2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমরা অপেক্ষা করেছিলাম - সূর্য, উষ্ণ আবহাওয়া, পাখি … একটি বিষণ্ন শরৎ, ঠান্ডা শীত এবং স্যাঁতসেঁতে বসন্তের পরে, আমাদের কাছে মনে হয় যে খারাপ আবহাওয়ার সাথে সমস্যাগুলিও চলে যায় এবং জীবন আরও ভাল হতে চলেছে। এর মানে হল যে আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন। কিন্তু এটা কি?
প্রায়শই, জুনের মধ্যে গ্রীষ্মের এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে থেরাপিতে আসা ক্লায়েন্টরা আরও বেশি করে অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাতিল করতে শুরু করে, দীর্ঘ সময়ের জন্য ছুটিতে যায় বা সত্যই স্বীকার করে যে তারা থেরাপি সম্পূর্ণ করতে চায়। কখনও কখনও তারা বলে: "সূর্য বাইরে, আপনি দীর্ঘ সময় ধরে হাঁটতে পারেন, এখন হাঁটতে পারেন এবং ভাবতে পারেন যে এটি কত ভাল, সবকিছু নিজেই ভাল হচ্ছে" বা "প্রায় বৃষ্টি নেই, অবিলম্বে আমি কম দু sadখ অনুভব করি, আমি খুব কমই কান্না। " একজন ব্যক্তি হিসেবে আমি তাদের জন্য খুবই খুশি। হ্যাঁ, এমনকি একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবেও আমি খুশি - সবাই এটি লক্ষ্য করতে এবং আনন্দ করতে সক্ষম নয়। কিন্তু তবুও, একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, আমি বুঝতে পারি ঠিক কি সেশন সমাপ্তির উসকানি দেয় এবং ইতিবাচক গতিবিদ্যার বিভ্রম তৈরি করে।
মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করা কঠিন। এটি সবসময় আনন্দদায়ক এবং প্রায়ই বেদনাদায়ক হয় না। এবং গ্রীষ্ম তার "মিষ্টি" দিয়ে ইঙ্গিত করে: সীমাহীন পরিমাণে ভিটামিন ডি, এবং শীতের অ্যাভিটামিনোসিসের পরেও, যেমন টাটকা ফল এবং সবজি শরীরের মজুদ পূরণ করে; অতএব - সেরোটোনিন এবং এন্ডোরফিনের অতিরিক্ত উত্পাদন, সামগ্রিকভাবে দেহের কাজ ভাল হচ্ছে, শক্তি এবং শক্তির অনুভূতি রয়েছে। এবং, অবশ্যই, যদি থেরাপি কমপক্ষে একটু কার্যকর ছিল, মনে হয় যে পরিবর্তনগুলি ইতিমধ্যে রয়েছে এবং এটি যথেষ্ট।
যদি একটি তেতো বড়ি এবং একটি মিষ্টি মিছরি মধ্যে একটি পছন্দ আছে, পরের পক্ষে পছন্দ বেশ সুস্পষ্ট।
এই ধরনের চিন্তাগুলি সর্বদা সচেতন নয় - আমরা পার্কে বসে কফি পান করছি এবং সূর্য আমাদের উষ্ণ করে দেয় তা থেকে আমরা হৃদয় থেকে আরও ভাল বোধ করি। এই মুহুর্তে, আমরা খুশি। এবং এটি অনুভব করা খুব ভাল, নিজের মধ্যে ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা খুঁজে পাওয়া। কিন্তু। যেসব সমস্যা নিয়ে আমরা থেরাপিতে আসি তা প্রায় কখনোই সূর্য, অথবা উষ্ণ আবহাওয়া, অথবা এমনকি সমুদ্র দ্বারা নিরাময় করা হয় না। একটি সহায়ক জিনিস হিসাবে - হ্যাঁ, ঠিক আছে। কিন্তু এটি আমাদের আঘাত, বিরক্তি, নিদর্শনগুলির জন্য একটি aceষধ নয়। দেখা যাচ্ছে যে আমরা রোগের নয়, উপসর্গের চিকিৎসা করছি। এবং বাইরে কোথাও, ভিতরে, এটি ধীরে ধীরে আমাদের খেতে থাকে। এই মুহুর্তে থেরাপি ছেড়ে দেওয়া আপনার গলা না সারানো এবং আইসক্রিম খাওয়ার মতো - একটি নতুন তরঙ্গ, যা আগেরটির চেয়ে অনেক শক্তিশালী, coverেকে দিতে পারে।
অতএব, আমি ক্লায়েন্টদের মনোবৈজ্ঞানিক পরিদর্শন সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার আহ্বান জানাই। কেউ আপনাকে থেরাপি থামাতে বাধা দিতে সক্ষম হবে না, এবং কখনও কখনও বিরতি দেওয়া এবং একটু বিশ্রাম করা অপ্রয়োজনীয় হবে না। এটা ভাল যদি মনোবিজ্ঞানী আপনাকে গ্রীষ্মের মেজাজের সম্ভাব্য ফাঁদ সম্পর্কে সতর্ক করেন, এবং আরও ভাল - যদি আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে, তার মতে, আপনি বিরতি বা থেরাপির সমাপ্তির জন্য প্রস্তুত। ভালো করে চিন্তা করুন, কল্পনা করুন, কিন্তু যদি ভিন্ন আবহাওয়া, ভিন্ন মেজাজ থাকত তাহলে সমস্যাগুলো সমাধান হয়ে যেত? নাকি সবকিছু একই রকম রয়ে গেছে? আপনার অনুরোধ কতটা উন্নত এবং আপনি কি ভাল, স্থায়ী পরিবর্তনগুলি অনুভব করেন যা মেজাজ, মানুষ, asonsতু সাপেক্ষে নয়?
নিজেকে ভালবাসুন, আপনার চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার প্রতি মনোযোগী হন এবং গ্রীষ্ম উপভোগ করুন - এটি সমস্ত সমস্যার সমাধান নাও করতে পারে, তবে নি solvingসন্দেহে সেগুলি সমাধানের পথে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
"ব্যাকফায়ার প্রভাব" বা "আচ্ছা হ্যালো, বিভ্রম"
প্রতিটি historicalতিহাসিক যুগে, কিছু জ্ঞান সত্য বা মিথ্যা বলে বিবেচিত হয়। এই অবস্থানগুলি থেকেই বৈজ্ঞানিক অনুমান, আইন এবং তত্ত্ব যাচাই, নিশ্চিতকরণ এবং খণ্ডন করার সময় যুক্তি জ্ঞানের মূল্যায়নের দিকে এগিয়ে যায়। যখন জ্ঞানকে তার বিকাশের প্রক্রিয়ায় বিবেচনা করা হয়, তখন এই ধরনের মূল্যায়ন অপর্যাপ্ত বলে প্রমাণিত হয়, কারণ এটি তাদের বস্তুগত বিষয়বস্তুর পরিবর্তনকে বিবেচনায় নেয় না। বিজ্ঞানের ইতিহাসে দীর্ঘকাল ধরে, এমন তত্ত্ব রয়েছে যা সত্য বলে বিবেচিত হয়েছিল, পর্যবেক্ষণের অসংখ্য ত
"তুমি কোথায়?" "হ্যালো" এর পরিবর্তে
দুজন খ্রিস্টান মনোবিজ্ঞানী - পুরোহিত আন্দ্রেই লোরগাস এবং তার সহকর্মী ওলগা ক্রাসনিকোভা "প্রেমে পড়া, ভালবাসা, আসক্তি" বইয়ের একটি অংশ। অনুরতি "তুমি কোথায়?" "হ্যালো" এর পরিবর্তে; "কি হয়ছে?" "আপনি কেমন আছেন?
একজন ব্যক্তি সমস্যা নয়, সমস্যা একটি সমস্যা
বর্ণনামূলক পদ্ধতি আধুনিক সাইকোথেরাপি এবং মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শে অপেক্ষাকৃত তরুণ প্রবণতা। এটি XX শতাব্দীর 70-80 এর দশকে অস্ট্রেলিয়া এবং নিউজিল্যান্ডে উদ্ভূত হয়েছিল। পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা হলেন মাইকেল হোয়াইট এবং ডেভিড এপস্টন। তাদের সাক্ষাতের সময়, এই মনোবিজ্ঞানীদের প্রত্যেকের ইতিমধ্যেই তাদের নিজস্ব কিছু ধারণা ছিল, এর সমন্বয় এবং আরও বিকাশ যার ফলে মনোবিজ্ঞানে একটি নতুন দিকের উদ্ভব ঘটে। মাইকেল এবং ডেভিড একসাথে বিবাহিত দম্পতি এবং ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করেছিলেন, কখনও কখনও দ
"সমস্যা" শিশু - এটি কার সমস্যা?
বাচ্চাদের সাথে পরামর্শ এবং থেরাপি সবসময় প্রাপ্তবয়স্ক ক্লায়েন্টদের তুলনায় আমার মধ্যে বেশি চিন্তা এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। বাবা -মা যখন তাদের সন্তানদের জন্য পরামর্শ চান, তারা সাধারণত বলে: "আমার সন্তানের অমুক এবং এরকম সমস্যা আছে, আমি কি এটা নিয়ে কিছু করতে পারি?
একটি মানসিক সমস্যা হিসেবে বন্ধ্যাত্ব। সমস্যা নিয়ে কাজ করার জন্য অ্যালগরিদম
বন্ধ্যাত্ব হলো সন্তান ধারণে অক্ষমতা। যদিও এই ধারণাটি সাধারণত মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, এটি এখনও পুরুষদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। বন্ধ্যাত্বের কথা বলা যেতে পারে যখন একজন ব্যক্তি অনিরাপদ নিয়মিত যৌনতার 2 বছর পর গর্ভবতী হতে পারে না। যদি গর্ভাবস্থা থাকত, কিন্তু গর্ভপাতের মধ্যে শেষ হয়, আমরা বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কেও কথা বলতে পারি। বন্ধ্যাত্ব হতাশা, কম আত্মসম্মান এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে অপরাধবোধের কারণ হতে পারে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে যৌন সহ পারিবারিক জীবনের সকল ক্ষেত্রে প
