কিভাবে সঠিক পছন্দ করবেন?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কেন এটি নির্বাচন করা এত কঠিন এবং কীভাবে সঠিক পছন্দ করবেন এবং ভুল করবেন না? আপনি কি আপনার জীবনের কোন পছন্দের জন্য অনুতপ্ত?

আপনার কতবার এমন হয় যে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে, দুজনের মধ্যে একটি বেছে নিন এবং আপনি ঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না? আপনি দিনের পর দিন কষ্ট পান এবং রাতে ঘুমাতে পারেন না, আপনার মাথার মধ্যে আপনার বিকল্পগুলি অবিরাম স্ক্রল করে, তবে আপনি এখনও কিছু চয়ন করেন না এবং এটি আপনাকে বেঁচে থাকার এবং উপভোগ করার শক্তি থেকে বঞ্চিত করে।

এটি বহু বছর ধরে আমার বড় সমস্যা ছিল। আমি ক্রমাগত পছন্দের মধ্যে ঝুলে ছিলাম এবং একটি বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারিনি। কোন চাকরিটি বেছে নেওয়া ভালো, কোন কোর্সে যেতে হবে, কোনটি কিনতে হবে এবং কোনটি মূল্যহীন নয়, কোথায় যাওয়া বা একেবারেই যাওয়া ভালো নয়, এমনকি এই পুরুষ বা অন্যের সাথে ডেট করতে হবে কিনা, আমার বিয়ে করা উচিত কিনা, এবং যদি কোথাও কিছু বা ভাল কেউ থাকে? যদি আমি ভুল করি এবং কিছুই ঠিক করা যায় না?

আমি সবচেয়ে সঠিক পছন্দ করতে চেয়েছিলাম যাতে ভুল না হয়। এবং যদি আমি একটি পছন্দ করি, এবং এটি আদর্শ নয় বলে প্রমাণিত হয়, তাহলে আমি দীর্ঘদিন ধরে নিজেকে দোষারোপ করতে শুরু করেছিলাম এবং আবারও স্ক্রু করার জন্য অবিরাম।

অনেক দিন ধরে আমি নিজেও খেয়াল করিনি যে আমি কতবার নিজেকে এই স্থগিত অবস্থায় পাই। এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ আমি শৈশব থেকে আমার জীবনের বেশিরভাগ সময় এটিতে বাস করেছি, এবং এটি আমার জন্য একটি পরিচিত পটভূমিতে পরিণত হয়েছে।

প্রথম শৈশবের স্মৃতিগুলির মধ্যে একটি ছিল যখন মা এবং বাবা আমাকে ক্রমাগত জিজ্ঞাসা করেছিলেন - আপনি কাকে বেশি ভালোবাসেন, মা না বাবা? এই প্রশ্নটি আমার কাছে ভয়ঙ্কর মনে হয়েছিল এবং আমাকে বোকা এবং একরকম মৃত অবস্থায় নিয়ে এসেছিল, কারণ আমার বাবা -মা আমাকে একটি সন্তানের জন্য একটি অসম্ভব পছন্দের সামনে রেখেছিলেন।

যখন আমি উত্তর দিয়েছিলাম যে আমি আমার মাকে বেশি ভালবাসি, বাবা ক্ষুব্ধ হয়ে চলে গেলেন, যখন তিনি বললেন যে আমি বাবাকে ভালোবাসি, মা কিছুক্ষণ আমার সাথে কথা বলা বন্ধ করে দেন।

আমি আমার পিতামাতার মধ্যে ছিন্নভিন্ন ছিলাম, আমি কষ্ট পেয়েছিলাম এবং আমি বুঝতে পারছিলাম না কিভাবে আমি তাদের বোঝাতে পারি যে আমি তাদের দুজনকেই ভালোবাসি এবং আমি নির্বাচন করতে পারিনি। আমি কেন একেবারে নির্বাচন করব?

