2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
দায়িত্ব কি?
এফ পার্লস এবং পি গুডম্যান তাদের বই "দ্য থিওরি অব গেস্টাল্ট থেরাপি" তে লিখেছেন: "দায়িত্ব হচ্ছে প্রতিশ্রুতি এবং পূরণ, অভিপ্রায় এবং মূর্ততা, পছন্দ এবং পরিণতির মধ্যে সম্পর্কের অন্তর্নিহিত প্রভাব।"
দায়িত্বের ধারণাটি একদিকে অসঙ্গতিপূর্ণ, একদিকে এটি কার্যের এবং ফলাফলের কারণ-ও-প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা, অন্যদিকে, পরিবেশকে বিবেচনায় নেওয়া এবং বোঝা যে একজন ব্যক্তি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
যদি আপনি একটি সূত্র আকারে দায়িত্ব প্রকাশ করেন, তাহলে এটি দেখতে এরকম হবে:
দায়িত্ব = নিয়ন্ত্রণের স্থান + বাহ্যিক পরিবেশ।
বৈজ্ঞানিক মনোবিজ্ঞানে, নিয়ন্ত্রণের অবস্থান, যা বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ, দায়বদ্ধতার জন্য দায়ী।
নিয়ন্ত্রণের একটি বাহ্যিক অবস্থান (বহিরাগত) হল একজন ব্যক্তির জীবনে ঘটনাবলীর জন্য দায়বদ্ধতা এবং তাদের ক্রিয়াকলাপের ফলাফল বাহ্যিক শক্তি, ভাগ্য, দুর্ভাগ্য। নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ অবস্থান (অভ্যন্তরীণ) - নিজের ক্ষমতা এবং প্রচেষ্টার জন্য।
বাহ্যিক পরিস্থিতি বিবেচনায় নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একজন ব্যক্তি সর্বশক্তিমান নন, সে সব কিছু পূর্বাভাস দিতে পারে না, সবসময় ঝুঁকি এবং অনিশ্চয়তা থাকে। যারা পরিবেশকে বিবেচনায় নেয় না তারা অতিরিক্ত দায়িত্বের অন্তর্নিহিত, যা ধ্রুব নিয়ন্ত্রণে, পরিপূর্ণতাবাদে প্রকাশ পায় এবং এর সাথে অপরাধবোধ এবং ফলাফলের সাথে দীর্ঘস্থায়ী অসন্তোষের অনুভূতি বহন করে।
এর বিপরীতটি হল শিশুশাস্ত্র, যখন একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে সমস্ত দায় পরিবেশের উপর বর্তায়। এই ধরনের মানুষদের ক্রমাগত অভিযোগ এবং দাবী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা সাধারণভাবে জীবনের প্রতি দীর্ঘস্থায়ী অসন্তুষ্টিতেও প্রকাশ পায়। যেহেতু তারা তাদের ভুল থেকে শেখার সুযোগ পায় না, কারণ তারা তাদের গ্রহণ করতে পারে না কারণ তারা বিশ্বাস করে যে তাদের কিছুই করার নেই, তাই তারা ছাড়া সবকিছুর জন্য সবাই দায়ী।
পরিবেশের সাথে পর্যাপ্ত সম্পর্ক একটি দায়িত্বশীলতার স্বাভাবিক অবস্থার দিকে নিয়ে যায়, যখন একজন ব্যক্তি তার শক্তি এবং ক্ষমতা বিবেচনায় নেয় এবং একই সাথে আমরা বুঝতে পারি যে সর্বদা বিস্ময়ের দানা থাকে।
প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজের জীবনের জন্য দায়ী, কিন্তু দুটি রূপ আছে: সচেতন এবং অজ্ঞান।
সচেতনভাবে, আমরা জানি যে আমরা দায়ী এবং এই বোঝার ভিত্তিতে কাজ করি।
অসচেতনতার সাথে, আমরা এখনও আমাদের কর্মের জন্য দায়ী, কিন্তু আমরা ভান করি যে পরিণতির সাথে আমাদের কিছুই করার নেই।
