আঘাতের পরিমাপ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

বিবাহিত দম্পতিদের জন্য কাউন্সেলিং এবং থেরাপিতে, আমাকে মাঝে মাঝে এই বিষয়টা মোকাবেলা করতে হয় যে অংশীদাররা একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে যার জন্য তাদের মধ্যে কে বেশি অসুখী, যাদের শৈশব আরও বেশি অসুখী ছিল, যাদের আরও বেশি গুরুতর আঘাত রয়েছে। উভয় অংশীদারই একটি ত্যাগী অবস্থানে আছেন এবং সঙ্গীর কাছ থেকে আশা করেন যে তিনি "তাদের রক্ষা করবেন", এইভাবে তাকে তার পরিত্রাণের জন্য দায়ী করে তুলবে, তার নিষ্ক্রিয়তা এবং নিষ্ক্রিয়তাকে স্ব-ন্যায্যতা দেবে। যদি আপনি এই অবস্থানটি ঘনিষ্ঠভাবে লক্ষ্য করেন, তাহলে, নীতিগতভাবে, একজন অংশীদারের বিরুদ্ধে দাবিগুলি তাদের পিতামাতার বিরুদ্ধে দাবি, যারা বিভিন্ন কারণে আদর্শ হতে পারে না, উল্লেখযোগ্য চাহিদাগুলি সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে পারে না।

আধুনিক সময়ে পরিবারের অন্যতম কাজ হলো সাইকোথেরাপিউটিক। এবং হ্যাঁ, একটি ভাল সম্পর্কের মধ্যে আপনি সত্যিই "নিরাময়" করতে পারেন। কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি তখনই সম্ভব যখন আপনি আপনার আত্মত্যাগের বিশ্বদর্শনকে অতিক্রম করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার আঘাতের বাইরে একটি সক্রিয়, সক্রিয় অবস্থানে যান এবং অন্যদের প্রয়োজনগুলি লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন।

একসময়, ইন্টারনেটে, আমি আমার ক্লায়েন্টদের কাছে ভয়েস করার জন্য একটি চমৎকার সুপারিশ পেয়েছিলাম। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনার দিনটি ভাল করার জন্য আমি আপনার জন্য কী করতে পারি?" *

কিছু ক্লায়েন্ট এই ধরনের সুপারিশের বিরোধিতা করে: "আমার কেন (প্রথম) হওয়া উচিত?" আমি জিজ্ঞাসা করি: "আপনার মধ্যে কে প্রথম অন্যকে লক্ষ্য করেছিলেন? দেখা করার সময় আপনি কি উদ্যোগ নিয়েছিলেন ?, "আপনি কি তারিখ চেয়েছেন?" আপনার জন্য এই প্রশ্নের উত্তর কি সত্যিই বেশি গুরুত্বপূর্ণ: "কে প্রথম হওয়া উচিত?" প্রশ্নের উত্তরের চেয়ে: "কিভাবে হতে হবে?"।

বৃহত্তর ত্যাগের মুকুটের জন্য এই অর্থহীন যুদ্ধের অবসান করা কারো জন্য বোধগম্য?

"আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?" একটি সংরক্ষিত বিয়ের গল্প

আমেরিকান লেখক রিচার্ড পল ইভান্স বর্ণনা করেছেন কিভাবে একটি সহজ বাক্যাংশ তার বিয়ে বাঁচাতে সাহায্য করেছিল। পড়া আবশ্যক।

আমার বড় মেয়ে জেনা সম্প্রতি আমাকে বলেছিল: "আমি যখন ছোট ছিলাম, আমি সবচেয়ে বেশি ভয় পেতাম যে তুমি এবং তোমার মা ডিভোর্স করবে। কিন্তু যখন আমি 12 বছর বয়সে পরিণত হলাম, তখন আমি সিদ্ধান্ত নিলাম যে এটি সম্ভবত সেরাটির জন্য - আপনি ক্রমাগত শপথ নিচ্ছেন! " হাসতে হাসতে তিনি যোগ করলেন, "আমি খুশি যে আপনারা যেভাবেই হোক না কেন।"

বহু বছর ধরে আমার স্ত্রী কেরি এবং আমি প্রচণ্ড যুদ্ধ করেছি। পিছনে তাকালে, আমি সত্যিই বুঝতে পারি না যে আমরা কীভাবে বিয়ে করতে পেরেছি - আমাদের চরিত্রগুলি একে অপরের সাথে খুব ভালভাবে খাপ খায়নি। এবং আমরা যতদিন বিয়েতে থাকি ততই দ্বন্দ্বগুলি নিজেদেরকে প্রকাশ করে। ধন এবং খ্যাতি আমাদের জীবনকে সহজ করে দেয়নি। বিপরীতে, সমস্যাগুলি কেবল তীব্র হয়েছে। আমাদের মধ্যে উত্তেজনা এমন পর্যায়ে পৌঁছেছিল যে আমার নতুন বইয়ের সমর্থনে আসন্ন সফরটি আমার কাছে একটি অস্থায়ী হলেও একটি মুক্তি বলে মনে হয়েছিল।

