2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
বন্ধুরা, প্রথমত, একটি দাবিত্যাগ।
যদি সম্পর্ক শারীরিক নির্যাতনের পর্যায়ে পৌঁছে যায়, হ্যাঁ, তাদের অবিলম্বে এবং অবিলম্বে শেষ করা দরকার।
নীচে আমি তাদের সম্পর্কে আমার মতামত লিখব যেখানে এটি কঠিন, কঠিন, কিন্তু কোন আক্রমণ নেই।
প্যারাসাইকোলজিকাল পরিবেশে, আমি প্রায়শই মতামত পাই: "যদি আপনি একটি সম্পর্ক পছন্দ না করেন তবে তা থেকে পালিয়ে যান।" "সে / সে আপনাকে vর্ষা করে, তাই সম্পর্ক শেষ করুন", "সেটাই হল, প্রেম চলে গেছে, নতুন সম্পর্কের সন্ধান করুন।"
কিছু ক্ষেত্রে, এটি সত্যিই সম্পর্ক শেষ করার জন্য মূল্যবান হতে পারে।
বিদ্রূপ হল যে এই অস্বস্তিকর সম্পর্কগুলি প্রায়ই স্ক্রিপ্ট করা হয়। অর্থাৎ, একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা, এটির মধ্যে যাওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। এখনই নয়, আবার আঘাত করুন। এবং কিছুক্ষণ পরে দেখা যাচ্ছে যে মনে হচ্ছে সম্পর্কের প্রয়োজন নেই, এটি নিজেরাই করা ভাল।
একই সময়ে, নিজের প্রতি, অন্যের প্রতি বিশ্বাস, সময় এবং মনের শান্তি নষ্ট হয়।
আপনি কিভাবে এটি এড়াতে পারেন?
আমার অভিমত হল যেহেতু সম্পর্ক এখনও ভেঙে যাচ্ছে বা অস্বস্তিকর, তাই আপনাকে পরীক্ষা শুরু করতে হবে।
যোগাযোগের জন্য সাহিত্য খুঁজুন। প্রতিটি অর্থে পাওয়া যায় - এম লিটভাকের "সাইকোলজিক্যাল আইকিডো" এবং গেহরি চ্যাপম্যানের "প্রেমের পাঁচটি ভাষা"।
"সাইকোলজিক্যাল আইকিডো" তে আগ্রাসন নিবারণ এবং সীমানা পুনরুদ্ধারের বেশ কার্যকর উপায় রয়েছে।
"পাঁচটি প্রেমের ভাষায়" মনোযোগ আচরণ থেকে মূল্যবোধে স্থানান্তরিত হয় যা এর মাধ্যমে উপলব্ধি করার চেষ্টা করে এবং মূল্য এবং তাদের সন্তুষ্টি সনাক্ত করার চাবি দেয়।
কিন্তু এমন একটি সম্পর্ক আছে যেখানে উল্লেখিত বইগুলিতে পর্যাপ্ত জ্ঞান এবং দক্ষতা নেই।
এবং তারপর বাস্তবের জন্য এই দিকটি করা ভাল হবে।
কাঠামো দিয়ে শুরু করুন (ক্যালিব্রেট, সুর, সম্পর্ক, সীসা) এবং তাদের দক্ষতা হিসাবে আয়ত্ত করুন। এটি ব্যক্তিগত পরামর্শে বা প্রশিক্ষণে করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এনএলপি একজন অনুশীলনকারী।
তারপর - ভাষা কৌশল (ভাষার কৌশল)। এটি পৃথক পরামর্শে বা বিশেষ প্রশিক্ষণেও আয়ত্ত করা যেতে পারে।
প্লাস মান এবং সেগুলি বাস্তবায়নের উপায়। এছাড়াও স্বতন্ত্রভাবে বা প্রশিক্ষণে (NLP- মাস্টার)।
এছাড়াও, যোগাযোগে নিজের এবং অন্যের চিত্র নিয়ে কীভাবে কাজ করতে হয় তা শেখাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমার ব্যক্তিগত বিকাশের সম্ভাবনা বেশি, যদিও তারা লুকাস ডার্কস, রিচার্ড ব্যান্ডলার এবং অন্যান্যদের কাজের উপর ভিত্তি করে।
উপরের সরঞ্জামগুলির মধ্যে অন্তত কিছুটা শিখে এবং সেগুলি ব্যবহার করে, আপনি ঘনিষ্ঠ এবং গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগের ব্যাপক উন্নতি করতে পারেন, উদ্বেগ কমাতে পারেন, এতে ভুক্তভোগীর মতো অনুভূতি বন্ধ করতে পারেন, কেবল অন্যের আকাঙ্ক্ষাগুলি উপলব্ধি করার সম্ভাবনা অর্জন করতে পারেন, তবে আপনার নিজের ইচ্ছা।
