2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবন খুব চিন্তাশীল এবং যুক্তিসঙ্গত। গবেষণার জন্য, অনুপ্রবেশের জন্য, সম্প্রসারণের জন্য, চামড়ার নিয়মিত খোলার জন্য যে কোন জীবন্ত প্রাণীর ঝুঁকি, প্রাণবন্ততা, প্রাকৃতিক তৃষ্ণা, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি চামড়া জমা করে এবং অসম্ভবভাবে ব্রোঞ্জ পরিণত করে - বর্ম তৈরি করে।
কল্পনা করুন যে একটি সাপ সারা জীবনে তার চামড়া খোলার সাহস করেনি। এটি এমন একটি সাপ যা মানুষ হয়ে গেছে।
সবকিছু একটি নির্দিষ্ট অর্থ দিয়ে ঘটে। ইচ্ছাকৃতভাবে, ধারাবাহিকভাবে। অস্পষ্টতা, চিন্তাহীনতা, ঝুঁকি, স্বতaneস্ফূর্ততার লাইন অদৃশ্য হয়ে গেছে। হ্যাঁ, এটি নিরাপদ, আরও পরিচিত এবং আশেপাশের সবাই শান্ত, কিন্তু কোথাও থেকে সতেজতা অদৃশ্য হয়ে যায়। এবং আপনাকে একরকম সন্ধান করার চেষ্টা করতে হবে - এটি খুব স্বতaneস্ফূর্ততা, সতেজতা। জোর করে এর উপর চাপ দিতে হয়।
কিন্তু আপনার ধারণা, আপনার ধারণার গভীরতম কেন্দ্রগুলি ছেড়ে দেওয়া কি সহজ হবে না? আপনার নিজের ধারণার খাঁচায় নিজের ভিতরে জীবনের বন্য লাগামহীন রাখার পরিবর্তে এবং দিনে মাত্র কয়েকবার (এবং এটি যদি ভাল হয়) কিছু অনুশীলনে, কিছু খণ্ডিত পরিস্থিতিতে এবং পরিস্থিতিতে এই স্বতaneস্ফূর্ততা নিয়ে চলতে কিছু কিছু লোকের দ্বারা - আপনার সমস্ত কোষ একবার এবং সবার জন্য ফেলে দেওয়া কি শেষ পর্যন্ত আবর্জনায় ফেলে দেওয়া সহজ হবে না? এবং নিজের সম্পর্কে, জীবন সম্পর্কে, ভাগ্য সম্পর্কে, সঠিক এবং ভুল সম্পর্কে - ব্যতিক্রম ছাড়া সবকিছু সম্পর্কে ধারণা এবং ধারণা ছাড়াই সম্পূর্ণভাবে থাকা। এবং এইরকম হওয়া অর্থহীন, আদর্শ ছাড়া, কোনভাবেই নয়।
পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি একটি ক্ষত যান্ত্রিক ঘড়ির মতো জীবনযাপন করে, তার সারা জীবন আক্ষরিক অর্থে বছর, এমনকি দিন, এবং প্রশ্নাতীতভাবে এই সময়সূচী অনুসরণ করে: এখানে একটি স্কুল, তালি - এটি একটি প্রতিষ্ঠান, তালি - এটি কাজ, তালি - এখানে একটি পরিবার, হাততালি - এখানে বাচ্চারা, তালি - এটাই তাদের স্কুল -ইনস্টিটিউট -পারিবারিক কাজ, তালি - এটাই বার্ধক্য, তালি - এবং এখন বেঁচে থাকার সময়।
কিন্তু আপনি কি সত্যিই সঠিকভাবে জীবন যাপন করতে জানেন? জীবনে কি করা ঠিক এবং কোনটি নয়? অর্থপূর্ণ এবং ন্যায্য কি এবং কোনটি নয়? আপনি কি সত্যিই এত কিছু নিশ্চিত? কোথায় পেলেন এই আত্মবিশ্বাস? আপনি কি নিশ্চিত যে এই আত্মবিশ্বাস আপনার, এটি আপনার মনোযোগ, পর্যবেক্ষণ এবং জীবনের সংবেদনশীলতার ফল? এটা কি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা যা আপনি জানেন, আপনি কি দাবি করেন?
