2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
যখন অংশীদাররা মধ্যজীবনের সংকটে প্রবেশ করে তখন সব সম্পর্কই শক্তির পরীক্ষায় দাঁড়ায় না। কিন্তু কোড -নির্ভর সম্পর্কগুলি পরিবর্তন করা সবচেয়ে কঠিন। এটি এমন একটি সম্পর্ক যেখানে কেবল "আমরা" এবং "আমাদের" আছে: আমাদের স্বার্থ, আমাদের বিষয়, আমাদের প্রয়োজন বা প্রয়োজন নেই, আমরা চাই, আমরা একমত …
যখন অংশীদারদের মধ্যে একটি সংকট শুরু করে, তখন সে ধীরে ধীরে নিজেকে একটি পৃথক ব্যক্তি হিসাবে প্রকাশ করে। দেখা যাচ্ছে যে তিনি "আমরা" এর আকাঙ্ক্ষা ছাড়া অন্য কিছু চাইতে পারেন, তার নিজের শখ এবং মতামত থাকতে পারে। তারপরে "আমরা, এক পুরো" ধারণাটি বোঝার মতো ভেঙে পড়ে। অন্য সঙ্গী এটিকে প্রত্যাখ্যান হিসাবে উপলব্ধি করে এবং সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার ভয় থাকে। এবং তিনি "যুক্তি" করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা শুরু করতে পারেন, আগের পদ্ধতিতে ফিরে যেতে তার আত্মার সঙ্গী, বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে: আগ্রাসন, নিয়ন্ত্রণ, লজ্জা, অভিযোগ, কারসাজি, ব্ল্যাকমেইল …
দাবি, ভুল বোঝাবুঝি, বিরক্তি বাড়ছে। হতাশা, রাগ, ব্যথা দেখা দেয়। সম্পর্কগুলি ক্রমশ অসহনীয় হয়ে উঠছে এবং আপনি যে কোনও মূল্যে সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসতে চান। ধারনাগুলি ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, এবং এমনকি এই সমস্যাগুলির কারণে এই আত্মবিশ্বাস যে এটি "ভুল অংশীদার"। আরও তালাক।
অন্যান্য বিকল্প হতে পারে? তারা পারে.
"আমার প্রিয় স্বামীর কাছে, যাকে আমি ঘৃণা করি
তুমি আমার কাছ থেকে অসম্ভব চাও। অথবা বরং, তা নয়, মনে হচ্ছে আমি নিজের থেকে অসম্ভব চাই। তোমার জন্য আমার জীবন দাও। এটা আভিজাত্য মনে হয়। কিন্তু এটি একটি সন্দেহজনক আভিজাত্য। আপনার জন্য, কার জন্য এটি সঞ্চালিত হয়, তাই আমার জন্য। দেখতে অনেকটা কাপুরুষতার মতো। হ্যাঁ, নিজের হওয়ার ভয়, ঝুঁকি নেওয়ার ভয় এবং শেষ পর্যন্ত অপ্রয়োজনীয়। তোমার দরকার নেই। আমি আসলে কে, তার জন্য প্রয়োজনীয় নয়।
যখন আপনি আমাকে বিরক্ত করবেন না, আপনাকে আঘাত করবেন না, অর্থাৎ আমি বলিনি যে আমি সত্যিই কেমন অনুভব করছি, আমি কষ্ট এবং হতাশা, অপরাধবোধ এবং ঘৃণা লুকিয়ে রাখি এবং আমি আপনাকে ঘৃণা করতে শুরু করি, চুপচাপ কিন্তু উচ্চস্বরে আমার কর্মের সাথে কথা বলছি ।