সচেতন ফর্মটি পরিবেশের সাথে অতিরিক্ত দায়িত্ব এবং স্বাভাবিক দায়িত্ব এবং নিয়ন্ত্রণের একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থার মতো সম্পর্কের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এবং অজ্ঞানদের জন্য - শিশুশক্তি এবং নিয়ন্ত্রণের একটি বাহ্যিক অবস্থান।
দায়িত্বের একটি কার্যকর সূত্র = নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ অবস্থান + পরিবেশের সাথে পর্যাপ্ত সম্পর্ক + সচেতনতা।
যেখানে একজন ব্যক্তি তার শক্তি এবং ক্ষমতা পর্যাপ্তভাবে মূল্যায়ন করে, সে তার কর্ম সম্পর্কে সচেতন থাকে এবং সর্বদা একটি বিস্ময়ের জায়গা ছেড়ে দেয় যা পরিকল্পনা করা যায় না।
দায়িত্ব এড়ানোর জন্য এটি কাজ করবে না, কেউ যেভাবেই চায় না কেন।
এটা ঠিক যে সচেতন দায়িত্বশীল ব্যক্তিরা তাদের জীবনের মানকে প্রভাবিত করার এবং তাদের ক্রিয়াকলাপের ফলাফল থেকে সন্তুষ্টি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
দায়িত্ব কিভাবে কাজ করে তার উদাহরণ
1. ধরুন একজন ব্যক্তি আছে, তার দায়িত্বের একটি অজ্ঞান রূপ আছে (নিয়ন্ত্রণের বাহ্যিক অবস্থান + পরিবেশের প্রতি শিশু মনোভাব), এবং সে একটি চাকরি পেতে চায়। এখানে তিনি সাক্ষাৎকার দিতে যান এবং কেউ তাকে ফিরে ডাকে না। এই ধরনের ব্যক্তি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবে? তিনি মনে করবেন যে তিনি একজন মহান সহকর্মী, এবং যারা সাক্ষাৎকারটি পরিচালনা করেছেন তারা সবকিছুর জন্য দায়ী, তারা কেবল তাকে vyর্ষা করে এবং এত চমৎকার কর্মচারী নিয়োগ করতে চায় না। তিনি ছাড়া সব কিছুর জন্য সবাই দায়ী হবে। এই ধরনের লোকেরা বিশ্বব্যাপী ষড়যন্ত্রে, কর্মে, পৈতৃক অভিশাপে, Godশ্বরে এবং সবকিছুতে বিশ্বাস করতে আগ্রহী, যার উপর আপনি দ্রুত দায়িত্ব পাল্টাতে পারেন। এটি এত সহজ এবং সুবিধাজনক, তিনি মনে করেন।
ভুল স্বীকার করা দরকারী, যেহেতু মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে 295 জন ছাত্র এবং হংকং থেকে 2760 জন শিক্ষার্থীর সাথে নিচের পরীক্ষাটি প্রমাণ করে, যা দেখিয়েছে যে একজন শিক্ষার্থী যখন তার নিম্ন বা উচ্চ অর্জনের বস্তুনিষ্ঠ মূল্যায়ন করে, তখন তার মানসিক সমস্যা থাকে না। যাইহোক, যদি কোন শিক্ষার্থী তার কম অর্জনের উপর আলোকপাত করার চেষ্টা করে, তবে তার হতাশার সম্ভাবনা বেশি।
যে ব্যক্তি তার খারাপ পারফরম্যান্সের দিকে চোখ ফেরায় তার কর্মক্ষমতা উন্নত করার কোন উপায় নেই।
2. এখন কল্পনা করুন যে একজন সচেতন রূপে (পরিবেশের সঙ্গে অতি দায়িত্বশীল সম্পর্ক + নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ অবস্থান) একই অবস্থা, সে চাকরি পাওয়ার চেষ্টা করছে এবং সে সাক্ষাৎকারে ব্যর্থ হয়েছে। এই ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া কেমন হবে? তিনি অনুভব করবেন যে তিনি পদের জন্য যথেষ্ট ভাল নন, তার যোগ্যতা এবং অভিজ্ঞতার অভাব রয়েছে। এটা সব তার সম্পর্কে। এবং তিনি একজন সচেতন ব্যক্তি, তিনি যাবেন এবং উন্নতি করবেন, কারণ শুধুমাত্র নিখুঁত লোকদেরই কাজের জন্য নিয়োগ করা হয়। এবং তিনি শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টা করবেন, তিনি সমস্ত অধ্যবসায় প্রয়োগ করবেন, কীভাবে একটি ইন্টারভিউ পাস করবেন সে সম্পর্কে সমস্ত ওয়েবিনার পর্যালোচনা করবেন এবং সম্ভবত পছন্দসই অবস্থান পাবেন।
