পিতামাতার পায়ের ছাপ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মহা নদীর কাছে যাচ্ছি

আমরা সবাই বালিতে পায়ের ছাপ রেখে যাই …

সময় মেশিন

এই নিবন্ধে আমি উল্লেখযোগ্য অন্যদের ভূমিকা এবং তারা আমাদের আত্মায় কোন চিহ্ন রেখেছে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে সে সম্পর্কে লিখতে চাই?

থেরাপিতে, শীঘ্রই বা পরে এই চিহ্নগুলি জুড়ে আসতে হবে। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, যা আশ্চর্যজনক নয়, ট্রেসগুলি সবচেয়ে "পরিষ্কার" নয়। যেহেতু একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি তার বাবা -মা, তাই এখানে সবচেয়ে বড় অবদান তাদেরই। এবং সাইকোথেরাপিস্টের মাঝে মাঝে "এই চিহ্নগুলি পরিষ্কার করার জন্য" অনেক সময় প্রয়োজন। আমি বিশ্বাস করি যে সারা বিশ্ব জুড়ে সাইকোথেরাপিস্টদের একত্রিত হওয়া এবং "ক্লায়েন্টের পিতামাতার" কাছে একটি স্মৃতিস্তম্ভ স্থাপন করা প্রয়োজন এই সত্যের জন্য কৃতজ্ঞতার নিদর্শন হিসাবে যে তাদের আছে এবং সবসময় কাজ থাকবে

সাইকোথেরাপিতে এমন অভিব্যক্তি রয়েছে: "বাবা -মা কখনও মারা যায় না।" এখানে আমরা স্পষ্টভাবে আমাদের জন্য এই গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের বাস্তব অন্তহীন জীবন সম্পর্কে কথা বলছি না, কিন্তু আমাদের মানসিক বাস্তবতায় তাদের ভার্চুয়াল প্রতিনিধিত্ব সম্পর্কে। এবং মানসিক বাস্তবতা, যেমন আপনি জানেন, তার নিজস্ব অনুযায়ী জীবনযাপন করে, কোনভাবেই বৈষয়িক আইন নয়।

এই অঞ্চলের গবেষণায় সর্বাধিক, মনোবিশ্লেষণের প্রতিনিধিরা সফল হয়েছেন, আরও সঠিকভাবে এর দিকনির্দেশনা, যাকে বলা হয় "বস্তুর সম্পর্কের তত্ত্ব"। সংক্ষেপে এর সারমর্ম হল আমাদের মানসিকতা অভ্যন্তরীণ বস্তু নিয়ে গঠিত, যা অভ্যন্তরীণ (আত্তীকৃত) বাহ্যিক বস্তু।

অর্থাৎ, আগের অভিজ্ঞতার (প্রাথমিকভাবে শৈশবকাল থেকে) উল্লেখযোগ্য মানুষ সময়ের সাথে সাথে আমাদের I- এর কাঠামোগত উপাদান হয়ে ওঠে। এবং এই ট্রেসটি খুব আলাদা হতে পারে, প্রায়শই সবচেয়ে মনোরম থেকে দূরে। এখানে পিতামাতার পদচিহ্ন সম্পর্কে কথা বলা যাক। আমরা টেক্সটে আমাদের I এর অভ্যন্তরীণ অংশটিকে আরও বলব অভ্যন্তরীণ পিতামাতা।

যাদের ভাগ্যবান, গ্রহণযোগ্য, সহায়ক বাবা -মা ছিল তাদের জন্য ভাগ্যবান। সম্প্রীতি এবং সম্প্রীতি তাদের বিষয়গত বাস্তবতায় রাজত্ব করে। প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠার পর, তারা নিজেদের ইতিবাচক মূল্যায়ন, আত্মসমর্থন, আত্মসম্মান এবং আত্ম-গ্রহণযোগ্যতার জন্য সক্ষম। তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নিয়ে কাজ করার জন্য তাদের অতিরিক্ত জীবন শক্তি ব্যয় করার দরকার নেই। তাদের ভাল পিতা -মাতা, যাদুকর তাবিজের মতো, তাদের প্রকৃত বাবা -মা মারা যাওয়ার পরেও তাদের সমর্থন এবং রক্ষা করে।

যাদের বাবা -মা এতটা "ভাল" নন তাদের জন্য পরিস্থিতি সম্পূর্ণ ভিন্ন: অবমূল্যায়ন, সমালোচনা, প্রত্যাখ্যান, অপমান, অভিযোগ, লজ্জা, নিন্দা … এবং একজন ব্যক্তির জীবনে তাদের চিহ্ন "থেকে" উত্তরাধিকার”এলাকা। তারপরে সন্তানের আত্মায় "খারাপ" অভ্যন্তরীণ পিতামাতার একটি অংশ গঠিত হয়।

একজন ব্যক্তির জীবনে এই ধরনের "অন্যের চিহ্ন" কীভাবে প্রকাশ পায়?

প্রায়শই অভ্যন্তরীণ অসঙ্গতি, স্বের অসঙ্গতি আকারে। এই ধরনের অসঙ্গতির ফলাফল হতে পারে অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব (উদাহরণস্বরূপ, আমি চাই এবং আমার প্রয়োজনের মধ্যে), এমনকি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বও।

অভ্যন্তরীণ পিতা -মাতা নিজেকে বিভিন্ন ধরনের নেতিবাচক আত্মে প্রকাশ করতে পারে:

• স্ব-সমালোচনা বৃদ্ধি;
• নেতিবাচক আত্মসম্মান;
• অতিরিক্ত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ;
• স্ব-সমর্থনে অক্ষমতা;
• আত্মসম্মানের অভাব;
• স্ব-প্রেমের অসম্ভবতা (স্ব-প্রেম)

এটি ক্রমবর্ধমান গতিশীলতার কারণ হতে পারে, শিথিল করতে অক্ষমতা এবং সাধারণভাবে, নিজের বিরুদ্ধে আত্ম-সহিংসতার আকারে নিজেকে প্রকাশ করে।

পিতামাতার চিহ্নগুলি সেসব ক্ষেত্রে পাওয়া যাবে যখন আপনি নিজেকে ভয় পাবেন, অবমূল্যায়ন, দোষ, লজ্জা, নিয়ন্ত্রণ, নিন্দা করবেন।

একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:

• অস্থির আত্মসম্মান;
• জীবনের প্রতি অসন্তুষ্টি;
• জীবনে আনন্দের অভাব;
• শিথিল করতে অক্ষমতা
• "আপনার জীবন নয়" অনুভূতি;

উদাহরণ। একজন ক্লায়েন্ট আরাম করতে না পারার সমস্যা নিয়ে থেরাপিতে এসেছিলেন। তিনি ক্রমাগত "দ্রুততর, উচ্চতর, শক্তিশালী!" মোডে রয়েছেন। বিশ্রাম, শিথিলতা তাকে স্থবিরতার ভয়, সামনের দিকে চলাচলের অভাব হিসাবে অনুভূত হয়।উদাহরণস্বরূপ, অনেক বছর ধরে, শারীরিক উন্নতি করে, সে প্রতিদিন সকালে 5 টায় উঠে এবং এক ঘন্টা ব্যায়াম করে। নিয়মের ব্যতিক্রম নয়। না স্বাস্থ্যের অবস্থা, না কল্যাণকে বিবেচনায় নেওয়া হয়, সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনগুলোকে বাদ দেওয়া যাক … এই বিরল ক্ষেত্রে যখন তিনি এটি করতে ব্যর্থ হন, তখন তিনি আত্ম-অভিযোগে জড়িয়ে পড়েন। এই ক্লায়েন্টের অভ্যন্তরীণ অভিভাবক তাকে শিথিল করতে, নিয়ন্ত্রণ করতে, তার কাছ থেকে নতুন অর্জনের দাবি করতে দেয় না।

পিতামাতার চিহ্ন আমাদের মধ্যে চিরকাল বেঁচে থাকে। তাদের কণ্ঠ হয় উচ্চস্বরে, অপরিহার্য, অথবা সবে শোনা যায় না। আমাদের জীবনে তাদের প্রভাব তুচ্ছ, পর্ব থেকে বৈশ্বিক হতে পারে। কিন্তু এটা সবসময় আছে! আপনি এটি সম্পর্কে জানেন, আপনি অনুমান করতে পারেন, কিন্তু আরো প্রায়ই আপনি এটি জানতে পারবেন না।

তারা তাদের বাবা -মাকে বেছে নেয় না … এটি একটি স্বতসিদ্ধ। এবং আমাদের জীবনে তাদের চিহ্ন সর্বদা যেভাবে আমরা তাদের দেখতে চাই তা থেকে অনেক দূরে। এমনকি শারীরিকভাবে মারা গেলেও, তারা আমাদের জীবনের দৃশ্যকল্পে তাদের নিজস্ব সম্পাদনা করতে থাকে।

তবে আপনি এটিকে বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করতে পারেন অনুসরণ করুন

আপনি যখন এই সত্যের মুখোমুখি হন, তখন আপনি বিচলিত হয়ে উঠতে পারেন, অপরাধ নিতে পারেন এবং সারা জীবন অভিযোগ করতে পারেন যে আপনি আপনার পিতামাতার সাথে দুর্ভাগা ছিলেন। আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না!

আপনি শুধু বিচলিত হয়ে অভিযোগ করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি আশা করতে পারেন যে পিতামাতার পরিবর্তন হওয়া উচিত, ভিন্ন হওয়া উচিত - প্রেমময়, দেওয়া, সম্মান করা, গ্রহণ করা। এর কোন নিশ্চিতকরণ না পাওয়া (পিতামাতার পরিবর্তন করা যাবে না!), পিতামাতাকে আক্রমণ করা চালিয়ে যান, অপরাধ নিন, রাগান্বিত হোন …

উপরে বর্ণিত সম্পর্কগুলি সন্তানের অবস্থানের সারাংশ। একটি শিশু যে হতাশ হতে পারে না এবং তার এমন একটি করুণ বাস্তবতার সাথে একমত।

এবং আপনি, জীবনের এমন একটি সত্যের সাথে মিলিত হয়ে, হতাশ হতে পারেন এবং যদি আপনি এটি সত্যই গ্রহণ না করেন, তাহলে অন্তত জীবনের এমন বাস্তবতার সাথে একমত হন। এবং যদি আপনি আপনার পিতামাতাকে ধন্যবাদ না দেন (এবং কিছু ক্ষেত্রে, জীবনের সম্ভাবনার বাস্তবতা ছাড়া, এবং ধন্যবাদ দেওয়ার মতো কিছুই নেই), তাহলে অন্তত আপনার জীবনের শক্তি এবং সময় অপ্রয়োজনীয় প্রত্যাশায় অপচয় করবেন না। সম্মত হন এবং এগিয়ে যান। এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কের অবস্থান।

যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আমার দ্বারা যা তৈরি করা হয়েছিল তা নয়, কিন্তু আমি নিজে যা তৈরি করেছি তা আমার দ্বারা তৈরি করা হয়েছে - জিন -পল সার্ত্র একবার লিখেছিলেন। এবং তার কথাগুলি এখনও আমাদের ক্ষেত্রে প্রাসঙ্গিক। আপনি নিজে এটি করার চেষ্টা করতে পারেন, অথবা আপনি একজন পেশাদার থেরাপিস্টের সাহায্য নিতে পারেন।

আমি আমার নিজের পিতা -মাতা নিবন্ধে অভ্যন্তরীণ পিতামাতার সাথে থেরাপিতে কাজ করার কৌশল সম্পর্কে লিখেছিলাম।

পথ সহজ নয়, কিন্তু মূল্যবান!

নিজেকে ভালোবাসো! এবং বাকিরা ধরবে!

স্কাইপ পরামর্শ এবং তত্ত্বাবধান