2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
আমাদের সময়ের চোর
বিলম্ব (বিলম্ব) কাটিয়ে ওঠার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হল আমাদের সময় কী নিচ্ছে তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করা।
এই চোরদের বলা হয় ট্রিগার।
ট্রিগারগুলি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক উভয়ই। সচেতন এবং অজ্ঞান।
অভ্যন্তরীণ ট্রিগার: অসুস্থ বোধ করা, অতিরিক্ত কাজ করা, অতিরিক্ত আবেগতাড়ন। যখন আমরা অতিরিক্ত পরিশ্রম করি, তখন আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হ্রাস পায় এবং আমাদের নিজেদেরকে কাজ করতে বাধ্য করা আরও কঠিন।
বাহ্যিক ট্রিগার: মানুষ, পরিস্থিতি, বছরের সময়, দিনের সময়।
অজ্ঞান ট্রিগার: সামাজিক নেটওয়ার্ক, টিভি শো, সিনেমা, ভিডিও গেম, বিনোদন টিভি শো, ইউটিউব, টক শো, সঙ্গীত প্রোগ্রাম।
মূল জ্ঞান বা অজুহাত (আমি এটা প্রাপ্য, এটি শুধু একটি সময়, আরেকবার এবং এটিই, ইত্যাদি)
সামাজিক পরিবেশ.
অভ্যন্তরীণ কথোপকথন, আত্মতৃপ্তি, পরবর্তীতে স্থানান্তরের খুব প্ররোচনা।
উদাহরণ: "আমি আগামীকাল আমার কাজটি নতুন মন দিয়ে শুরু করা ভাল, অথবা এটা ভাবার জন্য আমার আরও এক সপ্তাহ দরকার, আমি চরম গতিতে ভুল করতে চাই না।" আপনি তর্ক করতে পারেন, এবং কি ভুল যে? যে একজন ব্যক্তি একটি নতুন মন দিয়ে শুরু করতে পারে না, বা ভাবতে সময় নেয়?
অবশ্যই, এটি করতে পারে, কিন্তু যখন এই ধরনের অজুহাতগুলি পদ্ধতিগত প্রকৃতির হয়, এবং একটি সপ্তাহ 2 মাসে পরিণত হয়, এবং তারপর, অর্ধ বছরে পরিণত হয়।
অতিরিক্ত বিরতি। কফি বিরতি, ধোঁয়া বিরতি, সামাজিক নেটওয়ার্কে স্যুইচ করা ইত্যাদি।
অর্জিত অভ্যাস। সকলেই কফি বা ব্যায়াম দিয়ে তাদের সকাল শুরু করে না। ব্রিটিশ পরিসংখ্যান দেখায় যে 45৫% এর বেশি উত্তরদাতা মোবাইল ফোন দিয়ে তাদের দিন শুরু করে। ইন্টারনেট সার্ফিং, সামাজিক চেকিং। নেটওয়ার্ক, মেইল চেক করা, খেলাধুলার পরিসংখ্যান সহ সাইট পরিদর্শন, উদাহরণস্বরূপ ফুটবল।
প্রিয় পাঠক, আপনি কি বিরতি দিতে পারেন এবং আপনার দিনটি কীভাবে শুরু হয় তা মনে রাখতে পারেন?
