তুলনা করার সময় কেন আমরা সর্বদা হেরে যাই

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কিন্ডারগার্টেনে ৫ বছর বয়সে আমি সাঁতার শিখেছি। তিনি স্কুলে তার দক্ষতা বিকাশ অব্যাহত রেখেছেন, সাঁতার পাঠ উপভোগ করছেন। কিছুক্ষণের জন্য আমি আমার ক্লাসের সেরা সাঁতারু ছিলাম, একমাত্র ছেলেকে বাদ দিয়ে যিনি প্রজাপতি শৈলীতে পুলের নীল জলের মধ্য দিয়ে দ্রুত কাটতেন।

একবার, একটি প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়েছিল - 100 মিটার ব্রেস্টস্ট্রোক সাঁতার। আমি এবং আরও দুটো মেয়ে পথের উপর দাঁড়িয়ে শুরু করার জন্য প্রস্তুত হলাম। সেই মুহুর্তে চিন্তাটি আমাকে আঘাত করেছিল - "যদি মেয়েদের মধ্যে কেউ আমার চেয়ে ভাল সাঁতার কাটতে পারে?" আমি দুশ্চিন্তা করতে লাগলাম। এটি শুরু হয়েছিল যে আমি পাদদেশ থেকে উঁচুতে লাফ দিয়েছিলাম এবং কয়েক সেকেন্ড হারিয়ে খুব ডুবে গিয়েছিলাম।

সাঁতার কাটানোর পর, আমি আমার হাত দিয়ে সারি সারি শুরু করলাম। চিন্তা-তুলনা মুক্তি পায়নি। কিছু কিছু সময়ে, ব্রেস্টস্ট্রোকের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার পরিবর্তে, আমি দেখলাম অন্যান্য মেয়েরা কোথায় সাঁতার কাটছে। ফলস্বরূপ, আমি দ্বিতীয় জাহাজে উঠলাম এবং মাথা নিচু করে আমি ঝরনাতে চলে গেলাম।

কেন নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা অনুৎপাদনশীল?

তুলনা শুরু করার পরে, একজন ব্যক্তি ইতিমধ্যে একটি ঘাটতি, একটি নির্দিষ্ট অসুবিধা স্বীকার করে। অন্য দিকে কেন তাকান? এই ঘাটতি থেকে কিছু তৈরি করা কঠিন। একজন ব্যক্তি নিজেকে পুরোপুরি খুলতে পারে না, যেন "তার ডানা কাটা"।

এর বিপরীত চিত্রশিল্পী মাউড লুইস, যিনি শৈশবে বাতজনিত রোগে ভুগার পর প্রায় চিবুক ছাড়াই জন্মগ্রহণ করেছিলেন, যা তার বাহু পেঁচিয়েছিল। একটি মাছচাষীকে বিয়ে করার পর, তিনি ছোট ছোট ছবি আঁকতে শুরু করেন যা শিশুদের আঁকার অনুরূপ।

তিনি প্রাথমিকভাবে মাছের গ্রাহকদের জন্য এই অঙ্কনগুলি বিনামূল্যে বিতরণ করেছিলেন। একজন প্রতিবেশী তার স্বামী এভারেটকে বলেছিলেন, কার্ডের জনপ্রিয়তা বুঝতে না পেরে:

- আমার সন্তান আরো ভালো আঁকবে!

- আচ্ছা, আমি এটা আঁকিনি। গাধা, বোকা. - তার স্ত্রী এভারেটকে রক্ষা করেছিলেন।

মাউদ আনন্দের সাথে আঁকলেন, নিজেকে কারও সাথে তুলনা না করে, বিশ্ববিখ্যাত শিল্পী হয়ে উঠলেন।

2. তুলনা করা, একজন ব্যক্তি অন্যের দিকে মনোনিবেশ করে এবং নিজেকে পুরোপুরি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি নিজের থেকে অন্যটিতে স্থানান্তরিত হয়, এটিকে আরও বেশি মূল্য দেয় এবং ব্যক্তি নিজেই অস্থির হয়ে যায়।

কিছু করার আনন্দ হারিয়ে যায়। যে সমস্যাটি সমাধানের দিকে পরিচালিত হতে পারত সেই শক্তি চলে যাচ্ছে। যেমনটি আমার সাথে ঘটেছিল যখন আমি সাঁতার কাটলাম এবং অন্য মেয়ের দিকে তাকালাম। মস্তিষ্কের জন্য বেশ কিছু কাজ সম্পাদন করা শারীরিকভাবে কঠিন। আর মস্তিষ্ক শরীরকে যা করছে তার চেয়ে শক্তিকে তুলনা করার জন্য বেছে নেয়।

3. একটি প্রবাদ আছে "প্রতিবেশীর মুরগী দেখতে হংসের মত।" যখন একজন ব্যক্তি নিজেকে তুলনা করে, আদর্শায়ন-অবমূল্যায়ন প্রক্রিয়া চালু হতে পারে। এতে অন্যের কাছে মনে হয় যে সবকিছুই ভাল, এবং একজন ব্যক্তির যা আছে তা ছোট হয়ে গেছে।

