2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
কিভাবে একটি সহজ অঙ্কন একটি সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে
একবার আমার এক পরিচিতের সাথে আমার সুযোগ হয়েছিল, যাকে আমরা দীর্ঘদিন দেখিনি। আমরা সিদ্ধান্ত নিলাম একটি ক্যাফেতে বসব, এক কাপ চা নিয়ে আড্ডা দেব এবং একে অপরকে খবর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করব। তাই শব্দের জন্য শব্দ, এবং আমার বন্ধু তার পরিস্থিতি আমার সাথে ভাগ করে নিল: "আমি আমার ব্যবসাকে একটি নতুন দিকে উন্নীত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি - ইন্টারনেটের মাধ্যমে। বিভিন্ন সামাজিক নেটওয়ার্কে গ্রুপ তৈরি করা হয়েছে। নেটওয়ার্ক, আমি তাদের সুন্দরভাবে ডিজাইন করেছি, আমি বিষয়বস্তুগুলোকে দরকারী তথ্য দিয়ে পূরণ করি, এমনকি আমি বিভিন্ন আকর্ষণীয় প্রচারের পরামর্শ দিই যা লোকেরা আমার গ্রুপে সাবস্ক্রাইব করে, কিন্তু কোন প্রতিক্রিয়া নেই - একেবারে শান্ত। আমি সবকিছু ঠিক করছি বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু কিছু, যাই হোক, ভুল, এবং কি - আমি বুঝতে পারছি না। আপনি কি আমাকে কোন পরামর্শ দিতে পারেন?"
- এবং আপনি আপনার সমস্যাটি আঁকেন, - আমি উত্তর দিয়েছিলাম, - আপনার পরিস্থিতি পাহাড়ের আকারে কল্পনা করুন এবং কেবল পেন্সিল বা পেইন্ট দিয়ে আঁকুন।
- একটি আকর্ষণীয় ধারণা, আপনাকে চেষ্টা করতে হবে …
আমরা বাড়ি গিয়েছিলাম, এবং পরের দিন আমার বন্ধু আমাকে ফোন করেছিল:
- অঙ্কন প্রস্তুত। অবশ্যই, আমি একজন শিল্পী নই, কিন্তু কিভাবে এটা ঘটল। ছবিতে, আমি সেই রাস্তা ধরে হাঁটছি যা একটি পাহাড়ি গ্রামের দিকে যায়, মানুষের জন্য জ্ঞানের ব্যাকপ্যাক নিয়ে। আমি এখনও সেখানে আসিনি, আমি শুধু আসছি, তাই আমি নিজেকে আঁকিনি। আমি কিছু উদ্দীপনা, প্রত্যাশা, নতুন আবিষ্কারের প্রত্যাশা অনুভব করি। এই প্রথম আমার এখানে, আমি জানি না এখানে কোন ধরনের মানুষ বাস করে, কিভাবে তারা আমাকে গ্রহণ করবে, হয়তো তারা মোটেও মনোযোগ দেবে না যে আমি তাদের গ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। এই রাস্তাটি পাসের মধ্য দিয়ে চলে যায়, যা পেরিয়ে অন্য জনবসতি … হয়তো আপনি একটু দেখে নেবেন? আমি নিজেও বুঝতে পারছি না আমার আঁকার মানে কি, সেখানে কি দেখতে হবে।
- আচ্ছা, আমাকে একটি ইমেল পাঠান, আসুন দেখি আপনার সমস্যাটি কেমন দেখাচ্ছে …
আমি অঙ্কনটি দেখি, এবং আমি বুঝতে পারি যে অঙ্কনে এমন কোন মানুষ নেই যার কাছে সে জ্ঞান নিয়ে আসে, না আমার বন্ধু নিজেই - কেবল খালি ঘর, একটি বন, একটি হ্রদ এবং পর্বত। আমি জিজ্ঞাসা করি:
- এবং আপনি কার সাথে জ্ঞান ভাগ করতে চান - গাছের সাথে? আপনার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে না থাকলে ক্লায়েন্টরা কীভাবে আপনার কাছে আসবে ?! যোগ করুন, আপনার অঙ্কন শেষ করুন যাতে ক্লায়েন্টরা আপনার কাছে যেতে চায়!
প্রায় আধা ঘন্টা পরে, তিনি আবার আমাকে তার অঙ্কন মন্তব্য সহ পাঠান:
- প্রথমত, আমি এমন লোকদের আঁকা শেষ করেছি যারা আমার সাথে আনন্দ এবং কৌতূহল নিয়ে দেখা করে। তারপরে তিনি বাড়ির দেয়ালগুলি এক দেয়াল থেকে দরজায় রূপান্তরিত করেছিলেন, ফুলের বিছানা, ফুল, দোলনা সম্পন্ন করেছিলেন - সর্বোপরি, শিশুরা সেখানে থাকে। শেষে, আমি জ্ঞানের একটি ব্যাকপ্যাক দিয়ে নিজেকে আঁকা শেষ করেছি, মানুষের দিকে যাচ্ছি …. এবং এখন আমি কি করতে পারি?
- অপেক্ষা করুন, আমি উত্তর দিচ্ছি - অবচেতন মন নিজেই বেরিয়ে আসার পথ দেখাবে …
কিছু দিন পরে, আমার এক বন্ধু আমাকে আবার ফোন করলেন:
- আমি সব জানি! আমি আমার নিজের পক্ষ থেকে আমার পোস্ট এবং প্রবন্ধ লিখিনি, আমি আমার হৃদয়ের নীচ থেকে লিখিনি, কিন্তু কেবল তাদের মধ্যে দরকারী তথ্য জমা করেছি, এবং এটি মানুষের কাছে আকর্ষণীয় হয়নি! তাদের একটি আত্মার সাথে থাকা দরকার, ভালবাসার সাথে! একরকম হঠাৎ করেই আমি এটা বুঝতে পারলাম, শুধু এক ধরনের প্রকাশ! এখন আমি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে লিখছি, এবং লোকেরা নিজেরাই আমার গ্রুপে সাবস্ক্রাইব করতে শুরু করেছে, তারা মন্তব্য করে, তারা প্রশ্ন করে, এমনকি বেশ কয়েকটি নতুন ক্লায়েন্টও হাজির হয়েছে! এই প্রক্রিয়াটির রহস্য কী? এটা কিভাবে হয়?
- এটা ঠিক যে আপনি আপনার অবচেতনে তার ভাষায় কথা বলতে শুরু করেছেন - ছবির মাধ্যমে, তাই এটি আপনাকে উত্তর দিয়েছে। যে কোন পরিস্থিতি আঁকা যায় এবং অঙ্কনের মাধ্যমে, অবচেতনতার সাথে সংযোগ স্থাপন করে, নিজের মধ্যে উত্তর খুঁজে পেতে। এটি সর্বদা এর মতো কাজ করে …
আপনি কি আপনার অবচেতনের সাথে একই ভাষায় কথা বলতে চান এবং সেখানে সমস্ত সমাধান খুঁজে পেতে চান?
প্রস্তাবিত:
কীভাবে নিজের সমালোচনা বন্ধ করবেন এবং নিজেকে সমর্থন করা শুরু করবেন? এবং থেরাপিস্ট কেন আপনাকে তাড়াতাড়ি আপনাকে সাহায্য করতে পারে তা বলতে পারে না?
একজন ব্যক্তির সুস্থতার জন্য আত্ম-সমালোচনার অভ্যাস সবচেয়ে ধ্বংসাত্মক অভ্যাসগুলির মধ্যে একটি। অভ্যন্তরীণ সুস্থতার জন্য, সবার আগে। বাইরে, একজন ব্যক্তি ভাল এবং এমনকি সফল দেখতে পারেন। এবং ভিতরে - এমন একটি অনুভূতির মতো অনুভব করা যা তার জীবনকে সামলাতে পারে না। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি এমন বিরল ঘটনা নয়। স্ব-সমর্থন একটি দক্ষতা যা "
আগ্রাসী শিশু বা কিভাবে বাবা -মা কষ্ট বন্ধ করতে পারে এবং সবকিছুর জন্য নিজেকে দায়ী করতে পারে?