আমি একটি কঠিন চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়েছি: আপনাকে বা নিজেকে বাঁচাতে। যখন আমি তোমার যত্ন নিই, আমি নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা করি, কারণ আমাকে লুকিয়ে রাখতে হবে, ধরে রাখতে হবে, অনুভূতি দেখাতে হবে না। আমি নিজেকে হত্যা করছি। অথবা আমি সেখানে ছুটে যাই এবং যাদের কাছে আমি নিজে হতে পারি তাদের কাছে।
যখন আমি সৎ হওয়ার ঝুঁকি নিই, তখন আমি তোমার কষ্টের জন্য দোষী হয়ে পড়ি। এবং আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনার পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া দরকার, জিনিসগুলি সাজানো নয়। আপনাকে আমাদের সবার যত্ন নিতে হবে। আর এখন আমি একজন জিম্মি। জিম্মি বা আসক্ত। আমি একজন মাদকাসক্তের মত, যে দুজনেই আনন্দ চায় এবং যা এনে দেয় তাকে ঘৃণা করে। তুমি নেশার মত, শুধু পা দিয়ে। আপনি যে কোন সময় চলে যেতে পারেন। এবং আমি আপনার উপর নির্ভর করি। অতএব, আমি চুপচাপ তোমাকে ঘৃণা করি, এবং এটা স্বীকার করাও কঠিন যে আমি ঘৃণা করি কারণ আমি তোমাকে ভালোবাসি। এ কেমন অদ্ভুত ভালোবাসা। এবং, এছাড়াও, আমি লজ্জিত যে আপনি কোনভাবেই দোষারোপ করছেন বলে মনে হচ্ছে না …
… আমার আর কোনো পছন্দ নেই, আমি ইতিমধ্যেই এটি তৈরি করেছি: আমি বেঁচে থাকা বেছে নিয়েছি! নিজে। তোমাকে ছাড়া না, কিন্তু আমি আর আমার পরিবারের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করতে পারব না। আমি সবকিছু নষ্ট করার ঝুঁকি নিয়েছি। কিন্তু তখন এই সম্পর্কটি তাদের জন্য আমার জীবন নষ্ট করার মতো ছিল না.. এখানে এটা আমাকে কষ্ট দেয়, এবং আমি ভয় এবং হতাশা থেকে, সম্ভাব্য আসন্ন হতাশা থেকে কাঁদছি।
আমি আপনাকে আর কিছু ব্যাখ্যা করতে চাই না, আমি যা চাই তা করব। স্বার্থপর মনে হয়, সবচেয়ে ভয়ঙ্কর। হ্যাঁ, মনে হচ্ছে আমি স্বার্থপর, ঠিক আছে তাহলে আমি আপনার যোগ্য নই এবং আপনি আরও ভাল প্রাপ্য, এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি জানবেন, তত বেশি সৎ। নিজের যত্ন নিন, এবং আমি নিজের যত্ন নেব। হয়তো এটি আরও দরকারী হবে। আচ্ছা, বা অন্তত আমরা ছড়িয়ে পড়ব, কিন্তু বেঁচে থাকব। আহত কিন্তু জীবিত।
মনে হচ্ছে এটি একটি সুইসাইড নোট। মনে হচ্ছে আমি এমন একজনকে মরার প্রস্তুতি নিচ্ছি যিনি ভাল এবং আরামদায়ক ছিলেন, প্রত্যেকের প্রয়োজন এবং নিজের জন্য অপ্রয়োজনীয়।
আমি বাঁচি এবং কষ্ট পাই, আমি ভুল করি। সাধারণ ভুল। আমি অন্য সবার মত চাই, সকল জীবিত মানুষের মত! এবং রোবট সঠিক নয়। আমি একদিন ঠিক করে দেব। কিন্তু এখন না. আমি বাঁচতে চাই এবং অনুভব করতে চাই। আমি ভালোবাসতে চাই এবং কষ্ট পেতে চাই। আমি এটা আঘাত চাই। তবে মিষ্টিও। হ্যাঁ, আমি দু sorryখিত হতে পারি। কিন্তু তারপর.এবং এখন আমি বাঁচতে চাই! এবং আমি জেদ করে আমার স্বপ্নে যাই। নিজেকে!"
