2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আজ আমরা "হলোম" ছবিটি দেখেছি। আমি জানি যে অনেকেই সিনেমাতে গিয়ে প্রশংসামূলক রিভিউ লিখেছিল। ছবিটি সত্যিই চমৎকার!
এবং আমি, পরিবর্তে, আমি আপনার সাথে ভাগ করতে চাই যে আমি প্রায়ই মানুষের রূপান্তর, তার পরিবর্তন, বা, আরো সঠিকভাবে, আমার কাজে এই ধরনের প্রভাব দেখতে পাই।
এই চলচ্চিত্রটি বিশেষত আমাকে সাইকোড্রামা পদ্ধতির কথা মনে করিয়ে দিয়েছে, যা আমি অনুশীলন করি। এবং আমি নিশ্চিতভাবে জানি যে এই ধরনের নাটকীয় পরিবর্তনগুলি শুধুমাত্র অভিনেতা এবং স্টান্টম্যানদের সাথে একটি সম্পূর্ণ বাস্তব চলচ্চিত্রের মঞ্চায়ন করেই অর্জন করা যায় না, বরং সাহস বা হতাশা থেকে নিজের জীবনকে পরিবর্তন করার জন্য (অথবা অনলাইনে সংযোগ) আসতে পারে।
কিভাবে এবং কি মাধ্যমে নিরাময় ঘটে তা আপনাকে বলতে একটি চলচ্চিত্রের উদাহরণ ব্যবহার করা যাক। এবং একই সাথে আমি আপনাকে একই সাথে বলবো কিভাবে এটি সাইকোড্রামায় কাজ করে।
- চলচ্চিত্রটি শুরু হয় গ্রেগরির বসবাসের বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে। প্রথম নজরে, সবকিছু তার জন্য উপযুক্ত, কিন্তু একই সাথে আমরা, দর্শক হিসাবে, প্রধান চরিত্রের সাথে থাকা আকাঙ্ক্ষা, নির্জনতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি অনুভব করতে পারি। গ্রেগরি তার জীবনে কি ঘটছে সে সম্পর্কে খুব সচেতন নয়, বা উপলব্ধি করতে চায় না। অতএব, তার বাবা সাহায্য চান। এটি সাইকোড্রামার আসল দৃশ্য। যখন বর্তমান পরিস্থিতির একটি বিবৃতি তৈরি করা হয়, যাতে কোন কিছু মানায় না, চিন্তিত হয় বা কোনটি পরিবর্তন করতে চায়। পার্থক্য শুধু এই যে সাইকোড্রামা শুধুমাত্র সেই ক্লায়েন্টের অনুরোধে কাজ করে যে সাহায্য চেয়েছিল।
-
গ্রেগরি ঘুমিয়ে পড়ে এবং সে 19 শতকের একটি গ্রামে ক্রীতদাস হয়ে জেগে ওঠে। অভিনেতারা তাদের নির্ধারিত ভূমিকা বিশ্বাসযোগ্যভাবে পালন করে, বাস্তবতার পরিবেশ তৈরি করে। এটা গ্রেগরি কি দেয়? প্রথমে, গ্রেগরি তার আদর্শ পদ্ধতিতে কাজ শুরু করে, অন্যদের অবমূল্যায়ন করে, তাদের প্রতিস্থাপন করে, অহংকার এবং স্বার্থপরতা দেখায়। ক্ষতিগ্রস্ত মানুষের অনুভূতি পূরণ করা, এবং আগের মতো কাজ চালিয়ে যাওয়ার সময়। সাইকোড্রামায়, অন্যদের অবমূল্যায়ন বা প্রতিস্থাপিত হওয়ার সময় তাদের অনুভূতির প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি রয়েছে - ভূমিকা বিনিময়। যদি ছবিতে, গ্রেগরি তার বন্ধুর স্থলাভিষিক্ত হয়েছিলেন, এবং এই ভূমিকা থেকে অনুভূতি প্রকাশ করেছিলেন। যাইহোক, এই পদ্ধতিটিই স্ক্রিপ্ট রাইটার আরও ব্যবহার করেন, যখন গ্রেগরিকে স্বাধীনতার প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল, কিন্তু প্রতিশ্রুতি পূরণ হয়নি। এখানে, একটি স্বাক্ষর ঘটনা ঘটে - তিনি একটি মেয়ের সাথে দেখা করেন (যিনি যদি আপনি ছবিটি মনোযোগ দিয়ে দেখে থাকেন, তিনি মোটেও অভিনেত্রী ছিলেন না, এবং স্পষ্টতই একটি ঘোড়া নিয়ে আসার সময় দুর্ঘটনাক্রমে প্রধান চরিত্রের সাথে দৃশ্যে প্রবেশ করেছিলেন)। তিনিই একমাত্র যিনি কোন ভূমিকা পালন করেননি, কিন্তু তিনি নিজেই ছিলেন। তার সততা, "আমি তোমাকে বিশ্বাস করি" কীওয়ার্ডগুলির সাথে মিলিত হয়ে, নায়ককে রূপান্তর এবং পরিবর্তনে একটি ব্যতিক্রমী ভূমিকা পালন করেছিল। এই বিশ্বাসের জন্য ধন্যবাদ, গ্রেগরি সেই অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার সুযোগ পেয়েছেন যা তার বাস্তব জীবনে কোন স্থান নেই, যা তার দ্বারা আয়ত্ত করা হয় না, যার প্রবেশাধিকার বন্ধ রয়েছে: সহানুভূতি, দয়া, আন্তরিকতা, দরদ এবং সহানুভূতি। এটি সাইকোড্রামার একটি রূপক দৃশ্য। এমন কিছু খেলার সুযোগ, যা কখনও ঘটেনি বা বাস্তব জীবনে হবে না (এই ক্ষেত্রে, 19 শতকে স্থানান্তরিত হওয়া এবং দাস হয়ে যাওয়া), অথবা ভূমিকা, শরীরের লক্ষণ, কিছু নির্জীব বস্তু (জাহান্নাম কে জানে), বা কিছু উচ্চ ক্ষমতা (Godশ্বর, মহাবিশ্ব)। এই দৃশ্যের উদ্দেশ্য হল চাপা অনুভূতির (ভয়, অপরাধবোধ) প্রতি সাড়া দেওয়া, কোন প্রয়োজন আটকে আছে তা খুঁজে বের করা (যাতে তারা আমাকে বিশ্বাস করে), এটিকে সন্তুষ্ট করার অধিকার পান, অথবা অন্য ব্যক্তির সাহায্যে এটিকে সন্তুষ্ট করুন ("আমি আপনি বিশ্বাস করেন ") এবং অন্যান্য অনুভূতি দেখানোর চেষ্টা করুন, যা আয়ত্ত করা হয় না (দয়া, সহানুভূতি, এবং তারপর ভালবাসা)।
-
গ্রেগরি অন্যদের কাছে বাস্তব জীবনে ফিরে আসে, (বাস্তবিকভাবে) নতুন অনুভূতি আয়ত্ত করে এবং পুরানো জীবন যাপনের অসম্ভবতা উপলব্ধি করে।নিজের বাস্তবতা পরিবর্তন করার ইচ্ছা, ক্ষতিগ্রস্তদের ক্ষতিপূরণ দেওয়া (ট্রাফিক পুলিশ কর্মকর্তার কাছে চাবি হস্তান্তর করা), অসভ্যতা এবং অন্যায়তা লক্ষ্য করা এবং নতুনভাবে বেঁচে থাকার ইচ্ছা, নিজের এবং অন্যদের সাথে সৎ থাকার ইচ্ছা। একই জিনিস সাইকোড্রামায় ঘটে, একটি রূপক দৃশ্যের পরে, অথবা মৌলিক দৃশ্যে একটি রূপান্তর এখনও সম্ভব (একটি দৃশ্য যেখানে এক ধরণের আঘাতমূলক পরিস্থিতি ছিল)। ফিল্মে, আমরা শেষে তার সম্পর্কে জানতে পারি - দেখা যাচ্ছে যে নায়কের মা কেবল 3 বছর বয়স পর্যন্ত তার সাথে ছিলেন। এটি একটি মর্মান্তিক পরিস্থিতি, এবং শুধুমাত্র মেয়ের বিশ্বাসই তাকে জীবিত করে ফিরিয়ে আনে, এটি তার মায়ের বিশ্বাস, যার বাস্তব জীবনে তার খুব অভাব ছিল। অনেকগুলি অবরুদ্ধ অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে যা শিশু নিজেই সামলাতে পারে না। এবং এটি তাদের মুক্তি, একসাথে একটি উল্লেখযোগ্য ব্যক্তির সমর্থন সহ, যা তাদের জীবিত অংশে প্রবেশের জন্য উর্বর স্থল সরবরাহ করে, যা মনস্তাত্ত্বিক সুরক্ষা দ্বারা বন্ধ ছিল, কারণ এটি ভিতরে খুব ব্যাথা করে। সহায়তার সাথে, আমরা নতুন আচরণের চেষ্টা করি যা আমাদের জন্য উপযুক্ত, কিছু কাজ করে, কিছু করে না - এবং এটি তাদের আবিষ্কার এবং কার্যকরগুলি খুঁজে বের করার আমাদের উপায়। এবং সাইকোড্রামায় আমরা আবার আসল প্রকৃত দৃশ্যে ফিরে