আচ্ছা, এক সম্পর্ক থেকে অন্য সম্পর্কে দৌড়ানো বন্ধ করুন, এবং পরিবর্তে সচেতন হতে শিখুন এবং কার্যকরভাবে কাজ করুন যেখানে সবকিছু অস্পষ্ট, অস্পষ্ট এবং এমনকি একরকম ভীতিজনক ছিল।
আমি আপনাকে নিজের এবং অন্যদের সাথে একটি আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ কাজে আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। সর্বোপরি, সম্পর্কের গুণমানও জীবনের মান।
প্রস্তাবিত:
পর্ন নাকি সম্পর্ক? মানুষ কেন সম্পর্কের আনন্দ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করে? সম্পর্কের সমস্যা
"অবশ্যই, অশ্লীল! পর্ন সমস্যা মুক্ত এবং সহজলভ্য,”আপনি বলেন। কিন্তু আপনি কি জানেন আপনার মানসিকতা ঠিক কি চায়? যদি আপনার আত্মা সংযুক্তির গভীরতম আঘাতে ভেঙে না পড়ে, তবে এটি ভালবাসা, গভীর আবেগগত বোঝাপড়া, রোমান্স এবং যৌন যোগাযোগ সহ গভীর শক্তি বিনিময় চায়। আপনার যদি কেবল পর্ন থাকে এবং আপনার জীবনে কোনও সম্পর্ক না থাকে তবে কেন আপনি ভাল বোধ করেন না?
যেখানে ভয়ঙ্কর সেখানে দৌড়
উদ্বেগজনক পরিস্থিতিতে, দুরে পালানোর প্রলোভন থাকে বা বিপর্যয়কর পরিণতি কমিয়ে আনার জন্য ব্যবস্থা নেওয়া হয়। উদ্বেগ বোধ করা অপ্রীতিকর। স্বল্প মেয়াদে এড়ানো এই অপ্রীতিকর সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি দেয়। কিন্তু দীর্ঘমেয়াদে এটি অনেক বেশি ক্ষতি করে। স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা সম্পর্কে কেন উদ্বেগজনক পরিস্থিতি এড়ানো উচিত নয়?
কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য 5 টি অস্বস্তিকর প্রশ্ন। মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ
এবং এটি সত্য, বাক্যটি "আমি জানি না" নয়। আমরা সবাই সব জানি। আমাদের মাথায় কেবল সেই প্রশ্নগুলির উত্তর রয়েছে যা আমাদের কাছে রয়েছে। দেখা যাচ্ছে যে আমরা প্রশ্নের উত্তরে সন্তুষ্ট নই। আমরা চাই সব কিছু গণিতের মতো হোক: দুবার দুই হল চার, এবং আয়তক্ষেত্রের পরিধি হল সব দিকের সমষ্টি। জীবন কোন বিজ্ঞান নয়। জীবন হলো সৃজনশীলতা যখন একজন শিল্পী একটি ছবি আঁকতে শুরু করেন, তিনি স্ট্রোক থেকে এটি তৈরি করেন। এবং চূড়ান্ত ফলাফল ব্রাশ দিয়ে তৈরি স্ট্রোকের সংখ্যা এবং প্রতিটি স্ট্রোকের
অস্বস্তিকর প্রশ্নের অধিকার নেই
সংগ্রহ থেকে " নিজস্ব রসে কোড নির্ভরতা ". "সে আপনাকে ভয় পায় - আপনি তাকে অনেক অস্বস্তিকর প্রশ্ন করেন," - তার বন্ধু মাশা তানিয়াকে বিশেষজ্ঞ সুরে বলেছিল। হয়তো মাশা ঠিক আছে? হয়তো এগুলো সত্যিই বিশ্রী প্রশ্ন এবং জিজ্ঞাসা করা উচিত নয়?
দৌড়
আপনি জানেন, প্রায় প্রতিটি হরর মুভির একটি আকর্ষণীয় মুহূর্ত থাকে। যখন নায়ক নিজেকে একটি খুব বিপজ্জনক জায়গায় খুঁজে পান যেখানে তাকে খাওয়া যেতে পারে, তখন সে আগের শিকারটির মুখোমুখি হয়। এই ভীতু, অর্ধ-খাওয়া ব্যক্তি চিৎকার করে বা দেখায় এবং সতর্ক করে "