এই দুটি সাধারণ উদাহরণ, অবশ্যই, তারা অতিরঞ্জিত, কিন্তু অনেকেই তাদের মধ্যে তাদের স্বীকৃতি দেয়।
Responsibility. একজন ব্যক্তি একই পরিস্থিতিতে দায়িত্বশীলতার সচেতন রূপ, পরিবেশের সঙ্গে পর্যাপ্ত সম্পর্ক এবং নিয়ন্ত্রণের অভ্যন্তরীণ অবস্থান নিয়ে কী করবেন? আসুন কল্পনা করি, সম্ভবত, যদি সে প্রত্যাখ্যান করে, তবে সে আগের সবগুলির মতোই বিরক্ত হবে। এবং তিনি সাক্ষাত্কারে যা বলেছিলেন তা বিশ্লেষণ করবেন এবং তার জীবনবৃত্তান্ত পরীক্ষা করবেন, কারণ তিনি বুঝতে পারেন যে তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। কিন্তু তিনি এটাও বুঝবেন যে কোন কারণে তিনি এই কোম্পানির জন্য উপযুক্ত নন, কিন্তু একই সাথে তিনি এখনও যথেষ্ট যোগ্য। তার একটি ইতিবাচক মনোভাব রয়েছে এবং তিনি সঠিক অবস্থানের সন্ধান অব্যাহত রাখবেন যা অবশ্যই তার জন্য উপযুক্ত হবে।
দ্বিতীয় এবং তৃতীয় উদাহরণের মধ্যে পার্থক্য হল যে তৃতীয়টিতে, একজন ব্যক্তি নিজেকে শক্তির বাইরে নিয়ে যায় না, সে কাউকে দোষ দেয় না, নিজেকে বা তার আশেপাশের লোকদেরও নয় - এবং এটি দায়বদ্ধতার পুরো নির্যাস।
পরিবেশ সহ সম্পর্কের সকল অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে দায়িত্ব ভাগ করা হয়।
যদি সবকিছু সঠিকভাবে ভাগ করা হয়, তাহলে কেউ দোষী হবে না, কেবল তারাই দায়ী হবে।
দায়বদ্ধতার সহজ নির্দেশক হলো অপরাধবোধ।
আমি প্রায়ই আমার ক্লায়েন্টদের বলি যে, যদি অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, আপনি হঠাৎ করে নিজেকে দোষী ভাবতে শুরু করেন এবং এর কোন পর্যাপ্ত কারণ নেই, তাহলে আপনি সম্ভবত হেরফের করছেন এবং আপনার উপর দায়িত্ব স্থানান্তর করার চেষ্টা করছেন। এবং অভিযোগগুলি নির্দেশ করতে পারে যে আপনি আপনার দায়িত্বের অংশ নিতে চান না। লজ্জার অনুভূতিগুলি একটি নির্দেশক হিসাবে কাজ করতে পারে যে আপনি আপনার দায়িত্ব পালন করেননি।
কীভাবে দায়িত্ব নিতে শিখবেন?
- দায়িত্ব অনিবার্য এই সত্যটি গ্রহণ করুন, তাই ইচ্ছাকৃত ফর্ম ব্যবহার করা ভাল
- দাবি করা, দোষ দেওয়া এবং অন্যদের বিরক্ত করা বন্ধ করুন
- কর্ম এবং ফলাফলের মধ্যে কার্যকারণ সম্পর্ক দেখুন
- আপনার অসম্পূর্ণতা গ্রহণ করুন এবং নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিতে শিখুন
কিন্তু গুরুত্ব সহকারে, দায়িত্ব গ্রহণ করা "এটি নিন এবং এটি করুন" এর চেয়ে একটু বেশি জটিল। যদি আমরা বি এবং জে ওয়াইনহোল্ডের বিকাশের তত্ত্বটি বিবেচনা করি, তাহলে কেবলমাত্র যারা সফলভাবে কোডপেন্ডেন্সি এবং কাউন্টারডিপেন্ডেন্সের পর্যায় অতিক্রম করেছে তাদের একটি বা অন্য ফর্মের অতিরিক্ত মাত্রা ছাড়াই পর্যাপ্ত দায়িত্ব থাকতে পারে এবং তাদের মধ্যে খুব কমই আছে। মানুষ একটি আশ্চর্যজনক প্রাণী এবং সে স্বাভাবিকভাবেই উন্নয়নের সব ধাপে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে, এবং তার শৈশবের ট্রমা কাটিয়ে উঠতে চেষ্টা করে, কিন্তু কখনও কখনও মোকাবিলার জন্য আমাদের বিশেষ সাহায্যের প্রয়োজন হয়।
