শরীরে ব্যথা

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

একহার্ট টোলে তার "নিউ আর্থ" বইয়ে লিখেছেন যে ব্যথা শরীর পুরাতন মানসিক যন্ত্রণার একটি জমাট বেঁধে থাকে যা একজন ব্যক্তি তার শক্তির ক্ষেত্রে বহন করে থাকে পুরোনো আবেগকে স্মৃতিতে চিরকাল ধরে রাখার প্রবণতার কারণে।

এটি একটি বস্তার মতো, যার মধ্যে প্রত্যেকটি থেকে অমীমাংসিত এবং অচেতন "অবশিষ্টাংশ" পড়ে থাকে, আমি জোর দিয়ে বলি, প্রতিটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে, যার পরে কমপক্ষে কিছুটা তিক্ততা রয়ে যায়।

যদি আপনাকে প্রায়শই ছোটবেলায় মানসিক যন্ত্রণা মোকাবেলা করতে হয় তবে ব্যাগটি বিশাল হতে পারে। কখনও কখনও এটি এত বড় যে জীবনে আনন্দের জন্য, সৃজনশীল উপলব্ধির জন্য, এগিয়ে যাওয়ার জন্য দায়ী অংশগুলি এই ব্যাগের নীচে চাপা পড়ে থাকে এবং নিজেকে কোনওভাবেই দেখাতে পারে না।

E. টোলও ভালভাবে বর্ণনা করেছেন যে ব্যথা শরীর কীভাবে "খাওয়ানো" পছন্দ করে:

"যেকোনো মানসিকভাবে বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা ব্যথা শরীরের জন্য খাদ্য হতে পারে। এই খাবারে এমন শক্তি রয়েছে যা তার নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, অর্থাৎ এটি ব্যথার শরীরের সাথে মিল রয়েছে। এই কারণেই ব্যথা শরীর নেতিবাচক চিন্তাভাবনা পছন্দ করে এবং মানুষের সম্পর্কের নাটকের দিকে আকর্ষণ করে। ব্যথার দেহ দু sufferingখকষ্টের একটি অসুখ।"

W. Wolfe- এর মতে Holon- এর বর্ণনা অনুযায়ী, ব্যথার দেহের বর্ণনা অনেকটা অনুরূপ, F. Fanch -এর মতে holon। অর্থাৎ, ব্যথার দেহ হল একজন ব্যক্তির চেতনার একটি চিন্তাধারা / গোষ্ঠী যা একজন ব্যক্তির জীবনে নিজেকে সম্পূর্ণ এবং গতিশীল কিছু হিসাবে প্রকাশ করে যা তার নিজের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। এই ক্ষেত্রে, এটি নিজে কষ্ট পেতে ভালবাসে এবং অন্যের কষ্টের কাছাকাছি থাকার চেষ্টা করে।

যদি আমরা E. Tollet এর পরিভাষা থেকে বিচ্যুত হই এবং বিবেচনা করি কোন ব্যক্তির কোন অংশগুলি প্রায় শরীরের ব্যথাকে প্রতিফলিত করে, তাহলে আমি তাদের বেশ কয়েকটি প্রকার লক্ষ্য করেছি, এবং সেগুলি অবিলম্বে উপস্থিত হতে শুরু করে না।

যখন আমরা ইতিমধ্যে ক্লায়েন্টের সাথে মা এবং বাবার সাথে সম্পর্ক এবং শৈশবে ট্রমা নিয়ে কাজ করেছি (এবং সাইকোথেরাপিতে এটি মূল বিষয়গুলির ভিত্তি, এবং যেখানেই আপনি সাইকোথেরাপির শুরুতে তাকান, আমরা সেখানে যাই যাই), একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করতে শুরু করতে পারেন যে এটি ইতিমধ্যে শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হয়ে উঠছে, সূর্য আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠছে, হঠাৎ করে এমন অনুভূতি হচ্ছে যে আরও এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই, এটি এখনও খারাপ হবে। এটি ঠিক সেই বিস্ময়কর মুহূর্ত যখন আপনার এই অনুভূতির মুখোমুখি হতে হবে এবং এটির সাথে কাজ করতে হবে।

এই সংবেদনগুলি "উত্পাদন" করে এমন অংশগুলি কী?

1) "সংশয়"।

ঘন ঘন অংশ। একজন মহিলার মতো দেখতে হতে পারে - "নীল স্টকিং"। তিনি তার বিচারে অত্যন্ত স্পষ্ট হতে পারেন: "পৃথিবী বিপজ্জনক, পরিবর্তনগুলি অকেজো এবং বিপজ্জনক। কোন উন্নতি হওয়া উচিত নয় এবং কোন উন্নতি হতে পারে না।"

যাইহোক, সে এতটা স্পষ্ট নাও হতে পারে, কিন্তু সে হাসির সাথে সব পরিবর্তন দেখবে: "আসুন দেখি, আমরা দেখব," সে বলে। "আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছেন, কিছুই হয়নি।"

সাইকোথেরাপিতে কিছু পরিবর্তনের পর এই অংশটি নিয়ে কাজ করা প্রয়োজন, যাতে শক্তি থাকে এবং বিশ্বাস হয় যে সে ঠিক নয়। একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে, যদি সংশয়ী অংশ পরিবর্তনে বিশ্বাস করে না, আমরা সেই অংশটিকে সংজ্ঞায়িত করি যা ভুগতে চায় না এবং পরিবর্তন করতে চায়। আমরা এটাকে শক্তিশালী করি। আমরা এটিকে প্রধান করে তুলি।

2) "ওয়েব" / "কিকিমোরা সোয়াম্প"

এগুলি সেই অংশগুলি যা একজন ব্যক্তিকে একটি চকচকে বাস করে। উদাসীনতা এবং / অথবা ভোগান্তির একটি দল।

তারা কিছু (ওয়েব, গোলকধাঁধা, জলাভূমি) বা ধীর গতিবিধি, দুnessখ, দুnessখের জন্য দায়ী কেউ হিসাবে কল্পনা করা হয়। এই অংশটি দীর্ঘশ্বাস নিয়ে বলতে পারে: "আমরা ভাল বাস করিনি, আমাদের শুরু করতে হবে না"। একই অংশ অনেক দু sufferingখী নায়কদের নিয়ে দীর্ঘ টানা সিরিয়াল, সড়ক দুর্ঘটনা নিয়ে অনুষ্ঠান, দু sadখজনক বই পড়ার চেষ্টা করতে পারে।

এই অংশের সারাংশ উদাসীনতা / ভোগান্তিতে জর্জরিত হচ্ছে।

এমন একটি অংশ যার সাথে আপনাকে মাঝে মাঝে অনেক কাজ করতে হবে। কারণ এই অংশের বিকল্প একটি সক্রিয় এবং আনন্দময় জীবনের অংশ। এই অংশটি কখনও কখনও মোটেও বিদ্যমান থাকে না, তাই আপনাকে প্রথমে এটি তৈরি করতে হবে এবং তারপরে এটি সেই অংশের উপর অগ্রাধিকার দিতে হবে যা দ্বন্দ্বের দিকে টেনে নিয়ে যায়।

3) "হিমায়িত"

যদি প্রথম দুটি অংশ এখনও একরকম সক্রিয় থাকে, তাহলে যে অংশটি "হিমায়িত" হয় তা কার্যত নড়ে না / ঘুমায় না / কিছু করতে চায় না / মনে করে যে কোন আন্দোলন অর্থহীন ("সব একই রকম, সবাই মারা যাবে")।

একসময়, যে শিশুটি বিশ্বকে জানতে চেয়েছিল, যিনি সৃষ্টির সুযোগে আনন্দ করেছিলেন, তাকে চিৎকার করে থামানো হয়েছিল: "এটা করো না", "সাহস করো না", "এটা বিপজ্জনক"। ফলস্বরূপ, একটি অংশ গঠিত হয়েছিল, যার সারাংশ প্রোগ্রামে "বাঁচবেন না"। না, মরবেন না, কিন্তু একই সাথে বাঁচবেন না।

এই ধরনের রাষ্ট্রের সাইকোথেরাপি হল অংশের চলাচল শুরু করা, পৃথিবীতে বিপদের অনুভূতি দূর করা এবং অংশের সৃজনশীল সম্ভাবনাকে মুক্ত করা।

এই অংশগুলির সাথে কাজ করা দীর্ঘমেয়াদী সাইকোথেরাপির একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ কারণ এগুলি একটি সফল জীবনের প্রধান বাধা হতে পারে। কিন্তু আপনি এই কাজ ভয় পাবেন না। সাইকোথেরাপির প্রধান বিষয় হলো পদ্ধতিগততা।

শুভকামনা এবং দেখা হবে)