আপনার কতটা সেক্স দরকার? কতক্ষণ এবং কতবার?

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

যারা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের (অন্তত এক বছর বা তার বেশি), বা বিপরীতভাবে, যদি অংশীদাররা কেবল সম্পর্ক তৈরি করতে শুরু করে, তাদের জন্য প্রায়শই প্রশ্ন ওঠে - একটি দম্পতির যৌনতার নিয়মিততা কী হওয়া উচিত?

এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, আপনাকে অংশীদারদের যৌন সংবিধানের উপর নির্ভর করতে হবে।

মোট তিনটি প্রকার আছে, যার প্রত্যেকটিতে তিনটি উপপ্রকার আলাদা - দুর্বল, মাঝারি, শক্তিশালী। মূলত, সংবিধান 90% জেনেটিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে, অন্য কথায়, প্রকৃতি দ্বারা যা নির্ধারণ করা হয় তা পরিবর্তন করা যায় না।

আপনার কী ধরণের সংবিধান (দুর্বল, মাঝারি বা শক্তিশালী) তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন?

মহিলাদের প্রথম মাসিকের তারিখের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত (আগে ationতুস্রাব শুরু হয়েছিল, উচ্চতর যৌন গঠন), গর্ভাবস্থায় (একজন মহিলা কত দ্রুত গর্ভবতী হয়েছিলেন - অবিলম্বে, এমনকি গর্ভনিরোধক ব্যবহারের সাথে, এক বছরের মধ্যে / 10 বছর / কখনো না) - যথাক্রমে, একজন মহিলা যত তাড়াতাড়ি গর্ভবতী হয়, যৌন সংবিধান তত বেশি হয়; শরীরের চুল এবং তার চরিত্রের উপর, উচ্চতা এবং পায়ের দৈর্ঘ্যের অনুপাতে; আত্মতৃপ্তি এবং সম্পর্কের জন্য প্রচণ্ড উত্তেজনা।

পুরুষদের মধ্যে, যৌন সংবিধানের ধরন নির্ধারিত হয় লিবিডো জাগরণের বয়স, প্রথম বীর্যপাতের বয়স, পায়ের উচ্চতা ও দৈর্ঘ্যের অনুপাত, চুল বৃদ্ধির প্রকৃতি, প্রতিদিন সর্বোচ্চ সম্ভাব্য বীর্যপাত (নির্বিশেষে) এটি কেমন ছিল - হস্তমৈথুন বা যৌন মিলন; সেই অনুযায়ী, সংবিধানের উচ্চতর স্তর), ইউভিআর -এ প্রবেশের বয়স (শর্তযুক্ত শারীরবৃত্তীয় ছন্দ)। শেষ প্যারামিটার মানে কি? জীবনের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, একজন মানুষ ইতিমধ্যে স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে যে তার যৌন সম্পর্কের ছন্দ, উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহে দুবার, এবং এটি বেশ দীর্ঘ সময় ধরে চলছে (আগে সে UFR- এ প্রবেশ করে, নিম্ন (দুর্বল)) তার যৌন সংবিধান)।

অবশ্যই, প্রত্যেকে একটি শক্তিশালী যৌন সংবিধানের সাথে থাকতে চায়, কিন্তু এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ - আসলে, আপনার সংবিধানটি কী (শক্তিশালী বা দুর্বল) তা এতটা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার শরীরকে দেওয়া হয়েছে আপনি প্রকৃতি দ্বারা।

দুর্বল যৌন সংবিধানের একজন ব্যক্তি, গড়ভাবে, শারীরিকভাবে সপ্তাহে একবার বা তারও কম সময়ে (মাসে একবার, ছয় মাস, বা যৌন সম্পর্কে সম্পূর্ণ ভুলে যান) যৌনতা চাইবে, গড়ে - সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার, এবং শক্তিশালী এক - প্রতিদিন বা দিনে কয়েকবার। আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে একটি উদাহরণ দিতে চাই - একজন যৌনবিজ্ঞানী যিনি আমাকে শিখিয়েছিলেন, এমন একজন ব্যক্তির কথা বলেছেন যিনি দিনে 25 বারের বেশি যৌন সম্পর্ক চান! এবং এটি মোটেও তার আকাঙ্ক্ষা নয় - যদি এই শারীরবৃত্তীয় চাহিদা কমপক্ষে 25 বার পূরণ না হয় তবে তিনি সত্যিই অস্বস্তিকর ছিলেন।

হায়, শারীরিকভাবে এই ধরনের সমস্যা দিয়ে কিছুই করা যায় না, আপনি কেবল আবেগগতভাবে একজন পুরুষের পুরুষত্বহীনতাকে সমর্থন করতে পারেন। কখনও কখনও পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন যৌন সম্পর্কের সময়সূচী বন্ধ হয়ে যায়, অর্থাৎ আকাঙ্ক্ষার ছন্দ / ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হয়। এটা কখন হতে পারে? যখন একজন ব্যক্তি কর্মক্ষেত্রে খুব ব্যস্ত থাকে এবং আবেগগতভাবে চাপা পড়ে যায়, তখন সে প্রায়শই যৌন ঘনিষ্ঠতা চাইতে পারে (এমনকি একটি গড় যৌন সংবিধান থাকা সত্ত্বেও, কয়েক মাসের মধ্যে একটি যৌন যোগাযোগ তার জন্য যথেষ্ট হবে, বিশেষ করে যদি কোন স্থায়ী অংশীদার নেই) এই ক্ষেত্রে, ব্যক্তির যৌনতা অন্য এলাকায় "হাঁটা" (উদাহরণস্বরূপ, আপনি রান্নাঘরে সুন্দর কেক বা পাই বেক করে, সাধারণ খাবার প্রস্তুত করে, নিবন্ধ লিখে, গান বা ইউটিউবে ভিডিও চিত্রায়ন করে আপনার যৌন চাহিদা পূরণ করতে পারেন)। এই সবই কেবল শক্তি যা শারীরবৃত্তীয় হয়ে ওঠে এবং হয় যৌনতায় "যায়", অথবা জীবনের অন্য ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তি ব্যবহার করে।

বিপরীত পরিস্থিতিও হতে পারে - সঙ্গীর সাথে যৌন যোগাযোগের সংখ্যার আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি।এটা কখন হয়? সম্পর্কের শুরুতে, অংশীদাররা প্রায় প্রতি সপ্তাহান্তে যৌন ম্যারাথন পরিচালনা করতে চায় (যৌন যোগাযোগ 5-10-20 বার, যতক্ষণ না তারা ঘুমিয়ে পড়ে, ক্লান্তি থেকে বিরত থাকে)। এই পরিস্থিতি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য এবং স্বাভাবিক। সম্পর্কের এই পর্যায়ে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথমে অংশীদারদের চক্রগুলি মিলিত হতে পারে না, অর্থাৎ তাদের একটি ভিন্ন যৌন সংবিধান রয়েছে এবং এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি দম্পতি যথাক্রমে একটি শক্তিশালী এবং দুর্বল সংবিধানের অংশীদারদের নিয়ে গঠিত হতে পারে, একটি দুর্বল সংবিধানের একজন অংশীদার নিজের উপরে চলে যাবে, অন্যকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করবে ("ঠিক আছে, আমি এটা তোমার জন্য করব!"), এবং একটি শক্তিশালী সংবিধান সে যৌন মিলন থেকে যা চায় তা পাবে না। ফলস্বরূপ, উভয় ব্যক্তিই সম্পর্কের ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হবে।

প্রকৃতপক্ষে, এটি একটি শারীরবৃত্তীয় সমস্যা, এবং এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার একমাত্র উপায় - অংশীদারদের অবশ্যই একে অপরের সাথে একমত হতে হবে ("আপনার এইরকম একটি শারীরবিদ্যা আছে, এবং আমার এইরকম। আসুন একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়া যাক")। কখনও কখনও দুর্বল যৌন সংবিধানের মহিলারা, যারা তাদের সঙ্গীর সাথে দীর্ঘ বিবাহে রয়েছেন, তাদের স্বামী / স্ত্রীর একজন উপপত্নী আছে এমন কিছু মনে করবেন না। তারা এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারে বা কেবল ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি কোনও দম্পতির মধ্যে যৌনতাকে কেবলমাত্র শারীরিক তৃপ্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে এই বিকল্পটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য উপায়।

যৌন মিলনের সময়কাল সম্পর্কে, বারবার অধ্যয়ন করা হয়েছিল এবং যৌনবিদরা গড় পরিসংখ্যানগত তথ্য দেন - আড়াই মিনিট। এছাড়াও, আমেরিকান এবং কানাডিয়ান বিজ্ঞানীরা একটি সমাজতাত্ত্বিক জরিপ পরিচালনা করেছেন (আপনি কোন যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য কতটা সময় আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করেন?)। ফলস্বরূপ, তারা দেখেছে যে বেশিরভাগ মানুষের জন্য 1-2 মিনিট যথেষ্ট নয়, 3-7 মিনিট স্বাভাবিক, 7-15 মিনিট অনেক, কিন্তু সাধারণত গ্রহণযোগ্য (যদি অংশীদাররা বিশ্রাম নেয় এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে চায়)।