আসি, যেখানে আমরা এটিকে "নতুন" ব্যক্তি হিসাবে দেখি এবং নতুন সম্ভাবনাগুলি আবিষ্কার করি যা আমরা আগে লক্ষ্য করতে পারি নি। এবং এইভাবে, আমরা অর্জিত নতুন দক্ষতাকে "সংহত" করি, গ্রুপের সমর্থনে, নিরাপদ পরিবেশে, আমাদের অনুভূতি পরীক্ষা করে। এবং যদি কিছু মানানসই না হয়, তাহলে আমরা আবার সাইকোড্রামার আগের ধাপে ফিরে যেতে পারি, এবং যা বাকি আছে তা প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি, অথবা একটি নতুন বিকল্প খুঁজে পেতে পারি যা আপনার হবে। এভাবেই ভিতরের রূপান্তর ঘটে।
এই ধরনের গভীর অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনে গ্রুপটি আলাদা ভূমিকা পালন করে, কারণ একত্রিত হয়ে, আমরা একটি গোষ্ঠী হিসাবে সেই তীব্র, কখনও কখনও অসহনীয় অনুভূতিগুলি একা ভাগ করতে সাহায্য করতে পারি: বিশ্বাসঘাতকতা, হতাশা, শক্তিহীনতা, অথবা রাগ, ঘৃণা। গ্রুপের সমর্থনের জন্য ধন্যবাদ, যা তাদের অনুভূতির সাথে নায়কের অনুভূতির সাথে সংযুক্ত হয় (একটি ভাল চলচ্চিত্রও তৈরি করে), আমরা নিজেদের পরিবর্তন করি, আমাদের অবরুদ্ধ অনুভূতিগুলিতে প্রবেশ করি এবং অন্যদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা করি। সুতরাং, একজন অংশগ্রহণকারী হিসাবে কাজ করা পুরো গোষ্ঠীকে পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এবং গ্রুপ যারা কাজ করে তাদের অসাধারণ সমর্থন এবং শক্তি দেয়। বিনিময় দ্বারা, আমরা সবকিছু দ্বারা সমৃদ্ধ!
আমি এই বলে শেষ করতে চাই যে আমি একটি অনলাইন বিন্যাসে একটি গ্রুপ সাইকোড্রামা পরিচালনা করেছি, যা এর কার্যকারিতা এবং দক্ষতা দেখিয়েছে। তার একমাত্র ত্রুটি হল শারীরিকভাবে উষ্ণতার সাথে আলিঙ্গন এবং সমর্থন করতে অক্ষমতা, যদিও এটি স্পষ্টভাবে কথায় প্রকাশ করা যেতে পারে। গ্রেগরির মতো বাকি রূপান্তর পরিবেশ, আমরা একসাথে এবং অনলাইন স্পেসে পুনরায় তৈরি করতে পারি।
আমি আমার প্রতিটি ক্লায়েন্ট এবং তাদের পরিবর্তন করার ক্ষমতাতেও বিশ্বাস করি, আমার কাজ হল সেই অপ্রয়োজনীয়দের অপসারণে সহায়তা করা যা আমাদের প্রত্যেকের ভিতরে খারাপভাবে আহত অংশকে রক্ষা করে। দমন করা অনুভূতির প্রতি সাড়া দিন, এবং আপনার বর্তমানের কাছে ফিরে আসুন। আমি নিশ্চিত যে প্রত্যেক ব্যক্তিই ভাল এবং মূল্যবান একটি অগ্রাধিকার, এটি শুধুমাত্র তার আহত অংশ পেতে এবং এটি নিরাময় গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
কেন আপনি কখনও সম্পর্ক করেননি, এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আছেন এবং আছেন
প্রতিবার যখন আমি একজন ক্লায়েন্টের সমস্যার সম্মুখীন হই: অবিশ্বাস, অবিশ্বাস, ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের ভয়। আমি ইতিমধ্যে চিৎকার করতে চাই, কিন্তু আমি চিৎকার করতে পারছি না: আপনারা অধিকাংশই শুধু কখনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ছিল না , আদৌ কোন সম্পর্ক ছিল না। সম্পর্ক না থাকলে আপনি কীভাবে ভয় পাবেন?