আধুনিক বাবা -মা এখন মিষ্টি নন। সামান্য যেখানে শিশুটি নেতিবাচক অর্থে দাঁড়িয়েছিল - তার লড়াই হয়েছিল, কিছু ভেঙে গিয়েছিল, অসভ্য ছিল। এবং একবারে বাবা -মা সবকিছুর জন্য দায়ী - তারা এটি শেষ করেনি, তারা পড়াশোনা করেনি, তারা আগ্রহী ছিল না। প্রাপ্তবয়স্করা পার্থক্য করতে পেরে খুশি, কিন্তু তারা প্রায়ই জানে না কোন থ্রেডটি ধরতে হবে। অবশ্যই, শিশুটি নিজেই রাগ করবে না, লড়াই করবে এবং ঠাট্টা খেলবে। তার মধ্যে কিছু ঘটছে এবং পারিবারিক ক্ষেত্রে কিছু ঘটছে। কখনও কখনও, তার আচরণের মাধ্যমে, ত
কিভাবে অমীমাংসিত (নিরাময় হয়নি) সমস্যা আমাদের জীবনকে নষ্ট করতে পারে
এই প্রবন্ধে আমি আপনার নেতিবাচক অনুভূতি এবং আবেগ নিয়ে কাজ করা, তাদের বেঁচে থাকা এবং তাদের ছেড়ে দেওয়া, আপনার জীবনে নতুন ইভেন্টের জন্য জায়গা তৈরি করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলতে চাই। “আমি একা, আমি নিজেই। তারা যেভাবেই হোক আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবে। আমি যথেষ্ট পান করেছি। আমার অফিসে একজন (বন্ধু) পরিচালকের পার্স নিয়ে গেছে, আরেকজন আমার মহিলার সাথে ঘুমিয়েছে, তৃতীয়জন আমার সাথে ভদকা পান করেছে … প্রায়শই তারা আমার পা মুছে দেয় … আমি তাকে ভালবাসতাম, গল্পটি জটিল,
একজন ব্যক্তি সমস্যা নয়, সমস্যা একটি সমস্যা
বর্ণনামূলক পদ্ধতি আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে অপেক্ষাকৃত তরুণ প্রবণতা। এটি XX শতাব্দীর 70-80 এর দশকে অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে উদ্ভূত হয়েছিল। পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল হোয়াইট এবং ডেভিড এপস্টন। তাদের সাক্ষাতের সময়, এই মনোবিজ্ঞানীদের প্রত্যেকের ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব কিছু ধারণা ছিল, এর সমন্বয় এবং আরও বিকাশ যার ফলে মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন দিকের উদ্ভব ঘটে। মাইকেল এবং ডেভিড একসাথে বিবাহিত দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, কখনও কখনও দ
আমার একটি সমস্যা আছে, আমি এটি সমাধান করতে পারছি না
লেখকের শিরোনাম: কে আপনার নৌকায় চুমু খাচ্ছে? আমার একটি সমস্যা আছে, - ব্যক্তিটি বলে, - আমি এটি সমাধান করতে পারি না। জীবন সমস্যা সমাধানের ক্ষমতার উপর নির্ভর করে। আর্থিক অবস্থা. সমাজে অবস্থা। অভ্যন্তরীণ শক্তি। হিট নেওয়ার ইচ্ছা। জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা। একটি সমস্যা সমাধান করার ক্ষমতা মূল বিষয় , যাই হোক। “যা আমাদের হত্যা করে না তা আমাদের শক্তিশালী করে তোলে। একটি উপায় সবসময় আছে.