ইউনিটগুলি আরও মনোযোগী হওয়া বন্ধ করে এবং শুনতে শুরু করে …
এবং এই সবের মধ্যে কোনটি সত্যিই সচেতনভাবে তাদের দ্বারা নির্বাচিত? এই সবের মধ্যে কোনটি তাদের মৃত্যুকে তুষ্ট করার গভীর তৃপ্তি এনে দেয়? কমপক্ষে এই সমস্ত কিছুর মধ্যেই তারা তাদের সম্পূর্ণ করে, তাদের জীবনকে এত গভীর এবং পরিপূর্ণ করে তোলে যে এই মুহূর্তে এই জীবনকে বিদায় জানানো মোটেই ভীতিজনক নয়? এটি তাদের নিজেরাই পূরণ করে এবং সম্পূর্ণ করে - মা বা বাবা নয়, বন্ধু এবং পরিচিতজন নয়, তাদের স্বামী, স্ত্রী এবং সন্তান নয়, সমাজ এবং প্রবীণদের পরিষদ নয়, বরং তারা।
দাদা তুমি। তুমি তুমিই
আমাকে বলুন, শেষবার কখন আপনি একজন সম্পূর্ণ অপরিচিতকে হ্যালো বলেছিলেন? তারা আপনাকে কখন বলেছে? তারা এইরকম কি বলেছিল, এর অর্থ ছাড়া এই অতিরিক্ত কিছু - আপনাকে জানার চেষ্টা না করে, আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, আপনাকে কিছু সাহায্য করে বা কিছু সম্পর্কে আপনাকে বলে? কোনো কিছুর জন্য নয়, কিন্তু শালীনতার বাইরে নয়, কেবল হৃদয় থেকে।
এটাই. প্রায় না. এটি কেবল একজন ব্যক্তির জীবনে নেই। একজন ব্যক্তি অসাবধানতা এবং লঘুতা জানেন না। তাহলে অর্থহীন "হ্যালো" কোথা থেকে এসেছে, যার অর্থ "হ্যালো" ছাড়া আর কিছুই নয় এবং এর বিনিময়ে কিছু প্রয়োজন হয় না?
এবং শেষবার যখন আপনি কোন ব্যক্তির সম্পর্কে কী ভাববেন, তিনি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাবেন, সে খুশি হবে কি না তা বিশ্লেষণ না করে কারও দিকে হাসল?
শেষ কবে আপনি রাস্তায় নেমে নাচছিলেন? এবং যখন তারা হেঁটেছিল, পায়ের নীচে বা ফাটলে চিহ্নের স্ট্রিপগুলিতে পা রাখার চেষ্টা করে না?)
শেষবার কখন আপনি নিজেকে প্রিয়জনকে "আমি চাই না" বা "আমি করব না" ব্যাখ্যা করার অনুমতি দিয়েছি। এবং দূরবর্তী? বিশদে না গিয়ে এবং যথাসাধ্য চেষ্টা না করে বিরক্ত না হয়ে এমনভাবে ব্যাখ্যা করুন যা আপনাকে বোঝায়? এটা কি আপনার জীবনেও ঘটে? আপনি কখন নিজেকে নিজেকে হতে দিয়েছেন - আপনার চারপাশের লোকদের এত অনুভূতি এড়াতে সাহায্য করার চেষ্টা না করে?
শেষবার কবে আপনি কারো সাথে মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য আলিঙ্গন করার জন্য দেখা করেছিলেন? অথবা শুধু একটি কণ্ঠ শোনার জন্য ডাকা হয়েছিল কারণ আপনি এটি মিস করেছেন?
না, তুমি এইভাবে নামার জন্য অনেক বড় …
আমাকে বলুন, কেন আপনি আপনার নিজের আন্তরিক ইচ্ছা লুকিয়ে রাখছেন? আপনি কি এতটাই ভয় পেয়েছেন যে আপনাকে বোঝা যাবে না, নিন্দা করা হবে, উপহাস করা হবে? আপনি কি সত্যিই নিজেকে সংযত রেখে সারাজীবন বেঁচে থাকার জন্য প্রস্তুত, কেবল আরামদায়ক থাকার জন্য, যাতে কাউকে অপমান না করে, বা দুর্ঘটনাক্রমে আঘাত না করে, স্পর্শ না করে!