আমার মনে আছে কিভাবে একদিন আমার বাবা -মা আমাকে একে অপরের সাথে ঘুমাতে দিলেন। আমি আমার মায়ের মুখোমুখি হওয়ার জন্য দিকে ঘুরলাম এবং হঠাৎ ভাবলাম - বাবা হয়তো বিরক্ত! আমি বাবার দিকে ফিরে গেলাম - মা হয়তো বিরক্ত! আমার কাছে মনে হয়েছিল যে আমার মুখ আমার মায়ের দিকে ফিরিয়ে দিলে আমি আমার বাবাকে প্রত্যাখ্যান করব এবং বিপরীতভাবে।

ফলস্বরূপ, আমি একটি উপায় খুঁজে পেয়েছি - আমি আমার পিঠে শুয়ে ছিলাম, এবং যদিও এটি আমার জন্য সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর ছিল, আমি এই অবস্থানে জমে গেলাম যাতে কেউ বিরক্ত না হয়।

শৈশব থেকে এই পর্বটি খুব ভালভাবে দেখায় যে একজন ব্যক্তির কী হয় যখন সে একটি পছন্দ করতে পারে না - সে মনে হয় "কোন পছন্দ নেই" একটি অবস্থায় স্থির হয়ে যায়।

লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিও "ক্যাচ মি ইফ ইউ ক্যান" ছবিটি মনে রাখবেন। যখন আমি এটির দিকে তাকালাম, আমি নিজেকে প্রধান চরিত্রে দেখতে পেলাম। কিশোরটি তার বাবা -মায়ের বিবাহ বিচ্ছেদের পরে কার সাথে থাকবে তার পছন্দ করতে পারে নি, যাকে সে বেশি ভালবাসে। তার মানসিকতার জন্য এই পছন্দ অসম্ভব, অসহনীয় ছিল, এবং সে দৌড়ে গেল। তিনি একজন প্রতারক হয়ে ওঠেন, অবিরাম পেশা পরিবর্তন করেন, একজন পাইলট হিসাবে, তারপর একজন ডাক্তার হিসাবে।

তিনি কোনোভাবেই ঠিক করতে পারেননি এবং কল্পনার এবং বাস্তবতার জগতের মধ্যে ঝুলিয়ে রেখেছিলেন, কারণ তিনি গুরুতরভাবে আহত হয়েছিলেন। তিনি যেমন মা বা বাবাকে চয়ন করতে পারেননি, তেমনি তিনি বেছে নিতে পারেননি এবং দীর্ঘদিন জীবনে তার স্থান খুঁজে পেতে পারেন।

এটা আমার সাথে অনুরূপ ছিল। একটি সন্তানের জন্য সবচেয়ে খারাপ পছন্দ, এবং, দুর্ভাগ্যবশত, এটি প্রায়ই ঘটে যখন পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ হয়, একটি পিতামাতার নির্বাচন করা এবং সেই অনুযায়ী, অন্যটিকে প্রত্যাখ্যান করা। যেহেতু কোন পছন্দ মানেই লোকসান। কারণ একজনকে বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে একজনকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে, প্রত্যাখ্যান করতে হবে বা দ্বিতীয়টি বেছে নিতে হবে না।

এটি সবচেয়ে বড় অসুবিধা এবং একটি প্রধান কারণ যা আমরা প্রায়ই আমাদের পছন্দের মধ্যে আটকে যাই। আপনাকে কিছু মিস করতে হবে বা কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে তার মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে পছন্দ না করা সহজ।

তাই নারীরা সেরা পুরুষের অন্তহীন নির্বাচনে ঝুলতে পারে। তারা তাদের কল্পনায় বাস করতে পারে, বাস্তবতাকে উপেক্ষা করে এবং যারা কাছাকাছি আছে তারা সুযোগের বাইরে চলে যায় সুখের মায়া খোঁজার জন্য সামনে কোন আদর্শের সাথে।

আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে, আমি নির্বাচন না করার এই বেদনাদায়ক অবস্থা জানি।কেন এটিতে দীর্ঘ সময় থাকা বিপজ্জনক? এবং আসল বিষয়টি হ'ল পছন্দের মধ্যে ঝুলে থাকা আমাদের শক্তিগুলিকে অন্য কোথাও চালানোর মতো নয়, আমরা কেবল এটি নিষ্কাশন করি।

যদি আমরা কোন পছন্দ না করি, আমরা নতুন অভিজ্ঞতা পাই না এবং কোন উন্নয়ন নেই। এবং আমাদের অত্যাবশ্যক শক্তি, কর্ম, জীবন এবং নতুন অভিজ্ঞতা অর্জনের দিকে পরিচালিত হওয়ার পরিবর্তে, ভার্চুয়াল বিকল্পগুলির মধ্যে আবর্তিত হয়, কিন্তু বাস্তবে কিছুই পরিবর্তন হয় না এবং ঘটে না। শক্তির মধ্যে বিকল্পগুলির মধ্যে বিকল্পটি ঝুলে আছে বলে মনে হয়।

আমার কাছে মনে হয় যে পছন্দ করার ক্ষমতা মানসিকভাবে প্রাপ্তবয়স্ক এবং পরিপক্ক ব্যক্তির একটি ভাল সূচক। কারণ, তিনি বুঝতে পারেন এবং এই জন্য প্রস্তুত যে তিনি যা পছন্দ করেন - কেউ তার পছন্দ নিয়ে হতাশ হতে পারে। এমনকি সে হয়তো কাউকে বা কিছু হারাবে, কিন্তু এটা সহ্য করার শক্তি তার আছে! কারণ এটা তার পছন্দ!

আরেকটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, একটি পছন্দ করার জন্য, আপনার শক্তির প্রয়োজন এবং, শব্দের একটি ভাল অর্থে, একটি শক্তিশালী অহংকার, এবং যদি এটি না হয়, তাহলে প্রায়ই আমরা অন্য ব্যক্তিকে বেছে নেওয়ার অধিকার দিয়ে থাকি।

খুব ভালো একটা ফিল্ম আছে "মিস্টার কেউ না"। আমার কাছে মনে হয়েছে যে তিনি পছন্দ সম্পর্কেও আছেন, যথা, কোন পছন্দটি সঠিক হবে? এবং চলচ্চিত্রের অর্থ, আমার মতে, আসলে, আপনি যা চয়ন করেন তা কোন ব্যাপার না, কারণ যেকোনো পছন্দ করার মাধ্যমে আপনি আপনার অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন।

আপনি জীবনে যাই পছন্দ করুন না কেন, এটি আপনার পথ এবং একটি অনন্য অভিজ্ঞতা হবে, এবং এটি বিস্ময়কর। এই দার্শনিক দৃষ্টিকোণ থেকে, আমরা উপসংহারে পৌঁছাতে পারি যে যেকোনো পছন্দ করা এবং আপনার নিজের অভিজ্ঞতা অর্জন করা ভাল, বরং পছন্দের মধ্যে ঘোরাফেরা করার চেয়ে। কারণ আমি একটি নতুন অভিজ্ঞতা পেতে পারি এবং এটি থেকে অন্য কিছু বেছে নিতে পারি।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আমাদের জীবনের বেশিরভাগ পছন্দ মারাত্মক নয় এবং অনেক কিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে।

আর কোনটি আপনাকে পছন্দ করতে এবং হিমায়িত অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করে?

প্রথমত। কখনও কখনও সেখানে থেকে বেছে নেওয়ার জন্য যথেষ্ট ইনপুট এবং তথ্য নেই। আমি কি বলতে চাচ্ছি?

সম্প্রতি আমার স্বামী এবং আমি একটি গাড়ির পছন্দে আটকে গেছি, যা আমরা দীর্ঘদিন ধরে কেনার স্বপ্ন দেখেছিলাম। আমরা ঘনিষ্ঠভাবে দেখেছি, বেছে নিয়েছি, এবং এখন আমরা এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে আমরা দুটি গাড়ি পছন্দ করি এবং উভয়ই ভাল এবং ডিজাইন এবং কার্যকারিতা পছন্দ করি এবং আমাদের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করি। একটি সেডান, দ্বিতীয়টি একটি ক্রসওভার। এবং আমরা পছন্দের মধ্যে আটকে গেলাম। কি করো? দুটি গাড়িই ভালো! "কোন পছন্দ নেই" এর ভারী শক্তি বেশ কয়েক দিন ধরে বাড়িতে ঝুলছিল।

এবং হঠাৎ আমার স্বামী আমার কাছে উড়ে এসে বললো - আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি একটি পছন্দ করার জন্য কী মিস করছি! আমাদের দুটি গাড়ির জন্য একটি টেস্ট ড্রাইভ করতে হবে। কিন্তু যেহেতু তিনি এখনও লাইসেন্স পাননি, অর্থাৎ সেগুলি এখনও পাওয়া যায় না, তাই আমাদের একটি পরীক্ষা ড্রাইভ অস্বীকার করা হয়েছিল।

আমার স্বামী অন্যান্য সেলুনে ডেকেছিলেন, যার একটিতে তারা তার সাথে দেখা করতে গিয়েছিল এবং প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল যে তারা আমাদের উভয়েই যাত্রা করবে। আমরা দুটো গাড়িতে চড়েছি। আর হাল্লুযাহ! পছন্দটি তাত্ক্ষণিকভাবে করা হয়েছিল। সব ধাঁধা একসাথে এসেছিল! আমরা সর্বসম্মতিক্রমে করোসওভারকে বেছে নিয়েছি।

দ্বিতীয়ত। নিজেকে ভুল করার অধিকার - "ভুল পছন্দ" করার অধিকার দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অথবা, আবার, একটি দার্শনিক মুহূর্ত - বুঝতে যে কোন ভুল নেই, আপনি যা চয়ন করুন না কেন।

আমি এখন কি করব যখন আমি কোন পছন্দহীন অবস্থায় দীর্ঘ সময় ধরে আড্ডা দেই?

প্রথমে আমি এটি উপলব্ধি করি, কারণ প্রায়শই আমরা অস্বস্তিকর, এবং আমরা এমনকি বুঝতে পারি না কারণগুলি কী। এটি একটি খুব অপ্রীতিকর অবস্থা, আমি কোন কিছুতে মনোনিবেশ করতে পারি না এবং এটি আমার থেকে শক্তি বের করে। কি এবং কি আমি একটি পছন্দ করছি মধ্যে বুঝতে চেষ্টা?

এবং যত তাড়াতাড়ি আমি এটি বুঝতে পারি, আমি নিজেকে বলি, আমাকে একটি জিনিস বেছে নিতে দিন, চেষ্টা করুন, আমার নিজের অভিজ্ঞতা নিন। তারপর, এই অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, আমি অন্য কিছু বেছে নিতে পারি এবং এই স্কিমটি আমার জন্য কাজ করতে শুরু করে।

এটা আমার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপলব্ধি ছিল যে কোন পছন্দ সবসময় ক্ষতি, এবং ক্ষতি আমাদের পরিবর্তনের মূল্য। এবং আপনি এই থেকে দূরে পেতে পারেন না।

আমরা যা কিছু বেছে নিই, আমরা কিছু হারাবো। এর জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে। কিন্তু অভিনয় শুরু করার জন্য এবং জীবনে কিছু পরিবর্তন হতে শুরু করেছে - আপনাকে সময়ের এককটিতে একটি বিকল্প বেছে নিতে হবে। এটা আমাদের শারীরিক বাস্তবতা।

সুতরাং, এটি বলা যেতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট নির্বাচন চক্র রয়েছে। প্রথমত, আমরা বেশ কয়েকটি বিকল্পের মধ্যে সংগ্রাম করি, সমস্ত সুবিধা -অসুবিধার ওজন করে, এতে প্রচুর শক্তি ব্যয় করি। এবং হয় আমরা এই অবস্থায় থাকি এবং জীবনে কিছুই পরিবর্তন হয় না, অথবা দ্বিতীয় বিকল্পটি হারাতে গিয়ে আমরা একটি পছন্দ করি।

পছন্দ হিমায়িত থেকে শক্তি কর্ম এবং জীবনের পরিবর্তন নির্দেশিত হয়। আমরা আমাদের অভিজ্ঞতা পাই, যার ভিত্তিতে আমরা পরবর্তী পছন্দ করতে পারি। ইহা সহজ.

এবং আপনি কীভাবে একটি পছন্দ করবেন, আপনি কি প্রায়শই এই অবস্থায় ঝুলে থাকেন, এটি কি আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে এবং আপনি কীভাবে মোকাবিলা করেন?

মনোবিজ্ঞানী ইরিনা স্টেটসেনকো