আদর্শ এবং প্যাথলজি সম্পর্কে, গ্রহণ এবং অস্বীকার

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

আমি মনে করি অনেক প্রাপ্তবয়স্ক সেই শিশুর সম্পর্কে কার্টুনটি মনে রাখে যিনি 10 পর্যন্ত গণনা করতে পারেন? এই বিষয়ে আমার ব্যক্তিগত অভিক্ষেপ হল যে লেখক দেখাতে চেয়েছিলেন যে আমাদের অধিকাংশই নতুন, বোধগম্য তথ্যের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এমনকি এটি ভাল বা খারাপ তা জানার চেষ্টা না করেও, এটি প্রয়োজনীয় - অপ্রয়োজনীয়, সাহায্য -জটিল করবে এবং কী আসলে কি "এই"? এইভাবে আমি যেভাবে হতাশাজনক এবং উদ্বেগজনিত রোগ, বিভিন্ন ধরনের নিউরোসিস, সাইকোসোমাটোসিস, ইত্যাদির সাথে তথ্য দেখছি পরিস্থিতি দেখেছি। যেন আমরা বলি "হ্যাঁ, এটি একটি বৈশ্বিক বিশ্ব সমস্যা! … কিন্তু এটি আমাদের উদ্বেগের বিষয় নয়।" এবং যত তাড়াতাড়ি কেউ বলার চেষ্টা করে যে এটি কী করে, প্রতিরক্ষাগুলি "আপনি কীভাবে আপনার কথা শুনতে পারেন, সবকিছু ইতিমধ্যেই মানসিকতা" বা "কোনও স্বাস্থ্যকর নেই, কেবলমাত্র পরীক্ষা-নিরীক্ষা আছে, তাই না?"

খুব বেশিদিন আগে একটি সামাজিক প্রকল্প "যতটা মনে হচ্ছে তার চেয়ে বেশি" হাজির হয়েছিল। তিনি যে সমস্যাটি স্পর্শ করেন তা হল বিভিন্ন ধরণের মানসিক রোগে ভুগছেন এমন মানুষ সময়মতো এবং পর্যাপ্ত সহায়তা পেতে পারে না কারণ তাদের আশেপাশের লোকেরা তাদের উপেক্ষা করে, তাদের কষ্টের মাত্রা দেয়, লক্ষ্য না করার জন্য সম্ভাব্য সব উপায়ে চেষ্টা করে এবং তাদের আচরণ দ্বারা, তাদের স্বাভাবিক হতে বাধ্য বলে মনে হচ্ছে। সমাজ "হতাশার" মুখোমুখি হতে এতটাই ভয় পায় যে তাদের পক্ষে "আপনি সবাই মিথ্যা বলছেন" এবং "মেক আপ করবেন না" বলা সহজ। সুতরাং, যখন একজন ব্যক্তি বলে "আমার বিষণ্ণতা আছে", তখন তারা তাকে উত্তর দেয় "তোমার মাথা বোকা করবে না, চকোলেট বার খেয়ে যাও এবং হাঁটতে যাও" এটা করা "যখন সে ব্যাথা পায়, কিন্তু ডাক্তাররা কিছু খুঁজে পায় না, তারা তাকে পরামর্শ দেয়" শুধু এটা নিয়ে চিন্তা করো না, তুমি জানো এটা সব তোমার মাথায় আছে, আর নেই ", ইত্যাদি ব্যাধি - এটাই সব (তারা লক করবে তাদের মনোরোগ হাসপাতালে ভর্তি করা হবে, বাচ্চারা অসুস্থ হবে, লাইসেন্স ছাড়াই - আমরা অ্যাপার্টমেন্ট ছাড়াই থাকব, লোকেরা যা বলে, জীবনযাপন শেষ করে, আপনি কলেজ শেষ করবেন না, আপনি একটি সাধারণ চাকরি পাবেন না, ইত্যাদি ।)। এটি এক ধরনের মনস্তাত্ত্বিক সাইকোফোবিয়া, যেখানে পাগলামির ভয় এতটাই জটিল যে আমরা এটিকে প্রতিস্থাপন করি এবং কেবল "লক্ষ্য না করে" বেছে নিই যে আমাদের প্রিয়জনের কারও সাথে সত্যিই সমস্যা রয়েছে। লোকেরা নিজেদেরকে এমন জায়গায় নিয়ে আসে যেখানে কিছুই সাহায্য করে না, এবং তুচ্ছ প্রশ্নে "আপনি আগে আবেদন করেননি কেন" তারা উত্তর দেয় "আমি ভয় পেয়েছিলাম যে এটি গুরুতর কিছু ছিল।"

