, ট্রমা নিজেই বা তার পরিণতি প্রাপ্তবয়স্কদের দায়িত্ব। অতএব, আমি পিতামাতা / যত্নশীল সম্পর্কের ক্ষেত্রে শৈশব ট্রমা দেখি।
যদি মানসিক আঘাত দেওয়া হয়, প্রাপ্তবয়স্করা মোকাবেলা করেনি, অথবা এমনকি নিজেও ট্রমার অপরাধী ছিল, তার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়া সম্ভব, কিন্তু বর্তমান সময়ে। গুরুত্বপূর্ণ: মানসিক কাঠামোর গঠনে স্থিরতা বা বিচ্যুতি আকারে আঘাতের পরিণতি রয়েছে। এবং যারা পরিবর্তন করতে চান তাদের জন্য এটি একটি সুখবর - মানসিকতার কাঠামো এখন আমাদের সাথে রয়েছে, তাই বর্তমান সময়ে আপনি তাদের সাথে কাজ করতে পারেন এবং তাদের পরিবর্তন করতে পারেন।
কাজ করা হচ্ছে নিজেকে ব্যথা, ভয়, বিরক্তি, ট্রমা থেকে রাগের মাধ্যমে বাঁচতে দেওয়া, অর্থাৎ, এমন অনুভূতি যা প্রাপ্তবয়স্করা প্রায়ই নিষেধ করে বা লক্ষ্য করে না।
কাজ করা হল বিশ্বাস, নিজের প্রতি, বিশ্বের প্রতি, অন্যদের প্রতি, নিজের এবং মানুষের কাছ থেকে প্রত্যাশা আকারে আঘাতের পরিণতি খুঁজে বের করা।
কাজ করা হচ্ছে সমর্থন, বোঝাপড়া, মনোযোগ এবং এই নতুন পরিবেশে নিজেকে আলাদা আচরণ, অনুভূতি প্রকাশের অনুমতি দেওয়া, এমন যোগাযোগের দক্ষতা অর্জন করা যা শৈশবে ছিল না।
অতীত পরিবর্তন করা যায় না, কিন্তু তার পরিণতি পরিবর্তন করা যায়। এবং এখানে এবং এখনই শুরু করুন।
তাতিয়ানা রাকিতিনা, মনোবিজ্ঞানী-মনোবিজ্ঞানী।
স্কাইপ rakitina09 টেলিফোন। +7 938 402-09-42
প্রস্তাবিত:
আমি বিয়ে করতে চাই - কিভাবে বের হতে হয় এবং কিভাবে Getুকতে হয় তার নির্দেশনা
এই বিষয়ে কতগুলি নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে, কিন্তু এখনও বিয়ের বিষয় তার প্রাসঙ্গিকতা হারায় না। অনেকেই তাদের আত্মার সঙ্গীর সাথে দেখা করতে পারে না এবং বছরের পর বছর ধরে ভোগে, আশা এবং আত্মসম্মান হারায়। আমি এই বিষয়ে আমার চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশগুলি ভাগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তদুপরি, আমি নিজেও একবার এই শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করেছি, যাদুর মন্ত্রের মতো:
"মা, আমি এখনো বাঁচিনি!" অথবা কিভাবে কম্পিউটারের আসক্তি মোকাবেলা করতে হয়
"মা, আমি এখনো বাঁচিনি!" অথবা কিভাবে কম্পিউটারের আসক্তি মোকাবেলা করতে হয়। "সে আমার কথা শোনে না, শুধু কম্পিউটার বন্ধ করে দেয়, সে হিস্টিরিয়াল," "আমার একমাত্র শখ হল কম্পিউটার," "সে পড়াশোনা করতে চায় না, এটা সেখানে আকর্ষণীয় নয়, কিন্তু সে সারাদিন গেম খেলছে
কিভাবে একটি সহজ অঙ্কন একটি সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে
কিভাবে একটি সহজ অঙ্কন একটি সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে একবার আমার এক পরিচিতের সাথে আমার সুযোগ হয়েছিল, যাকে আমরা দীর্ঘদিন দেখিনি। আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম একটি ক্যাফেতে বসব, এক কাপ চা নিয়ে আড্ডা দেব এবং একে অপরকে খবর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করব। তাই শব্দের জন্য শব্দ, এবং আমার বন্ধু তার পরিস্থিতি আমার সাথে ভাগ করে নিল:
কিভাবে বিলম্ব মোকাবেলা করতে হয়। কিভাবে দেরি করবেন না
বিলম্ব হল "পরবর্তী সময়ের জন্য" (গুরুত্বপূর্ণ এবং জরুরী বিষয় সহ!) ক্রমাগত স্থগিত রাখার প্রবণতা। এই অবস্থাটি একটি বাস্তব সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যখন একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ সময় এর মধ্যে থাকে - পরিকল্পিত কার্যক্রমের ধ্রুবক "ব্যাঘাত"
কিভাবে দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করতে হয়, বা কিভাবে নিজেকে সংগঠিত করতে হয়?
আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তির দিকে তাকান, তাহলে এটা সহজেই বোঝা যায় যে, জীবনে এখন যেসব বিষয়ের গতি এবং জটিলতা মোকাবেলা করতে হবে, তা 50 বছর আগে যে কাজগুলো করতে হতো, তার পরিমাণ বেড়েছে। মানুষ তাড়াহুড়ো করছে, কিন্তু সময়মতো নয়। গড় মানুষের জীবন বিভিন্ন বার্তাবাহক, সামাজিক সেবা দিয়ে পূর্ণ। নেটওয়ার্ক, ইমেইল এবং আরও কয়েক ডজন বিভ্রান্তি যা প্রতিদিন দক্ষতা এবং উৎপাদনশীলতাকে আঘাত করে। এদিকে, ব্যক্তিগত দক্ষতা এবং উত্পাদনশীলতা সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনার জীবনের স্তর এবং মান তাদের উ