4. তুলনা এমন টেন্টাকল এলাকাগুলির সাথে আঁকড়ে ধরতে সক্ষম যা প্রাথমিকভাবে তুলনা করা হয়নি এবং বিকৃত উপসংহার টানতে পারে:

- মাশা আরও ভাল রান্না করে। এবং সাধারণভাবে তিনি আমার চেয়ে সুন্দরী। তাই আমি মূল্যহীন।

তুলনায়, মূল্যায়ন ভাল বা খারাপ হিসাবে শুরু করা হয়। কিন্তু এই মূল্যায়নের স্কেল অজানা, বিস্তৃত পরিসরে - এর অর্থ কি স্বাদযুক্ত, এর অর্থ কী আরও ভাল? যখন কোন নিশ্চিততা নেই, প্রতিনিধিত্বশীল আদর্শ সর্বদা জয়ী হয় এবং নিজস্ব স্টক নিচে যায়।

অভ্যন্তরীণ মুদ্রাস্ফীতি দেখা দেয়। আমি যথেষ্ট নই, আমি খারাপ।

কারণ একজন ব্যক্তি মাশার কাছে নয়, বরং তার নিজের আদর্শের কাছে হারায় - মাশার সাথে তার তুলনা করা উচিত।

5. কোন সরাসরি যোগাযোগ আছে, কিন্তু কিছু জায়গা মাধ্যমে। অভিজ্ঞতায় বিশৃঙ্খলা।

যদি একজন ব্যক্তি দেখে যে প্রতিবেশী একটি হংস আছে, আপনি আগ্রহ এবং কৌতূহল দেখাতে পারেন, জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে এটি একটি মুরগি থেকে একটি হংস তৈরি করা হয়েছে? অথবা বিরক্ত হন, অথবা হয়ত রাগান্বিত হন যে প্রতিবেশী সফল হয়েছেন, কিন্তু তিনি তা করেননি। এগুলো সরাসরি অভিজ্ঞতা।

একটি নির্দিষ্ট কর্মের দিকে পরিচালিত সরাসরি আবেগের পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি তুলনার মধ্যে পড়ে যায়।

6. উপরন্তু, অন্যকে "সেরা" হিসেবে কি মূল্য দেওয়া হয়েছে তা জানা যায়নি। হয়তো একজন ব্যক্তি, তার আসল মূল্য শিখেছে, এরকম অর্থ কখনোই দেয়নি।

সোভিয়েত জিমন্যাস্ট এলেনা মুখিনা 2 বছর বয়সে মা ছাড়া ছিলেন। তাকে বড় করেছেন তার দাদী। এলেনা 1978 সালে ফ্রান্সে বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন। বেশ কয়েকটি গুরুতর আঘাতের সাথে, কোচ ক্লিমেনকো এসে তাকে হাসপাতাল থেকে প্রশিক্ষণের জন্য নিয়ে গিয়েছিলেন, অসন্তোষ এবং অসভ্যতা প্রকাশ করেছিলেন।একটি ওয়ার্কআউটের পরে, এলেনা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়েছিল।

যখন একজন ব্যক্তি তুলনা করে, তখন নিজেকে মোকাবেলা করা প্রয়োজন - আমি কি সম্ভাব্য ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক, আনন্দ ইত্যাদির পরিবর্তে বিনিয়োগ করতে প্রস্তুত?

7. বিল গেটস বলেছেন: "নিজেকে কারো সাথে তুলনা করবেন না, এটি প্রথম স্থানে আপনার কাছে আপত্তিকর।" একজন মাকে কল্পনা করুন, সে কি তার সন্তানকে অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করবে? যদি তাই হয়, এটি বিষাক্ত।

যখন একজন ব্যক্তি ক্রমাগত নিজেকে তুলনা করে, তখন তার আত্ম-সমর্থন, আত্ম-ভালবাসার অভাব হয়। একজন ভাল মায়ের অনুভূতি, যে তাকে তুলনা করতে পারে না, তাকে অনন্য বিবেচনা করে। অন্যথায়, ব্যক্তি নিজেই বিষাক্ত হয়ে যায়।

8. তুলনায়, অনুপযুক্ততা একটি ভয় আছে। অন্য যেকোনো ভয়ের মতো, আমাদের মস্তিষ্ক প্রাচীন প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়: "হিট, ফ্রিজ, রান।" যদি একজন ব্যক্তির জোরালো ক্রিয়াকলাপ বা গুরুত্বপূর্ণ নথি লেখার প্রয়োজন হয় এবং মস্তিষ্ক "জমাট বাঁধার" সংকেত দেয় তবে এটি খারাপ হবে।

9. তুলনা, আমরা সম্পূর্ণ তথ্য আছে না। অতুলনীয় সর্বদা আমাদের এড়িয়ে যায়, আমরা অনেক সত্য স্বপ্ন দেখি। অতএব, তুলনা সর্বদা অস্পষ্ট। এটি একটি বিভ্রম।

দেখা যাচ্ছে যে তুলনা বিষাক্ত যোগাযোগ, এবং তুলনা করে আমরা নিজেদেরকে বিষাক্ত করি। তুলনা করে শক্তি অপচয় করবেন না, কিন্তু আপনার লক্ষ্য অর্জনে বিনিয়োগ করুন!