না, তাহলে স্বাধীনতা এবং ভালবাসা অবশ্যই আপনার জন্য নয়। স্বাধীনতা কাপুরুষতা সহ্য করে না, স্বাধীনতা অসন্তুষ্ট এবং ক্ষুব্ধ হয়ে ফিরে তাকায় না। স্বাধীনতা নির্দেশিত বা নিয়ন্ত্রিত নয়: আলো কোথায় চকচকে হবে তা বেছে নিতে পারে না। যদি আপনার আলো, যদি আপনার আন্তরিকতা এবং খোলামেলা কাউকে আঘাত করে, আপনার কাছে এতগুলি বিকল্প নেই: coverেকে রাখুন, আপনার বেল্টকে ভালভাবে শক্ত করে স্বাধীনতা হ্রাস করুন, অথবা আপনার চারপাশের প্রত্যেককে যেভাবে আনন্দ দেয় তার দিকে ফিরে তাকানো বন্ধ করুন। এবং, অবশেষে, এটির দিকে ফিরে তাকানো বন্ধ করুন, জেনে যে জীবন এইভাবে সাজানো হয়েছে এবং এটি অন্যভাবে ঘটে না।
এবং যখন আপনার প্রতিবেশীর "হ্যালো" এর জবাবে আপনি উত্তর দিতে পারেননি, কারণ আপনি নিজের ভিতরে কোন উত্তর অনুভব করেন না?
আপনি কি ভাল, শালীন, স্মার্ট, যুক্তিসঙ্গত, সঠিক হওয়ার চেষ্টা করে ক্লান্ত নন? তুমি জানো আমি কি ভাবছি: তুমি আরাম করো না কেন? আচ্ছা, একবার হলেও সুযোগ নিন! খুঁজে বের করুন, হয়তো জীবন আপনাকে কফ দেবে না, যত তাড়াতাড়ি আপনি আপনার নিজের নামিয়ে আনবেন এবং আনচান করবেন?
আমাকে বলুন, যদি আপনার জীবনের সবকিছুই সঠিকভাবে এবং কতটা ভাল হতে পারে সে সম্পর্কে ধারনা ব্যবস্থায় এতটা অন্তর্নির্মিত হয়, তাহলে আপনি কেমন অনুভব করতে শুরু করতে পারেন?
খবর তেমন গরম নয় - কোন ভাবেই না। এটা অসম্ভব
প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য নিজেকে অনুভব করা শুরু করার অর্থ ইতিমধ্যেই আয়ত্ত করা নিয়মগুলির দিকে তাকানো বন্ধ করা। এবং শুধু অনুভব করা শুরু করুন। এবং, অবশ্যই, নিজেই। এর অর্থ এই নয় যে আপনি রাগী বা বোকা বা উদাসীন হয়ে পড়েন। কিন্তু আপনার আশেপাশের অনেকেই, খুব সহজেই আপনাকে সেভাবেই ভাববে, তারা সহজেই আপনার উপর ক্ষুব্ধ, বিচলিত বা রাগ করবে।
এবং যখন আপনার আশেপাশে যারা অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে তাদের সবাইকে স্বাধীনতা দেওয়ার সাহস আপনার নেই, আপনার প্রচেষ্টা এবং আপনার নিয়ন্ত্রণ ছাড়া, তারা যা অনুভব করতে সক্ষম - আপনি নিজেকে একটি অলৌকিক ঘটনা হতে দেবেন না। অনুমতি দিতে, আপনাকে সবাইকে ছেড়ে যেতে হবে… পুরো, পুরো বিশ্ব। এবং কাছে এবং দূরে। অল-অল-অল।
সম্ভবত আপনি এখনও প্রস্তুত নন, তবে জেনে রাখুন: আপনার পুরো জীবন এই দিকে এগিয়ে যাচ্ছে, প্রতিটি পদক্ষেপ, প্রতিটি শ্বাস যা আপনি নিচ্ছেন …
এবং যে মুহূর্তে ঝুঁকি নেওয়া সহজ হবে তা কখনই আসে না। এটি বিদ্যমান থাকবে না, কারণ এই ধরনের একটি সুবিধাজনক মুহূর্ত কেবল বিদ্যমান নেই। সে চলে গেছে. অতএব, যদি আপনি এই লেখাটি পড়ছেন, তাহলে এখনই আপনার মন তৈরি করুন। জীবনে হারানোর কিছু নেই। একটি সম্পর্কও নয়, একটি ভবিষ্যৎও এই মুহূর্তে নিয়ন্ত্রণে না দেওয়া এবং আপনার সমস্ত অস্তিত্বের সাথে থেমে না যাওয়া এবং "একজন" "কে" এর চোখে সরাসরি দেখার ঝুঁকি নেওয়ার মতো নয়!
