অনেক চিন্তা করা - এটা কি ক্ষতিকর নাকি উপকারী?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে উভয়কেই এই সমস্ত প্রতিষ্ঠানের জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতায় স্নান শেখানো হয়েছিল, এটি এমন একটি দক্ষতা যা জীবনে থাকা উচিত, তবে যদি এতে আপনার উপস্থিতি স্থায়ী হয় তবে এটি একটি অসুবিধা হয়ে দাঁড়ায় আপনি. এটি কেবল বিশ্ববিদ্যালয়ে নয়, প্রত্যেককেই শেখানো হয়েছিল, অবশ্যই এটি উত্সাহিত হয়েছিল এবং বাড়ীর সংখ্যাগরিষ্ঠ অংশে শক্তিশালী হয়েছিল।

এই দক্ষতাকে যুক্তি বলা হয়। শব্দটির দিকে তাকালে এটাকে যুক্তিসঙ্গত বিচার বলা যেতে পারে। অথবা যুক্তি থেকে বিচার। আপনি যখন এমন শব্দ দিয়ে কথা বলা শুরু করেন যা অভিজ্ঞতা দ্বারা সমর্থিত নয়, আপনার নিজের গবেষণা, অথবা আপনার নিজের সরাসরি পরীক্ষা। শব্দ সম্পর্কে শব্দের সাথে কথা বলা - আপনি আক্ষরিকভাবে শব্দ হিসাবে থাকুন, শব্দ হয়ে উঠুন।

কোন অভিজ্ঞতা না থাকায়, আপনি শব্দের সাথে অভিজ্ঞতা অনুকরণ করার চেষ্টা করেন, ভবিষ্যদ্বাণী করেন, পুনরুত্পাদন করেন, জীবনের সাথে শব্দের বহিপ্রকাশ ঘটান, এই আশায় যে শব্দগুলি জীবনকে স্পর্শ করতে সক্ষম এবং কোনোভাবে এটি অনুভব করে এবং অবশ্যই তা প্রকাশ করে। যদিও এই মুহুর্তে আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনি যুক্তি দিচ্ছেন, অবশ্যই, শব্দ সম্পর্কে নয়, বরং বাস্তব এবং বেশ বাস্তব কিছু নিয়ে। শুধু তাই নয়। এবং এই সব নি aশর্তভাবে একটি গুরুতর মুখ, একটি বুদ্ধিমান চেহারা এবং তাত্পর্য অবর্ণনীয় স্পর্শ দিয়ে সম্পন্ন করা হয়। বেশিরভাগ মানুষ যারা নিজেদেরকে প্রাপ্তবয়স্ক বলে ডাকে তারা এই ঘটনাটির মধ্যে শক্তভাবে আটকে থাকে, এই মৌখিক লুকিং গ্লাসে সারা জীবন ধরে। লুকিং গ্লাসের মধ্য দিয়ে এলিসের গল্প, প্রদীপের মধ্যে জিনি সম্পর্কে গল্প, যে নায়ক তার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশের জন্য চুলায় ঘুমিয়েছিলেন তার গল্প - এটি ঠিক তাই।

এই ঘটনা নিজেই, এই দক্ষতা নিজেই অবিশ্বাস্যভাবে সহজ এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সঠিক সময়ে যে কোনও শিশুর মধ্যে উদ্ভূত হয়। আপনার এই দক্ষতা প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। উত্সাহিত করুন, সংহত করুন, শক্তিশালী করুন - খুব। এটি একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গঠিত হয়, যেমন হাঁটা বা কথা বলা।

এবং যদি সময়ের সাথে সাথে গ্রহে বসবাসকারী সবচেয়ে সাধারণ ব্যক্তি তবুও একটু বেশি সচেতন এবং সংবেদনশীল হয়ে উঠবে, নিজের প্রতি একটু বেশি মনোযোগী হবে, কারো সাথে বেশি আন্তরিক নয়, তবে প্রথমে নিজের সাথে, তারপর কিছুক্ষণ পরে, ফিরে তাকাবে আমাদের সময়ে মানুষ কিভাবে এবং কি ভাবে বাস করত, একজন ব্যক্তি বিস্মিত হবে - যুক্তি দ্বারা বেঁচে থাকা, যুক্তিতে স্নান করা যতটা নির্বোধ ছিল, প্রায় ১০০ বছর আগে বিকিরণ বা হেরোইন টিঙ্কচার দিয়ে চিকিত্সা করা বোকামি ছিল, জাতিগত এবং প্রজাতি অন্যদের উপর কিছু মানুষের সুবিধা, এটি সুসংহত "বৈজ্ঞানিক" উপসংহারের মাধ্যমে নিশ্চিত করে, অথবা কিভাবে 200-300 বছর আগে নবজাত শিশুদের শক্ত করে জড়িয়ে ধরার রেওয়াজ ছিল যাতে তারা "ভূতদের দ্বারা দখল" না হয়, অথবা মধ্যযুগে ইউরোপকে ধুয়ে ফেলার জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচনা করা হত, এবং উকুন এবং ফ্লাসকে "Godশ্বরের মুক্তো" হিসাবে বিবেচনা করা হত - পবিত্রতার চিহ্ন। ঠিক একই পরিমাণ অযৌক্তিক এবং মূর্খ মানুষ এখন বেঁচে থাকে, বেশিরভাগ সময় যুক্তি দ্বারা, চিন্তাভাবনায় বাস করে। এবং আক্ষরিকভাবে না জানা, এবং কখনও কখনও এমনকি জীবনের সম্ভাবনাকে অস্বীকার করা, কেবল চিন্তা করা, যুক্তি, ক্রমাগত চিন্তা করা নয়, চিন্তা থেকেও মুক্ত।

