2024 লেখক: Harry Day | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 15:40
লেখক: আনাস্তাসিয়া রুবসোভা
একজন ব্যক্তি একজন সাইকোথেরাপিস্টের কাছে এসে তার প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন।
এই প্রশ্নটি প্রায় অবিলম্বে দেখা দেয়। এবং তারপরে তারা বিভিন্ন সসের অধীনে এটিতে অনেকবার ফিরে আসার চেষ্টা করে।
"তাহলে এখন আমার কি করা উচিত?" - এইভাবে শোনাচ্ছে
এই প্রশ্ন, যাইহোক, নবীন সাইকোথেরাপিস্টদের ভয়ঙ্করভাবে ভয় পায়। তাই তারা বলে - যদি ক্লায়েন্ট জিজ্ঞাসা করে কি করতে হবে? আমি না জানলে কি হবে ?! এবং তার কি উত্তর দেওয়া উচিত?
এই প্রশ্নটি ছদ্মবেশী।
কারণ অসম্পূর্ণভাবে সাইকোথেরাপিস্টকে একটি গর্তে ঠেলে দেয়, যার মধ্যে আপনি যদি একজন পেশাদার হন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে জানতে হবে যে অন্যকে কী করতে হবে, এমনকি সে আপনাকে সবকিছু না বললেও, এবং হয়তো সে আপনাকে কিছু বলেওনি। অথবা হয়তো কিছু জিনিস বলা অসম্ভব, কারণ তার শব্দভান্ডারে তাদের জন্য কোন শব্দ নেই।
এবং যদি আপনি জানেন না কি করতে হবে, তাহলে আপনি একজন নন-প্রফেশনাল।
আবার, আমি কিছু উৎসে পড়েছি যে "ক্লায়েন্ট থেরাপিস্টকে ফাঁদে ফেলে, তার উপর পিতামাতার অবস্থান চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে।" হ্যাঁ, ক্লায়েন্ট নয়, ক্লায়েন্ট নয়, কিন্তু প্রশ্নটি আমাদের সেখানেই প্রলুব্ধ করে।
ভাষা আমাদের প্রধান ফাঁদ।
ক্লায়েন্ট এবং থেরাপিস্ট উভয়ই সহজেই এর মধ্যে পড়তে পারেন। এবং তারপর অনেকক্ষণ বসে থাকুন, আহত থাবা চাটুন।
এই প্রধান প্রশ্নের উত্তর অকেজো এমনকি ক্ষতিকর।
কোন ব্যবহার নেই - কারণ, আপনি অবাক হতে পারেন, কেউ কখনও উপদেশ অনুসরণ করে না। প্রতিদিন আমরা একটি অস্ত্রোপচার পরামর্শ পাই, কখনও কখনও সত্যিই মহান, কখনও কখনও বোকা এবং অনুপযুক্ত। আমরা সবাই, অবশ্যই, একটি বা দুটি সত্যিই অসাধারণ এবং সময়োপযোগী উপদেশ মনে রাখতে পারি যা আমরা আমাদের সারা জীবন অনুসরণ করি, কিন্তু দৈনিক আর্মফুলগুলিও কোথাও অদৃশ্য হয়ে যায় (ইঙ্গিত: বিনে দেখুন)।
এবং সাধারণভাবে, বিষয়ভিত্তিক ফোরামে সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য দরকারী টিপসের অভাব নেই। কিভাবে ডিভোর্স পেতে হয়, কিভাবে গর্ভবতী হতে হয়, কিভাবে ওজন কমানো যায়, কিভাবে মাতৃত্বকালীন ছুটিতে পাগল না হতে হয়, কিভাবে ব্রেক প্যাড ঠিক করতে হয়, কিভাবে একটি ইউনিকর্ন খাওয়াতে হয়।
কিন্তু এটা নয়, দু sorryখিত, সাইকোথেরাপি ব্যবসা করছে।
কখনও কখনও বিপরীত খুব গুরুত্বপূর্ণ।
বুঝুন কি: যদি আপনি জানেন না কি করতে হবে, তাহলে কিছু করার দরকার নেই।
যাই হোক, এই মুহূর্তে।
এখনই।
হয়তো এই মুহুর্তে আপনি ইতিমধ্যে অনেক কিছু করেছেন, কিন্তু কিছু কারণে এটি আরও খারাপ হয়েছে।
হয়তো আপনি মৌলিকভাবে নতুন কিছু সম্মুখীন হয়েছেন। এবং মাথার এখনও সামান্য ডেটা আছে, অথবা যারা আছে, তাদের এখনও হজম করার সময় হয়নি এবং একটি তৈরি প্যাটার্নে ভাঁজ করা হয়নি। এই সময় লাগে।
হয়তো আপনি আপনার পরিস্থিতিতে বস্তুনিষ্ঠভাবে সামান্য কিছু করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, শুধু "অপেক্ষা করুন", হয়তো কিছু স্পষ্ট করা হবে। অথবা "ধৈর্য ধরো।" অথবা শুধু "দুrieখিত"।
কিন্তু খুব কম লোকই এই ধরনের উত্তরে সন্তুষ্ট হয়, এবং তারপর ক্লায়েন্ট এই সমস্ত নিকৃষ্ট বাস্তবতার জন্য উত্তরদাতা হওয়ার জন্য সাইকোথেরাপিস্টকে আমন্ত্রণ জানায়।
(আবার, মানুষের দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি এটা খুব বেশি বুঝি এবং নিজে নিজে একাধিকবার করেছি।
ক্লায়েন্ট, তবে, এমন পরামর্শ খুঁজছেন না যা অবিলম্বে ট্র্যাশে ফেলে দেওয়া হবে, কিন্তু ভাবার জায়গা। যাতে আপনি প্ল্যাটফর্ম হিসাবে অন্য একজনকে পেতে পারেন। সৃজনশীল এবং নিরাপদ।
যার উপর আপনি স্বপ্ন এবং চিন্তা করতে পারেন।
আমি আপনাকে বলছি, এটি একটি দুর্দান্ত রোমাঞ্চ। জীবনের কিছু জিনিস তার সাথে তুলনা করতে পারে।
এবং এটি ঘটে যে প্রশ্নের পিছনে "আমার কী করা উচিত, আমাকে কী করতে হবে তা বলুন?" - এমন হতাশা, এইরকম যন্ত্রণা এবং ভয়াবহতা রয়েছে, যা কেবল একা বেঁচে থাকার শক্তি নেই। এবং ব্যক্তি পরামর্শ চায় না, নির্দেশনা চায় না, forbশ্বর নিষেধ করেন না, কিন্তু সহজভাবে - যাতে কেউ জীবিত থাকে এবং বহুবার পুনরাবৃত্তি করে যে সে এই ভয়াবহতায় ডুবে যাবে না, এটি চিরকালের জন্য নয়।
একদিন শক্তি আসবেই।
এবং তারপর অর্থ।
এবং তারপর পরিকল্পনা।
ইতিমধ্যে, শক্তি নেই, কিছুই করার দরকার নেই। এবং এটা অসম্ভব।
তাই প্রশ্নের উত্তর "এখন আমার কি করা উচিত?" - সবসময় একা. আকারে সহজ, চালানো কঠিন।
কিছুই না।
কিছুই না।
হাতুড়ি প্রতিস্থাপন করুন। উন্মত্তভাবে বোল্টটি ক্লিক করা বন্ধ করুন। ট্রেনটি কোন পথে যাচ্ছে, আপনি গাড়ি চালাচ্ছেন কিনা, আপনার কোন সুযোগ আছে তা বের করার চেষ্টা করুন। আর তোমার কত শক্তি আছে।
কারণ কৌশল ছাড়া কৌশল খারাপ, কিন্তু কৌশল ছাড়া তাড়াহুড়া করা অবশ্যই ব্যর্থতার পথ।
যাইহোক, আমার নিয়ম অনুসরণ করা কঠিন, কারণ আমাদের মানসিকতা এইভাবে সাজানো হয়েছে - "কিছু করতে" দ্রুত মুক্তি, স্বস্তি, সংবেদন দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। এখানে আমরা, আমরা অলসভাবে বসে নেই।
(এটা একটা লজ্জাজনক, যাই হোক, বুঝতে সময় লাগে এবং
পরিস্থিতি বিশ্লেষণ, আমাদের ভাষায় বলা হয় "ফিরে যান"।
হাত শুধুমাত্র আনুষ্ঠানিকভাবে ভাঁজ করা হয়।
আসলে, কাজটি বিশাল, এটি কেবল বাইরে থেকে দৃশ্যমান নয়)
ঠিক আছে.
সাধারণভাবে, অবশ্যই, আমার পরামর্শ আছে যদি পিছনে বসে থাকা অসহনীয় হয়।
রাখুন:
প্রচুর হাঁট. অনেক মানে দিনে কয়েক ঘন্টা। দ্রুত, ধীর, কিছু মনে করবেন না।
রান্না করতে. ভেবেচিন্তে। সকালের নাস্তা দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবার. প্রথম, দ্বিতীয় এবং কমপোট। গ্রাম এবং অর্ধ লিটার গণনা করুন। তারপর টেবিল সেট, একটি ন্যাপকিন মধ্যে ছুরি এবং কাঁটা মোড়ানো। তারপর আছে। আস্তে আস্তে।
শাসন ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠা করুন। এটি একটি উত্তেজনাপূর্ণ অনুসন্ধান, কারণ অস্বাভাবিক শরীর সাধারণত প্রতিরোধ করে। এবং আমরা তাকে উত্তর দিয়েছিলাম - এই ধরনের কৌশল এবং অন্য কিছু। এবং এটি প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রতারণা করে।
আলু স্পুড।
বেড়া আঁকা।
কাঠ কাটা.
চাল থেকে আলাদা করে বাজি।
সাধারণভাবে, সবকিছু যা হাত -পা তুলে নেয় এবং মানসিকতাকে চিন্তা করার স্বাধীনতা দেয়। ওজন। এবং সঙ্গে আসা।
সংক্ষেপে, এক পর্যায়ে আপনি অবাক হবেন।
প্রস্তাবিত:
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? কেন একজন বিবাহিত পুরুষ তার উপপত্নীকে ছেড়ে চলে যায় তা বোঝা
কেন একজন মানুষ তার উপপত্নীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে? বিবাহিত পুরুষদের (তাদের মানিব্যাগ সহ) লড়াই করা, অনেক উপপত্নী তাদের স্ত্রীদের ভয় দেখানোর চেষ্টা করে, তাদের মধ্যে আতঙ্কিত মেজাজ তৈরি করে, তাদের আত্মসমর্পণের জন্য প্রস্তুত করে, তাদের স্বামীকে স্বেচ্ছায় ত্যাগ করতে। এর জন্য, বয়স, যৌনতা, চেহারা, চরিত্র ইত্যাদিতে স্ত্রীদের উপর উপপত্নীদের কথিত মোট শ্রেষ্ঠত্ব সম্পর্কে মিথ তৈরি করা হয়। মিথ যে একটি স্ত্রী অবশ্যই তার স্বামীর জন্য যুদ্ধে পরাজিত হতে হবে। এই পুরাণগুলি টিভি শো, ইন্টারনেট
প্রেমিকের সাথে সম্পর্কের বিকাশের সময়, মানুষ তার কাছে বিভিন্ন দায়বদ্ধতা অব্যাহত রাখে - তার সাথে মিথ্যা বলছে
একজন প্রেমিকের সাথে সম্পর্কের বিকাশের সময়, মানুষ তার আগে বিভিন্ন দায়িত্ব গ্রহণ করতে থাকে - একই বিছানায় তার সাথে মিথ্যা বলা, ভবিষ্যতের যৌথ শিশুদের সম্পর্কে কল্পনা করা - শীঘ্রই বা পরে, কাউকে দেওয়া প্রতিশ্রুতি এবং শব্দের উত্তর দিতে হবে। সর্বোপরি, যেমন আপনি জানেন:
একজন স্বামী কেন তার স্ত্রীকে কন্যায় পরিণত করে এবং একজন নারী তার পুরুষের জন্য মা হয়?
লেখক: বুর্কোভা এলিনা। মনোবিজ্ঞানী, সিবিটি মনোবিজ্ঞানীর মাস্টার আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোড নির্ভরতার বিষয়টি চালিয়ে যাচ্ছি। কোডনির্ভর নারীদের সম্পর্কে আরও নিবন্ধ আছে, অন্যদিকে পুরুষরাও নির্ভরশীল হতে পারে। এই নিবন্ধে এবং নিম্নলিখিতগুলিতে, আমি নারী এবং পুরুষের বিভিন্ন নির্ভরশীল ভূমিকা বর্ণনা করব। ভূমিকা # 1 - "
ব্যক্তিগতভাবে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কেন ভাল?
আপনার নিজের প্রশ্নের উত্তর খোঁজার চেয়ে ব্যক্তিগতভাবে একজন সাইকোলজিস্টের কাছে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা কেন ভাল? আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি ঠিক এই ধরনের একটি উপসংহার করেছি। আমি মানুষ এবং তাদের ক্ষমতার অবমূল্যায়ন করতে চাই না, এবং এই বিষয়ে আমি মোটেও লিখছি না। এটা ঠিক যে প্রত্যেক ব্যক্তি তাদের ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞ। এবং প্রায়শই, যখন প্রথমবারের মতো একটি প্রশ্নের সাথে মুখোমুখি হন যা মনোবিজ্ঞানীর কাছে সম্বোধন করা প্রয়োজন, তখন একজন ব্যক্তি নিজেই মোকাবেলা করার চেষ্টা
একজন ব্যক্তি কীভাবে নিরাপত্তা এবং গ্যারান্টি চেয়েছিলেন এবং এমনকি তার খেয়ালও ছিল না যে তার কী খরচ হয়েছে
একজন প্রাপ্তবয়স্কের জীবন খুব চিন্তাশীল এবং যুক্তিসঙ্গত। গবেষণার জন্য, অনুপ্রবেশের জন্য, সম্প্রসারণের জন্য, চামড়ার নিয়মিত খোলার জন্য যে কোন জীবন্ত প্রাণীর ঝুঁকি, প্রাণবন্ততা, প্রাকৃতিক তৃষ্ণা, এটি সম্পূর্ণভাবে চলে গেছে। পরিবর্তে, একজন ব্যক্তি চামড়া জমা করে এবং অসম্ভবভাবে ব্রোঞ্জ পরিণত করে - বর্ম তৈরি করে। কল্পনা করুন যে একটি সাপ সারা জীবনে তার চামড়া খোলার সাহস করেনি। এটি এমন একটি সাপ যা মানুষ হয়ে গেছে। সবকিছু একটি নির্দিষ্ট অর্থ দিয়ে ঘটে। ইচ্ছাকৃতভাবে, ধারাবাহিকভাব