সহবাসের সময়কাল সম্পর্কে কে সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন? বেশিরভাগ পুরুষ - এমন পরিস্থিতিতে যেখানে তারা খুব দ্রুত বীর্যপাত করে (তারা যা চায় তার চেয়ে অনেক আগে)। এই ক্ষেত্রে, "থামুন, শুরু করুন" কৌশলটি খুব কার্যকর হবে। সংক্ষেপে, তার ধারণা একজন সঙ্গীর সাথে যোগাযোগের পূর্বে প্রি-ট্রেন করা (প্রি-অর্গাজমিক অবস্থা অনুভব করা, আপনাকে থামতে হবে এবং অপেক্ষা করতে হবে যতক্ষণ না উত্তেজনা কিছুটা কমে যায়, কিন্তু ইমারত রয়ে যায়, তারপর প্রক্রিয়াটি চালিয়ে যান, পরবর্তী তরঙ্গ বন্ধ করে প্রয়োজনে উত্তেজনা)।

বিপরীত পরিস্থিতিও ঘটে, কিন্তু খুব কম লোকই এই বিষয়ে কথা বলে-একজন মানুষের খুব দীর্ঘ যৌন মিলন হয় (20-30-40 মিনিট)। তুলনামূলকভাবে বলতে গেলে, তিনি কেবল অর্গাজমে পৌঁছাতে পারেন না, এবং এটি মানসিক-মানসিক সমস্যাগুলির কারণে (শারীরিক ক্লান্তি, নতুন সম্পর্ক এবং একজন মহিলার সামনে অবর্ণনীয় উদ্বেগের অনুভূতি)। এই ক্ষেত্রে, সেক্স থেরাপির অভ্যাস ব্যবহার করা মূল্যবান, যখন সবকিছু ধীরে ধীরে ঘটে। প্রায়শই, এই ধরনের ঘটনা ঘটে যখন একজন মানুষের দীর্ঘদিন ধরে সঙ্গী ছিল না, যথাক্রমে, সে হস্তমৈথুন করতে অভ্যস্ত, তাই সে তার লিঙ্গকে কিভাবে প্রভাবিত করবে তা স্পষ্টভাবে জানতে অভ্যস্ত যাতে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা হয় (অর্থাৎ, একটি নির্দিষ্ট স্নায়ু নেটওয়ার্ক ইতিমধ্যেই মস্তিষ্কের অনুক্রমিক ক্রিয়ায় গঠিত হয়েছে)। তার সঙ্গীর কাছ থেকে অন্যান্য উদ্দীপনা গ্রহণ করে, তার পুনর্নির্মাণ, অভ্যস্ত হওয়া এবং একটি নতুন নিউরাল নেটওয়ার্ক গঠনের জন্য সময় প্রয়োজন। মহিলাদের ক্ষেত্রেও পরিস্থিতি একই রকম, এবং একই রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে যখন একটি নতুন সঙ্গী উপস্থিত হয় এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাধীন হস্তমৈথুন করে - সেখানে অন্যান্য উদ্দীপক কারণ থাকবে যা অবশেষে প্রচণ্ড উত্তেজনার দিকে নিয়ে যাবে। খুব কমপক্ষে, একটি কঠিন নতুন নিউরাল নেটওয়ার্ক তৈরি করতে ত্রিশটি পুনরাবৃত্তি লাগে। এজন্যই একটি নতুন সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার কখনোই নিজেকে নির্যাতন করা উচিত নয়, নিজেকে বকাঝকা করা এবং নিজেকে দোষারোপ করা উচিত, এটি আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার "কর্তব্য" পালন করা অসম্ভব মনে করে, আপনাকে ধীরে ধীরে আপনার সঙ্গীর সাথে অভ্যস্ত হতে হবে।

সেক্স থেরাপিতে পুরুষদের জন্য কোন অনুশীলন বিদ্যমান থাকে যদি তারা দীর্ঘদিন ধরে অর্গাজম করতে না পারে? প্রথমে আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে সরাসরি হস্তমৈথুন করতে হবে, তারপর তার হাত দিয়ে, তারপর আপনার হাতটি সরিয়ে ফেলুন, এবং সে নিজেই হস্তমৈথুন করবে, এবং তার পরেই - যৌন মিলন।

এইভাবে, পুরুষটি একটি নতুন সঙ্গীর সাথে ধীরে ধীরে শিথিল হতে অভ্যস্ত হয়, নিজেকে আরও পরিচিত উদ্দীপনার সাথে কিছুটা সাহায্য করে, কিন্তু প্রতিবার মহিলার কাছ থেকে আরও উদ্দীপনা যোগ করে। এবং আপনি অবশ্যই সফল হবেন!