প্রত্যেক ব্যক্তির কমপক্ষে কখনও কখনও চিন্তা ছাড়া জীবনে থাকার সুযোগ প্রয়োজন, তাদের নিজস্ব কারণ থেকে মুক্ত। এখন এই ধরনের একটি বিবৃতি সম্ভবত কমপক্ষে অদ্ভুত এবং বোধগম্য নয়। জলযন্ত্র গ্রহণের আহ্বান মধ্যযুগে ঠিক অদ্ভুত এবং বোধগম্য হবে না। কিন্তু অস্বাস্থ্যকর জীবনের ঠিক একই সংখ্যক ঘটনা এবং চিন্তায় জীবন একই রকম🙊

কেউ এখন কয়েক সপ্তাহ ধরে গোসল বা গোসল না করে স্বাধীনভাবে বেঁচে থাকেন, এমন সুযোগের অভাবের কারণে নয়, কারণ নি certainসন্দেহে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্যবিধি সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ, শুধু কেউ দাঁত ব্রাশ না করে ভাল বোধ করে, অথবা কাপড় এবং অন্তর্বাস প্রতি 2-3-4-5 এবং আরও দিন পরিবর্তন করা। এবং কারও কারও জন্য এটি স্বাভাবিক। এটা তাদের সম্পর্কে নয়। আমরা আপনার সম্পর্কে কথা বলছি, যাদের জন্য তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যবিধি যুক্তিসঙ্গততা সন্দেহ নেই।এবং কখনও কখনও এটি কেবল আপনার নিজের সান্ত্বনার জন্যই নয়, আপনার আশেপাশের মানুষের আরামের জন্যও উদ্বেগজনক। সর্বোপরি, আপনার নিজের শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের সূক্ষ্মতা যা সময়ের সাথে ঘটে, একটি নির্দিষ্ট বিন্দু পর্যন্ত, আপনার জন্য বেশ আরামদায়ক এবং গ্রহণযোগ্য হতে পারে, তবে আপনার আশেপাশের লোকদের জন্য নয়।

অনেকেই তাদের নিজস্ব শারীরিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা নিয়ে বাঁচতে শিখেছে। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এটি এখনও একটি খুব বিরল ব্যক্তি যিনি তাদের নিজস্ব মানসিক স্বাস্থ্যবিধি এর গুরুত্ব উপলব্ধি করেন। একজন ব্যক্তি তার নিজের মনের "দাঁত ব্রাশ" করতে জানেন না, বা তার নিজের মনের "বগল ধুয়ে ফেলতে" জানেন না, এবং দুর্ভাগ্যবশত, এটি সন্দেহও করে না যে এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং তাদের প্রতি এই ধরনের সংবেদনশীলতার অভাব নিজের মানসিক প্রক্রিয়াগুলি ব্যতিক্রম ছাড়া বাড়ে, প্রতিটি ব্যক্তি বেশ কঠিন সমস্যা, অনিবার্য সমস্যা, বিষণ্নতা, শক্তি হ্রাস, জীবনে আনন্দের অভাব, জীবনের স্বাদ, অর্থের ক্ষতি এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে। অথবা তদ্বিপরীত-সর্বজ্ঞতার জন্য, নিজের মহানুভবতা, শ্রেষ্ঠত্বের অনুভূতি, স্ব-পদবী এবং আত্ম-নিশ্চিতকরণের অন্তহীন প্রচেষ্টা, বিরোধ, ধার্মিকতার অনুভূতি, ধার্মিকতা হারানোর ভয় এবং একই সাথে আঘাত এবং দুর্বলতার একটি নিয়মিত অনুভূতি।

