যদি আপনি অসন্তুষ্টি তৈরি করেন, সম্পর্ক শেষ হয়।

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

মেরিনার গল্প

মেরিনা খুব দয়ালু মেয়ে। এবং খুব ভালো বন্ধু। অতএব, যখন একজন বন্ধু তাকে রাতের প্রথম প্রহরে এই বিবৃতি দিয়ে ডেকেছিল: "একজন লোকের সাথে আমার ঝগড়া হয়েছিল, আমি রাত কাটানোর জন্য তোমার কাছে আসব" - আমি এটাকে স্বীকার করেছি। তিনি যে ক্ষোভ উঠেছিল তা দ্রুত চাপা দিয়েছিলেন: "বাহ, আমি এটি সত্যের সামনে রেখেছি, এমনকি এটি আসা সম্ভব কিনা তা জিজ্ঞাসাও করেনি।" প্রকৃতপক্ষে, বন্ধুরা, সর্বোপরি, একে অপরকে সাহায্য করতে হবে, এবং সে সমস্যায় আছে, সময় দেরি হয়ে গেছে। ঠিক আছে, এমন কিছু নেই যার জন্য রাতে অপেক্ষা করতে হয়েছিল, এবং তারপরে একজন বন্ধুকে শান্তও করা হয়েছিল। আপনি পরে ভাল ঘুমাতে পারেন।

এই প্রথম কোনো বন্ধু মেরিনার সদয়তার সুযোগ নিল না। এটা অসম্ভাব্য যে সে এমন ব্যক্তির কাছে আসতে পারে যে তার সীমানা ভাল রাখে এবং যদি সে অস্বস্তিকর হয় তবে সহজেই প্রত্যাখ্যান করতে পারে।

কিন্তু তার নিন্দা করার কোন মানে হয় না, আমরা মেরিনা এবং তার জীবন কৌশল নিয়ে কাজ করছি।

মেরিনা একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব নিয়ে আমার কাছে আসে: আমি একজন ভাল বন্ধু হতে চাই এবং মানুষের সাথে যেভাবে আচরণ করি সেভাবেই আচরণ করতে চাই। এবং একই সময়ে, আমি রাগ অনুভব করি, কিন্তু আমি জানি না এটির অধিকার আছে কিনা।

এই অবস্থায় সবকিছুকে তার জায়গায় রাখার জন্য তার যথেষ্ট অভ্যন্তরীণ সমর্থন নেই।

এই অবস্থার মূল বিষয়

সম্পর্ক এবং স্বার্থের মধ্যে নির্বাচন করার সময়, অগ্রাধিকার সর্বদা সম্পর্ক আছে. অবশ্যই, এটি শৈশব থেকে একটি প্রোগ্রাম যা সম্প্রচার করে: "সামঞ্জস্য করুন এবং অন্যের জন্য ভাল থাকুন, অন্যথায় আপনি প্রত্যাখ্যাত হবেন।"

এই প্রোগ্রামটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের মূল্যায়ন করতে শেখায়, অন্যের স্বার্থকে প্রথমে রাখে এবং অসন্তোষ দমন করে। এটি এমন যে আপনার কেবল নিজের বেশি যত্ন নেওয়ার অধিকার নেই, বরং এই অবস্থা নিয়ে অসন্তুষ্টি বোধ করার অধিকারও আপনার নেই। আপনি শুধুমাত্র সীমিত সময়ের জন্য এটি অনুসরণ করতে পারেন। চাপা অসন্তুষ্টি জমা হয়, একজন ব্যক্তি একটি ভাল, সঠিক বন্ধু থেকে একটি বলিদানে পরিণত হতে শুরু করে যা একটি উদাসীন মনোভাব সহ্য করে। কার্পম্যান ত্রিভুজ আইন অনুসারে, এক পর্যায়ে ভিকটিম তাড়নায় পরিণত হবে এবং একসাথে সমস্ত জমা অসন্তুষ্টি প্রকাশ করবে।

অন্য পক্ষ কিছু ছোট জিনিসের জন্য অপর্যাপ্ত শক্তিশালী নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার মুখোমুখি হবে। সে জানে না যে এই সময় তার বন্ধু সহ্য করেছে এবং তার স্বার্থ বিসর্জন দিয়েছে। দুজনেই খুব অপ্রীতিকর হবে, সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

এটি এমন একটি ঘটনা যখন "নরকের রাস্তা ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে তৈরি করা হয়।" কর্মসূচির প্রভাবে, আমরা দেখতে পাচ্ছি না যে কৌশলটি ভাল হওয়ার দিকে কী নিয়ে যাবে। একদিন, আপনি অনিবার্যভাবে খারাপ হয়ে যাবেন। অথবা আপনি চুপচাপ সম্পর্ক ত্যাগ করবেন, কারণ এটি ধৈর্যের সমস্ত সীমা অতিক্রম করবে।

একটি প্রোগ্রামের পরিবর্তে কি?

যা সম্ভব নয় তা নিয়ে কথা বলার ক্ষমতা। নিজের মধ্যে "দয়া করে অথবা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে" প্রোগ্রামটি দেখতে এবং চিনতে। আপনার নিজের স্বার্থকে একইভাবে বা অন্যের স্বার্থের চেয়েও বেশি সম্মান করুন। সংলাপের জন্য উন্মুক্ত থাকুন: আপনার অবস্থান ব্যাখ্যা করতে এবং কথোপকথকের অবস্থান শোনার জন্য প্রস্তুত হতে। এবং একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কে কার কাছে owণী তা সম্পর্কে একটি ভাল বোঝাপড়া।

সৎভাবে নিজের প্রশ্নের উত্তর দিন:

• আমার জন্য অস্বস্তিকর কি আমার সম্মত হওয়া উচিত, এমনকি যদি অন্যের সত্যিই প্রয়োজন হয়? সে কি আমাকে ছাড়া সামলাতে পারবে নাকি আমাকে অবশ্যই পরিস্থিতির সাথে জড়িত হতে হবে?
• যদি আমি নিজেকে এবং আমার স্বার্থ নির্বাচন করি তাহলে কি আমি কারো জন্য খারাপ হতে প্রস্তুত? আমি কি এটা সামলাতে পারি এবং এগিয়ে যেতে পারি?
• আমি যদি আমার নিজের স্বার্থের জন্য আমার আত্মত্যাগের শর্তে বিদ্যমান থাকতে পারি তবে কি আমি একটি সম্পর্ক হারাতে প্রস্তুত?
• একজন ব্যক্তির কি আমার মতামত সম্পর্কে আগ্রহী হওয়া উচিত যদি তার সিদ্ধান্ত আমাকে প্রভাবিত করে?
• আমি কি একটি অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করতে পারি, কিন্তু ব্যক্তির সাথে একটি ভাল সম্পর্ক বজায় রাখতে পারি?

এই এবং অন্যান্য অনুরূপ প্রশ্নের উত্তর শৈশবে শেখা প্রোগ্রামগুলির পরিবর্তে আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের অবস্থান তৈরি করে।