এবং এখানে সবকিছুই একেবারে সঠিক, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে এবং প্রত্যাশা করে যখন তার সাথে কিছু ভুল হয়, যাইহোক, একটি "নির্ণয়ের" ভয় এত প্রবল যে সে বুঝতে পারে না যে সময়ে চিহ্নিত একটি সমস্যা ঠিক করা সহজ নয় এবং আরও গুরুতর পরিণতি রোধ করে, কিন্তু কখনও কখনও এমনকি এটি উন্নতির পর্যায়ে থাকলেও এটি থেকে পরিত্রাণ পায় (একই রোগ নির্ণয়ের বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে)। মূল বিষয় হল যে চিহ্নিত সমস্যাটি আসলে একজন ব্যক্তিকে পুনর্বাসিত করে: এটি লক্ষণগুলি দূর করতে সাহায্য করে, উদ্বেগ হ্রাস করে, আত্মসম্মানকে স্বাভাবিক করা, অভ্যন্তরীণ স্বাধীনতা এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করা, অযৌক্তিক অপরাধবোধের অনুভূতির স্তর তৈরি করে, একটি অ্যালগরিদম দেয় নিজের বৈশিষ্ট্য ইত্যাদি বোঝার মাধ্যমে কাজ এবং মিথস্ক্রিয়ার জন্য …

প্রায়শই আমার ক্লায়েন্টরা "অমুক" টাইপোলজির প্রশিক্ষণে কেমন ছিল সে সম্পর্কে কথা বলে, এবং দেখা যাচ্ছে যে তারা "এই ধরণের" এর সাথে সম্পর্কিত এবং দেখা যাচ্ছে যে তারা "এই ধরনের" নয় কারণ তারা খারাপ বা ভুল, কিন্তু কারণ তারা "তাই" সাজানো, শুধু টাইপ। এবং যদি তারা এই এবং তা করতে চায়, তাহলে তাদের অন্যদের দিকে তাকানোর দরকার নেই, কিন্তু তাদের ধরন অনুসারে এটি করুন, এবং সবকিছু মসৃণ এবং আরও দক্ষতার সাথে চলবে, ইত্যাদি মানুষ অসাধারণ স্বস্তি অনুভব করে (আমি এখন প্রশিক্ষণ সম্প্রদায়ের কথা বলছি না)।একই সময়ে, তাদের মধ্যে কয়েকজন মনে করেন যে প্রকৃতপক্ষে তাদের নির্ণয় করা হয়েছিল এবং এক ধরনের রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল, তারা এটির সাথে কীভাবে বেঁচে থাকতে হবে তার একটি রেসিপি পেয়েছিল এবং বুঝতে পেরেছিল যে তাদের অনেক সমস্যা কল্পনা এবং সমাধানযোগ্য, তারা শিখেছে কী হতে পারে নিজেদের মধ্যে পরিবর্তন, এবং কি ভাল গ্রহণ ইত্যাদি।

একই ঘটনা ঘটে যখন একজন মানসিক ব্যাধি (ফোবিয়া, বিষণ্নতা এবং বিভিন্ন সোমাটাইজড নিউরোস ইত্যাদি) সহ একজন ব্যক্তি খুঁজে বের করে যে তার সাথে আসলে কি ঘটছে, একটি "রেসিপি" পায় এবং অন্যের মতামতকে বিবেচনা না করে বাঁচতে শেখে, ভয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অভিযোজিত কার্যকরী দক্ষতার সাথে। এই কারণে নয় যে সে "সব স্বাভাবিকের মতই", কিন্তু কারণ সে জানে যে তার "এই ধরনের" ব্যাধি আছে, কিন্তু এটি তাকে সুখী হওয়া, হাঁটা, মজা করা, কাজ করা, কুকুর থাকা, বিয়ে করা, সন্তান নেওয়া ইত্যাদি থেকে বাধা দেয় না..