আমরা এত ঘন ঘন লড়াই করেছি যে একসাথে শান্তিপূর্ণ জীবন কল্পনা করা ইতিমধ্যে কঠিন ছিল। প্রতিবারই আমরা একে অপরের দিকে তাকিয়ে থাকি এবং দুজনেই আমাদের চারপাশে যে পাথরের দুর্গগুলি তৈরি করেছি তার পিছনে অধ্যবসায়ের ব্যথা লুকিয়ে রেখেছি। আমরা বিবাহ বিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে ছিলাম এবং এটি একাধিকবার আলোচনা করেছি।

বাঁধ ফেটে যাওয়ার সময় আমি সফরে ছিলাম। আমাদের ফোনে আরেকটি মরিয়া লড়াই হয়েছিল, এবং কেরি ফোন কেটে দিল। আমি রাগ, শক্তিহীনতা এবং গভীর একাকীত্ব অনুভব করেছি। আমি বুঝতে পারলাম যে আমি সীমায় পৌঁছে গেছি - আমি আর সহ্য করতে পারছিলাম না।

তারপর আমি toশ্বরের দিকে ফিরে গেলাম। অথবা uponশ্বরের উপর পড়ে। আমি জানি না এটাকে এমন একটি প্রার্থনা বলা যেতে পারে যা আমি সেই মুহুর্তে ক্রোধে চিৎকার করেছিলাম, কিন্তু সেগুলি আমার স্মৃতিতে চিরকালের জন্য অঙ্কিত। আমি আটলান্টার একটি হোটেলে শাওয়ারে দাঁড়িয়ে ছিলাম এবং Godশ্বরের কাছে চিৎকার করে বললাম যে এই বিয়েটি একটি ভুল ছিল, এবং আমি আর এভাবে বাঁচতে পারি না।

হ্যাঁ, আমি বিবাহ বিচ্ছেদের ধারণা ঘৃণা করি, কিন্তু একসাথে থাকার বেদনা আমাকে নির্যাতন করেছে। রাগ ছাড়াও, আমি বিভ্রান্তি অনুভব করেছি। আমি বুঝতে পারছিলাম না কেন কেরি এবং আমি একসাথে এত কঠিন। গভীরভাবে, আমি জানতাম যে আমার স্ত্রী একজন ভাল মানুষ। আর আমি একজন ভালো মানুষ। তাহলে কেন আমরা আমাদের সম্পর্ক সংশোধন করতে ব্যর্থ হচ্ছি? আমি কেন এমন একজন মহিলাকে বিয়ে করলাম যার চরিত্র আমার সাথে মানায় না? কেন সে পরিবর্তন করতে চায় না?

শেষ পর্যন্ত, কান্নাকাটি এবং ভাঙা, আমি শাওয়ারে মেঝেতে বসে কান্নায় ফেটে পড়লাম।আলোকসজ্জা এসেছে হতাশার অন্ধকার থেকে। আপনি তাকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, রিক। আপনি কেবল নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন। এবং আমি প্রার্থনা শুরু করলাম। আমি যদি ওকে বদলাতে না পারি, প্রভু, তাহলে আমাকে পরিবর্তন করুন।

মধ্যরাতে গভীরভাবে প্রার্থনা করলাম। আমি আমার ফ্লাইটের পরের দিন প্রার্থনা করলাম। আমি বাড়ির দরজায় প্রার্থনা করেছিলাম, যেখানে একজন ঠান্ডা স্ত্রী আমার জন্য অপেক্ষা করছিল, যিনি সম্ভবত দেখা করার পরেও আমাকে এক নজরে দেখবেন না। সেই রাতে, যখন আমরা আমাদের বিছানায় শুয়ে ছিলাম একে অপরের খুব কাছাকাছি এবং একই সময়ে এত দূরে, আমি জানতাম আমার কী করা দরকার।

পরের দিন সকালে, বিছানায় থাকাকালীন, আমি কেরির দিকে ফিরে জিজ্ঞাসা করলাম, "আমি কিভাবে আপনার দিনটি ভাল করতে পারি?"

কেরি রাগ করে আমার দিকে তাকাল: "কি?"

"আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?"

"কিছুই না," সে চিৎকার করে বলল। - কেন জিজ্ঞাসা করছ?"

"কারণ আমি সিরিয়াস," আমি বললাম। "আমি শুধু জানতে চাই কিভাবে আমি আপনার দিনটাকে আরও সুন্দর করতে পারি।"

সে আমার দিকে কটমট করে তাকালো। "তুমি কি কিছু করতে চাও? ঠিক আছে, তারপর রান্নাঘর ধুয়ে ফেলো।"

মনে হচ্ছে আমার স্ত্রী ভেবেছিল আমি রাগে বিস্ফোরিত হব। আমি মাথা নেড়ে বললাম, "ঠিক আছে।"

আমি উঠে রান্নাঘর ধুয়ে দিলাম।

পরের দিন আমি একই জিনিস জিজ্ঞাসা করলাম: "আমি কিভাবে আপনার দিনটি ভাল করতে পারি?"

"গ্যারেজ পরিষ্কার করুন।"

আমি একটি দীর্ঘশ্বাস নিলাম. আমি সেদিন আমার গলা পর্যন্ত ছিলাম, এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার স্ত্রী আমাকে বিরক্ত করার উদ্দেশ্যে এই কথা বলেছে। তাই প্রতিক্রিয়াতে জ্বলজ্বল করা প্রলুব্ধকর ছিল।

পরিবর্তে, আমি বললাম, "ঠিক আছে।" আমি উঠলাম এবং পরিষ্কার করলাম এবং পরের দুই ঘন্টার জন্য গ্যারেজ পরিষ্কার করলাম। কেরি জানত না কি ভাববে। পরদিন সকাল এল।

"আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?"

"কিছুই না! - সে বলেছিল. "আপনি কিছুই করতে পারেন না। দয়া করে এটা বন্ধ করুন। " আমি উত্তর দিয়েছিলাম যে আমি পারিনি, কারণ আমি নিজেকে আমার কথা দিয়েছি। "আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?" - "তুমি কেন এটা করছ?" - "কারণ তুমি আমার কাছে প্রিয়। এবং আমাদের বিয়ে আমার কাছেও প্রিয়”।

পরদিন সকালে আবার জিজ্ঞেস করলাম। এবং পরের। এবং পরের। তারপর, দ্বিতীয় সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে, একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটে। আমার প্রশ্নে, কেরির চোখ অশ্রুতে ভরে গেল এবং সে কাঁদতে লাগল। শান্ত হয়ে আমার স্ত্রী বললেন, "দয়া করে আমাকে এই প্রশ্ন করা বন্ধ করুন। সমস্যা তোমার নয়, আমার সাথে। আমি জানি এটা আমার সাথে কঠিন। আমি বুঝতে পারছি না কেন তুমি এখনো আমার সাথে আছো।"

আমি আলতো করে ওর চিবুকটা নিলাম সোজা ওর চোখে দেখার জন্য। "কারণ আমি তোমাকে ভালোবাসি," আমি বললাম। "আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?" "এটাই আমি তোমাকে জিজ্ঞাসা করতে চাই।" "এটা উচিত, কিন্তু এখন নয়। এখন আমি পরিবর্তন করতে চাই। আপনার জানা উচিত যে আপনি আমার কাছে কতটা বোঝেন। " আমার বউ আমার বুকে মাথা রেখেছিল।

"আমি দু sorryখিত আমি এত খারাপ আচরণ করেছি।" "আমি তোমাকে ভালবাসি," আমি বললাম। "এবং আমি তোমাকে ভালবাসি," সে উত্তর দিল। "আমি কিভাবে আপনার দিনটা ভালো করতে পারি?" কেরি স্নেহভরে আমার দিকে তাকালেন: “হয়তো আমরা কিছুক্ষণ একসাথে থাকতে পারি? শুধু তুমি আর আমি". আমি হাসলাম: "আমি সত্যিই এটি পছন্দ করব!" আমি এক মাসেরও বেশি সময় ধরে জিজ্ঞাসা করতে থাকলাম। এবং সম্পর্কের পরিবর্তন হয়েছে। ঝগড়া থেমে গেল। তারপরে আমার স্ত্রী জিজ্ঞাসা করতে শুরু করলেন: "আপনি আমাকে কী করতে চান? আমি কিভাবে তোমার জন্য সেরা স্ত্রী হতে পারি?"

আমাদের মধ্যে প্রাচীর ভেঙে পড়েছে। আমরা কথা বলতে শুরু করেছি - খোলাখুলিভাবে, চিন্তাভাবনা করে - আমরা জীবন থেকে কী চাই এবং কীভাবে আমরা একে অপরকে সুখী করতে পারি সে সম্পর্কে। না, আমরা একবারে আমাদের সব সমস্যার সমাধান করিনি। আমি এটাও বলতে পারি না যে আমরা আর কখনো যুদ্ধ করিনি। কিন্তু আমাদের ঝগড়ার ধরন বদলে গেছে। তারা কম -বেশি ঘটতে শুরু করে, যেন তাদের আগে যে অশুভ শক্তির অভাব ছিল। আমরা তাদের অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করেছি। আমরা কেউই আর কাউকে আঘাত করতে চাইনি।

কেরি এবং আমার বিয়ে হয়েছে ত্রিশ বছর ধরে। আমি শুধু আমার স্ত্রীকেই ভালোবাসি না, আমি তাকে পছন্দ করি। আমি তার সাথে থাকতে ভালোবাসি। আমার তাকে দরকার, আমি তাকে চাই। অনেক পার্থক্য আমাদের সাধারণ শক্তি হয়ে উঠেছে, এবং বাকিগুলি, যেমন সময় দেখিয়েছে, আমাদের স্নায়ুর মূল্য ছিল না। আমরা একে অপরের ভাল যত্ন নিতে শিখেছি, এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ, এই জন্য আমাদের একটি প্রয়োজন আছে।

বিয়েতে প্রচেষ্টা লাগে। কিন্তু একজন পিতা -মাতা হতে, লিখতে, ফিট রাখার জন্য আমার শরীরে কাজ করতে এবং জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান অন্য সবকিছুর জন্যও প্রচেষ্টা লাগে।

প্রিয়জনের সাথে জীবনের পথে হাঁটা একটি দুর্দান্ত উপহার। আমি এটাও বুঝতে পেরেছি যে পরিবারটি আমাদের ব্যক্তিত্বের সবচেয়ে অপ্রীতিকর দিকগুলিকে আঘাত করে এমন ক্ষত থেকে নিরাময়ে সহায়তা করে।আমাদের সকলেরই এমন অপ্রীতিকর দিক রয়েছে যা আমরা নিজেরাই পছন্দ করি না।

সময়ের সাথে সাথে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের গল্পটি বিবাহ সম্পর্কে অনেক গুরুত্বপূর্ণ পাঠের একটি দৃষ্টান্ত। এটি একটি সম্পর্কের কাউকে জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান প্রশ্ন। এই হল সত্য ভালবাসা. প্রেম সম্পর্কে উপন্যাসগুলি (এবং আমি নিজেও বেশ কিছু লিখেছি) সাধারণত ভালোবাসার আকাঙ্ক্ষাকে উষ্ণ করে তোলে এবং "তারা সুখের সাথে বেঁচে থাকে", কিন্তু সুখের পরে কখনও প্রিয়জনের অধিকারী হওয়ার এবং তার সাথে সম্পর্কিত হওয়ার ইচ্ছা থেকে জন্ম নেয় না।

বাস্তব জীবনে, ভালোবাসা কারও প্রতি আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা নয়, বরং আন্তরিকভাবে এবং গভীরভাবে তাকে সুখ কামনা করা - কখনও কখনও এমনকি আমাদের নিজের ক্ষতির জন্যও। সত্যিকারের ভালবাসা অন্য ব্যক্তিকে আপনার কপি বানানো নয়। এটি আপনার ক্ষমতায়ন সম্পর্কে - ধৈর্য দেখানো এবং আপনার প্রিয়জনের কল্যাণের যত্ন নেওয়া। অন্য সব কিছুই কেবল স্বার্থপরতার একটি বোকা প্রদর্শন।

আমি বলতে চাই না যে কেরি এবং আমি প্রত্যেক দম্পতির জন্য কাজ করব। আমি এমনকি নিশ্চিত নই যে বিবাহবিচ্ছেদের দ্বারপ্রান্তে থাকা সমস্ত দম্পতিদের অবশ্যই তাদের বিবাহ বাঁচাতে হবে। কিন্তু একটি সাধারণ প্রশ্নের আকারে সেদিন আমার কাছে যে অনুপ্রেরণা এসেছিল তার জন্য আমি চির কৃতজ্ঞ। আমি কৃতজ্ঞ যে আমার এখনও একটি পরিবার আছে এবং একজন স্ত্রী (আমার সেরা বন্ধু) প্রতিদিন সকালে বিছানায় আমার পাশে জেগে ওঠে।

এবং আমি খুশি যে এখনও, কয়েক দশক পরে, সময়ে সময়ে আমাদের মধ্যে একজন অন্যজনের দিকে ফিরে জিজ্ঞাসা করে: "আমি কিভাবে আপনার দিনকে আরও ভাল করতে পারি?" এর জন্য সকালে ঘুম থেকে ওঠা মূল্যবান।