2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
সম্প্রতি আমি এলিজাবেথ গিলবার্টের ইনার ওল্ড ওম্যানের উপর চমৎকার লেখাটি পড়েছি, যেটা আমাকে একটি প্রশ্ন করেছিল: আমার ইনার ওল্ড ওম্যান কি বলবে - যখন ভেতরের শিশুটি ভয় পায়, বিভ্রান্ত হয়, কি করতে হয় তা জানে না?
আমি নিজেকে একটি বৃহত্তর অর্থে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করেছি - আমার অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধ মহিলা আমাকে মূল বার্তার পরিপ্রেক্ষিতে কী বলে? তিনি আমাকে বলেন - "নিজেকে দেখুন!"। শব্দের প্রতি অর্থে।
"নিজেকে দেখুন - আপনার স্বামী নয়" (প্রেমিক, বান্ধবী বা অন্য কেউ)। আপনার চেহারা এবং সাধারণভাবে, আপনি অন্যদের উপর যে ছাপ ফেলেন তা দেখুন। একজন মহিলা সর্বদা ভাল দেখতে পারেন, যে কোনও পরিস্থিতিতে এবং যে কোনও বাজেটে। আমার দাদী, যিনি দেশত্যাগ, দুটি যুদ্ধ, রাশিয়ার এক অংশ থেকে অন্য অঞ্চলে বেশ কয়েকটি ভ্রমণ থেকে বেঁচে ছিলেন, এটি ভালভাবেই জানতেন। উত্তরাধিকার হিসাবে, তিনি আমাকে একটি সিঙ্গার সেলাই মেশিন রেখে গেছেন, আমার দাদা তার স্ত্রীকে উপহার হিসাবে জার্মানি থেকে অর্ডার করেছিলেন। হ্যাঁ, হ্যাঁ, আমি জানি যে অনেকেই এখন মাথা নাড়ছে, কারণ আপনারও একটি আছে (বা ছিল)। আমি আপনার সম্পর্কে জানি না, কিন্তু এই মেশিনটি আমার জন্য 90০ -এর দশকের কঠিন সময়ে এসেছিল, যখন আমার বন্ধুরা এবং আমি সবাই মিলে বুর্দা ফ্যাশনেবল ম্যাগাজিনে ছুড়ে ফেলেছিলাম এবং একে অপরকে ফ্যাশনেবল পোশাক, ব্লাউজ এবং স্কার্টের নমুনা দিয়েছিলাম। এবং তারা বলে আমি আমার দাদীর সিঙ্গার মেশিন দিয়ে বেশ ভালো করেছি। হ্যাঁ, আমরা এরকমই - প্রয়োজনে আমরা একটি পুরানো পর্দা থেকে একটি চটকদার পোশাক সেলাই করতে পারি।
"নিজেকে দেখুন - সাবধান" … এবং সেটাও, হ্যাঁ। পৃথিবী শুধু গোলাপের নয়, কাঁটাও আছে। এবং প্রতিটি গোলাপের জন্য - কাঁটার একটি সম্পূর্ণ হেজ, কখনও কখনও বিষাক্ত। শুধু কাউকে বিশ্বাস করবেন না, ফ্রি পনিরের জন্য তাড়াহুড়া করবেন না (কারণ এটি কোথায় তা স্পষ্ট)। কাপুরুষ হবেন না, কিন্তু যেখানে আপনার প্রয়োজন নেই সেখানে নাক চাপাবেন না। কোন কিছু করার আগে ভাবুন। যখন আপনি ক্ষুধার্ত বোধ করেন তখন শিকার করুন, কিন্তু লোভ বা হিংসার শিকার হওয়ার পরে তাড়াহুড়া করবেন না, নিজেকে "দুর্বল" বংশবৃদ্ধি করতে দেবেন না। সাহসী হোন এবং আপনার হাত ছেড়ে দেবেন না, তবে - নিজেকে দেখুন!