আমি আশা করি নিবন্ধটি আপনার জন্য দরকারী ছিল, বন্ধুরা।
প্রস্তাবিত:
ড্যাফোডিলস আমাদের সময়ের নায়ক
নার্সিসিস্টরা আমাদের সময়ের নায়ক। তাদের আকর্ষণ এবং আকর্ষণের শক্তি আমাদের উপর চুম্বকের মতো কাজ করে, কিন্তু তাদের সাথে যোগাযোগ খুব "বিষাক্ত" - হতাশা অনিবার্য। তাহলে কেন তারা আমাদের এত আকর্ষণ করে এবং তারপর আমাদের ধ্বংস করে? আসুন ধরা যাক নার্সিসিস্ট কে। এটা ঘটে যে আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তায় এতটাই নিমজ্জিত যে আমরা আশেপাশে কিছুই লক্ষ্য করি না। এবং হঠাৎ একজন অপরিচিত ব্যক্তি আমাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে:
বয়স বাড়ছে। সময়ের ট্র্যাজিসম। অংশ 1
এবং আপনি জানেন না বার্ধক্য কতটা স্থায়ী হয় - যখন সমস্ত পাইলস করভাললের মতো গন্ধ পায়, যখন আপনি মোটেও হাসতে পারেন না, যাতে কাশির তীব্র আক্রমন না হয়, যখন চশমা কাছাকাছি এবং দূরত্বের জন্য হয়, তখন অন্যদের খুঁজে বের করার আদেশ। ভেরা পোলোজকোভা বার্ধক্য একটি বহুমাত্রিক প্রক্রিয়া, তবে প্রায়শই দেরী বার্ধক্য পরিবর্তনের চিকিৎসা দিকের দিকে মনোযোগ দেওয়া হয়। যাইহোক, পরিবারের সদস্যদের জন্য, আত্মীয়দের বার্ধক্য শারীরিক অসুস্থতা এবং রোগের চেয়ে অনেক বেশি কঠিন সমস্যা। আত্মীয়রা প্রায়
কারেন হর্নি: আমাদের সময়ের নিউরোটিক ব্যক্তিত্ব
স্নায়বিক মহত্ত্ব এবং মূল্যহীনতার অনুভূতির মধ্যে তার আত্মসম্মানে দ্বিধা করে। একজন স্নায়বিক ব্যক্তির দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি প্রথম হওয়ার জন্য একটি মরিয়া এবং আবেগপূর্ণ ইচ্ছা এবং নিজেকে সংযত করার সমানভাবে প্রবল আবেগের আকাঙ্ক্ষা থেকে উদ্ভূত হয়। *** নিউরোটিক্স তাদের ইচ্ছা প্রকাশ করতে পারে না বা অন্যদের কাছে অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে পারে না। তাদের নিজস্ব স্বার্থে কিছু করতে তাদের অভ্যন্তরীণ নিষেধাজ্ঞা রয়েছে:
সময়ের খরচ
জীর্ণ-বহির্ভূত অভিব্যক্তি "সময় অর্থ" এটা নির্দেশ করে যে কেবল সময়ের মূল্য নেই, বরং এটি পরিমাপ করা যায়। আমাদের সময়ের মূল্য কত? আমরা আমাদের সময় লাভ করি না - বিপরীতভাবে, আমরা এটি ব্যয় করি। এবং তারপর এর মান সেই সুযোগগুলি দ্বারা পরিমাপ করা যেতে পারে যা আমরা অবাস্তব করে রেখেছি, যা আমরা বাস্তবায়নের সিদ্ধান্ত নিয়েছি তাদের পক্ষে একটি পছন্দ করে। যে কাজের জন্য আমরা শুধু আমাদের কাজের মূল্য বহন করি না এবং বস্তুগত পুরষ্কারে প্রকাশ করি তা নয়:
ব্যাস্ত মানুষ. যদি বন্ধু সবসময় সময়ের জন্য চাপা থাকে
একজন ব্যস্ত মানুষ বা যদি বন্ধুর সময়ের চির অভাব থাকে। অনেক মেয়েরা সম্পর্কের শুরুতে যেসব বিষয়ের মুখোমুখি হয় তার মধ্যে একটি হল তাদের সঙ্গীর জন্য সময়ের অভাবনীয় অভাব (বিশেষত যদি সে পেশা তৈরি করছে বা ব্যবসায়ে তার পথ প্রশস্ত করার চেষ্টা করছে), যার কারণে প্রেমের তারিখগুলি অত্যন্ত অনিয়মিতভাবে ঘটে, বেশি দিন স্থায়ী হয় না। এই সমস্যা সম্পর্কে কথা বলা যাক। একটি কথোপকথন শুরু করে, আমি অবিলম্বে নিম্নলিখিতগুলি ঠিক করতে চাই:
