2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
ক্রমবর্ধমান যন্ত্রণা।
পরিপক্কতা এবং স্বাধীনতার ক্ষেত্রে আমাদের বৃদ্ধি অনিবার্য সংকট এবং অসুবিধার সাথে রয়েছে। বৃদ্ধির প্রাথমিক পর্যায়ে, আমাদের পিতামাতা আমাদের সাহায্য করে, অথবা তারা আমাদের সাহায্য করে না, যা নীতিগতভাবে, আমাদেরকে বলার অধিকার দেয় না যে আমরা বিনামূল্যে পছন্দ বা কঠিন পেশী পাম্পিংয়ের আকারে একটি সুবিধা পেয়েছি।
সব কিছুরই সময় এবং স্থান আছে। যদি আমরা নিজেরাই বেড়ে উঠি, স্বজ্ঞাতভাবে আমাদের লক্ষ্য অর্জনের সমস্ত শক্তি এবং উপায় ব্যবহার করে এবং ঠিক যেখানে আমরা আসতে চাই সেখানে আসি, ঠিক সেই অবস্থায় আমাদের সাধ্যের মধ্যে। উদ্দীপনা বা সহায়তার অতিরিক্ত উপায় ব্যবহার না করে স্বাধীন বৃদ্ধি, সুরেলা বিকাশের দিকে এবং নিজের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সামগ্রীর সামঞ্জস্যের দিকে পরিচালিত করে। এটি এমন একটি গাছের মতো যা বনে জন্মে, এটি নিজেই সিদ্ধান্ত নেয় কিভাবে বাড়তে হবে এবং সমস্ত উপলব্ধ তহবিল ব্যবহার করতে পারে যা এটি নিতে পারে। এটা আরেকটি বিষয় যখন এই গাছটি বাগানে একজন মালী দ্বারা দেখাশোনা করা হয়, জল দেওয়া হয় এবং ছাঁটাই করা হয়। প্রায়শই, যত্নের অভাবে, এমন গাছ খরা থেকে মারা যায়, গভীর জল উত্তোলনের জন্য পর্যাপ্ত শক্তিশালী রুট সিস্টেম তৈরি না করে এবং এর ট্রাঙ্কের অনুপাতকে পৃথিবীর প্রকৃত পানির সাথে তুলনা না করে।
ক্রমবর্ধমান যন্ত্রণা বর্তমান এবং ভবিষ্যতের মুখোমুখি একটি দৈনন্দিন পছন্দ; আগামীকাল শক্তিশালী হওয়ার জন্য এটি এখন শক্তিশালী হতে হবে। এই ক্ষেত্রে, আমার বৃদ্ধির যন্ত্রণা হল সেই পরিশ্রমের প্রতিদান যা আমি বেঁচে থাকার জন্য করেছি এবং এই পৃথিবীতে জীবন ও উন্নয়নের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছি। আমি এতে ভালোভাবেই আছি এবং আমি জানি আমার সম্ভাবনার সীমানা কোথায় এবং আমি নিজের উপর নির্ভর করতে পারি। আমার ব্যথা আমার কার্যকারিতার একটি সূচক, এবং যদিও বাহ্যিকভাবে এটি অন্য কিছু বলে মনে হচ্ছে, আমি জানি যে আমি এখন যেখানে আছি তার জন্য আমার কতটা খরচ হয়েছে।
আমি যখন কারো কাঁধে হেলান দিয়ে জীবন পার করি, তখন আমার পেশী বৃদ্ধি পায় না, এবং আমি আমার ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করি না, সম্পূর্ণরূপে একজন শক্তিশালী (ওহ, সত্য নয়) ব্যক্তির পছন্দের উপর নির্ভর করে যিনি আমার যত্ন নেন। এভাবে বেঁচে থাকা অনেক সহজ, এবং এটি কোন গোপন বিষয় নয়। এই ধরনের বৃদ্ধি তার ব্যথাহীন টেকঅফ এবং নরম অবতরণের আকর্ষণীয়তার সাথে ইঙ্গিত করে, কিন্তু কেউ কখনও বলে না যে আমার শতকরা কতজন সেই ব্যক্তির মধ্যে থাকবে যিনি নরমভাবে বিলাসবহুল অবস্থায় অবতরণ করেন। কেউ এই সম্পর্কে কথা বলে না কারণ কেউ জানে না, এবং প্রত্যেকে নিশ্চিত যে সবকিছু তার জায়গায় রয়ে গেছে, কিন্তু যখন আমরা একটি গাছকে শিকড় দিয়ে খনন করি, তখন আমরা গাছটি পরিবহন করি এবং মূল সিস্টেম এবং ফিড জলের সাথে সংযোগগুলি ছেড়ে দেই অতীতে. অবশ্যই, গাছটি নতুন জায়গায় বাড়তে শুরু করবে, তবে কৃত্রিম সেচ দিয়ে।
অবশ্যই, হরমোন ছাড়া আপনার নিজের পেশীগুলিকে পাম্প করার জন্য, আপনার শরীরের ক্ষমতা পর্যবেক্ষণ করা এবং হরমোনের সাথে কেবল পেশীই নয়, হরমোন ছাড়া লিগামেন্ট, বাস্তবতার জন্য স্নায়ুতন্ত্র এবং অসুবিধাগুলি কাটিয়ে ওঠা এবং সমস্ত বিবেচনায় নেওয়া আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের বৈশিষ্ট্য, যা পেশীর সমান হারে বিকশিত হবে। এবং এই সব সত্যিই জটিল। বাস্তব হওয়া এবং শুধুমাত্র নিজেকে ব্যবহার করা কঠিন, আমার সীমাবদ্ধতা এবং আমার ক্ষমতার সাথে একমত হওয়া কঠিন, এটা স্বীকার করা কঠিন যে আমি কিছু করতে পারি না, এটা বোঝা কঠিন যে আমার সক্ষম হওয়ার দরকার নেই সবকিছু করো.