এবং এটি ঠিক নিজের মানসিক স্বাস্থ্যবিধি দক্ষতার অভাব, "আমার চিন্তা", "আমার মতামত", "আমার মন", "আমার জীবন" এবং সাধারণভাবে "আমি" কী তা বোঝার অভাব, যা একজনকে নেতৃত্ব দেয় একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে, আরেকজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে, তৃতীয় একজন কোচের কাছে, চতুর্থ একজন আধ্যাত্মিক নেতার কাছে, পঞ্চম একজন যাদুকর দাদীর কাছে এবং ষষ্ঠটি একজন স্থানীয় শামানের কাছে।

এবং আমি মোটেও মনে করি না যে একজন ব্যক্তির উপরোক্ত অবস্থাগুলির মধ্যে একটি অগ্রাধিকার বেশি যোগ্য, এবং কিছু বিপরীতভাবে। যোগ্যতা স্থিতি, কাগজ বা সীল দ্বারা নির্ধারিত হয় না। প্রতিটি নির্দিষ্ট ব্যক্তি হয় আরো দক্ষ বা কম হতে পারে। কিছু কাজ করার জন্য, এই কাজের প্রক্রিয়া, ঘটনাটি বোঝার দরকার নেই। বিপরীতভাবে, বোঝাপড়া প্রায়ই আপনার কাছ থেকে ডুবে যাওয়ার সুযোগটি কেড়ে নেয় যা আপনাকে কেবল ডুবে যেতে হবে। মনে হয় যে প্রক্রিয়াটি বোঝার মাধ্যমে, আপনি শস্যকে তুষ থেকে আলাদা করতে সক্ষম হন, মনে হয় প্রক্রিয়াটি বুঝতে পেরে আপনি নিজেকে প্রতারণা এবং ত্রুটি থেকে বাঁচাতে সক্ষম। Youমানের আগে যা আছে তা কেড়ে নিয়ে জ্ঞান আপনাকে সেই ধরনের বিশ্বাস দেয়। আধুনিক সমাজ এবং আধুনিক মানুষ উভয়ই, এই সমাজের একটি পণ্য হিসাবে, তিনি যা বোঝেন না তা বিশ্বাস করার সম্ভাবনা প্রায় হারিয়ে ফেলেছেন, কিন্তু এই ধরনের বিশ্বাসের সম্ভাবনা এখনও আছে।

আসুন স্বাস্থ্যবিধিতে ফিরে যাই।

মানসিক স্বাস্থ্যবিধি সবার প্রয়োজন। এবং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে এর গুরুত্ব শারীরিক স্বাস্থ্যবিধির গুরুত্বের চেয়েও বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। কিন্তু কেন একজন ব্যক্তি এখনও এটি বুঝতে পারছেন না, এখনও এটি শিখেননি: নিজের মনোযোগ দিতে, মনের পরিচ্ছন্নতার জন্য তাদের নিজস্ব সময় দিতে? আসল বিষয়টি হ'ল শারীরিক স্বাস্থ্যবিধি অভাব কিছু পরিণতির দিকে পরিচালিত করে, সময়কাল এবং অধ্যবসায়ের উপর নির্ভর করে: এটি গন্ধ, আপনার চেহারা, বিভিন্ন চুলকানি এবং সময়ের সাথে সাথে হতে পারে, যেমন কিছু উত্স বর্ণনা করে, কেবল বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়ার জন্যই তৃষ্ণা আপনার বাসস্থানের জনসংখ্যা, কিন্তু প্রাণী জগতের বৃহত্তর প্রতিনিধি। অর্থাৎ, আপনার নিজের শরীরকে অবহেলায় নিয়ে আসার মাধ্যমে, আপনি শীঘ্রই কেবল লক্ষ্য করতে শুরু করবেন না, তবে কিছু লক্ষণও অনুভব করতে শুরু করবেন এবং এখানে আপনি কারণ এবং প্রভাবকে সংযুক্ত করতে সক্ষম হবেন, কমপক্ষে প্রায় প্রতিটি ব্যক্তি, আমি আশা করি, সক্ষম এই. কারণ এবং প্রভাবকে নিরপেক্ষভাবে সংযুক্ত করার জন্য, আপনার মনের একটি নির্দিষ্ট তীক্ষ্ণতা এবং একটি নির্দিষ্ট বিচ্ছিন্নতা উভয়ই প্রয়োজন হবে, এবং এর পাশাপাশি - একটি নির্দিষ্ট নমনীয়তা, সংবেদনশীলতা। এটি ছাড়া, আপনি কারণ এবং প্রভাবকে সংযুক্ত করতে সক্ষম হবেন না, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি মিথ্যা সিদ্ধান্ত নেবেন, হয়তো সুন্দর, কিন্তু মিথ্যা।