যেহেতু আমি দুটি পেশার মোড়ে কাজ করি, আদর্শ এবং প্যাথলজি প্রশ্নটি আমার কাছে মোটামুটি ঘন ঘন ঘটে। মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি আদর্শের ধারণা সর্বদা অস্পষ্ট, বিষয়গত, দার্শনিকভাবে পাকা, ইত্যাদি। Medicineষধের দৃষ্টিকোণ থেকে, বেশ কিছু নির্দিষ্ট মানদণ্ড রয়েছে যা চিন্তিত না হওয়া এবং যখন সংশোধন করা প্রয়োজন তখন বোঝা সম্ভব করে তোলে। অতএব, সাইকোসোমেটিক্সের ক্ষেত্রে একজন ডাক্তার ছাড়া কেউ বেশিদূর যেতে পারে না। কিন্তু এখানে একটি বাধাও রয়েছে, "সাইকোফোবিয়া" (অন্যদের) ধারণার পাশাপাশি, যা মনোবিজ্ঞানের কাছাকাছি, সেখানে আরও একটি মেডিকেল আছে, যাকে বলা হয় "অ্যানোসোগনোসিয়া" (উভয় জৈব ক্ষতি, মস্তিষ্কের আঘাত, এবং মানসিক প্রতিরক্ষা আকারে)।

এর অর্থ বোঝায় যে যে ব্যক্তির একটি নির্দিষ্ট রোগ রয়েছে তার উপস্থিতি, তাত্পর্য ইত্যাদি অস্বীকার করে। তুচ্ছ চিহ্ন ইত্যাদির মাধ্যমে তার সুস্থতার জন্য একটি যুক্তি এবং ব্যাখ্যা খুঁজে পায়। ডায়াগনস্টিক প্রোটোকলের প্রবর্তন, পরামর্শ এবং তত্ত্বাবধান সাইকোথেরাপিতে, আংশিকভাবে, বিশেষজ্ঞ ক্লায়েন্ট-রোগীর উপসর্গগুলিতে তার অদৃশ্যতার দৃষ্টি স্থানান্তর করতে পারে এমন সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে। সেগুলো. যদি মনোবিজ্ঞানী, তার আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে, এই সুরক্ষা পান, তিনি ক্লায়েন্টের মধ্যে এই ধরনের লক্ষণগুলি লক্ষ্য বা অবমূল্যায়ন করতে পারেন না। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, একজন বিশেষজ্ঞ যার একটি ব্যাধি আছে, কিন্তু ওসিডির জন্য থেরাপি গ্রহণ করেন না, একজন ক্লায়েন্টকে বোঝাতে পারেন যে জীবাণু, পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা এবং জীবাণুমুক্তকরণ নিয়ে অতিরিক্ত উদ্বেগ স্বাভাবিক, প্রত্যেকে 40 বার হাত ধোয়, কিন্তু এটি সম্পর্কে কথা বলবেন না অথবা লক্ষ্য করবেন না। তিনি জীবাণুনাশক এবং কোন ক্রিম ব্যবহার করবেন তাও পরামর্শ দেবেন (।

ক্লায়েন্টদের মধ্যে, আমরা এটি প্রায়শই দেখি যখন একজন মদ্যপ বলে যে তার কোন লোভ নেই এবং শুধুমাত্র বিশেষ অনুষ্ঠানে পান করে। যখন অ্যানোরেকটিক্স বলে যে তারা স্বাভাবিকভাবে খায় এবং খেতে কোন সমস্যা হয় না। আমার অনুশীলনে, এটি খুব লক্ষণীয় যখন ক্লায়েন্টরা তাদের রোগের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির উপর জোর দেয় এবং উপসর্গগুলি উপেক্ষা করে, যা পরিষ্কারভাবে ইঙ্গিত করে যে তাদের সবার আগে একজন ডাক্তার প্রয়োজন, ইত্যাদি।

আমি কেন এই প্রসঙ্গ উত্থাপন করছি? কারণ আধুনিক সমাজে, এটি সম্প্রতি আদর্শের একটি রূপ হিসাবে ব্যাধি উপস্থাপন করার জন্য ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। অনেকেই বিভ্রান্ত হতে দ্বিধা করেন না, কারণ প্রথম নজরে আমরা এই ধরনের প্রক্রিয়ার ইতিবাচক দিকগুলি নিয়ে কাজ করছি। আমরা সত্যিই অবর্ণনীয় পরিস্থিতি নিয়ে প্রশ্ন করি, যেখানে আপনি "আদর্শ কী এবং কী নয়?" বিবেচনা করা যায় না, ইত্যাদি। কিন্তু আসলে, যাতে সমাজ এই সত্যকে মেনে নেয় যে তারা ঠিক আমাদের মতই। একই সময়ে, মানুষকে তাদের অধিকারে সমান করা এবং অস্বাভাবিকতা প্রচারের মধ্যে একটি খুব পাতলা রেখা রয়েছে, যেহেতু একজন ব্যক্তির সাথে যা কিছু ঘটে তা গতিশীল, এবং সংশোধন ছাড়া চিহ্নিত করা যায়নি এমন একটি ব্যাধি স্থির থাকে না, কিন্তু অগ্রসর হয়। কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমার আসল অনুভূতি বোঝার জন্য, আমি প্রায়ই ক্লায়েন্টদের জিজ্ঞাসা করি "আপনি বলেন যে" এটি "স্বাভাবিক, কিন্তু আপনি কি আপনার সন্তানকে এরকম হতে চান?"বিরল ব্যতিক্রম ছাড়া, মানুষ প্রক্রিয়ার সারমর্ম সম্পর্কে একটি বাস্তব বোঝার আছে এবং তারা উত্তর দেয় যে তারা এটি গ্রহণ করার চেষ্টা করবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা অবিলম্বে "না" বলে।

রোগটি গ্রহণের সমস্যাটি বিখ্যাত গবেষক ই। আমরা ক্যান্সার রোগীদের জন্য এর মডেল প্রয়োগ করতে অভ্যস্ত, যদিও এটি মারাত্মক রোগ সহ বিভিন্ন রোগের ক্ষেত্রে সর্বজনীন। একই সময়ে, প্রায় কেউই তথাকথিত রোগ নির্ণয়ের সমস্যাটির দিকে মনোযোগ দেয় না। নিরাময়যোগ্য রোগ যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে না, কিন্তু একজন ব্যক্তিকে সারা জীবন তাদের সাথে থাকতে হবে। বিশেষ করে, তারা অনেক আচরণগত এবং মানসিক ব্যাধি (সিন্ড্রোম) অন্তর্ভুক্ত করে। এবং এখন আমরা একটি দুষ্ট বৃত্ত পরিস্থিতির সম্মুখীন। জীবনযাত্রার মান উন্নত করার জন্য, আচরণগত এবং মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিকে তাদের অবস্থাকে ব্যাধি হিসাবে গ্রহণ করতে হবে। যতক্ষণ না সে শুধুমাত্র উপসর্গ উপেক্ষা করে এবং তার "বিশেষ" হওয়ার অধিকারকে রক্ষা করে, তার নিজের ফ্যাড এবং অদ্ভুততা আছে, সে সাহায্য পেতে পারে না এবং সেই অনুযায়ী সে তার জীবনের মান উন্নত করতে পারে না। এটি প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের আবেশ এবং বাধ্যতামূলক, সোমাটাইজড নিউরোস, সামাজিক উদ্বেগ, বিষণ্নতা সহ মানুষের জন্য প্রযোজ্য। ছদ্মবেশী, বিভিন্ন ধরণের আচরণগত বিচ্যুতি ইত্যাদি আমি বুঝতে পারি যে ব্যাধি গ্রহণ করা এবং যেমন হওয়ার অধিকার রক্ষার মধ্যে পাতলা রেখার কারণে যুক্তি বিভ্রান্ত হতে পারে, তাই আমি আমার ব্যক্তিগত সাইকোফোবিয়ার একটি নির্দিষ্ট উদাহরণ দেব, যা আমি সাইকিয়াট্রিতে কাজ করার পরে উন্মুক্ত হয়েছিলাম, কিন্তু যা আমি আশা করি আমি কাটিয়ে উঠতে পেরেছি।