এবং এটা ব্যাথা করে। বড় হও এবং বুঝতে পারো যে তুমি সূর্যের নাগাল পাবে না এবং যখন তুমি করবে, তখন তুমি পুড়ে যাবে।
প্রস্তাবিত:
যখন আপনার হৃদয় ব্যাথা করে: সাবধান! মানসিক যন্ত্রণা
মানসিক ব্যথা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সবচেয়ে গুরুতর এবং সবচেয়ে সূক্ষ্ম মানসিক ঘটনা। এটি যেন এটি এবং যেমন এটি না, কারণ শারীরিকভাবে কিছুই আপনাকে আঘাত করে না! তিনি অসহ্য এবং অনেক সময় পরস্পরবিরোধী অনুভূতির সাথে যুক্ত। এই ধরনের ব্যথা জীবনের অর্থ (অস্তিত্বমূলক অর্থ), একাকীত্বের অনুভূতি, বিচ্ছিন্নতা, মারা যাওয়া, ক্ষতির শোকের ফলে ভোগান্তির দিকে পরিচালিত করে:
জীবন যন্ত্রণা এড়ানোর চেষ্টা করছে
লিউডমিলা পেট্রানভস্কায়া তার "প্রজন্মের ট্রমা" প্রবন্ধে খুব স্পষ্টভাবে বর্ণনা করেছেন যে একজন ব্যক্তি তার প্রিয়জন এবং বিশেষ করে শিশুদের সাথে সম্পর্কের উপর যে অবস্থার মধ্যে থাকেন তার প্রভাব। তারা, একটি প্রজন্ম হিসাবে, পিতামাতার পরিসংখ্যানগুলিতে মানসিক ঘাটতির কারণে কিছু উন্নয়নমূলক ভারসাম্যহীনতার সাথে বেড়ে ওঠে। আমরা বলতে পারি যে সোভিয়েত-পরবর্তী মহাকাশের দেশগুলি ট্রমাটিকসের দেশ। সর্বগ্রাসী ব্যবস্থার ইতিহাস যেখানে আমাদের দাদী এবং বড়-ঠাকুমারা বসবাস করতেন আমাদের বাবা-মা,
যন্ত্রণা কাটিয়ে, প্রেমের নেশা থেকে মুক্ত
অনেকে ভাববে এবং বলবে: যদি তুমি ভালোবাসো তাহলে কেন চলে যাও। আমি আবেগগত সিদ্ধান্তের কথা বলছি না যা পরে পরিবর্তন হতে পারে। প্রবন্ধটি সেইসব ক্ষেত্রে আরও বেশি যখন পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য সমস্ত উপলব্ধ এবং দুর্গম উপায় প্রয়োগ করা হয়েছে, কিন্তু পরিস্থিতি এবং মানুষের আচরণ পরিবর্তিত হয়নি। সম্পর্ক শেষ করার অনেক কারণ থাকতে পারে, এমনকি এমন ব্যক্তির সাথে যার জন্য গভীর এবং আন্তরিক অনুভূতি রয়েছে। মানুষ হয়তো জীবনের মূল্যবোধে একে অপরের সাথে মানানসই নয় যে এমনকি বছরের পর বছর ধরে
ক্রমবর্ধমান ট্রমা সম্পর্কে, অথবা কোন সমস্যা নেই বলে মনে হয়, কিন্তু এটি যেমন মনে হয়
বিভিন্ন ধরণের ট্রমাটিকসের সাথে দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করা, সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আঘাত সনাক্ত করা। আরও স্পষ্টভাবে, এই আঘাতটি ক্লায়েন্টের কাছে স্পষ্ট করে তুলতে। প্রায়শই, একজনকে আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মানসিকতার অভাব মোকাবেলা করতে হয়, এই বিষয়টি সত্ত্বেও যে এটি অত্যন্ত কার্যকরীভাবে বেদনাদায়ক, এবং তার নিজের আঘাতজনিত অভিজ্ঞতার সাথে যোগাযোগ এবং নিমজ্জিত হওয়া এড়ানোর জন্য, লক্ষ লক্ষ বার ক্লায়েন্ট, দেখে দিগন্তে আঘাত, সফলভাবে এটি লক্ষ্য করে না। অবশ্যই, তিনি এট
কীভাবে একজন ব্যক্তি বা বছরের পর বছর ধরে যন্ত্রণা দিয়ে চলেছে এমন পরিস্থিতি চিরতরে ছেড়ে দেওয়া যায়
লেখক: নিকোলাই লিন্ডে সাইকোথেরাপিস্ট, মানসিক-রূপক থেরাপির পদ্ধতির লেখক, পিএইচডি। নিবন্ধটি আবেগ নির্ভরতার সমস্যা সমাধানের জন্য একটি নতুন পদ্ধতির প্রতি নিবেদিত। ধারণাটি হল আবেগ নির্ভরতা বিষয়টির ব্যক্তিত্বের অনুভূতি বা অংশগুলির দ্বারা নির্ধারিত হয় যা নির্ভরতার বস্তুতে "