প্রস্তাবিত:
আমি রাগ করি, রাগ করি, ঘৃণা করি। কিভাবে আপনার নিজের আগ্রাসন ব্যবহার করবেন
লেখক: এলেনা মিতিনা উৎস: elenamitina.com.ua ব্যতিক্রম ছাড়া, সমস্ত মানুষ স্বভাবতই আক্রমণাত্মক। শুধু যদি আমাদের দাঁত থাকে এবং আমরা মাংস খাই। যদি কেউ আপনাকে বলে "আমি আক্রমণাত্মক নই" বা "আক্রমণাত্মকতা আমার কাছে এলিয়েন" - তাকে বিশ্বাস করবেন না। সবাই আগ্রাসী। আরেকটি বিষয় হল কিভাবে আমরা আমাদের আগ্রাসন ব্যবহার করি এবং যাকে আমরা বলি। আমাদের সমাজে আগ্রাসনকে প্রায়ই খারাপ কিছু বলা হয়, ধ্বংসাত্মক, মানুষের সম্পর্কের ক্ষেত্রে অগ্রহণযোগ্য। আমি এই বিষয়ে আপত্তি ক
আমি বস্তুর মত আচরণ করি। আমি নিজেকে বিক্রি করি এবং আমি নির্বাচিত
আমি যদি অন্যদেরকে বস্তু মনে করি, তাহলে আমিও নিজেকে একটি বস্তু হিসেবে বিক্রি করি। একটি ফাংশন বা ফাংশন একটি সেট হিসাবে। প্রায়ই একটি বস্তু হিসাবে আমাদের প্রতি এই মনোভাব আমাদের পিতামাতার কাছ থেকে আমাদের দেওয়া হয়। আমরা হয়তো আমাদের আচরণ সম্পর্কে সচেতন নই এবং এটাকে স্বাভাবিক মনে করি। শুধুমাত্র মাঝে মাঝে আমরা অবাক হই:
আমি মিস করি না, আমি কল করি না, আমি কাঁদি না
পৃথিবীতে এমন একটি অলৌকিক ঘটনা আছে - সাইকোথেরাপি। এর প্রধান অলৌকিক বৈশিষ্ট্য হল যে আপনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে থেরাপিতে যান: সমস্ত "আবর্জনা" ফেলে দেওয়া, নিরাময় করা। কিন্তু পুরো কৌতুক হল যে আপনি সুস্থ হয়ে উঠেন যখন আপনার "
তিনি আমার প্রশংসা করেন না আমি আমার পরিবার এবং আপনার স্বার্থে আমার পেশা উৎসর্গ করি
সে আমার প্রশংসা করে না। তিনি সর্বদা একজন মানুষের জন্য সবকিছু করেছেন - যা তিনি চান। সর্বদা তার জন্য খুশি, সর্বদা তার জন্য এবং তার জন্য সেরা। আমরা এই সিদ্ধান্তে এসেছি যে তিনি আমাকে প্রশংসা করেন না। পারিবারিক পরামর্শে আমি প্রায়ই এই দাবিগুলো শুনি। পারিবারিক দ্বন্দ্বের জটিলতা বোঝা, আমি প্রায়ই নিম্নলিখিত পরিস্থিতি জুড়ে আসি। অনেক নারী -পুরুষ ইচ্ছাকৃতভাবে আরো উন্নত এবং সফল অংশীদারদের সাথে পরিবার তৈরি করে … যাতে নিজেদেরকে বিকশিত না করে
তুমি আমার কাছে প্রিয়, তাই তোমার যেকোনো সিদ্ধান্তের সাথে আমি একমত।
"আপনি আমার কাছে প্রিয়, তাই আপনার যেকোনো সিদ্ধান্তে আমি রাজি হব।" একটি খুব সাধারণ ধারণা যা প্রায়ই তাদের পাশে চলে যায় যারা এটি অনুসরণ করার চেষ্টা করে। এটি একটি "বাস্তব সম্পর্কের" ধারণার উপর ভিত্তি করে যেটি অবশ্যই যেকোনো পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে। প্রয়োজনে, এমনকি অন্যের স্বার্থে নিজেকে বিসর্জন দিন। কালো এবং সাদা চিন্তা, যেখানে হাফটোনগুলি দৃশ্যমান নয়, প্রসঙ্গগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয় না, পার্থক্যগুলি ভীতিজনক। কোথায় তুমি আমার পক্ষে না আমার বিপক্ষে।