_
প্রস্তাবিত:
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? কেন একজন বিবাহিত পুরুষ তার উপপত্নীকে ছেড়ে চলে যায় তা বোঝা
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? বিবাহিত পুরুষদের (তাদের মানিব্যাগ সহ) লড়াই করা, অনেক উপপত্নী তাদের স্ত্রীদের ভয় দেখানোর চেষ্টা করে, তাদের মধ্যে আতঙ্কিত মেজাজ তৈরি করে, তাদের আত্মসমর্পণের জন্য প্রস্তুত করে, তাদের স্বামীকে স্বেচ্ছায় ত্যাগ করতে। এর জন্য, বয়স, যৌনতা, চেহারা, চরিত্র ইত্যাদিতে স্ত্রীদের উপর উপপত্নীদের কথিত মোট শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে মিথ তৈরি করা হয়। মিথ যে একটি স্ত্রী অবশ্যই তার স্বামীর জন্য যুদ্ধে পরাজিত হতে হবে। এই পুরাণগুলি টিভি শো, ইন্টারনেট
একজন ব্যক্তি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে এসে তার প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন
লেখক: আনাস্তাসিয়া রুবসোভা একজন ব্যক্তি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে এসে তার প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন। এই প্রশ্নটি প্রায় অবিলম্বে দেখা দেয়। এবং তারপরে তারা বিভিন্ন সসের অধীনে এটিতে অনেকবার ফিরে আসার চেষ্টা করে। "তাহলে এখন আমার কি করা উচিত?
কীভাবে ভিক্টিমের ভূমিকা থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হবেন?
যদি আপনাকে প্রায়ই অন্যের আক্রমণের সম্মুখীন হতে হয়, অবমূল্যায়ন, অনুমোদনের প্রাপ্য, যদি আপনি অন্যের পক্ষ থেকে আপনার প্রয়োজনের প্রতি অবজ্ঞা বোধ করেন, ম্যানিপুলেশন করেন, যদি আপনি নিজে বিক্ষুব্ধ হন এবং মনে করেন যে পৃথিবী অন্যায্য, যদি আপনার যথেষ্ট সংকল্প না থাকে দৈনন্দিন বিষয়ে, আপনি ক্রমাগত সন্দেহ, উদ্বেগ দ্বারা ভুগছেন, ব্যক্তিগত সীমানা রক্ষা করা কঠিন, তারপরে আপনাকে আপনার আচরণের দৃert়তায় কাজ করতে হবে। দৃ behavior় আচরণের নীতি বলে:
একজন কঠিন বক্তার সাথে একজন সংবেদনশীল ব্যক্তি কীভাবে যোগাযোগ করতে পারেন?
একজন সংবেদনশীল ব্যক্তি হিসাবে হার্ড স্পিকারের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট? ☀️ পাঁচটি মূলনীতি: -১। নিজে হোন এবং আপনার সংবেদনশীলতা দমন করবেন না। 🔸2। আপনার শ্বাস প্রশান্ত রাখা, এমনকি ভিতরে এবং বাইরে একটি গভীর শ্বাস নিন সংবেদনশীল মানুষ, একটি নিয়ম হিসাবে, সঙ্কুচিত, রাগ, ম্যানিপুলেশন এবং শ্রেণীবিন্যাসের সাথে মিথস্ক্রিয়া করার সময় উত্তেজিত। এই মুহুর্তে, শরীর টানটান এবং ঠান্ডা হয়ে যায়, শ্বাস নিতে দেরি হয়, চিন্তাভাবনা অবশ হয়। মনে রাখবেন - শ্বাস -প্রশ্বাস আপনার ইন্দ্রিয়
একজন স্বামী কেন তার স্ত্রীকে কন্যায় পরিণত করে এবং একজন নারী তার পুরুষের জন্য মা হয়?
লেখক: বুর্কোভা এলিনা। মনোবিজ্ঞানী, সিবিটি মনোবিজ্ঞানীর মাস্টার আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোড নির্ভরতার বিষয়টি চালিয়ে যাচ্ছি। কোডনির্ভর নারীদের সম্পর্কে আরও নিবন্ধ আছে, অন্যদিকে পুরুষরাও নির্ভরশীল হতে পারে। এই নিবন্ধে এবং নিম্নলিখিতগুলিতে, আমি নারী এবং পুরুষের বিভিন্ন নির্ভরশীল ভূমিকা বর্ণনা করব। ভূমিকা # 1 - "