নিজের যত্ন নিন, কারণ "শব্দটি চড়ুই নয়" এবং "আপনি একটি ভাঙ্গা কাপ আঠালো করতে পারবেন না" … আপনার কথা এবং কাজ দেখুন, বিশেষ করে যখন আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কের কথা আসে। নিজেকে আঘাত করতে দেবেন না, কিন্তু রাগ বা অসন্তোষকে এক ধাক্কায় যা সত্যিই মূল্যবান তা ধ্বংস করতে দেবেন না। আপনি ক্ষমা চাইতে পারেন এবং সম্পর্ক পুনরায় শুরু করতে পারেন - কিন্তু ফাটলটি চিরকাল থাকবে।আর তারপর, এমনকি পরে, আরেকটি অর্থ আমার কাছে খুলে গেল। "নিজেকে দেখুন - এবং আপনার জীবনে যা কিছু ঘটে, পাশ থেকে পর্যবেক্ষণ করুন" … হ্যাঁ, আমি প্রায়ই আমার অনুশীলন এবং ধ্যানে এই বিষয়ে কথা বলি। একেই মনোবিজ্ঞান বলে "মেটা কমিউনিকেশন"। এবং এই ধরনের অনুশীলনের পরে, আমার ছাত্র এবং ক্লায়েন্টরা আমাকে বলে যে তারা অতিশয় বিরক্তিকর এবং অস্থির হওয়ার জন্য আরও শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শুরু করেছিল। শুধু নিজেকে দেখুন - সম্পূর্ণভাবে জীবন যাপন করুন, সমস্ত আবেগের সাথে। তারা খুব আলাদা, কখনও কখনও স্বর্গে আরোহণ, তারপর মোটামুটিভাবে মাটিতে আঘাত করা, ভালবাসা থেকে ঘৃণা এবং ভালবাসায় ফিরে আসা। তাদের কাছ থেকে পালিয়ে যাবেন না, পরিপূর্ণভাবে বাঁচুন এবং - তাদের দেখুন। নিজেকে দেখ.
অবশ্যই, আমার অভ্যন্তরীণ ওল্ড ওম্যান আমার দাদীর স্মৃতি রক্ষা করেছে এবং যা পরে এই চিত্রের প্রতি আকৃষ্ট হয়েছে, বেসের চারপাশে একটি মূল্যবান স্ফটিক। সবকিছুই কেবল বয়স্ক মহিলাদের কাছ থেকে আসতে পারে, যাদের থেকে আমি আমার জন্য গাইড এবং পরামর্শদাতা হিসাবে বেছে নিয়েছিলাম, কারণ একজন মহিলার যেমন বুদ্ধিমান agesষিদের সাথে যোগাযোগ প্রয়োজন, তেমনি একজন পুরুষকে তার গোত্রের প্রবীণদের প্রয়োজন। এই অভিজ্ঞতা ভীতিকর এবং বিরক্তিকর হতে পারে। কিন্তু একজন নারীর জীবনচক্রের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রহস্যের অ্যাক্সেস পাওয়ার একমাত্র উপায়-সেই প্রত্নতাত্ত্বিক চিত্রগুলির মাধ্যমে যাকে বলা হয় "জীবন-মৃত্যু-জীবনের দেবী"। বাবা ইয়াগা, কালী, হেল, কোটলিকু … প্রতিটি সংস্কৃতিতে এমন একজন দেবী সম্পর্কে কিংবদন্তি আছে, কারণ তার নারী দীক্ষা ছাড়া অসম্ভব, এই সাক্ষাৎ ছাড়া মেয়েটি তার মেয়েলি ভদ্রতায় আটকে থাকবে, এমনকি যদি সে বিয়ে করে, দেয় বাচ্চাদের জন্ম এবং একটি সফল ক্যারিয়ার তৈরি করে।
আপনার অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধ মহিলার কথা শুনুন - সে আপনাকে কী বলে?
প্রবন্ধের লেখক মনোবিজ্ঞানী লানা তাইজেস (মাসলোভা স্বেতলানা ভ্লাদিমিরোভনা) (গ)
ভিকোত্র ভাসনেতসভ "বাবা ইয়াগা" এর আঁকা
প্রস্তাবিত:
সম্পর্কের ক্ষেত্রে দ্বিগুণ বার্তা। মনস্তাত্ত্বিক অক্সিমোরন
এটি 8 ই মার্চের প্রাক্কালে সকল নারীর প্রতি ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতার একটি পোস্ট! এটি একটি দ্বিগুণ বা এমনকি ট্রিপল বটম সহ পর্দা করা ম্যানিপুলেটিভ বার্তাগুলির বিষয়ে হবে, আমি নিশ্চিত, আপনার বেশিরভাগের কাছেই পরিচিত। সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং সাধারণভাবে ব্যবহৃত মহিলা মৌখিক অস্ত্রের একটি নির্বাচন। পৃথক মিটিং, গ্রুপ এবং চিঠিপত্র থেকে শীর্ষ বাক্যাংশ। "
একজন প্রাপ্তবয়স্ক বুদ্ধিমান ব্যক্তির কেন সাইকোথেরাপি প্রয়োজন?
আমার অনেকদিনের ইচ্ছা ছিল এই লেখাটা লিখতে। আমি এটা একরকম বন্ধ করে দিলাম। আসলে, কেন একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যান? এবং "সাইকোথেরাপি" শব্দটি একরকম ভীতিজনক, হাসপাতালে প্রতিধ্বনিত হচ্ছে। আমাকে এখনই ক্ষমা করুন, কিন্তু আমি বিরক্তিকর হব। প্রথমত, নামগুলি নির্ধারণ করা মূল্যবান। সাইকোথেরাপি কি?
পিতামাতার বার্তা। আপনার সন্তানের মাথায় কণ্ঠস্বর কি শোনাচ্ছে?
যে কণ্ঠ দিয়ে আমরা এখন আমাদের সন্তানের সাথে কথা বলি তা চিরকাল তার সাথে থাকবে। এই কণ্ঠ দিয়েই সে নিজের সাথে কথা বলবে, প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবে। সমস্ত নিন্দা, নৈতিকতা, তার প্রতি আমাদের অসন্তুষ্টি তার নিজের প্রতি তার নিজস্ব মনোভাবের ভিত্তি হিসাবে নেওয়া হবে। সে নিজেকে সমর্থন করতে পারবে কিনা, তাকে উত্সাহিত করবে কিনা, তার নিজের শক্তির প্রতি তার আস্থা থাকবে কিনা, সে নিজের প্রতি কতটা দয়ালু হবে এবং সে আদৌ তার প্রতি সদয় হতে পারবে কিনা, তার উপর নির্ভর করে আমরা কি তাকে এখন বলছি।
অন্তর্নিহিত বৃদ্ধ মহিলার কাছে প্রার্থনা করুন
ঠিক আছে, সবাই "ভিতরের শিশু" সম্পর্কে শুনেছেন, তাই না? আমাদের "আমি" এর ভিতরে যে নিরীহ প্রাণী বাস করে তার জন্য ভালবাসা এবং যত্ন প্রয়োজন এবং যার সাথে আপনার নিজের জন্য দু sorryখ অনুভব করতে শেখার জন্য আপনার সাথে মাঝে মাঝে কথা বলা দরকার। আমি এই ধারণার অনেক বড় ভক্ত। এটা সত্যিই একটি নিরাময় জিনিস। একদিন, বিশেষ করে আত্ম-ঘৃণার অন্ধকার সময়কালে, আমি আমার নিজের একটি ছবি আয়নায় আটকেছিলাম যখন আমি দুই বছর বয়সে ছিলাম। আমি বলেছিলাম যে আমি যে কোন ক্ষতি করি, আমি তার ক
তিনটি কারণ কেন গুরুতর প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে অন্তর্নিহিত সম্পর্কের শুরুর দিকে এগিয়ে যাওয়া এখনও বুদ্ধিমান এবং খুব সতর্ক হওয়া উচিত
তিনটি কারণ রয়েছে কেন, একটি গুরুতর প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে, তবুও একজনকে অন্তরঙ্গ সম্পর্কের সূচনা করতে হবে বুদ্ধিমান এবং খুব সাবধানে। প্রথম কারণ. প্রেমের সম্পর্কের অনির্দেশ্যতা। আপনার হৃদয়ে আপনার হাত দিয়ে, নিজেকে উত্তর দিন: এক বা অন্য ঘনিষ্ঠ-প্রেমের সম্পর্ক শুরু করা, আপনি কি সবসময় অবিলম্বে এবং ঠিক জানেন আপনার কোন ধরনের সম্পর্ক থাকবে:
