স্নায়ুতন্ত্র: 10 ভুল ধারণা এবং মিথ

2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40

15-20% জনসংখ্যার মধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়। এই রোগগুলি উদ্ভিদ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, বিষণ্নতা, দিনের বেলা তন্দ্রা এবং রাতে অনিদ্রা, ভয়, উদ্বেগ, ইচ্ছাশক্তির অভাব, মাথাব্যাথা, বিরক্তি, আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং স্বতন্ত্র প্রকৃতির অন্যান্য লক্ষণ হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে।

বাধ্যতামূলক বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সত্ত্বেও, পুরনো, আদিম, বা এই অবস্থার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে ভুল ধারণা ব্যাপক। দুর্ভাগ্যবশত, চিকিৎসা কর্মীদের মধ্যে যথাযথ জ্ঞানের অভাবের কারণে এটি মূলত সহজতর হয়েছে।

এই জ্ঞানের ক্ষেত্রের মিথগুলি অত্যন্ত দৃac় এবং যথেষ্ট ক্ষতির কারণ হয়, যদি তারা কেবল উদীয়মান স্নায়বিক ব্যাধিগুলির সাথে মোকাবিলা করা ছাড়া আর কিছুই না রাখে (একটি মিথ একটি বৈজ্ঞানিক সত্য হিসাবে উপস্থাপিত একটি ব্যাপক, ব্যাপক বিভ্রম)। সবচেয়ে ধারাবাহিক এবং ব্যাপক ভুল ধারণা নিম্নরূপ।

প্রথম মিথ: "স্নায়বিক রোগের প্রধান কারণ হল চাপ।"

যদি এটি সত্য হয়, তাহলে সম্পূর্ণ সুস্থতার পটভূমির বিরুদ্ধে এই জাতীয় ব্যাধিগুলি কখনই উদ্ভূত হবে না। জীবনের বাস্তবতা, তবে, প্রায়শই ঠিক বিপরীত সাক্ষ্য দেয়।

মানসিক চাপ প্রকৃতপক্ষে স্নায়ুতন্ত্রের রোগ হতে পারে। তবে এর জন্য এটি অবশ্যই খুব শক্তিশালী বা খুব দীর্ঘ হতে হবে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, চাপের পরিণতি কেবল তাদের মধ্যে ঘটে যাদের মানসিক চাপের ঘটনা শুরুর আগে থেকেই স্নায়ুতন্ত্র ব্যাহত হয়েছিল।

এখানে স্নায়বিক লোড শুধুমাত্র ফটোগ্রাফিতে ব্যবহৃত ডেভেলপারের ভূমিকা পালন করে, অর্থাৎ তারা লুকানো - স্পষ্ট করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি বাতাসের একটি সাধারণ দমকা কাঠের বেড়া ভেঙে দেয়, তবে এই ঘটনার মূল কারণ বাতাস নয়, বরং কাঠামোর দুর্বলতা এবং অবিশ্বস্ততা।

বায়ুমণ্ডলীয় ফ্রন্টগুলির উত্তরণের জন্য বর্ধিত সংবেদনশীলতা একটি ঘন ঘন, যদিও স্নায়ুতন্ত্রের অসুস্থ স্বাস্থ্যের একটি বাধ্যতামূলক সূচক নয়। সাধারণভাবে, দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের জন্য, যে কোনও কিছু "স্ট্রেস" হিসাবে কাজ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ট্যাপ থেকে জল পড়া বা দৈনন্দিন সবচেয়ে তুচ্ছ ঘটনা।

অন্যদিকে, প্রত্যেকেই অনেক উদাহরণ মনে করতে পারে যখন মানুষ যারা দীর্ঘদিন ধরে অত্যন্ত অনিবার্য, কঠিন পরিস্থিতিতে ছিল কেবল তাদের কাছ থেকে শক্তিশালী হয়ে ওঠে - আত্মা এবং দেহ উভয় ক্ষেত্রেই। পার্থক্যটি ছোট - স্নায়ু কোষের সঠিক বা দুর্বল কার্যক্রমে …

দ্বিতীয় মিথ: "সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়"

এটি দীর্ঘদিনের, সবচেয়ে স্থায়ী ভুল ধারণাগুলির মধ্যে একটি। যদি এই বক্তব্য সত্য হয়, তাহলে এর অর্থ হবে, উদাহরণস্বরূপ, যে কোনো সেনাবাহিনী এক মাসের শত্রুতার পর পুরোপুরি একটি ফিল্ড হাসপাতালে পরিণত হবে। সর্বোপরি, তাত্ত্বিকভাবে, আসল যুদ্ধের মতো শক্তিশালী চাপের কারণে এতে অংশগ্রহণকারী প্রত্যেকেরই অসুস্থতা হওয়া উচিত ছিল। কিন্তু বাস্তবে, এই ধরনের ঘটনা কোনোভাবেই এত ব্যাপক নয়।

বেসামরিক জীবনে, স্নায়বিক চাপ বৃদ্ধির সাথে যুক্ত অনেক পেশা রয়েছে। এই অ্যাম্বুলেন্স ডাক্তার, সেবা কর্মী, শিক্ষক, ইত্যাদি এই পেশার প্রতিনিধিদের মধ্যে, তবে, কোন সার্বজনীন এবং বাধ্যতামূলক অসুস্থতা নেই।

"সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়" এই নীতিটির অর্থ হল যে রোগগুলি "নীল থেকে" উদ্ভূত হয়, কেবলমাত্র স্নায়ু নিয়ন্ত্রণের দুর্বলতার জন্য। - যেমন, ব্যক্তিটি সম্পূর্ণ সুস্থ ছিল, কিন্তু সমস্যাগুলির কারণে সৃষ্ট অভিজ্ঞতার পর তিনি অনুভব করতে শুরু করেছিলেন, উদাহরণস্বরূপ, হৃদয়ে ব্যথা। অতএব - উপসংহার: স্নায়বিক চাপ হৃদরোগের কারণ।

বাস্তবে, এই সমস্ত কিছুর পিছনে অন্য কিছু আছে: আসল বিষয়টি হ'ল অনেক রোগ প্রকৃতিতে সুপ্ত থাকে এবং সর্বদা ব্যথার সাথে থাকে না।

প্রায়শই এই রোগগুলি কেবল তখনই প্রকাশ পায় যখন তাদের উপর "স্নায়ু" এর সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি সহ বর্ধিত চাহিদা তৈরি করা হয়।উদাহরণস্বরূপ, একটি খারাপ দাঁত নিজেকে দীর্ঘদিন ধরে বের করতে না পারে যতক্ষণ না গরম বা ঠান্ডা পানি এতে না লাগে।

যে হৃদয়টি আমরা শুধু উল্লেখ করেছি তাও রোগ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, কিন্তু প্রাথমিক বা মাঝারি পর্যায়ে এটি কোন ব্যথা বা অন্যান্য অপ্রীতিকর সংবেদন নাও দিতে পারে। প্রধান, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে - হৃদয় পরীক্ষা করার একমাত্র পদ্ধতি হল কার্ডিওগ্রাম।

একই সময়ে, এটি বাস্তবায়নের সাধারণভাবে গৃহীত পদ্ধতিগুলি হৃদরোগের অধিকাংশকেই অচেনা রাখে। উদ্ধৃতি: "বিশ্রামে এবং হার্ট অ্যাটাকের বাইরে নেওয়া একটি ইসিজি সমস্ত হৃদরোগের প্রায় 70% রোগ নির্ণয়ের অনুমতি দেয় না" ("ডায়াগনোসিস এবং চিকিত্সার মান" সেন্ট পিটার্সবার্গ, 2005)।

অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ নির্ণয়ে কম সমস্যা নেই, যা নীচে আলোচনা করা হয়েছে। সুতরাং, "সমস্ত রোগ স্নায়ু থেকে হয়" এই বক্তব্যটি প্রাথমিকভাবে ভুল। স্নায়বিক চাপ কেবল শরীরকে এমন অবস্থার মধ্যে ফেলে দেয় যে রোগগুলি যার সাথে এটি ইতিমধ্যে অসুস্থ ছিল তা দেখা দিতে শুরু করে।

এই রোগগুলির প্রকৃত কারণ এবং চিকিত্সার নিয়ম সম্পর্কে - “অ্যানাটমি অফ দ্য ভাইটাল ফোর্স” বইয়ের পাতায়। স্নায়ুতন্ত্র পুনরুদ্ধারের গোপনীয়তা , অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বোধগম্য।

তৃতীয় পৌরাণিক কাহিনী: "স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবলমাত্র সেই ওষুধগুলি গ্রহণ করতে হবে যা সরাসরি স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।"

এই দৃষ্টিকোণকে খণ্ডন করে এমন সত্যের দিকে যাওয়ার আগে, আপনি পুকুরের মাছ অসুস্থ হলে কী চিকিত্সা করা উচিত - মাছ বা পুকুর? হয়তো অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি কেবল নিজেরাই ক্ষতি করে? এটা কি সম্ভব যে কোন অঙ্গের কার্যকলাপের ব্যাঘাত কোনোভাবেই শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে না?

অবশ্যই না. কিন্তু মানুষের স্নায়ুতন্ত্র কার্ডিওভাসকুলার, এন্ডোক্রাইন বা অন্য যেকোনো অংশের মতোই এর একটি অংশ। মস্তিষ্কে সরাসরি এমন অনেক রোগ আছে। এটা তাদের চিকিৎসার জন্য যে medicationsষধগুলি সরাসরি মস্তিষ্কের টিস্যুকে প্রভাবিত করে সেগুলি গ্রহণ করা উচিত।

একই সময়ে, তুলনামূলকভাবে প্রায়শই নিউরোসাইকোলজিক্যাল সমস্যাগুলি শরীরের শারীরবৃত্তীয় বা জৈব রসায়নের সাধারণ ব্যাধিগুলির ফলাফল। উদাহরণস্বরূপ, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ সম্পত্তি রয়েছে: এগুলি সবই এক বা অন্যভাবে সেরিব্রাল সঞ্চালন ব্যাহত করে।

উপরন্তু, এই অঙ্গগুলির প্রত্যেকটি তার নিজস্ব, স্নায়ুতন্ত্রের উপর বিশেষ প্রভাব ফেলতে সক্ষম - এটি শরীরের নির্দিষ্ট কাজগুলির কারণে।

সরলীকৃত, এই কাজগুলি রক্তের গঠনের স্থায়িত্ব বজায় রাখার জন্য হ্রাস করা হয় - তথাকথিত "হোমিওস্টেসিস"। যদি এই শর্তটি পূরণ না হয়, তবে কিছু সময়ের পরে সেই জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির লঙ্ঘন হয় যা মস্তিষ্কের কোষগুলির কাজ নিশ্চিত করে।

এটি সমস্ত ধরণের স্নায়বিক ব্যাধিগুলির অন্যতম প্রধান কারণ, যা উপায় দ্বারা, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগের একমাত্র প্রকাশ হতে পারে।

সরকারী পরিসংখ্যান রয়েছে, যার মতে এই রোগগুলির দীর্ঘস্থায়ী কোর্সযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, নিউরোসাইকিয়াট্রিক অস্বাভাবিকতাগুলি সমগ্র জনসংখ্যার তুলনায় 4-5 গুণ বেশি দেখা যায়।

একটি খুব ইঙ্গিতমূলক পরীক্ষা ছিল যখন সুস্থ মানুষের রক্ত মাকড়সায় ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল, তারপরে পোকামাকড়ের অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়নি। কিন্তু যখন মাকড়সা মানসিকভাবে অসুস্থদের কাছ থেকে নেওয়া রক্ত দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল, তখন আর্থ্রোপডের আচরণ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছিল।

বিশেষ করে, তারা একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন উপায়ে একটি ওয়েব বুনতে শুরু করে, যা কোন কিছুর জন্য কুৎসিত, ভুল এবং অকেজো হয়ে পড়ে (কিছু অঙ্গের ব্যাধি হলে, একজন ব্যক্তির রক্তে কয়েক ডজন পদার্থ পাওয়া যায় যা আজও শনাক্ত করা যায় না)

অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগগুলি মস্তিষ্কের কাজকে ব্যাহত করে এমন তথ্যগুলি দীর্ঘদিন ধরে জমা হচ্ছে। এই তথ্য নিশ্চিত করা হয়েছিল, বিশেষ করে, স্নায়ুতন্ত্রকে দুর্বল করতে ব্যবহৃত সাধারণ স্বাস্থ্য ব্যবস্থার খুব কম কার্যকারিতা দ্বারা, যখন অস্থির অঙ্গগুলির লক্ষ্যবস্তু চিকিত্সা তার প্রাথমিক পুনর্বাসনের দিকে পরিচালিত করেছিল।

মজার বিষয় হল, একই পর্যবেক্ষণ বহু শতাব্দী আগে চীনা byষধ দ্বারা করা হয়েছিল: তথাকথিত "পুনরুদ্ধার পয়েন্ট" এর আকুপাংচার প্রায়ই সামান্য উপকার দেয়, এবং নাটকীয় নিরাময় তখনই ঘটে যখন নির্দিষ্ট দুর্বল অঙ্গগুলির সাথে যুক্ত পয়েন্টগুলি ব্যবহার করা হয়।

ইউরোপীয় medicineষধের ক্লাসিকের লেখায় বলা হয়েছে যে "… স্নায়ু-শক্তিশালীকরণ চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়ার দরকার নেই, তবে শরীরের মধ্যে সেই কারণগুলি অনুসন্ধান করা এবং আক্রমণ করা প্রয়োজন যা দুর্বল হয়ে পড়েছে স্নায়ুতন্ত্র।"

দুর্ভাগ্যবশত, এই ধরনের জ্ঞান শুধুমাত্র বিশেষ বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে উপস্থাপন করা হয়। আরও দুfullyখজনকভাবে, দীর্ঘস্থায়ী, অচল রোগের সনাক্তকরণ এবং চিকিত্সা আধুনিক পলিক্লিনিক ofষধের অগ্রাধিকারগুলির মধ্যে একটি নয়।

"ভাইটাল ফোর্সের অ্যানাটমি …" তে এটি স্পষ্টভাবে দেখানো হয়েছে যে কীভাবে এবং কী দ্বারা স্নায়ুতন্ত্রের হতাশা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সবচেয়ে ঘন ঘন এবং বিস্তৃত ব্যাধিগুলিতে ঘটে। পরোক্ষ এবং আপাতদৃষ্টিতে নগণ্য লক্ষণ দেওয়া হয়েছে যা এই লঙ্ঘনগুলি প্রকাশ করে। এছাড়াও, তাদের নির্মূলের জন্য উপলব্ধ এবং কার্যকর পদ্ধতিগুলি বর্ণিত হয়েছে, তাদের থেরাপিউটিক ক্রিয়ার পদ্ধতির বিবরণ সহ।

চতুর্থ মিথ: "যখন জীবনীশক্তি দুর্বল হয়, তখন আপনাকে Eleutherococcus, Rhodiola rosea বা Pantocrine এর মত টনিক গ্রহণ করতে হবে।"

টনিকস (তথাকথিত "অ্যাডাপটোজেন") সত্যিই জীবনীশক্তির দুর্বল হওয়ার কারণগুলির কোনটিই দূর করতে পারে না। এগুলি কেবল উল্লেখযোগ্য শারীরিক বা স্নায়বিক চাপের আগে স্বাস্থ্যকর লোকেরা গ্রহণ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, চাকার পিছনে দীর্ঘ যাত্রার আগে।

দুর্বল স্নায়ুতন্ত্রের ব্যক্তিদের দ্বারা এই তহবিল গ্রহণ করা কেবল এই সত্যের দিকে নিয়ে যাবে যে তাদের শেষ অভ্যন্তরীণ মজুদ ব্যবহার করা হবে। আসুন আমরা নিজেদেরকে ডক্টর অব মেডিকেল সায়েন্সেস, প্রফেসর আইভি কিরিভের মতামতের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখি:

"শরীরের স্বতন্ত্র সম্ভাবনার কারণে টনিকগুলি অল্প সময়ের জন্য রোগীর অবস্থা সহজ করে দেয়"

অন্য কথায়, এমনকি খুব সামান্য আয়ের সাথে, আপনি রেস্টুরেন্টে খেতে পারেন। কিন্তু মাসে মাত্র তিন দিন। আর কি খাবেন - কতটুকু তা জানা যায়নি।

পঞ্চম মিথ: "উদ্দেশ্যপূর্ণতা এবং একজন ব্যক্তির অন্য কোন গুণাবলী শুধুমাত্র নিজের উপর নির্ভর করে"

যে কোনও চিন্তাশীল ব্যক্তি সন্দেহ করে, খুব কমপক্ষে, এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। বৈজ্ঞানিক মতামতের জন্য, তারা নিম্নলিখিত তথ্য দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা যেতে পারে: মানুষের উদ্দেশ্যমূলক কার্যকলাপের জন্য, মস্তিষ্কের বিশেষ অংশগুলি দায়ী - ফ্রন্টাল লোব।

বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা তাদের স্বাভাবিক অবস্থা ব্যাহত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ - মস্তিষ্কের প্রদত্ত এলাকায় রক্ত চলাচলে বাধা বা হ্রাস। একই সময়ে, চিন্তাভাবনা, স্মৃতি এবং স্বায়ত্তশাসিত প্রতিবিম্ব মোটেও ভোগে না (গুরুতর, ক্লিনিকাল ক্ষেত্রে বাদে)

যাইহোক, এই ধরনের লঙ্ঘন লক্ষ্য নির্ধারণের সূক্ষ্ম নিউরোনাল মেকানিজমের পরিবর্তন ঘটায়, যার কারণে একজন ব্যক্তি অসংযত হয়ে পড়ে, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অক্ষম এবং লক্ষ্য অর্জনের ইচ্ছাশক্তির প্রচেষ্টা (দৈনন্দিন জীবনে: "মাথায় রাজা ছাড়া", " মাথায় - বাতাস ", ইত্যাদি)।

মনে রাখবেন যে মস্তিষ্কের বিভিন্ন এলাকায় ব্যাঘাত মানুষের মনোবিজ্ঞানে বিভিন্ন ধরণের পরিবর্তন ঘটায়। সুতরাং, এই অঞ্চলগুলির একটিতে লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি, অযৌক্তিক উদ্বেগ এবং ভয় প্রবল হতে শুরু করে এবং অন্যান্য অঞ্চলের কাজে বিচ্যুতি মানুষকে খুব হাস্যকর করে তোলে।

সাধারণভাবে, একজন ব্যক্তির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলি একটি বিশাল, প্রচলিত ডিগ্রির উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের কাঠামোর কাজের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর। ইলেক্ট্রোয়েন্সফ্যালোগ্রামের সাহায্যে, উদাহরণস্বরূপ, এটি প্রকাশ করা হয়েছিল যে মস্তিষ্কের জৈব -বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপের বিদ্যমান ফ্রিকোয়েন্সি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত গুণাবলীকে কীভাবে প্রভাবিত করে:

-একটি ভাল সংজ্ঞায়িত আলফা তাল (8-13 Hz) সঙ্গে ব্যক্তি সক্রিয়, স্থিতিশীল এবং নির্ভরযোগ্য মানুষ। তারা উচ্চ কার্যকলাপ এবং অধ্যবসায়, কাজের নির্ভুলতা, বিশেষত চাপের পরিস্থিতিতে, ভাল স্মৃতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়;

- একটি প্রধান বিটা ছন্দ (15-35 Hz) সহ ব্যক্তিরা কম ঘনত্ব এবং অসাবধানতা দেখায়, কাজের কম গতিতে বিপুল সংখ্যক ভুল করে, চাপের প্রতি কম প্রতিরোধ দেখায়।