কিন্তু এমন কিছু বিষয় আছে যা আমরা নিজেরাই করতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্য করুন জীবনে এখন কোন ধরনের দায়িত্ব বিরাজ করছে। সর্বোপরি, এটি একটি সচেতন জীবনের প্রথম পদক্ষেপ।
প্রস্তাবিত:
সেক্স। নৈকট্য এবং দায়বদ্ধতা
এই নিবন্ধে, কোন গবেষণা এবং পরীক্ষা -নিরীক্ষা হবে না, আমি আমার সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার কথা বলব এবং একটি অভূতপূর্ব দৃষ্টিভঙ্গিতে যৌনতা, ঘনিষ্ঠতা এবং দায়িত্বের বিষয় খুলব। সমাজবিজ্ঞানী ল্যারি নেলসন, s০ ও s০ -এর দশকের প্রজন্ম অধ্যয়ন করার সময় লিখেছিলেন:
বার্নআউট: কি করতে হবে এবং কাকে দোষ দিতে হবে
সূত্র: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html ২ 27 নভেম্বর, ২০১ On তারিখে, বিখ্যাত অস্ট্রিয়ান সাইকোথেরাপিস্ট, আধুনিক অস্তিত্ব বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা আলফ্রিড ল্যাংগলের একটি বক্তৃতা "আবেগপূর্ণ বার্নআউট - আতশবাজির পরে ছাই"
দায়বদ্ধতা এবং অপরাধবোধ
আমি দীর্ঘদিন ধরে এই ধরনের ধারণাগুলিকে অপরাধবোধ এবং দায়বদ্ধতাকে বিভিন্ন দিক থেকে আলাদা করতে চেয়েছিলাম, কারণ এগুলি প্রায়শই বিভ্রান্ত হয় এবং কখনও কখনও তাদের কীভাবে আলাদা করা যায় তা নিয়ে আমার সমস্যা হয়েছিল। দেখা গেল তাই থিসিস। দোষ স্থানান্তর করা যেতে পারে। দায়িত্ব গ্রহণ করা.
অপরাধবোধ এবং দায়বদ্ধতা: পার্থক্য অনুভব করুন
অপরাধবোধ এবং দায়বদ্ধতা। অপরাধবোধ। মানুষকে প্রভাবিত করার একটি অনন্য উপায়। গঠন করা সহজ এবং সহজ। শৈশব থেকে. "এটা তোমার ভুল." প্রত্যেকেই হাজার হাজার বার এই শব্দগুলি শুনেছেন। অপরাধবোধের কারণ অনুভূতি রাগ, বিরক্তি, যেকোনো উপায়ে, যেকোনো উপায়ে আপনার নির্দোষতা প্রমাণ করার ইচ্ছা। অপরাধবোধ আক্ষরিকভাবে শাস্তির জন্য ক্ষুধার্ত … এবং যখন শাস্তি আসে, তখন ত্রাণ অগত্যা অনুসরণ করে। এবং সবচেয়ে দুdখজনক বিষয় হল স্বস্তি ছাড়া আর কিছুই নেই। আপনি ইতিমধ্যে এটি সম্পর্কে কিছুই করত
অপরাধবোধ এবং দায়বদ্ধতা
অপরাধবোধ - যে অভিজ্ঞতা আমি একটি খারাপ কাজ করেছি, একটি খারাপ পছন্দ করেছি, কিছু ভুল করেছি, খারাপ কাজ করেছি, ঠিক না। অপরাধবোধ তথাকথিত ইডিপাল ডেভেলপমেন্টের সময় প্রথমবার গঠিত হয়: 3-6 বছর। যখন একটি শিশু একই লিঙ্গের একজন পিতামাতার সাথে পরিচয় বহন করে, সামাজিক আচরণ শেখে, পারিবারিক ত্রয়ে তার স্থান উপলব্ধি করে। এই বয়সে, শিশু বুঝতে শুরু করে যে তার পরিবারে কিছু নিয়ম এবং নিয়ম রয়েছে যা অবশ্যই পালন করা উচিত। কিভাবে ভালো করতে হয় এবং কতটা খারাপ। বাবা -মা আমাদের ছোট বাচ্চাদের ক