বিন্দু পেতে. একজন ব্যক্তি এখনও তার মানসিক ক্রিয়াকলাপ এবং তিনি যা অনুভব করছেন তার মধ্যে সংযোগ দেখতে পান না। বিশ্বের 90% জনসংখ্যা এখনও তাদের নিজস্ব মানসিক ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনের সেই অবস্থার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক দেখতে পায় না যা তারা স্থায়ীভাবে অনুভব করে।আমি দাবি করি যে এটি শেখা যেতে পারে। আমি এটাও যুক্তি দিয়েছি যে এটি সহজ নয়, এবং এর জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ কাজ, একটি নির্দিষ্ট সাহস, নিজেকে জানার একটি নির্দিষ্ট ইচ্ছা এবং প্রায়শই সবচেয়ে অপ্রীতিকর আবিষ্কার করতে হবে। এবং যে কেউ আপনাকে এখানে সাহায্য করতে পারে তার সাহায্য ঠিক সেইরকমই গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রাসঙ্গিক যেটি আপনি দাঁতের ডাক্তারের সাহায্যের দিকে যান, মৌখিক গহ্বরের কিছু অসুবিধা বা সমস্যা লক্ষ্য করে।

এখন, একটি উপসংহার মত কিছু।

হ্যাঁ, আপনার নিজের মনের স্বাস্থ্যবিধি ব্যতীত বিদ্যমান থাকা বেশ সম্ভব, হ্যাঁ, আপনার শরীর মরবে না এবং পুরোপুরি খাপ খাইয়ে নেবে, এটি বিদ্যমান থাকবে, হ্যাঁ, এর জন্য কারও শাস্তি অপেক্ষা করছে না - আইন দ্বারা বেঁচে থাকা নিষিদ্ধ নয় দৃ strongly়ভাবে স্থায়ীভাবে চিন্তা। কিন্তু জীবনের এইরকম অনুভূতি কতটা আনন্দদায়ক এবং সহজ একটি ভাল প্রশ্ন। এবং তুলনা ছাড়া, পরীক্ষা ছাড়াই, পরীক্ষা ছাড়াই - গবেষণা ছাড়া, অনুভূতি ছাড়া, কেউ এখানে করতে পারে না। এখানে আপনার একমাত্র নির্দেশিকা হল - আপনি কি বলতে পারেন যে আপনার জীবন সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ, আপনি কি বলতে পারেন যে আপনার জীবন সম্পূর্ণ সুখী? আপনি এবং আপনার জীবন, আপনার পক্ষ থেকে একক আকাঙ্ক্ষা ছাড়া, অন্যদের জন্য একটি উদাহরণ? আপনি কি নিজের সমস্ত দুষ্টতা, অসুবিধা, সমস্যা, ভোগান্তির risর্ধ্বে উঠেছেন এবং আপনি কি এই সবের বাইরে বিদ্যমান থাকার সম্ভাবনা আবিষ্কার করেছেন? আপনি কি হলি গ্রেইল, সামোব্রঙ্কা টেবিলক্লথ, স্কারলেট ফুল, আলা আদ-দিন ল্যাম্প খুঁজে পেয়েছেন?

এবং যদি এটি হঠাৎ করে দেখা যায় যে না, যদি এটি হঠাৎ করে দেখা যায় যে আপনি এখনও গুণগতভাবে জীবনের কারণের সাথে অপরিচিত, তবে আপনার কাছে কেবল কয়েকটি বিকল্প রয়েছে: এটি নিশ্চিত করার জন্য যে আপনাকে এভাবেই বাঁচতে হবে, যে আপনি সঠিকভাবে বাস করেন, যুক্তিসঙ্গতভাবে এবং এটি ভাল এবং অন্য কোন উপায় নেই, অথবা সব একই, ভিন্নভাবে বাঁচতে শেখা শুরু করুন। সর্বোপরি, আমি দৃ that়ভাবে বলি যে কেবল ভিন্নভাবে জীবনযাপন করা সম্ভব নয়, বরং আনন্দদায়ক, তুলনামূলকভাবে আরও বেশি আনন্দদায়ক, যেমনটি সবাই ইতিমধ্যেই জানে।

সময় এসেছে একজন ব্যক্তির বিভিন্ন নাম এবং পদমর্যাদার কর্তৃপক্ষের দিকে না তাকানোর, শুধু যুক্তির স্তরেই নয় অবশেষে জানতে হবে যে সে আসলেই আছে কি না যখন সে চিন্তা করবে?

এবং যদি আপনি এই ধরনের জ্ঞানের জন্য উন্মুক্ত থাকেন, আপনি সঠিক পথে আছেন - এবং জীবন আপনাকে সর্বত্র খুশি করবে। আপনি অবশ্যই এমন মানুষ এবং পরিস্থিতির সাথে দেখা করবেন যা আপনাকে সাহায্য করবে। অসুবিধাগুলিও থাকবে, তবে আপনি সহজেই সেগুলি মোকাবেলা করতে পারেন, নিজের মধ্যে আবিষ্কার করতে থাকুন যা আপনি কখনও স্বপ্নেও ভাবতে পারেননি।