যদি আপনি কাউকে ক্ষমা করতে না পারেন - দেখুন আপনি কোথায় নিজেকে ক্ষমা করেননি
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি কোন ব্যক্তির মধ্যে কোন অনুভূতি জাগাতে চান, তাহলে আপনি নিজেই বুঝতে পারবেন আপনি কি অনুভব করছেন। আমি বলতে পারি না যে নিয়মটি 100% সময় কাজ করে, কিন্তু যখন আবেগগুলি বিদ্যুতের গতিতে ধরা পড়ে, তখন এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তাই এটি আমার সাথে ছিল, কয়েক বছর আগে … আমি একটি ব্যবস্থাপনা পদে কাজ করেছি এবং, সঙ্গত কারণে, কোম্পানির জন্য একটি মূল্যবান সম্পদ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। যদি আপনি আমার উত্পাদনশীলতা মূল্যায়ন করেন, এটি নিষিদ্ধ ছিল:
আপনি যদি নারীত্ব সম্পর্কে অনেক প্রশিক্ষণ দিয়ে থাকেন, কিন্তু তবুও আপনি প্রেমে দুর্ভাগা
মেয়েরা কেন জানে এবং সবকিছু করতে পারে, কিন্তু প্রেমে কিছুই হয় না? আপনি কেন "স্টপ শত" প্রশিক্ষণে অংশ নিয়েছেন, কিন্তু এখনও কি একা বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট? কারণ, প্রথমত, প্রেম বিজ্ঞানে আপনি পুরানো লোককাহিনী দ্বারা পরিচালিত হন, যার উপর আপনি নির্ভর করেন। অনেক প্রশিক্ষক, ম্যাচমেকার, মনোবিজ্ঞানী, যাদের প্রশিক্ষণ আমি অধ্যয়ন করেছি, এই মিথের উপর নির্ভর করে, এই মিথগুলিকে সম্পূর্ণ সত্য বলে আওয়াজ করে। এখন আমি এই মিথগুলি দূর করার চেষ্টা করব, এবং পরবর্তী পোস্টগুলি
যদি আপনি সন্তুষ্ট না হন যেভাবে আপনার সন্তান ভালো কিছু করছে যেমন আপনি চান
- "মা, দেখো আমি কিভাবে এঁকেছি!" - "আচ্ছা, তুমি কি এঁকেছ? এর চেয়ে ভালো কাজ আর কি হতে পারে না? " অথবা এটা: - "মা, দেখো আমি কেমন আছি!" - "তাতে কি. আপনি আপনার সেরাটা করতে পারেন। " আমি একটি সন্তানের কাছ থেকে উচ্চ প্রত্যাশার বিষয় হিসাবে একটি আপাতদৃষ্টিতে হ্যাকনেড বিষয় সম্পর্কে লিখতে চাইনি। হ্যাঁ, এখানে আমি প্রায়শই পরামর্শের মধ্য দিয়ে আসি। অতএব, আমি লেখার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কিছু পিতামাতার এমন ধারণা আছে যে একটি সন্তানের কি
আপনি যদি বন্ধু হারাচ্ছেন না, তাহলে আপনি বাড়ছেন না।
ব্যক্তিত্ব বৃদ্ধি এবং বন্ধু আপনি আপনার শৈশবের বন্ধুর সাথে দুsখ এবং কষ্ট ভাগ করেছেন। তারপর আপনি প্রবেশ করলেন এবং রাজধানীর উদ্দেশ্যে রওনা দিলেন, কিন্তু আপনার বন্ধু রয়ে গেল। আপনি মানুষ, পরিস্থিতি, পছন্দ, স্রোত এবং আবেগের এক উত্তাল সাগরে নিমজ্জিত হয়েছেন। এবং বন্ধুটি একটি নিরাপদ "