উপরন্তু, এটি পাওয়া গেছে যে ব্যক্তিদের স্নায়ু কেন্দ্রগুলি মস্তিষ্কের পূর্ববর্তী অঞ্চলে একে অপরের সাথে একত্রে কাজ করে তাদের উচ্চারিত কর্তৃত্ববাদ, স্বাধীনতা, আত্মবিশ্বাস এবং সমালোচনার বৈশিষ্ট্য ছিল।

কিন্তু এই মিলন মস্তিষ্কের কেন্দ্রীয় এবং প্যারিটো-ওসিপিটাল অঞ্চলে (যথাক্রমে 50 এবং 20% বিষয়গুলির) দিকে স্থানান্তরিত হওয়ায় এই মনস্তাত্ত্বিক গুণগুলি ঠিক বিপরীত পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়েছে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত একটি গবেষণায় ব্যাখ্যা করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, কিশোর -কিশোরীরা কেন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় বেশি ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের প্রবণ: মাদক ব্যবহার, নৈমিত্তিক যৌনতা, মাতাল ড্রাইভিং ইত্যাদি।

এনসেফালোগ্রামের তথ্য অধ্যয়ন করার পর, বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় তরুণরা মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিতে জৈবিক ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছে যা অর্থপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দায়ী।

চলার পথে, আমরা আরেকটি মিথকে উড়িয়ে দেব যা একজন ব্যক্তি অনুমিতভাবে তার নিজের চরিত্র তৈরি করে। এই রায়ের ভ্রান্তি কমপক্ষে এই সত্যটি অনুসরণ করে যে মূল চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলি প্রায় চার বছর বয়সে গঠিত হয়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শৈশবের সময়কাল যা থেকে মানুষ নিজেকে মনে রাখে। এইভাবে, চরিত্রের "মেরুদণ্ড" আমাদের ইচ্ছাকে বিবেচনায় না নিয়ে গঠিত হয় (প্রবাদে: "সিংহের বাচ্চা ইতিমধ্যে সিংহের মতো," "একটি ধনুকের জন্ম হয়েছিল, - একটি ধনুক, গোলাপ নয়, এবং আপনি মারা যাবেন ")।

পজিট্রন টমোগ্রাফির পদ্ধতি দ্বারা, তথ্য প্রাপ্ত হয়েছিল যে সুস্থ মানুষের প্রতিটি ধরণের চরিত্র মস্তিষ্কের বিভিন্ন এলাকায় রক্ত প্রবাহের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের সাথে মিলে যায় (একইভাবে, মানুষকে দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত করে - অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী)।

অনুরূপ কারণে, আমাদের থেকে স্বাধীন, চলাফেরার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য, হাতের লেখা এবং আরও অনেক কিছু দেখা দেয়। এই সমস্ত কিছুর সাথে, আপনি সহজেই আপনার চরিত্রের অনেক অবাঞ্ছিত বৈশিষ্ট্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন যদি আপনি সেই বাধাগুলি সরিয়ে ফেলেন যা স্নায়ু কোষের স্বাভাবিক কার্যক্রমে বাধা সৃষ্টি করে। ঠিক কিভাবে - আমার বইয়ে।

মিথ ছয়: "বিষণ্নতা হয় কঠিন জীবন পরিস্থিতির কারণে, অথবা ভুল, হতাশাবাদী চিন্তাভাবনা পদ্ধতি দ্বারা।"

স্পষ্টতই, একজনকে অবশ্যই একমত হতে হবে যে কঠিন জীবন অবস্থার মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাওয়া প্রত্যেকেরই বিষণ্নতা বিকাশ করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী স্নায়ুতন্ত্র আপনাকে নিজের ক্ষতি না করে জীবনযাত্রার জোরপূর্বক পরিবর্তন সহ্য করতে দেয়।

তবে এটি লক্ষণীয় যে, এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত খুব বেদনাদায়ক সময়ের সাথে থাকে, যার সময় "দাবির স্তর" হ্রাস পায়, অর্থাৎ জীবনের প্রত্যাশিত বা অভ্যাসগত সুবিধা প্রত্যাখ্যান। অনুরূপ কিছু ঘটে প্রিয়জনের অনিবার্য ক্ষতির ক্ষেত্রে।

যদি প্রিয়জনের হারানো ক্রমাগত এবং ক্রমবর্ধমান তীব্র নেতিবাচক উপসর্গ সৃষ্টি করে, তাহলে এটি শরীরে সুপ্ত শারীরিক বা স্নায়বিক রোগের উপস্থিতি সন্দেহ করে। বিশেষত, যদি এই ধরনের ক্ষেত্রে কেউ লক্ষণীয়ভাবে ওজন কমাতে শুরু করে, তবে এটি পেটের ক্যান্সারের উপস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার একটি কারণ।

"দু sadখজনক চিন্তাভাবনা" এবং এটি দ্বারা সৃষ্ট বিষণ্নতার জন্য, সবকিছু কিছুটা ভিন্ন: প্রথমে বিষণ্নতা রয়েছে এবং তারপরেই এর জন্য বিভিন্ন যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা পাওয়া যায় ("সবকিছুই খারাপ", "জীবন অর্থহীন", ইত্যাদি)।

অন্যদিকে, প্রত্যেকে সহজেই সাহসী, গোলাপী হুলকে স্মরণ করতে পারে, তার সমস্ত রূপে প্রাণশক্তিতে পরিপূর্ণ, কিন্তু একই সাথে জীবনের একটি অতি আদিম দর্শনের অধিকারী।

বিষণ্নতা মস্তিষ্কের কোষের দুর্বল কার্যকলাপের প্রকাশ (অবশ্যই, এর সাথে "দু griefখ" বা "দুর্দান্ত দু griefখ" এর মতো ঘটনা রয়েছে। এগুলি পুরোপুরি সুস্থ মানুষের মধ্যে বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে মানসিক ক্ষতগুলি শীঘ্রই বা পরে সেরে যায় ।তারপর তারা বলে যে "সময় নিরাময় করে")।

নিজের এবং বিষণ্নতার মধ্যে পার্থক্য করা কখনও কখনও খুব কঠিন, কারণ এটি বিভিন্ন পোশাক এবং মুখোশের নীচে লুকিয়ে থাকতে পারে। এমনকি যারা হতাশার প্রতি তাদের সংবেদনশীলতা সম্পর্কে নিশ্চিতভাবে জানেন তারা এই রোগের পরবর্তী তীব্রতাকে সবসময় চিনতে পারছেন না, বিষণ্নতার দ্বারা টানা বিশ্ব ধারণার অন্ধকার ছবি তাদের কাছে খুব স্বাভাবিক বলে মনে হয়।

"অ্যানাটমি অফ ভাইটালিটি …" এর পৃষ্ঠায় প্রত্যক্ষ এবং পরোক্ষ লক্ষণগুলির একটি সম্পূর্ণ তালিকা রয়েছে যা হতাশাজনক ব্যাধিগুলির সম্ভাব্য উপস্থিতি প্রকাশ করবে।

সপ্তম মিথ: "যদি একজন ব্যক্তি ধূমপান থেকে মুক্তি পেতে না পারে, তাহলে তার দুর্বল ইচ্ছাশক্তি আছে।"

একটি ভুল ধারণা যার দীর্ঘ শিকড় রয়েছে এবং এটি অত্যন্ত বিস্তৃত। এই মতামতের ভ্রান্তি নিম্নরূপ:

এটা জানা যায় যে, তামাকের ধোঁয়ার উপাদানগুলি শরীরের জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় অংশ নিতে শুরু করে, তাড়াতাড়ি বা পরে, প্রকৃতির দ্বারা বিশেষভাবে তৈরি করা পদার্থগুলিকে স্থানচ্যুত করে। এটি কেবল শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে বিকৃত করে না, ধূমপান স্নায়ুতন্ত্রের পুনর্গঠন ঘটায়, যার পরে এটি নিকোটিনের আরও নতুন অংশের প্রয়োজন হবে।

ধূমপান বন্ধ করার সময়, মস্তিষ্কে বিপরীত পরিবর্তনগুলি অবশ্যই ঘটতে হবে, যা এটিকে "সম্পূর্ণ অভ্যন্তরীণ সমর্থনে" ফিরে যেতে দেবে। কিন্তু এই প্রক্রিয়াটি তাদের মধ্যেই ঘটে যাদের স্নায়ুতন্ত্রের উচ্চ অভিযোজনযোগ্যতা রয়েছে, অর্থাৎ মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা (অভিযোজনের সুপরিচিত উদাহরণ হল শীতকালে সাঁতার কাটা এবং দূরপাল্লার দৌড়বিদদের মধ্যে "দ্বিতীয় বাতাস" খোলা)।

পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় 30% জনসংখ্যার মধ্যে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা এক ডিগ্রী বা অন্যটিতে হ্রাস পেয়েছে - কারণ তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং নীচে বর্ণিতদের কাছে উপলব্ধ। অ্যাডাপ্টিভ প্রতিক্রিয়া সেলুলার পর্যায়ে ঘটে, তাই "ইচ্ছাশক্তির" সাহায্যে আপনার অভিযোজিত ক্ষমতা বৃদ্ধি করা প্রায় অসম্ভব (কারণ এটি বলা হয়: "আপনি আপনার মাথার উপরে লাফাতে পারবেন না")।

উদাহরণস্বরূপ, অনেক ক্ষেত্রে বর্ণনা করা হয়েছে যখন যেসব মানুষ সব মূল্যে ধূমপান ছাড়তে চেয়েছিলেন তাদের অনুরোধে তাদের কেড়ে নেওয়া হয়েছিল এবং তাইগায় বা অন্যান্য জায়গায় দূরে রেখে দেওয়া হয়েছিল যেখানে সিগারেট কেনা অসম্ভব।

কিন্তু দু -একদিনের মধ্যেই তামাক বর্জন এতটাই অসহনীয় হয়ে ওঠে ("শারীরবৃত্তীয় অব্যর্থতা") যা এই লোকগুলিকে গত বছরের পাতা ও ধূমপান করতে বাধ্য করে নিকটস্থ বন্দোবস্তে যেতে।

এছাড়াও, কার্ডিওলজিক্যাল হাসপাতালের কর্মীরা ভালভাবে জানেন যে বিচ্ছিন্ন পর্বগুলি নয় যখন তাদের রোগীরা ধূমপান অব্যাহত রাখে, এমনকি বারবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতেও থাকে। এই বাস্তবতার উপর ভিত্তি করে, ধূমপান ত্যাগ করতে ইচ্ছুক হ্রাসযোগ্য অভিযোজনক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের প্রাথমিকভাবে এমন ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা কৃত্রিমভাবে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে - এন্টিডিপ্রেসেন্টস পর্যন্ত।

অ্যালকোহল আসক্তির ক্ষেত্রেও একই অবস্থা। পথে, আমরা লক্ষ্য করি যে সুস্থ স্নায়ুতন্ত্রের ব্যক্তিদের মধ্যে অভিযোজিত সম্ভাবনা সীমাহীন নয়। উদাহরণস্বরূপ, অপরাধীদের দ্বারা ব্যবহৃত নির্যাতনের মধ্যে একটি হল কঠোর ওষুধের হিংস্র ইনজেকশন, যার পরে একজন ব্যক্তি মাদকাসক্ত হয়ে পড়ে। বাকিটা জানা আছে।

উপরের সবগুলো, যাইহোক, বইয়ে বর্ণিত পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা কোনভাবেই অস্বীকার করে না, যা স্নায়ুকোষের শক্তি এবং স্বাভাবিক অভিযোজিত ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

মিথ আট: "স্নায়ু কোষ পুনর্জন্ম হয় না"

বিকল্প: "ক্ষুব্ধ কোষগুলি পুনরুদ্ধার করা হয় না।" এই পৌরাণিক কাহিনী দাবি করে যে স্নায়বিক অভিজ্ঞতা, রাগ বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের আকারে উদ্ভাসিত, স্নায়বিক টিস্যুর অপরিবর্তনীয় মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।

আসলে স্নায়ুকোষের মৃত্যু একটি স্থায়ী এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এই কোষগুলির পুনর্নবীকরণ মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে প্রতি বছর 15 থেকে 100% হারে ঘটে। চাপের মধ্যে, নিজেরাই স্নায়ু কোষ নয় যেগুলি নিবিড়ভাবে "ব্যয়" হয়, কিন্তু সেই পদার্থগুলি যা তাদের কাজ এবং একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া নিশ্চিত করে (প্রথমত, তথাকথিত "নিউরোট্রান্সমিটার")।

এই কারণে, এই পদার্থগুলির একটি স্থায়ী ঘাটতি দেখা দিতে পারে এবং ফলস্বরূপ, একটি দীর্ঘায়িত স্নায়বিক ভাঙ্গন (এটি জেনে রাখা দরকারী যে উল্লিখিত পদার্থগুলি মস্তিষ্কের দ্বারা কোন মানসিক প্রক্রিয়ার সময় অপ্রচলিতভাবে নষ্ট হয়, যার মধ্যে চিন্তা করা, যোগাযোগ করা এবং এমনকি যখন একজন ব্যক্তি আনন্দ অনুভব করে।

একই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া সর্বদা কাজ করে: যদি অনেকগুলি ছাপ থাকে, মস্তিষ্ক সেগুলি সঠিকভাবে উপলব্ধি করতে অস্বীকার করে (অতএব প্রবাদ: "যেখানে আপনাকে ভালবাসা হয়, সেখানে এটি বাড়াবেন না", "অতিথি এবং মাছের গন্ধ খারাপ হয় তৃতীয় দিন”, ইত্যাদি।)

ইতিহাস থেকে, উদাহরণস্বরূপ, এটা জানা যায় যে অনেক পূর্ব শাসক, নিয়মিত সব সম্ভাব্য পার্থিব সুখের দ্বারা বিরক্ত, কোন কিছু উপভোগ করার ক্ষমতা সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে ফেলে।

ফলস্বরূপ, যে কেউ তাদের জীবনের কিছুটা আনন্দ ফিরিয়ে দিতে পারে তাদের কাছে যথেষ্ট পুরস্কারের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল। আরেকটি উদাহরণ হল তথাকথিত "মিছরি কারখানার নীতি", যা অনুসারে মিষ্টান্ন শিল্পে এক মাস কাজ করার পরেও যারা মিষ্টির খুব পছন্দ করতেন, তারা এই পণ্যের প্রতি ক্রমাগত ঘৃণা পোষণ করেন)।

মিথ নয়: "যারা কাজ করতে চায় না তাদের জন্য অলসতা একটি জটিল রোগ।"

এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির কেবল তিনটি প্রাকৃতিক প্রবৃত্তি রয়েছে: আত্ম-সংরক্ষণ, বংশের দীর্ঘায়িতকরণ এবং খাদ্য। এদিকে, একজন ব্যক্তির এই প্রবৃত্তির অনেক বেশি আছে। তার মধ্যে একটি হল "জীবনীশক্তি সংরক্ষণের প্রবৃত্তি।"