আমার প্রবীণ সন্তান প্রসবের সময় জটিলতার শিকার হয়েছিল এবং ফলস্বরূপ, বেশ কয়েকটি স্নায়বিক সমস্যা। যেহেতু আমি একজন মনোবিজ্ঞানী, তাই আমি সংশোধনের সাথে সন্তানের উপর আঘাত করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এই ফলের ফল, 4 বছর বয়সে তিনি কার্যত তার সমবয়সীদের থেকে আলাদা ছিলেন না, স্পিচ থেরাপির কয়েকটি সূক্ষ্মতা এবং কিছু আচরণগত বৈশিষ্ট্য যা 6 বছর বয়সেও সমতুল্য ছিল। যাইহোক, স্কুল শুরু হওয়ার সময়, আরো, আরো স্পষ্ট ছিল আবেগী-স্বতস্ফূর্ত ক্ষেত্র এবং আচরণে সহকর্মীদের থেকে পার্থক্য। এই সব সময় আমি শিশুর অন্য সবার মতো একই অধিকারকে জোরালোভাবে রক্ষা করেছি, বয়স এবং লিঙ্গের স্বাভাবিকতার জন্য হাইপারেক্সিটিবিলিটিকে দায়ী করেছি, মানসিক অপূর্ণতাকে "লজ্জা এবং নির্বোধ" হিসাবে উপস্থাপন করেছি এবং শিক্ষকদের অপর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা সহ আত্মনিয়ন্ত্রণের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সন্তানের "আগ্রহ", ইত্যাদি একই সাথে, আচরণের সাথে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়েছিল, আমি হতাশায় রাগান্বিত হয়েছি এবং মাঝে মাঝে কান্নায় ভেঙে পড়েছিলাম, যা অবশ্যই পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলেছিল। প্রকৃতপক্ষে, সমস্যাটি ঠিক ছিল যে আমার সন্তানের "অস্বাভাবিকতা" এর ভয় এমন দাবি করেছিল যা সে কেবল শারীরিকভাবে পূরণ করতে পারেনি।

হ্যাঁ, বাইরে থেকে দেখা গেল যে আমি স্কুল এবং চেনাশোনাগুলির সামনে তার অস্বাভাবিকতা রক্ষা করেছি, এই বিষয়ে মনোযোগ দিচ্ছি যে আচরণগত বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি শিশু অন্য শিশুদের চেয়ে খারাপ নয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, কোন ধরণের বুদ্ধি, কী ধরণের সৃজনশীলতা ! আসলে, তার মন খারাপকে অস্বীকার করার সময়, আমি তাকে আমার মন খারাপের সাথে নিজেকে থাকার অধিকার অস্বীকার করেছি। আমি প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে একটি সংকেত দিয়েছিলাম যে "আপনার স্বাভাবিক হওয়া উচিত, আপনি সব স্বাভাবিকের মতোই, আপনার স্বাভাবিক আচরণ করা উচিত।" এবং তিনি চাইলেও তিনি এই প্রত্যাশা পূরণ করতে পারেননি, তাই তিনি আরও খারাপ আচরণ করেছিলেন। যখন আমি তার অবস্থার প্রতি আমার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করেছিলাম, যখন ভেতরে ভেতরে আমি আমার সন্তানকে অস্বাভাবিক হতে দিয়েছিলাম, তখন আমাকে কিছু পরিবর্তন করতে হয়নি। আমি তার বৈশিষ্ট্যগুলিতে (এবং "স্বাভাবিক" বাচ্চাদের নয়) পর্যাপ্ত পরিমাণে লোড বিতরণ করেছি, এবং কেবল তার অনুরোধ এবং আকাঙ্ক্ষা লক্ষ্য করতে শুরু করেছি, যা তার বয়সের জন্য আবেগগতভাবে অপরিপক্ক হলেও তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং তাকে আনন্দ দিয়েছিল। অর্ধ বছর পর, শিশুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন হয়ে গেল।তিনি বন্ধু বানিয়েছেন, শিক্ষকরা অবশেষে তার সাথে কাজ করার জন্য একটি অ্যালগরিদম পেয়েছেন এবং এর ইতিবাচক দিকগুলি লক্ষ্য করেছেন, অধ্যয়ন আনন্দের মধ্যে পরিণত হয়েছে, তার নিজের আগ্রহ দেখা দিয়েছে এবং কিছু স্নায়বিক লক্ষণ অদৃশ্য হয়ে গেছে। আমি যা করেছি তা হল আমার সন্তানের অস্বাভাবিকতাকে মেনে নেওয়া এবং তাকে সুযোগ দেওয়া যে সে আসলে কে। পরবর্তীতে, যখন আমার কাজে আমি "বিশেষ" শিশুদের মায়েদের কাহিনী পেয়েছিলাম, তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি অনেকের সমস্যা - "থামানো" এবং শিশুকে "অসুস্থ" হওয়ার সুযোগ দেওয়া, তাকে টেনে তোলা নয় সীমানার বাইরে অঞ্চল, কিন্তু তাকে তার স্থান খুঁজে পেতে এবং তার প্রতিভা তাদের মর্যাদায় প্রয়োগ করতে সাহায্য করার জন্য। যাইহোক, চেনাশোনা এবং স্কুলে অন্যান্য পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করার সময়, আমি শুনেছি কিভাবে আবেগ এবং বাধ্যবাধকতা, এনুরিসিস, মানসিক ব্যাধিযুক্ত শিশুদের বাবা -মা বলেন "এটি স্বাভাবিক, এখন সব শিশুদেরই অন্য সবার থেকে আলাদা কিছু আছে।" কিন্তু যেমনটি আমি আগেই লিখেছি, এটি স্বাভাবিক নয় এবং সবার জন্য নয়, এবং নিজে থেকেই এটি চলে যায় না, তবে সঠিক সংশোধন ছাড়া এটি আরও খারাপ হয়। অর্থাৎ, যদি পিতামাতা বুঝতে পারেন যে সন্তানের আচরণ তার সহকর্মীদের আচরণের থেকে সত্যিই ভিন্ন, অথবা যদি শিশুটি নাটকীয়ভাবে "পরিবর্তন" করে, আপনি কেবল একটি শিশু নিউরোপাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। এটি আপনাকে কোন কিছুর জন্য বাধ্য করে না, আপনাকে takeষধ নিতে বা "কার্ড শুরু করতে" বাধ্য করে না, যাইহোক, শৈশবের বাস্তব সমস্যার ক্ষেত্রে, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে সংশোধন যত তাড়াতাড়ি করা হবে, মনস্তাত্ত্বিক পূর্বাভাস তত ভাল। একটি বিশেষ ব্যাধি।

প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে ফিরে আসা, যদি পাঠক নিজের জন্য এমন অস্বীকার লক্ষ্য করে থাকেন, আমি এই বিষয়ে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চাই যে "এরকম নয়" ভীতিকর নয়। বিপরীতভাবে, সব সময় আড়াল করা, নিজের উপর পা রাখা এবং নিজেকে এমন কিছু করতে বাধ্য করা ভয়ঙ্কর যা কিছু নিষিদ্ধ, যতক্ষণ না কেউ কিছু সম্পর্কে অনুমান না করে। গ্রহণযোগ্যতা ছাড়া জীবনের মান উন্নত করা প্রায় অসম্ভব, " নিজেকে ভালোবাসো"(এবং অনেকে, তাদের প্রত্যাখ্যানের মধ্যে, তাদের বিশেষত্বের জন্য নিজেদের ঘৃণা করে), আপনার লোকদের খুঁজুন (ভয় পাবেন না যে কেউ কিছু অনুমান করবে বা অপমানজনকভাবে দেখবে), জীবনে আপনার জায়গা খুঁজুন (আপনার শখ এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এমন কাজ যা আপনার বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলে যায়, এবং আপনাকে আরও বেশি বোকার দিকে নিয়ে যায় না) ইত্যাদি।) বা সাইকোথেরাপিস্ট (সাইকোনুরোলজিস্ট)। এবং আমি আশা করি আমি এই বাক্যাংশগুলির মধ্যে পার্থক্য বোঝাতে সক্ষম হয়েছি "আরে বন্ধুরা, আমার ছোট বৈশিষ্ট্যটি আপনাকে ভীত হতে দেবেন না, আমি আপনার মতোই" এবং "হ্যাঁ, বন্ধুরা, আমি আপনার মতো নই, কিন্তু যে আমাকে সবচেয়ে খারাপ করে না, আমি ভালোবাসতেও পারি, বন্ধুও তৈরি করতে পারি, খেলতে পারি, কাজ করতে পারি, তৈরি করতে পারি, ইত্যাদি।"