লোককাহিনীতে, এটি বিদ্যমান, উদাহরণস্বরূপ, এই কথার আকারে "একটি বোকা যখন ক্লান্ত হয়ে যাবে তখন সে ভাবতে শুরু করবে।" এই প্রবৃত্তি সকল জীবের অন্তর্নিহিত: বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা -নিরীক্ষায়, যেকোনো পরীক্ষামূলক ব্যক্তি সর্বদা খাওয়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ উপায় খুঁজে পায়। এটি খুঁজে পেয়ে, ভবিষ্যতে তারা কেবল এটি ব্যবহার করে ("আমরা সকলেই অলস এবং কৌতূহলী নই" এএস পুশকিন) একই সাথে, নির্দিষ্ট সংখ্যক লোক রয়েছে যাদের কাজের জন্য অবিচ্ছিন্ন প্রয়োজন রয়েছে।

এইভাবে, তারা অতিরিক্ত শক্তির কারণে অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি থেকে দূরে চলে যায়। কিন্তু এই ক্ষেত্রেও, তারা তাদের শক্তি ব্যয় করে শুধুমাত্র সেইসব কাজে যা উপকারী বা উপভোগ্য হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ফুটবল খেলা।

অর্থহীন কাজে শক্তি অপচয় করার প্রয়োজন কষ্ট এবং সক্রিয় প্রত্যাখ্যানের কারণ। উদাহরণস্বরূপ, প্রথম পিটার যুগে যুবকদের শাস্তি দেওয়ার জন্য, তারা আক্ষরিক অর্থে "মর্টারে পানি”ালতে" বাধ্য হয়েছিল।

সর্বোপরি, জীবনীশক্তি সংরক্ষণের প্রবৃত্তির জন্য কাজ এবং প্রাপ্ত পারিশ্রমিকের মধ্যে মোটামুটি শক্ত ভারসাম্য প্রয়োজন। দীর্ঘদিন ধরে এই অবস্থাকে উপেক্ষা করার প্রচেষ্টা, বিশেষত, রাশিয়ায় দাসত্বের অবসান এবং ইউএসএসআর এর অর্থনৈতিক পতনের দিকে পরিচালিত করে।

অলসতা প্রাণশক্তি সংরক্ষণের প্রবৃত্তির প্রকাশ ছাড়া আর কিছুই নয়। এই অনুভূতির ঘন ঘন ঘটনা ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে শক্তির মজুদ কমে গেছে। অলসতা, উদাসীনতা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ - অর্থাৎ শরীরের পরিবর্তিত, অস্বাস্থ্যকর অবস্থা।

কিন্তু শরীরের যে কোন অবস্থায়, শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখা, হার্টের সংকোচন এবং শ্বাসযন্ত্রের চলাচল সহ তার অভ্যন্তরীণ প্রয়োজনে প্রচুর শক্তি ব্যয় হয়। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ বৈদ্যুতিক ভোল্টেজের অধীনে স্নায়ু কোষের ঝিল্লি রাখার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি ব্যয় করা হয়, যা কেবল চেতনা বজায় রাখার সমতুল্য।

সুতরাং, অলসতা বা উদাসীনতার উত্থান একটি ঘাটতি হলে জীবনীশক্তির "অপচয়" এর বিরুদ্ধে একটি জৈব প্রতিরক্ষা। এই ব্যবস্থার ভুল বোঝাবুঝি অসংখ্য পারিবারিক দ্বন্দ্বের ভিত্তি, এবং অনেক লোককে আত্ম-দোষারোপও করে ("আমি খুব অলস হয়ে গিয়েছিলাম")।

মিথ দশ: "শরীরকে বিশ্রাম দিলে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি কেটে যাবে"

প্রত্যাখ্যান: সুস্থ মানুষ, এমনকি যারা কঠোর এবং দৈনন্দিন শারীরিক পরিশ্রমের সাথে যুক্ত তারাও রাতের ঘুমের পর সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠে। একই সময়ে, অনেকে পেশী লোডের অনুপস্থিতিতেও অবিরাম ক্লান্তি অনুভব করে।এই দ্বন্দ্বের চাবিকাঠি হল যে, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ কারণে শরীরে শক্তির গঠন বা নি releaseসরণ যে কোনো পর্যায়ে ব্যাহত হতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, এর মধ্যে একটি হল থাইরয়েড গ্রন্থির একটি অদৃশ্য দুর্বলতা (এই গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হরমোনগুলি একই কেরোসিন যা কাঁচা জ্বালায় ছিটানো হয়)। ফলস্বরূপ, শরীর এবং মস্তিষ্কে বিপাক এবং শক্তি ধীর হয়ে যায়, ত্রুটিপূর্ণ

খুব প্রায়ই, দুর্ভাগ্যবশত, স্নায়ুতন্ত্রের এই ধরনের কারণগুলি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য বিশিষ্টতার ডাক্তারদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়। রেফারেন্সের জন্য, দুর্বলতা বা বিষণ্নতার জন্য 14% পর্যন্ত রোগীর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকোথেরাপিস্টের কাছে উল্লেখ করা হয়, প্রকৃতপক্ষে, শুধুমাত্র হ্রাসকৃত থাইরয়েড গ্রন্থিতে ভোগে।